- คำถาม:
- กระเทียมช่วยลดไขมันในเลือดได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กระเทียมช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือดได้เพราะมีสารสำคัญชื่อว่า อลิซิน ซึ่งมีฤทธิ์ในการลดระดับไขมันในเลือด โดยแนะนำให้รับประทานกระเทียมประมาณ 1-2 หัวต่อวัน (ประมาณ 5 กรัม) เพื่อช่วยบำรุงร่างกายและลดไขมันในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4 ผักสมุนไพร กินทุกวัน ไขมันในเลือดลดไวมาก | เม้าท์กับหมอหมี EP.735
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:01ข้อที่ 2 กระเทียมนะครับกระเทียมก็เป็น
00:02:03ผักพื้นบ้านของไทยเช่นกันนะครับซึ่ง
00:02:06กระเทียมเนี่ยนะครับจะมีวิตามินแร่ธาตุ
00:02:08ต่างๆสารต้านอนุมูลสระเต็มไปหมดเลยนะครับ
00:02:11และที่สำคัญเลยครับจะมีสารตัวนึงที่ชื่อ
00:02:13ว่าอลิซินครับไอ้ตัวอลิซินเนี่ยนะครับจะ
00:02:17ไปช่วยลดไขมันลดคอเลสเตอรอลในเลือดของเรา
00:02:19ได้เลยนะครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าลอง
00:02:22หากระเทียมมารับประทานจะทำเมนูอะไรก็ได้
00:02:24นะครับจะเป็นกันผัดกันทอดก็ได้นะฮะหรือ
00:02:27ว่าไปปิ้งย่างอะไรต่างๆได้หมดเลยนะครับ
00:02:30แนะนำว่าในแต่ละวันเนี่ยนะครับลองหา
00:02:32กระเทียมมารับประทานประมาณสซัก 1-2 หัวก็
00:02:35ได้ครับประมาณ 5 กรัมนะครับก็จะช่วยให้
00:02:37ร่างกายของเราเนี่ยดีขึ้นนะครับช่วยบำรุง
00:02:39ร่างกายแล้วก็ช่วยลดไขมันในเลือดของเรา
00:02:41ด้วยครับข้อที่ 3 ผักตำลึงนะครับผักตำลึง
00:02:45เป็นผักที่หมอชอบมากเลยนะครับส่วนใหญ่ก็
00:02:47จะนำมาทำเมนูพวกแกงจืดตำลึงถูกมั้ยฮะซึ่ง