- คำถาม:
- การกินผักผลไม้ที่มีกากใยสูงช่วยสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินผักผลไม้ที่มีกากใยสูงช่วยลดไขมันชนิดไม่ดีในร่างกาย เพิ่มไขมันดี และสนับสนุนสุขภาพหัวใจโดยรวม ควรรับประทานควบคู่กับอาหารที่มีไขมันดีเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
ไขมันทานเท่าไรถึงจะดีต่อสุขภาพ
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:49ง่ายเลือกทานผักผลไม้ที่มีกากใยสูงควบคู่
00:01:53ไปด้วยจะช่วยลดไขมันชนิดไม่ดีและเพิ่มไข
00:01:57มันดีในร่างกายได้หันมาใส่มีสุขภาพแข็ง
00:02:00แรงอยู่เสมอลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วย