- คำถาม:
- ไมโตคอนเดรียทำหน้าที่อะไร และการออกกำลังกายช่วยเรื่องนี้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ไมโตคอนเดรียคือโรงงานผลิตพลังงานภายในเซลล์ เมื่ออายุมากขึ้นจะทำงานลดลงและปล่อยของเสียออกมาเหมือนรถเก่าที่ปล่อยควันดำ การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยให้ไมโตคอนเดรียทำงานได้ดีขึ้น ผลิตพลังงานใหม่ๆได้อย่างต่อเนื่อง และลดการสร้างของเสีย
New Anti-Aging ครึ่งปี 2025 | เคล็ดลับ "โกงอายุ" ที่คนหน้าเด็กเขาทำกัน | Oum Olivia Talk Podcast
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:41ให้ดีขึ้นได้ไมโตคอนเรียคืออะไรนะคะ
00:07:45ไมโตคอนเรียคือองค์กรนึงในเซลล์ของเราทำ
00:07:48หน้าที่สร้างพลังงานค่ะตอนเราเด็กๆเนี่ย
00:07:52โรงงานยังใหม่ๆเนาะไมโตคอนเดียเหมือนโรง
00:07:55งานโรงงานยังใหม่ๆก็สร้างสิ่งดีๆขึ้นมานะ
00:07:59คะแต่เมื่อไหร่ที่โรงงานเก่ามันก็จะสร้าง
00:08:02ได้น้อยลงแล้วแถมยังปล่อยควันเสียออกมา
00:08:06อีกเหมือนรถเก่าๆที่ปล่อยควันดำไม่ผิดเลย
00:08:09ค่ะแต่การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำ
00:08:11เสมอนะคะจะช่วยลดปัญหานี้จะทำให้โรงงาน
00:08:15หรือว่าไมโตคอนเดียของเราเนี่ยเฟรชอยู่
00:08:17ตลอดเวลาผลิตสิ่งดีๆใหม่ๆขึ้นมาตลอดเวลา
00:08:20แล้วก็ไม่ปล่อยของเสียออกมาด้วยค่ะถ้า
00:08:22อธิบายให้ฟังง่ายๆนะคะก็เหมือนโรงงานหรือ
00:08:25ว่าบ้านที่มีการทำงานตลอดเวลาหรือบ้านที่
00:08:28มีคนอยู่เคยได้ยินใช่มั้ยคะบ้านที่มีคน
00:08:31อยู่กับบ้านที่ไม่มีคนอยู่บ้านที่ไม่มีคน