- คำถาม:
- อาการปวดที่ต่าง ๆ อาจส่งผลต่อการนอนหลับอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาการปวดที่เกิดจากหัว คอ ไหล่ เอว สะโพก หรือข้อต่าง ๆ สามารถทำให้คนนอนไม่ลึกได้ เพราะร่างกายมีความไม่สบาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลับไม่ลึกและไม่สดชื่นเมื่อตื่น
6 สาเหตุ ตื่นเช้าไม่เคยสดชื่น | นพ.วินัยโบเวจา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21นอนไม่ดีอันที่ 1 ถามตัวเองก่อนว่าเราปวด
00:00:24ตรงไหนไหม
00:00:26ปวดหัวปวดคอปวดไซนัสปวดหูนะครับปวดไหล่
00:00:31ปวดคอปวดเอวปวดสะโพกลองไปถามปวดข้อต้อง
00:00:36ถามหรือปวดจากภายใน
00:00:38อาการปวดเป็นสาเหตุอันดับต้นๆที่ทำให้คน
00:00:41หลับไม่ลึกเพราะเราปวดหาก่อนว่าปวดที่ไหน
00:00:46ถ้าไม่มีปวดต่อไปดูสิครับมันไม่สบายหายใจ