- คำถาม:
- กล้วยชนิดไหนมีโพแทสเซียมสูงที่สุด?
- คำตอบ:
- กล้วยทุกชนิดมีโพแทสเซียมสูง แต่กล้วยหอมมีปริมาณโพแทสเซียมมากกว่าชนิดอื่น เนื่องจากขนาดและปริมาณที่กินได้มากกว่า ส่งผลให้มีคุณประโยชน์ต่อการควบคุมความดันโลหิต
คุณค่าที่แตกต่างจากชนิดและสีของกล้วย | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:25ก็คือมันก็จะมีพวกโพแทสเซียมอยู่สูงออ
00:14:29โพแทสเซียมซึ่งดีต่อใจโพแทสเซียมเนี่ยนะ
00:14:32ก็คือมันจะช่วยในการควบคุมความดันโลหิตนะ
00:14:37บางคนความดันสูงนะครับอาหารที่เป็นแหล่ง
00:14:40ของ
00:14:41โพแทสเซียมอย่างนึงที่มีอยู่สูงมากนะก็
00:14:45คือในตัวกล้วยนี่แหละครับอือ่าที่เป็น
00:14:48แหล่งของโพแทสเซียมแล้วกล้วมันอยู่มัน
00:14:51อยู่ในโพแทสเซียมอยู่ในกล้วยทุกชนิดเลย่า
00:14:54ทุกชนิดเลยอ่าทุกชนิดเลยแต่ในกล้วยหอม
00:14:57เนี่ยมันอาจจะมีเยอะเพราะปริมาณที่กิน
00:14:59เนี่ยมันเยอะบางทีมันเยอะอ๋ออ่ามันเยอะ
00:15:02แต่ถ้าแง่โภชนาการของตัวเอ่อชนิดของเอ่อ