- คำถาม:
- การกินแบบ Plant Base คืออะไร?
- คำตอบ:
- การกินแบบ Plant Base คือการกินอาหารจากพืชเป็นหลัก เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่ว และอาหารที่ทำจากพืช โดยไม่ต้องกินเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์เลย ซึ่งรวมถึงมังสวิรัติ วีแกน และการกินพืชเป็นหลักในแต่ละมื้อ
Plant based diet คือ อะไร ทำไมคนถึงหันมากิน ลดน้ำหนัก ได้ไหม ? | หมอแบงค์ Food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:19สามารถสอบถามได้ที่ร้าน se-ed B2S และ
00:00:21นายอินสาขาใกล้บ้านคุณได้ตั้งแต่วันนี้
00:00:23ครับข้อแรกเลยนะครับการกินแบบ Plant Base
00:00:27ถ้าแปลกันตรงตัวนะครับคำว่า Plant ก็คือ
00:00:30พืชก็คือเป็นหลักนั่นเองการที่คุณกิน
00:00:34อาหารจากพืชเพิ่มขึ้นกินอาหารพืชเป็นหลัก
00:00:38อย่างนี้ครับก็จะเรียกว่าการกิน Plant
00:00:41based แล้วซึ่งในไทยแลนด์นะครับในประเทศ
00:00:43ไทยมีการกินแผ่นเบรคหลากหลายสายมากคุณเคย
00:00:46ได้ยินคำว่าอย่างเช่นมังสวิรัติกินเจกิน
00:00:50วีแกนกินชั้นเบสกินทาเรียนแบบประมาณนี้
00:00:53เคยได้ยินไหมครับพวกนี้ล้วนแล้วแต่กินพืช
00:00:56ผักเป็นหลักอ่ากินอาหารจากพืชเป็นหลัก
00:00:58เพียงแค่รุ่นนะครับสมมุติมื้อถัดไปเนี่ย
00:01:01คุณกินแอปเปิ้ลมากขึ้นหรือกินข้าวมากขึ้น
00:01:05กินธัญพืชมากขึ้นกินถั่วมากขึ้นเรียกว่า
00:01:08คุณกิน Plant Base เรียบร้อยแล้วครับคือ
00:01:11การกินพืชผักมากขึ้นนั่นเองเนอะหลายๆคน
00:01:14เข้าใจผิดว่าการกิน Plant Base จะกินได้