- คำถาม:
- กล้วยสามารถช่วยป้องกันไมเกรนได้หรือไม่?
- คำตอบ:
- ข้อมูลจากคลิประบุว่า แม้ว่ากล้วยจะมีแมกนีเซียมซึ่งอาจช่วยลดการหดตัวของหลอดเลือดที่ผิดปกติในคนเป็นไมเกรน แต่ยังไม่มีข้อมูลยืนยันชัดเจนว่าการกินกล้วยจะช่วยป้องกันไมเกรนได้ และในทางกลับกัน กล้วยที่สุกงอมอาจกระตุ้นให้ไมเกรนกำเริบได้ในบางคน
กล้วยและช็อกโกแลต ชาวไมเกรนกินได้มั้ย | 5 นาทีดีต่อสุขภาพ EP. 62
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:02จะเป็นข้อมูลที่ยังไม่ถูกต้องค่ะซึ่งมัน
00:01:05อาจจะมาจากส่วนนึงของงานวิจัยที่พบว่าใน
00:01:09คนที่เป็นไมเกรนนั้นมีปริมาณแมกนีเซียมใน
00:01:12ร่างกายลดลงซึ่งอาจจะเป็นสาเหตุนึงที่ทำ
00:01:15ให้มีการหดขยายตัวของหลอดเลือดที่ผิดปกติ
00:01:19ในคนไข้ไมเกรนนะคะดังนั้นจึงอาจเป็นที่มา
00:01:22ของความเชื่อที่ว่าการทานกล้วยนั้นช่วย
00:01:25ป้องกันไมเกรนเนื่องจากในกล้วยนั้นมี
00:01:28ปริมาณแมกนีเซียมสูงค่ะดังนั้นการกิน
00:01:31กล้วยเข้าไปเยอะๆอาจจะช่วยทำให้ในร่างกาย
00:01:33มีแมกนีเซียมมากแล้วก็ช่วยป้องกันไม่ให้
00:01:36เกิดการปดขยายตัวของหลอดเลือดในคนที่เป็น
00:01:39ไมเกรนนั่นเองค่ะแต่อย่างไรก็ตามนะคะก็
00:01:42ได้มีกระแสที่ต่อต้านในความเชื่อนี้อยู่
00:01:45นะคะเนื่องจากว่ายังไม่ได้มีข้อมูลยืนยัน
00:01:48ชัดเจนว่าแมกนีเซียมในกล้วยนั้นจะสามารถ
00:01:52ที่จะช่วยลดอาการของไมเกรนได้หรือว่าทาน
00:01:56กล้วยนั้นไม่ได้ทำให้กระตุ้นการเกิด
00:01:58ไมเกรนได้เพราะจากข้อมูลที่เคยมีอยู่เดิม
00:02:01แล้วนั้นการทานกล้วยโดยเฉพาะกล้วยที่สุก
00:02:04งอมยังคงเป็นสาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นทำให้
00:02:07เกิดไมเกรนกำเริบได้ค่ะจากข้อมูลตรงนี้ก็
00:02:11เลยพอสรุปได้ว่าการทานกล้วยนั้นไม่ได้
00:02:13ช่วยป้องกันการเกิดไมเกรนและสามารถ
00:02:16กระตุ้นทำให้เกิดไมเกรนในคนไข้บางรายได้
00:02:20ด้วยค่ะสำหรับอาหารอีกอย่างนึงนั่นก็คือ