- คำถาม:
- ทำไมการนอนทันทีหลังทานอาหารถึงไม่แนะนำสำหรับคนที่มีสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- การนอนทันทีหลังอาหารทำให้อาหารไม่สามารถย่อยลงสู่ลำไส้ได้ตามปกติ อาจทำให้อาหารย้อนกลับขึ้นมาในหลอดอาหาร ส่งผลให้เกิดอาการแสบ ร้อน หรือเป็นโรคกรดไหลย้อน และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการอ้วนได้
7 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังมื้ออาหาร | คลิปสรุป EP73
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:18นำให้นอนทันทีหลังทานอาหารเสร็จนะครับ
00:04:22เพราะว่าปกติแล้วเนี่ยก็เพราะเราเนี่ยใช้
00:04:25การใช้เวลานะครับในการย่อยอาหารเนี่ย
00:04:28อย่างต่ำ 2 ทั้ง 4 ชั่วโมงกว่าอาหารจะลง
00:04:31ไปที่เราไส้เลยนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้า
00:04:34เกิดเราผ่านปุ๊บในช่วงเราไปนอนเลยสิ่งที่
00:04:37เกิดขึ้นคืออะไรครับอาหารเนี่ยมันไม่ย่อย
00:04:39ลงไปข้างล่างนะแต่มันทะลักล้นกับขึ้นไป
00:04:42ข้างบนนะครับมันนั้นเวลาเรานอนคุกจะแสบ
00:04:44ร้อนอบนะครับเพราะว่าน้ำย่อยละอาหารย้อน
00:04:48กลับขึ้นมาทำให้เราเป็นโรคกรดไหลย้อนอ่าน
00:04:51นี้อันตรายนะครับไม่แนะนำและยังทำให้ทั้ง
00:04:55อ้วนมากๆด้วยคือกินแล้วนอนเนี่ยสุขภาพไม่
00:04:58ดีไปเดินเล่นไปออก i mobile นะครับอ่า