- คำถาม:
- แร่ธาตุแมกนีเซียมมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมช่วยลดความถี่และอาการกำเริบของไมเกรน ทำให้หลับสบายขึ้น ลดความวิตกกังวล สนับสนุนระบบเผาผลาญเพราะเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์กว่า 300 ชนิด และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
ทำไอเอฟต้องระวังขาดสิ่งนี้ พลาดกันเยอะมาก
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:47นี้หมอจะมาสรุปให้ก่อนว่าแมกนีเซียมนั้น
00:03:50ช่วยอะไรกับร่างกายของเราบ้างอย่างแรกเลย
00:03:53นะคะแมกนีเซียมจะช่วยลดความถี่ลดอาการ
00:03:56กำเริบของไมเกรนได้ช่วยให้เราหลับสบาย
00:03:59ขึ้นหลับดีขึ้นลดความวิตกกังวลได้ช่วยใน
00:04:03ระบบการเผาผลาญของร่างกายค่ะเพราะเขาเป็น
00:04:06ส่วนประกอบของเอนไซม์กว่า 300 ชนิดในร่าง
00:04:09กายของเราเลยนอกจากนั้นนี่ยังช่วยใน
00:04:11เรื่องของการควบคุมความดันเบาหวานแล้วก็
00:04:14ไขมันได้อีกด้วยจัดว่าเป็นแร่ธาตุที่
00:04:17สำคัญกับร่างกายเรามากเลยนะคะในคนที่ขาด
00:04:20แมกนีเซียมนะคะก็อาจจะมีปัญหาค่ะในเรื่อง