- คำถาม:
- การดื่มน้ำน้อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำน้อยเกินไปอาจทำให้ร่างกายขับของเสียออกได้ไม่ดี ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่ว ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และอาจทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานผิดปกติ จนเกิดอาการเวียนศีรษะหรือหน้ามืด โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อน
ลดน้ำหนัก ด้วย 3 เทคนิค ดื่มน้ำ ยังไงให้ผอม บำรุงไตได้ด้วย I หมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:23จะได้ประมาณ 1,650 cc หรือ ML นะครับต่อ
00:04:28วันคราวนี้ถ้าทานน้ำน้อยเกินไปจะเกิดอะไร
00:04:30ขึ้นนะครับในแง่ของสุขภาพเนี่ยการที่คุณ
00:04:34ทานน้ำน้อยเกินไปเนี่ยจะทำให้ร่างกายของ
00:04:36คุณเนี่ยขับของเสียออกได้ไม่ค่อยดีคุณลอง
00:04:39นึกภาพนะครับว่าไตของคุณเนี่ยทำหน้าที่ใน
00:04:41การขับของเสียมันเหมือนเวลาที่คุณปัสสาวะ
00:04:44ออกมาท่อปัสสาวะของคุณก็เหมือนท่อที่เอา
00:04:46ของเสียออกถ้าคุณไม่มีน้ำเพียงพอมันก็ไม่
00:04:50สามารถที่จะพาของเสียออกมาได้ไม่ว่าจะ
00:04:52เป็นพวกเชื้อโรคนะครับหรือว่าจะเป็นพวก
00:04:54อุปกรณ์นิ่วต่างๆดังนั้นการที่คุณทานน้ำ
00:04:57น้อยเนี่ยมีโอกาสที่จะทำให้คุณเนี่ยติด
00:04:59ทางเดินปัสสาวะได้โดยเฉพาะคนที่ชอบกลั้น
00:05:02ปัสสาวะด้วยแล้วก็มีโอกาสที่จะทำให้คุณ
00:05:04เป็นนิ่วได้เพราะว่ามีตะกอนตกค้างอยู่ใน
00:05:06กรวยไตของคุณตกค้างอยู่ในท่อไตของคุณดัง
00:05:10นั้นการที่คุณทานน้ำน้อยเกินไปนะครับก็จะ
00:05:13ส่งผลต่อสุขภาพโดยตรงเลยอาจจะทำให้คุณ
00:05:15เป็นนิ่วได้นะครับและในผลที่กั้นปัสสาวะ
00:05:17ติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้อีกนะครับผม
00:05:19ส่วนระบบอื่นๆแน่นอนเพราะว่าการที่คุณทาน
00:05:21น้ำน้อยระบบไหลเวียนเลือดของคุณก็จะไม่
00:05:24ค่อยดีบางคนจะรู้สึกว่ายิ่งอากาศร้อนๆ
00:05:26ช่วงแบบนี้ทำให้หลายๆคนรู้สึกหน้ามืดนะ
00:05:28ครับลุกแล้วมีอาการเวียนศีรษะง่ายเพราะ
00:05:31ว่าน้ำในร่างกายของคุณนั้นน้อยเกินไปนะ
00:05:33ครับส่วนบางคนบอกว่าถ้าอย่างนั้นทานน้ำ
00:05:35เยอะๆเลยได้ไหมหมอการที่คุณทานน้ำมากนะ