- คำถาม:
- กลุ่มโรคไขมันป่วย (sick fat disease) มีอาการและผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- กลุ่มนี้เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน การเผาผลาญที่ผิดปกติ รวมถึงภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ดื้ออินซูลิน โรคเบาหวานประเภท 2 ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดผิดปกติ ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
#ทำIFอย่างไรแข็งแรงปลอดภัยน้ำหนักลดได้แบบสุขภาพดี? #IntermittentFasting #IF #หมอหล่อคอเล่า
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:23ข้อแรกเลยก็คือเรียกว่ากลุ่มโรคไขมันป่วย
00:07:26นะครับหรือว่า six fat disease เนาะ
00:07:28ซึ่งมันเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนอ่ะเกี่ยว
00:07:31ข้องกับเรื่องของระบบเผ่าผันที่ผิดปกติ
00:07:34หรือเปลี่ยนแปลงไปนะครับประกอบไปด้วยภาวะ
00:07:37น้ำตาลในเลือดสูงนะครับภาวะดื้อต่อ
00:07:39อินซูลินนะหรืออินซูลิน resistance นะ
00:07:42ครับโรคเบาหวานประเภทที่ 2 นะครับความดัน
00:07:46ในเลือดที่สูงอ่าไขมันในเลือดที่ผิดปกติ
00:07:48อย่างเช่นคนที่มีระดับไตรกีซลในเลือดที่
00:07:51สูงนะครับมีเอ่อปริมาณของระดับของ HDL
00:07:56คอเลสเตอรอลในเลือดที่ต่ำนะซึ่ง 2
00:07:58มาเกอร์นี้นะครับจำได้เนาะถ้าเราเช็คสัด
00:08:01ส่วนกันแล้วนะครับไตรกิซลายหารด้วย HDL
00:08:04คอเลสเตอรอลนะครับมากกว่า 2 เนี่ยก็จะ
00:08:06เป็นอีกหนึ่งมาเกอร์นึงครับในการที่จะบอก
00:08:09ว่าเรามีความเสี่ยงแล้วนะกับเรื่องของการ
00:08:12เกิดภาวะดื้ออินซูลินและที่สำคัญเวลาเรา
00:08:15เกิดภาวะนี้ครับตัว LDL คอเลสเตอรอลของ
00:08:18เราที่หลายๆคนรู้จักหรือเข้าใจกันว่าเป็น
00:08:22ไขมันเลวอันนี้แหละครับเป็นไขมันเลวของ
00:08:24จริงแล้วเพราะเขาจะเปลี่ยนแปลงขนาด
00:08:27โมเลกุลนะครับหรือ particle เป็นแบบ small
00:08:30dense particle ซึ่งมีความเสี่ยงในการ
00:08:32เกิดการอักเสบของหลอดเลือดได้ง่ายครับ
00:08:35ซึ่งตรงกันข้ามนะฮะกับหลายๆท่านที่ปรับ
00:08:38เปลี่ยนโภชนาการในรูปแบบโลขาบหรือการทำ IF
00:08:42นะครับหรือออกกำลังกายที่จะมีลักษณะของ
00:08:45large type LDL นะเดี๋เราไปขยายความ
00:08:48ต่อไปนะครับ
00:08:50รวมถึงมีการอักเสบเรื้อรังที่เกิดขึ้นอ่า
00:08:53ภาวะหลอดเลือดแข็งตัวง่ายนะครับเสี่ยงต่อ
00:08:55การเกิดอัมพฤกษอัมพาตโรคเส้นเลือดหัวใจ
00:08:58ตีบนะครับกลุ่มนี้เรียกว่า sick fat
00:09:00disease อีกฝั่งนึงครับกลุ่มกลุ่มกรณี
00:09:02ที่มีมวลไขมันในร่างกายเยอะเราเรียกว่า