- คำถาม:
- กลูต้าไทโอนช่วยทำให้ผิวขาวได้จริงหรือไม่?
- คำตอบ:
- กลูต้าไทโอนอาจช่วยลดการสร้างเม็ดสีผิวได้ในปริมาณสูง (1,500–6,000 มิลลิกรัมต่อวัน) โดยการบล็อกการสร้างเมลานิน แต่ต้องใช้เวลานานและต้องควบคู่กับการป้องกันแสงแดด การดื่มน้ำให้เพียงพอ และการลดการสร้างอนุมูลอิสระจากวิตามินซีและ asra santin
Live วิธีการเลือกอาหารเสริม ให้เหมาะกับตัวเอง ตอนที่ 2
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:58:55ครับเมลานินมันสร้างมาเพราะว่ามีการโดน แสงแดดเยอะๆนะครับแล้วพอโดนแสงแดดเยอะ
00:59:00สิ่งที่เกิดขึ้นนอกเหนือจากการสร้างเม็ด เมลานินมาเพื่อปกป้องผิวหนังแล้วเนี่ยมัน
00:59:04ก็ยังจะมีการสร้างอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้น มาด้วยก็เลยมีการบอกว่าเอ้ยอย่างนี้เราก็
00:59:08กินสารต้านอนุมูลอิสระเข้าไปสิเช่น วิตามินซี asr santin พวกนี้นะครับดัง
00:59:14นั้นถ้าคุณคิดดูเรื่องของกลไกนะในการทำ ให้ผิวกระจ่างใส่เออไม่โดนแสงแดดไม่มี
00:59:19อะไรไปทำลายนะครับทานยาอะไรก็แล้วแต่ที่ ไปต้านอนูอิสระนะครับให้ความชุ่มชืนแก่
00:59:24ผิวด้วยกันกินน้ำเข้าไปเพียงพอแล้วก็ลด การสร้างเม็ดเมลานินด้วยวิธีอื่นๆนะครับ
00:59:31คุณต้องทำคู่กันทั้งหมดนี่แหละมันถึงจะ ได้ผลนะถ้าถามว่าในกระบวนการทั้งหมดเนี่ย
00:59:37สารอาหารวิตามินอะไรที่เสริมเข้าไปแล้วทำ ให้ผลอย่างเงี้ยเกิดขึ้นได้สูงที่สุดใน
00:59:42มุมมองผมนะกลูตาไทโอน asr santin นะครับ แต่้าคคุณที่จะทำแบบนี้คุณก็ต้องกิน
00:59:50วิตามินดีเข้าไปด้วยเหตุผลเพราะว่าถ้าคุณ ไม่โดนแสงแดกคุณจะได้วิตามินดีมาจากไหน