- คำถาม:
- กล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อก้นอ่อนแรงจะส่งผลต่อเข่าอย่างไร?
- คำตอบ:
- เมื่อกล้ามเนื้อสะโพกและกล้ามเนื้อก้นอ่อนแรง จะทำให้กล้ามเนื้ออื่นๆ เช่น กล้ามเนื้อเข่าต้องทำงานหนักผิดปกติ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดเข่า โดยเฉพาะเวลาเดินขึ้นบันไดหรือทำกิจกรรมประจำวัน
"ปวดเข่า กล้ามเนื้อสะโพกอ่อนแรง" สามารถบรรเทาได้ ด้วยท่าออกกำลังกายท่านี้เลย
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:31สะโพกกล้ามเนื้อก้นแล้วก็เขาจะต้องทำงาน
00:00:34ร่วมกันถ้าสมมุติว่ากล้ามเนื้อก้นไม่แข็ง
00:00:36แรงจะทำให้เขาทำงานหนักผิดปกติจึงทำให้
00:00:40เรามีอาการปวดเขาได้เพราะงั้นวันนี้จะมี
00:00:43ท่าออกกำลังมาแนะนำ 3 ท่าค่ะ