- คำถาม:
- การกินอาหารน้อยลงช่วยให้เราแก่ช้าลงจริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการลดปริมาณแคลอรีลงเล็กน้อย (ประมาณ 100-300 แคลอรี่ต่อวัน) สามารถชะลอความแก่ได้จริง โดยส่งผลให้ยีนในร่างกายเปลี่ยนแปลงช้าลง และทำให้อวัยวะต่างๆ เช่น ต่อมไทมัส ทำงานได้ดีเหมือนตอนเป็นวัยรุ่น
กินแป้งแก่เร็วจริงไหม กินอย่างไรไม่แก่เร็ว | Top to Toe EP.36
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:39มีอายุที่ยืนยาวมากยิ่งขึ้นนะครับวันนี้
00:00:42ผมข้าวต้นสมบูรณ์แล้วก็ทททจะมาเล่าให้ฟัง
00:00:46ว่างานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เนี่ยเขาบอกว่า
00:00:50อาหารการกินแบบไหนที่กินแล้วจะทำให้เรา
00:00:53แก่ช้าลงครับ This is the Standard
00:00:56podcast Eye Opening for your ears
00:01:01Top to podcast สุขภาพที่ใช้