- คำถาม:
- ทำไมผลไม้แปรรูปถึงไม่แนะนำให้กินบ่อยๆสำหรับคนที่อยากดูแลไต?
- คำตอบ:
- ผลไม้แปรรูป เช่น ผลไม้แช่อิ่ม ผลไม้เชื่อม และผลไม้ตากแห้ง มักมีน้ำตาลและโพแทสเซียมสูงมาก เพราะกระบวนการแปรรูปจะใส่น้ำตาลเพื่อเพิ่มรสชาติและยืดอายุการเก็บรักษา ซึ่งทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้เส้นเลือดในไตแข็งตัวและเสื่อมเร็ว ส่งผลให้ไตเสื่อมเร็วขึ้น โดยเฉพาะผู้ป่วยเบาหวาน
กินผลไม้ 3 ชนิดนี้ทุกวัน ไตพังไม่รู้ตัว | เม้าท์กับหมอหมี EP.619
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:00ครับข้อที่ 3 ผลไม้แปรรูปนะครับผลไม้แปร
00:03:03รูปทุกชนิดเลยนะครับไม่ว่าจะเป็นพวกผลไม้
00:03:06แช่อิ่มผลไม้เชื่อมนะครับผลไม้ตากแห้ง
00:03:09เหล่านี้นะครับเพราะว่าระดับน้ำตาลสูงมาก
00:03:12ๆแล้วก็โพแทสเซียมสูงมากๆในกระบวนการที่
00:03:14เขาแปรรูปเนี่ยครับก็จะใส่น้ำตาลลงไป
00:03:16มหาศาลเลยนะครับเพื่อทำให้ไอ้ตัวผลไม้
00:03:19เนี่ยมีความอร่อยมากขึ้นทำให้เก็บได้นาน
00:03:22ขึ้นครับโดยเฉพาะคนที่เป็นโรคเบาหวาน
00:03:24เนี่ยถ้ารับประทานเข้าไปมากๆแล้วจะทำให้
00:03:26ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นสูงขึ้นเรื่อยๆ
00:03:29ส่งผลเลยครับครับทำให้เส้นเลือดในไตเนี่ย
00:03:31แข็งแล้วก็เสื่อมได้ไวมากๆทำให้ไตเสื่อม
00:03:33ไวมากๆเลยนะครับบางทีเนี่ย 5-6 ปีต้องไป
00:03:36ฟอกไตแล้วนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่า
00:03:38รับประทานผลไม้เนี่ยคนรับประทานเป็นผลไม้
00:03:41สดก็จะดีกว่านะครับพยายามหลีกเลี่ยงพวก
00:03:43ผลไม้แปรรูปครับก็จะช่วยให้ร่างกายของเรา
00:03:46แข็งแรงแล้วก็มีสุขภาพไตที่ดีครับสรุปนะ
00:03:48ครับกินผลไม้ 3 ชนิดนี้ทุกวันไตพังไม่รู้
00:03:51ตัวว่ามีอะไรบ้างครับข้อที่ 1 ครับนั่นก็