- คำถาม:
- กรดไขมัน DHA ในปลาที่มีไขมันสูงช่วยบำรุงสายตาได้จริงหรือไม่ และมีข้อจำกัดอย่างไร?
- คำตอบ:
- กรดไขมัน DHA พบมากในเรติน่าของดวงตาและมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมและรักษาจอประสาทตา ซึ่งเคยมีการวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของ DHA แต่ยังไม่มีหลักฐานที่ยืนยันว่าการรับประทาน DHA จากปลาหรืออาหารเสริมสามารถชะลอโรคจอประสาทตาเสื่อมได้จริงในมนุษย์ แม้ DHA จะมีอยู่ในจอประสาทตา แต่ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าเมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้จริง และไปถึงจอประสาทตาในปริมาณที่มีผลต่อการรักษาหรือป้องกันโรคหรือไม่
ชัวร์ก่อนแชร์ : 7 อาหารบำรุงสายตา จริงหรือ ?
จากช่อง:ชัวร์ก่อนแชร์ Sure And Share
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:49ที่มีไขมันสูงอุดมด้วยกรดไขมัน dha ซึ่ง
00:02:52พบมากในเรติน่าของดวงตามันจึงตรงเข้าไป
00:02:55ซ่อมแซมดวงตาได้ตัว dha นี้เนี่ยเคยมีการ
00:02:58วิจัยเช่นกันนะครับแล้วแล้วก็ไม่พบว่า
00:03:01สามารถที่จะชะลอโรคจอประสาทตาได้จริง dha
00:03:05นี้มีอยู่ในจอประสาทตาจริงรูทีนมีอยู่ใน
00:03:08จอประสาทตราจริงอย่างไรก็ตามเราจะรู้ได้
00:03:11ยังไงว่าเราทาน dha เข้าไปหรือรูทีนเข้า
00:03:14ไปมันอยู่ในรูปแบบที่ดูดซึมได้จริงและถึง
00:03:18แม้ดูดซึมเข้าไปแล้วมันจะเข้าไปที่จอ