- คำถาม:
- กลไกอีพิเจเนติกคืออะไร และเกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- กลไกอีพิเจเนติก คือ การควบคุมการแสดงออกของยีนโดยไม่เปลี่ยนแปลงลำดับดีเอ็นเอ แต่เพียงเปิดหรือปิดสวิตช์ยีน เช่น การสูบบุหรี่หรือความเครียดอาจเปิดสวิตช์ยีนที่ทำให้ผมร่วง ขณะที่การออกกำลังกายหรือการนอนหลับเพียงพอสามารถเปิดสวิตช์ยีนที่ดี เช่น ทำให้สูงขึ้นหรือสุขภาพดีขึ้น
New Anti-Aging ครึ่งปี 2025 | เคล็ดลับ "โกงอายุ" ที่คนหน้าเด็กเขาทำกัน | Oum Olivia Talk Podcast
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:12คะช่วยในเรื่องของกลไกอpิเนติepigenนติ
00:06:16เนี่ยคือการแสดงออกของยีนโดยที่ไม่มีการ
00:06:19เปลี่ยนแปลงของสาย DNA นะคะเป็นเพียงแค่
00:06:22การเปิดสวิตช์หรือว่าปิดสวิตช์เท่านั้น
00:06:24เองยกตัวอย่างให้ฟังง่ายๆนะคะก็คือเจนติก
00:06:28คือกรรมพันธ์พ่อแม่เป็นยังไงลูกก็ควรจะ
00:06:32เป็นอย่างนั้นอย่างเช่นพ่อแม่มีผมหนาสวย
00:06:38งามนะคะแต่ว่าเฮ้ยทำไมลูกผมบางร่วงหัว
00:06:43ล้านก็อาจจะเป็นเพราะว่ามีปัจจัยอื่นๆมา
00:06:47ทำให้เกิดepิติเปิดสวิตช์ความเป็นหัวล้าน
00:06:51อย่างเช่นการสูบบุหรี่การพักผวไม่เพียงพอ
00:06:54ความเครียดเราก็จะกลายเป็นคนที่มีหัวร้าน
00:06:58เป็นคนแรกของครอบครัวก็ได้ค่ะในทางกลับ
00:07:01กันมันก็จะมีการเปิดสิ่งดีๆขึ้นมาด้วยนะ
00:07:03คะอย่างเช่นเราจะได้ยินกันบ่อยมากเลยว่า
00:07:06คนญี่ปุ่นเนี่ยพ่อแม่เตัวเล็กไม่ค่อยสูง
00:07:09แต่พอลูกเนี่ยออกกำลังกายดื่มนมแทนน้ำ
00:07:13แล้วก็มีการนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอเขา
00:07:17ก็จะสูงกว่ารุ่นพ่อแม่ปัจจุบันคนไทยก็จะ
00:07:20แบบนี้เยอะนะคะอันเนี้ก็จะเป็นการจะเปิด
00:07:22สวิตอpิติในสิ่งที่ดีๆเกิดขึ้นดังนั้น
00:07:26เนี่ยถ้าเราออกกำลังกายสม่ำเสมอก็จะมีการ
00:07:28เปิดสวิตช์เจนติกที่ดีดีๆเกิดขึ้นได้นะคะ
00:07:32เป็นขบวนการepิติแบบดีๆนั่นเองค่ะอันที่ 4