- คำถาม:
- กลไกในร่างกายที่ช่วยควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับปกติทำงานอย่างไร?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะพยายามรักษาสมดุลของน้ำหนักเหมือนการตั้งอุณหภูมิแอร์ไว้ที่ 25 องศา เมื่อมีการลดแคลอรี่หรืออดอาหาร ร่างกายจะส่งสัญญาณให้กินมากขึ้นเพื่อให้กลับมาสู่ภาวะปกติเดิม
ลดน้ำหนัก 90 กิโล ลดน้ำหนักได้ผลจริง ไม่โยโย่ | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10ภาวะปกติหรือว่าอ้วนเท่าเดิมครับกลไก
00:01:13เนี้ยของร่างกายครับเขาพยายามจะควบคุม
00:01:16สมดุลต่างๆของร่างกายให้อยู่ภาวะปกติครับ
00:01:20ร่างกายเนี่ยเขาไม่ชอบให้คุณอดอาหารหรือ
00:01:23ว่ากินแครีซ้ำๆเป็นระยะเวลานานครับเปรียบ
00:01:26เสมือนรีโมทแอร์ครับเวลาที่เราเซ็ต
00:01:29อุณหภูมิไว้ที่ 25 องศาแนก็จะทำหน้าที่คง
00:01:33อุณหภูมิเนี่ยเอาไว้ที่ 25 ครับแต่เมื่อ
00:01:36ไรก็ตามนะถ้าคุณเปิดประตูครับแล้วลมร้อน
00:01:39เข้าห้องเกิดอะไรขึ้นครับตัวเลข 25 ของ
00:01:42แอนจะขึ้นเป็น 26 แล้วถูกต้องไหมแอร์
00:01:44เนี่ยเขาจะทำงานหนักมากขึ้นครับเพื่อที่
00:01:47จะระบายความร้อนส่วนเกินเนี่ยออกจากห้อง
00:01:50ครับเพื่อให้ห้องเนี่ยคงอยู่ที่ 25 เท่า
00:01:53เดิมครับกลไกความอ้วนความผอมเนี่ยเขาทำ
00:01:56หน้าที่แบบนี้เลยนะครับเวลาที่คุณอดอาหาร