- คำถาม:
- การฉี่บ่อยระหว่างกลางดึกมีผลต่อคุณภาพการนอนอย่างไร และควรระวังอะไร?
- คำตอบ:
- การฉี่บ่อยเกิน 2 ครั้งต่อการนอนหนึ่งครั้ง อาจทำให้นอนไม่หลับลึกหรือหลับไม่ยาว เพราะต้องตื่นมาฉี่บ่อย ซึ่งอาจเกิดจากดื่มน้ำมากก่อนนอน หรือมีโรคประจำตัว เช่น โรคไต หรือปัสสาวะรั่ว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
6 สาเหตุ ตื่นเช้าไม่เคยสดชื่น | นพ.วินัยโบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:36เป็นผู้สูงอายุก็อยากจะบอกเลยครับว่าถ้า
00:01:40ฉี่บ่อยยังไงก็นอนไม่หลับยังไงก็หลับไม่
00:01:43ลึกยังไงก็หลับไม่ยาว
00:01:45ปกติแล้วเนี่ยคนเราไม่ควรจะฉี่เกิน 2
00:01:49ครั้งต่อนอนต่อการนอน 1 ครั้ง
00:01:52โอเคไหมครับนี่มาตรฐาน
00:01:54ดังนั้นเหตุผลที่เราฉี่เยอะเข้าไปดูส่วน
00:01:58ใหญ่ผู้สูงอายุเหมือนที่ผมพูดชอบจิบน้ำ
00:02:01ก่อนนอนตื่นมาฉี่เสร็จคอแห้งก็จะจิบอีกก็
00:02:05จะยิ่งทำให้ฉี่กินน้ำฉี่ฉี่เสร็จจิบน้ำ
00:02:09จิบน้ำก็ตื่นมาฉี่ก็วนอยู่อย่างนี้ทั้ง
00:02:11คืนและจะเอาเวลาไหนไปนอนแล้วเมื่อไหร่จะ
00:02:14หลับลึกหลับไม่ลึกร่างกายก็ตื่นมาไม่สุด
00:02:18ชื่นก๊องแก๊งปวดเมื่อยอยู่ตลอดเวลาแล้ว
00:02:21เมื่อไหร่จะหายโอเคนะครับใส่ใจเรื่องฉีด
00:02:24หน่อยฉี่นี้เป็นปัญหาโลกแตกเลยนะครับแต่
00:02:27ถ้าคุณไม่ได้กินน้ำเยอะฉี่บ่อยก็ลอง
00:02:30ปรึกษาแพทย์ดูมีโรคไตไหมมีโรคกระเพาะ
00:02:33ปัสสาวะไวไหมมันมีหลายสาเหตุครับค่อยไป
00:02:35ว่ากันอ่ะ
00:02:384 คืออะไรครับคือคันรู้หรือไม่คือคันนี้