00:00:01 → 00:00:05แลคตาซอยงาดำเข้มประโยชน์ทุกคำหอมงาดำ
00:00:05 → 00:00:06อร่อย
00:00:06 → 00:00:10มากเมื่อโลกเดือดระวังฮีสสกภัยร้ายจาก
00:00:10 → 00:00:14ความร้อนอันตรายถึงชีวิตโรคฮีสโตก
00:00:14 → 00:00:17ปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่าง
00:00:17 → 00:00:22ไรร้อนนี้ต้องรอดเปิดวิธีรับมืออากาศร้อน
00:00:22 → 00:00:25ติดตามเรื่องราวทั้งหมดได้ในรายการ tn
00:00:25 → 00:00:28and Health วัน
00:00:28 → 00:00:31นี้สวัสดีค่ะค่ะขอต้อนรับเข้าสู่รายการ
00:00:31 → 00:00:35TNN Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริม
00:00:35 → 00:00:39ภูมิคุ้มกันรู้ทันโรคไปกับ tn แฮลนะคะและ
00:00:39 → 00:00:43ดิฉันหมอดาวแพทย์หญิงฉัดาวจังวังกรแพทย์
00:00:43 → 00:00:46เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัวพร้อมที่จะ
00:00:46 → 00:00:49รับหน้าที่เป็นผู้ดำเนินรายการพาคุณผู้ชม
00:00:49 → 00:00:55มาเข้าถึงสาระสุขภาพดีๆกัน
00:00:55 → 00:00:57[เพลง]
00:00:57 → 00:01:01ค่ะร้อนนี้ร้อนเหลือเกินนะคะคุณผู้ชมและ
00:01:01 → 00:01:04ที่หนีไม่พ้นแน่ๆโรคที่เกิดจากความร้อนก็
00:01:04 → 00:01:08คือโรคฮิ Stroke หรือว่าโรคลมแดดแต่ถึง
00:01:08 → 00:01:11อย่างนั้นนะคะยังมีโรคอื่นๆที่มาจากแสง
00:01:11 → 00:01:15แดดและความร้อนไปชมกันดีกว่าค่ะช่วงเดือน
00:01:15 → 00:01:18เมษายนเป็นช่วงที่ร้อนมากและอาจก่อให้
00:01:18 → 00:01:20เกิดโรคที่มากับความร้อนโดยโรคเหล่านี้
00:01:21 → 00:01:24ล้วนเกิดจากการได้รับความร้อนมากจนเกินไป
00:01:24 → 00:01:27ประกอบกับเกิดภาวะขาดน้ำซึ่งแต่ละโรคจะ
00:01:27 → 00:01:30เกิดในภาวะที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสภาพ
00:01:30 → 00:01:33อากาศและการอยู่ท่ามกลางแสงแดดนานแค่ไหน
00:01:33 → 00:01:36แต่ภาวะที่รุนแรงที่สุดและเสี่ยงเสีย
00:01:36 → 00:01:41ชีวิตคือโรคลมแดดโรคที่มากับแสงแดดประกอบ
00:01:41 → 00:01:45ด้วย 4 โรคหลักได้แก่โรคเพลียแดดเป็น
00:01:45 → 00:01:48อาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากอากาศร้อนร่วม
00:01:48 → 00:01:51กับความชื้นสูงและการออกกำลังกายอย่าง
00:01:51 → 00:01:54หนักทำให้ความร้อนในร่างกายสูงมากเกินและ
00:01:54 → 00:01:58เกิดอาการต่างๆเช่นหัวใจเต้นเร็วเหงื่อ
00:01:58 → 00:02:01ออกมากหรือตะคริวและมักจะเกิดขึ้นพร้อม
00:02:01 → 00:02:05กับภาวะขาดน้ำโดยปกติภาวะเพลียแดดนี้จะ
00:02:05 → 00:02:08ไม่มีอาการที่เป็นอันตรายอะไรและสามารถ
00:02:08 → 00:02:11หายได้เพียงแค่นั่งพักในที่ร่มประมาณ 30
00:02:11 → 00:02:15นาทีแต่หากปล่อยทิ้งไว้ไม่ทำการรักษาก็
00:02:15 → 00:02:18อาจจะนำไปสู่ภาวะเป็นลมแดดหรือฮีทสตกซึ่ง
00:02:19 → 00:02:22อาจเป็นอันตรายและจำเป็นต้องรับการรักษา
00:02:22 → 00:02:25ฉุกเฉินได้โรคตะคริวแดดเป็นภาวะที่กล้าม
00:02:25 → 00:02:29เนื้อหดตัวและเเร็งอย่างเฉียบพลันบริเวณ
00:02:29 → 00:02:34ขาแขนและท้องทำให้มีอาการเจ็บปวดเกิดจาก
00:02:34 → 00:02:37การสูญเสียเหงือเป็นจำนวนมากจนร่างกายสูญ
00:02:37 → 00:02:40เสียเกลือแร่จากเลือดและกล้ามเนื้อกรณี
00:02:40 → 00:02:43นี้หากดื่มน้ำปริมาณมากโดยไม่มีเกลือแร่
00:02:43 → 00:02:47ทดแทนจะทำให้ความเข้มข้นของเกลือแร่เจือ
00:02:47 → 00:02:51จางลงไปอีกอีกหนึ่งอาการที่หลายคนอาจไม่
00:02:51 → 00:02:55ได้สังเกตคือบวมจากความร้อนโดยเฉพาะที่ขา
00:02:55 → 00:02:57เป็นผลมาจากความร้อนทำให้เส้นเลือดขยาย
00:02:57 → 00:03:01ตัวสารน้ำในร่างกายไหลไปรวมอยู่บริเวณข้อ
00:03:01 → 00:03:05เท้าและขาตามแรงโน้มถ่วงมักเกิดขึ้นใน
00:03:05 → 00:03:09ช่วง 2-3 วันแรกที่สัมผัสอากาศร้อนปัจจัย
00:03:09 → 00:03:12เสี่ยงที่สำคัญคือความไม่สมดุลของเกลือ
00:03:12 → 00:03:16แร่ในร่างกายภาวะผิวหนังไม่้แดดหรือ
00:03:17 → 00:03:20ซันเบิร์นเป็นภาวะผิวหนังนะคะที่เกิดจาก
00:03:20 → 00:03:23การได้รับแสง UV หรือว่าแสงอัลต Violet
00:03:24 → 00:03:26บริเวณที่โดนสัมผัสแสงแดดแสง UV นั้นจะมี
00:03:26 → 00:03:30อาการไหม้แดงได้โดยที่อาจจะเป็นผิวหนัง
00:03:30 → 00:03:34บริเวณใบหน้าลำตัวคอหรือแม้กระทั่งดิมฝี
00:03:34 → 00:03:38ปากก็ได้ค่ะสำหรับอาการผิวหนังไม่แดดมี
00:03:38 → 00:03:41ดังนี้ผิวไหม้แดดอาการไม่รุนแรงจะมีอาการ
00:03:41 → 00:03:46แซบและผิวแดง 3-7 วันผิวไหม้แดดอาการ
00:03:46 → 00:03:51รุนแรงปานกลางผิวจะมีอาการแสบบวมแดงมาก
00:03:51 → 00:03:54กว่าและรู้สึกเจ็บถ้ามีอะไรไปสัมผัสใช้
00:03:55 → 00:03:58เวลาประมาณ 1-2 สัปดาห์ในการฟื้นฟูกลับมา
00:03:58 → 00:04:02ผิวไม่แดดอาการรุนแรงมากผิวจะมีอาการแดง
00:04:02 → 00:04:06แสบร้อนมีตุ่มน้ำใสผู้ที่มีอาการรุนแรง
00:04:06 → 00:04:09มากควรพบแพทย์เพื่อการรักษาที่ถูกต้องตาม
00:04:09 → 00:04:12ระดับความรุนแรงอาจใช้เวลาอย่างน้อย 2
00:04:12 → 00:04:16สัปดาห์ในการฟื้นฟูนอกจากนี้แสงแดดยังส่ง
00:04:16 → 00:04:19ผลเกิดผื่นแดดซึ่งเป็นกลุ่มโรคผิวหนังที่
00:04:19 → 00:04:22เกิดจากการถูกกระตุ้นด้วยแสง UV ในแสงแดด
00:04:22 → 00:04:25และความร้อนที่เกิดจากเหงื่อเมื่อเจอแดด
00:04:25 → 00:04:29จะทำให้เป็นผึ่นแดงบนผิวหนังคันและมีตุ่ม
00:04:29 → 00:04:32แดงขึ้นขึ้นตามร่างกายคล้ายเป็นผลรุนแรง
00:04:32 → 00:04:35มากขึ้นเมื่อผิวหนังต้องสัมผัสกับแสงแดด
00:04:36 → 00:04:39สุดท้ายค่ะก็คือโรคฮีสสกหรือว่าลมแดดนั่น
00:04:39 → 00:04:43เองโรคฮีสสกมีสาเหตุเกิดจากร่างกายไม่อาจ
00:04:43 → 00:04:46ปรับตัวหรือควบคุมระดับความร้อนภายในร่าง
00:04:46 → 00:04:50กายได้ส่งผลให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น
00:04:50 → 00:04:53และเมื่อเผชิญกับสภาพอากาศที่มีความร้อน
00:04:53 → 00:04:56สูงแสงแดดจัดในช่วงฤดูร้อนอุณหภูมิในร่าง
00:04:56 → 00:05:01กายจะค่อยๆสูงขึ้นจนเกิน 40 องศเซซร่าง
00:05:01 → 00:05:05กายจะไม่สามารถควบคุมได้โรคลมแดดอาจส่งผล
00:05:05 → 00:05:08กระทบที่รุนแรงต่อหัวใจสมองไตและกล้าม
00:05:08 → 00:05:11เนื้อหากปล่อยเอาไว้หรือได้รับการรักษา
00:05:11 → 00:05:14ที่ล่าช้าจะเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดภาวะ
00:05:14 → 00:05:17แทรกซ้อนที่รุนแรงเกิดอันตรายแก่ชีวิตได้
00:05:17 → 00:05:20โรคฮส Stroke มีสาเหตุการเกิดโรคออกเป็น 2
00:05:20 → 00:05:23ประเภทคือ classical He Stroke เกิดจาก
00:05:24 → 00:05:26ความร้อนในสิ่งแวดล้อมที่อาศัยอยู่มีมาก
00:05:26 → 00:05:30เกินไปส่วนใหญ่เกิดในช่วงที่มีอากาศรร้อน
00:05:30 → 00:05:33พบบ่อยในผู้ที่มีอายุมากและมีโรคเรื้อรัง
00:05:33 → 00:05:36มักเกี่ยวกับความผิดปกติของระบบประสาท
00:05:36 → 00:05:39ส่วนกลางอาการที่สำคัญได้แก่อุณหภูมิร่าง
00:05:39 → 00:05:42กายสูงไม่มีเหงื่อมักเกิดในช่วงมีคลื่น
00:05:42 → 00:05:46ความร้อนสูงและอยู่ในบ้านที่ปิดมิตรไม่มี
00:05:46 → 00:05:49ที่ระบายอากาศ exertional He Stroke
00:05:49 → 00:05:53เกิดจากการออกกำลังกายที่หักโหมเกินไปมัก
00:05:53 → 00:05:55จะเกิดในหน้าร้อนโดยเฉพาะกลุ่มผู้ใช้แรง
00:05:55 → 00:05:59งานและนักกรีฑาอาการคล้ายกับ classical
00:05:59 → 00:06:02แต่แต่ต่างตรงที่กลุ่มผู้ป่วยประเภทนี้จะ
00:06:02 → 00:06:05มีเหงื่อออกมากต่อมาเหงื่อจะหยุดออกนอก
00:06:05 → 00:06:08จากนี้ยังพบการเกิดการสลายเซลล์กล้าม
00:06:08 → 00:06:11เนื้อลายโดยจะมีอาการแทรกซ้อนได้แก่ระดับ
00:06:11 → 00:06:14โพแทสเซียมในเลือดสูงระดับฟอสฟอรัสใน
00:06:14 → 00:06:17เลือดสูงระดับแคลเซียมในเลือดต่ำและพบไม
00:06:17 → 00:06:21โอบิในปัสสาวะด้วยเกิดภาวะไตวายเฉียบพลัน
00:06:21 → 00:06:26ชักมสติและสัญญาณสำคัญของโรคฮิสโตกคือไม่
00:06:26 → 00:06:30มีเหงื่อออกตัวร้อนจัดและกระหายน้ำมากนอก
00:06:30 → 00:06:34จากนี้ยังวิงเวียนปวดศีรษะมึนงงคลื่นไส้
00:06:34 → 00:06:37หายใจเร็วอาเจียนซึ่งต่างจากการเพลียแดด
00:06:37 → 00:06:41ทั่วๆไปหากมีอาการดังกล่าวจะต้องหยุดพัก
00:06:41 → 00:06:44ทันทีถ้าหากพบเจอผู้เป็นโรคลมแดดสามารถ
00:06:44 → 00:06:47ช่วยเหลือเบื้องต้นได้โดยนำผู้ที่มีอาการ
00:06:47 → 00:06:52เข้าร่มนอนราบยกเท้าสูงทั้ง 2 ข้างถอด
00:06:52 → 00:06:55เสื้อผ้าออกใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง
00:06:55 → 00:06:59ประคบตามซอกตัวคอรักแร้ข้อพับขาหนีบศีรษะ
00:06:59 → 00:07:02รมกับการใช้พัดลมเป่าพละอองน้ำระบายความ
00:07:02 → 00:07:05ร้อนเทน้ำเย็นราดลงบนตัวเพื่อลดอุณหภูมิ
00:07:05 → 00:07:09ร่างกายให้ลดต่ำโดยเร็วที่สุดแล้วรีบนำ
00:07:09 → 00:07:10ส่งโรง
00:07:10 → 00:07:14พยาบาล TNN ช่อง 16 ร่วมกับ TNN Health
00:07:14 → 00:07:17ชวนผู้รักสุขภาพทุกท่านร่วมกิจกรรม eat
00:07:17 → 00:07:19Healthy be wealthy step to aging
00:07:19 → 00:07:23Society สูงวใส่ใจสุขภาพพบกับนายแพทย์
00:07:23 → 00:07:27อภิชาตจริยาวิราชหรือหมอท็อปจิตแพทย์และ
00:07:27 → 00:07:30โฆษกกรมสุขภาพจิตในหัวข้อสุดฮิตภาวะเหงา
00:07:31 → 00:07:34เฉียบพลันในผู้สูงอายุนำไปสู่โรคซึมเศร้า
00:07:35 → 00:07:37พร้อมกับเค็ดไม่ลับสำหรับการดูแลผู้สูง
00:07:37 → 00:07:41อายุดูแลอย่างไรให้มีความสุขดำเนินรายการ
00:07:41 → 00:07:44โดยแพทย์หญิงฉัตดาวจางวังกรแพทย์เฉพาะทาง
00:07:44 → 00:07:47สาขาเวชศาสตร์ครอบครัวและพิธีกรรายการ TNN
00:07:47 → 00:07:50Health และคุณนิวพลวัฒน์ผู้พิพัฒน์ผู้
00:07:50 → 00:07:53ประกาศข่าวเที่ยงจาก TNN ช่อง 16 วันพุธ
00:07:53 → 00:07:57ที่ 24 เมษายนนี้ตั้งแต่เวลา 12:30 นเป็น
00:07:57 → 00:08:02ต้นไปพบกันที่ที่ร้านมีวนาโครงการคปต Park
00:08:02 → 00:08:051 ซอยศรีนครินทร์ 57 ติดพาด Park ใกล้
00:08:06 → 00:08:09สวนหลวงร 9 เพียงสแกน QR โคดด้านล่างตั้ง
00:08:09 → 00:08:12แต่วันนี้ถึง 22 เมษายน
00:08:12 → 00:08:152567 แล้วทีมงานจะติดต่อกลับไปเพื่อยืน
00:08:15 → 00:08:20ยันอีกครั้งบอกเลยกิจกรรมนี้ฟรีตลอดงาน
00:08:20 → 00:08:23และในช่วงนี้นะคะเราจะไปพูดคุยกับอาจารย์
00:08:23 → 00:08:25แพทย์ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องของการ
00:08:25 → 00:08:30ปฐมพยาบาลฮิสกันสวัสดีค่ะอาจารย์
00:08:30 → 00:08:36[เพลง]
00:08:36 → 00:08:39อาจารย์คะเท่าที่ทราบมาก็คือฮี Stroke
00:08:39 → 00:08:42นั้นไม่ใช่แค่คนไข้เนี่ยไปโดนแสงแดดโดน
00:08:42 → 00:08:45ความร้อนแต่ถ้าหากคนไข้อยู่ในบริเวณที่
00:08:45 → 00:08:48ปิดอัพมิดชิดนะคะก็สามารถทำให้เกิดีท
00:08:48 → 00:08:50Stroke ได้เช่นเดียวกันอยากให้อาจารย์
00:08:50 → 00:08:53อธิบายเรื่องนี้ค่ะพูดถึง heat Stroke
00:08:53 → 00:08:56นะครับก็จะมีเทอมทางการแพทย์ออ่ามีความ
00:08:56 → 00:08:59เจ็บป่วดทางการแพทย์อื่นๆเช่น heat exos
00:08:59 → 00:09:01หรือหรือว่าซิโปหรือว่าเรียกเป็นภาษาไทย
00:09:01 → 00:09:04ว่าเอ่อลมแดดนะครับก็คือเค้าก็จะมีอาการ
00:09:04 → 00:09:07หมดสติแต่ว่าเป็นช่วงระยะเวลาสั้นๆแล้วก็
00:09:07 → 00:09:09กลับมาเองได้ยที่อุณหภูมิอาจจะไม่ไม่ได้
00:09:09 → 00:09:13ร้อนแต่ว่า heat Stroke เนี่ยอ่าจะเป็น
00:09:13 → 00:09:15หมดสติที่นานกว่าแล้วก็อุณหภูมิแกนกลาง
00:09:15 → 00:09:17ของร่างกายเนี่ยสูงได้ถึง 40 องศาครับที
00:09:17 → 00:09:19นี้ heat Stroke เนี่ยก็เกิดมาจากการที่
00:09:19 → 00:09:21ร่างกายเนี่ยไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิของ
00:09:21 → 00:09:23ร่างกายหรือไม่สามารถระบายความร้อนจาก
00:09:23 → 00:09:26ร่างกายออกไปได้คนส่วนใหญ่ที่จะมีความ
00:09:26 → 00:09:28เสี่ยงที่เข้ามาอยู่พื้นที่ใดบ้างก็จะ
00:09:28 → 00:09:30อย่างเช่นพื้นที่ที่ที่อยู่ในกลางแดดพื้น
00:09:30 → 00:09:33ที่ที่อยู่กลางแจ้งเนี่ยครับแล้วก็พื้น
00:09:33 → 00:09:36ที่ที่เป็นอัลมลมหรือว่าอากาศถ่ายเทได้
00:09:36 → 00:09:38ไม่สะดวกนะครับแล้วก็พื้นที่ที่มีความ
00:09:38 → 00:09:42ชื้นสัมพัทหรือว่าปริมาณไอน้ำรอบๆตัวสูง
00:09:42 → 00:09:43อยู่แล้วอันเนี้ยจะระบายเหงื่อได้ยาก
00:09:43 → 00:09:46เพราะเวลาถ้าเกิดสมมุติว่ามีการร่างกาย
00:09:46 → 00:09:48อยากจะมีการระบายความร้อนขึ้นมาเช่นระบาย
00:09:48 → 00:09:49เงือเนี่ยอันนี้จะทำได้ยากเพราะฉะนั้น
00:09:49 → 00:09:51อุณหภูมิมันจะไม่ถูกลดอุณหภูมิของร่างกาย
00:09:52 → 00:09:54จะสูงขึ้นไปเรื่อยๆครับแล้วอาการของฮีส
00:09:55 → 00:09:58Stroke เป็นอย่างไรคะครับอาการก็นอกจาก
00:09:58 → 00:10:00จะมีอาการอุณภูมิแกนกลางของร่างกายสูงได้
00:10:00 → 00:10:04ถึง 40 องศาแล้วคนไข้ก็อาจจะมีเรื่องของ
00:10:04 → 00:10:07ปวดศีรษะเวียนศีรษะแล้วก็ู้หมวดสติได้นะ
00:10:07 → 00:10:10ครับอ่าอาจจะมีขึ้นไส้อาเจียนได้อาจจะมี
00:10:11 → 00:10:13หายใจเร็วอ่าหัวใจเต้นเร็วได้หรือว่าซึม
00:10:13 → 00:10:16หรือมีชักเร็งได้ครับอาจจะทำให้เกิดมี
00:10:16 → 00:10:19ความิทางระบบประสาทระบบสมองได้อย่างเช่น
00:10:19 → 00:10:21มีชักเกร็งหรือว่าซึมได้นะครับหรือหรือนำ
00:10:21 → 00:10:25ไปสู่การอ่าทำงานที่ล้มเหลวของวะต่างๆได้
00:10:25 → 00:10:28นะครับอาจารย์คะแล้วใครคือกลุ่มเสี่ยงที่
00:10:28 → 00:10:31จะเป็นฮิสสกคะกลุ่มเสี่ยงนะครับก็คือเป็น
00:10:31 → 00:10:34กลุ่มที่มีความปลอบบางทางการระบายความ
00:10:34 → 00:10:37ร้อนอยู่แล้วเช่นผู้ป่วยสูงอายุครับหรือ
00:10:37 → 00:10:40คนไข้ที่อยู่ในกลุ่มเด็กครับ 2 คนที่ต้อง
00:10:40 → 00:10:43ทำงานกลางแจ้งหรือว่ากลางแดดอยู่เป็นเวลา
00:10:43 → 00:10:45นานนะครับก็มีภาวะเสี่ยงได้แล้วก็นอกจาก
00:10:45 → 00:10:47นั้นคือคนที่ทานยาแๆำเช่นยารสน้ำมูกคนที่
00:10:47 → 00:10:50กินยารสน้ำมูกจะทำให้สารคัดหลั่งในร่าง
00:10:50 → 00:10:53กายเนี่ยแห้งแห้งบวกกับความร้อนข้างนอกก็
00:10:53 → 00:10:56ยิ่งแห้งก็จะเกิดภาวะขาดน้ำได้ง่ายระบาย
00:10:56 → 00:10:58ความร้อนไม่ดีครับเกิดภาวะสูญเสียน้ำใน
00:10:58 → 00:11:02ร่างกายง่ายๆหรือคนที่มีโรคจำตัวเรื้อรัง
00:11:02 → 00:11:04อยู่แล้วเช่นโรคความดันโลหิตสูงโรคไขมัน
00:11:04 → 00:11:08ในเลือดสูงอ่าโรคหัวใจนะครับแล้วก็โรค
00:11:08 → 00:11:10หลอดเลือดสมองหลอดเลือดสมองติดตันอยู่
00:11:10 → 00:11:13แล้วนะครับะนอกนอกนั้นก็คือเป็นคนที่อาจ
00:11:13 → 00:11:16จะมีน้ำหนักตัวมากปกติคนที่มีน้ำหนักตัว
00:11:16 → 00:11:19มากหรือคนที่มีภาวะอ้วนนะครับก็จะมีระบบ
00:11:19 → 00:11:22การระบายความร้อนที่ยากอยู่แล้วซึ่งพอไป
00:11:22 → 00:11:24อยู่ในอุณหภูมิที่สูงเนี่ยเาจะปรับตัวยาก
00:11:24 → 00:11:26ครับหรือเป็นคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณ
00:11:26 → 00:11:29มากครับเพราะว่าแอลกอฮอล์ก็จะทำให้ตั้งง
00:11:29 → 00:11:32กายมีฮีทประกอบกับรอบๆตัวของเรานะครับมี
00:11:32 → 00:11:34มีความร้อนสูงด้วยก็คือฮีทเจอฮีทมันก็จะ
00:11:34 → 00:11:37ระบายความร้อนได้ไม่ดีครับอาจารย์ขาแล้ว
00:11:37 → 00:11:40โรคหัวใจมีความสัมพันธ์กับฮีส Stroke
00:11:40 → 00:11:43อย่างไรทำไมคนที่เป็นโรคหัวใจต้องระวัง
00:11:43 → 00:11:46เรื่องีส Stroke คะคนที่มีโรคหัวใจเดิม
00:11:46 → 00:11:48อยู่แล้วนะครับเมื่อเมื่อมีความร้อนสูง
00:11:48 → 00:11:52แล้วเขาอ่ามีการระบายได้ยากก็จะมีภาวะ 1
00:11:52 → 00:11:55ภาวะสูญเสียน้ำได้ง่ายแล้วก็ 2 เนี่ยตัว
00:11:55 → 00:11:57ความร้อนเองเนี่ยจะไปทำลายกล้ามเนื้อหัว
00:11:57 → 00:11:59ใจโดยตรงเพราะฉะนั้นก็อาจจะมีภาวะภาวะหัว
00:11:59 → 00:12:02ใจขาดเลือดเฉียบพันธได้ภาวะหัวใจเต้นผิด
00:12:02 → 00:12:04จังหวะได้หรือนำไปสู่ภาวะหัวใจวายได้ครับ
00:12:04 → 00:12:08เพราะว่าคอหลักสำคัญของี Stroke คือการ
00:12:08 → 00:12:10ระบายความร้อนที่ได้ไม่ดีของร่างกายหรือ
00:12:10 → 00:12:13การไม่สามารถควบคุมสมดุลของอุณหภูมิของ
00:12:14 → 00:12:17ร่างกายได้ค่ะแล้วฮิส Stroke รักษาได้
00:12:17 → 00:12:19อย่างไรคะครั้งที่เรามาถึงโรงพยาบาลแล้ว
00:12:19 → 00:12:21อ่ะเราก็จะมีเราก็จะตรวจวัดอุณหภูมิแกน
00:12:21 → 00:12:24กลางของร่างกายลดอุณหภูมิได้ตามกำหนดใน
00:12:24 → 00:12:26ช่วงเวลาที่กำหนดให้หรือเปล่าถ้ายังไม่
00:12:26 → 00:12:28ถึงเนี่ยเราก็จะมีวิธีการอื่นๆเช่นอาจจะ
00:12:28 → 00:12:32ให้ให้สารน้ำทางหลอดเลือดดำหรือว่ามี Ice
00:12:32 → 00:12:34Cooling System อีกรอบนึงครับเพื่อลด
00:12:34 → 00:12:36เพื่อหลักๆคือลดอุณหภูมิของร่างกายให้
00:12:36 → 00:12:38เร็วที่สุดครับอุณหภูมิแกนกลางของร่างกาย
00:12:38 → 00:12:40ปกติเราก็จะวัดที่รักแร้แต่ว่าแกนกลางของ
00:12:40 → 00:12:43ร่างกายเนี่ยเราอาจจะวัดในข้างในของร่าง
00:12:43 → 00:12:46กายเช่นถ้าเป็น ideal เลยนะครับก็คือวัด
00:12:46 → 00:12:49วัดงกลางหลอดอาหารแต่ว่าถ้าเกิดไม่ได้ถึง
00:12:49 → 00:12:51ถึงทำขนาดนั้นก็วัดอุณหภูมิแกนกลางของ
00:12:51 → 00:12:54ร่างกายที่ก้นได้ครับถ้าหากเรารู้ตัวค่ะ
00:12:54 → 00:12:57อาจารย์ว่าในตอนนั้นเราน่าจะมีภาวะฮิสตก
00:12:57 → 00:13:00เราจะต้องปฏิบัติตัวอย่าอย่างไรคะรีบเข้า
00:13:00 → 00:13:03มาในอุณหภูมิที่เย็นกว่าเสื้อผ้าเนี่ยก็
00:13:03 → 00:13:07คือใส่หลวมๆให้มันมาระบายความร้อนดีนะ
00:13:07 → 00:13:10ครับน้ำอาจจะมาลูบตัวได้แล้วก็น้ำแข็งอัน
00:13:10 → 00:13:13น้ำแข็งเนี่ยครบตามข้อพับหรือว่ารักแร้
00:13:13 → 00:13:16หรือว่าคอครับก็จะช่วยบบาทความร้อนได้
00:13:16 → 00:13:20ครับอาจจะเป็นฟอกกี้ที่เป็นพ่นละอองน้ำ
00:13:20 → 00:13:23เย็นๆก็พอจะช่วยได้ครับจริงๆแล้วใช้อะไร
00:13:23 → 00:13:24อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้ครับขอให้ระบาย
00:13:24 → 00:13:28ความร้อนแล้วก็อากาศถ่ายเทได้ครับแต่ว่า
00:13:28 → 00:13:30ถ้าเกิดจะให้ให้เลือกก็คือเลือกเป็นน้ำ
00:13:30 → 00:13:33เพราะว่าน้ำมันก็จะช่วยดูดซับความร้อนได้
00:13:33 → 00:13:35ดีจากจากตัวเราที่ร้อนอยู่แล้วครับไม่ว่า
00:13:36 → 00:13:38จะเป็นการลูบเป็นการฟอกกี้หรือพัดลมไอน้ำ
00:13:38 → 00:13:40ได้หมดเลยครับเพราะว่าบริเวณข้อพับเนี่ย
00:13:40 → 00:13:43มันมักจะมีเส้นเลือดพาดผ่านแล้วมันใกล้
00:13:43 → 00:13:45บริเวณเส้นเลือดเพราะฉะนั้นความร้อนจะถูก
00:13:45 → 00:13:47ถ่ายจากเส้นเลือดแล้วก็ออกมาที่น้ำแข็ง
00:13:47 → 00:13:50ได้ดีให้นึกถึงตอนที่เรามีไข้อ่ะครับมี
00:13:50 → 00:13:53ไข้แล้วก็ใช้ไออ Cooling ที่บริเวณหน้า
00:13:54 → 00:13:56ผ่าข้อพับแขนนะครับเป็นการระบายความร้อน
00:13:56 → 00:13:59ที่มาจากไข้แบบนึงอันนี้ก็คือแบบเดียวกัน
00:13:59 → 00:14:02เลยครับก็คืออากาศที่ร้อนร่วมกับการระบาย
00:14:02 → 00:14:05ความร้อนของร่างกายที่ไม่ดีอ่าอย่างเช่น
00:14:05 → 00:14:07เราจะต้องขับเหงื่อมันก็ต้องอาศัยความ
00:14:07 → 00:14:09ชื้นสัมพัสที่รอบๆตัวอยู่แล้วถ้าเกิดไอ
00:14:09 → 00:14:12น้ำมันสูงอยู่แล้วอ่ะครับำการระบายเหงื่อ
00:14:12 → 00:14:14มันจะทำได้ยากเพราะฉะนั้นเราจะระบายความ
00:14:14 → 00:14:17ร้อนไม่ได้เราก็ต้องหาตัวทดแทนอย่างเช่น
00:14:17 → 00:14:20เป็นตัวน้ำน้ำเป็นตัวพาความร้อนออกมาได้
00:14:20 → 00:14:23ดีในรูปแบบหนึ่งการที่เราไปทำที่ข้อพับคอ
00:14:23 → 00:14:27รักแร้มันเป็นบริเวณที่เส้นเลือดมันผ่าน
00:14:27 → 00:14:29อ่าเพราะฉะนั้นการระบายความร้อนจากจาก
00:14:29 → 00:14:32บริเวณเส้นเลือดเหล่านั้นมาที่น้ำแข็งมัน
00:14:32 → 00:14:36ก็จะดีขึ้นแล้วถ้าตัวเราเองไปเจอคนที่คาด
00:14:36 → 00:14:39ว่าจะเป็นฮ Stroke เราจะมีวิธีการปฐม
00:14:40 → 00:14:43พยาบาลเอย่างไรคะหลักการของการเ่อการ
00:14:43 → 00:14:45ปฐมพยาบาลฮีท Stroke นะครับก็คือการลด
00:14:45 → 00:14:48อุณหภูมิของร่างกายให้เร็วที่สุดก่อนนำสถ
00:14:48 → 00:14:51สู่โรงพยาบาลนั่นก็หมายความว่าอ่าเราจะ
00:14:51 → 00:14:54ต้องพาคนไข้หรือว่าผู้ป่วยเนี่ยออกจากที่
00:14:54 → 00:14:57ที่มีความร้อนสูงไปที่ที่อากาศถ่ายเทได้
00:14:57 → 00:15:00สะดวกนะครับแล้วก็ 2 เนี่ยอาจจะต้องถอด
00:15:00 → 00:15:02เสื้อผ้าหรือปลดเสื้อผ้าให้หลวมแล้วก็อาจ
00:15:02 → 00:15:05จะใช้พัดลมเพื่อระบายอากาศอาจจะใช้ตัว
00:15:05 → 00:15:08ฟอกกี้เป็นละอองน้ำเพื่อประะพรมผิวบริเวณ
00:15:08 → 00:15:12ที่ร้อนได้หรือแม้กระทั่งเ่อการเอาน้ำลูบ
00:15:12 → 00:15:15ตัวก็จะช่วยช่วยเหมือนกันครับทั้งนี้ก็
00:15:15 → 00:15:17คือได้ให้สังเกตอาการของผู้ป่วยด้วยถ้า
00:15:17 → 00:15:20เกิดผู้ป่วยเนี่ยอยู่ในภาวะหมดสติเรียก
00:15:20 → 00:15:23ไม่ตอบสนองและไม่หายใจเนี่ยให้เรียกรถ
00:15:23 → 00:15:25พยาบาลทันทีแล้วก็ทำการนวดหัวใจหรือ CPR
00:15:25 → 00:15:28ทันทีครับอาจารย์คะสำหรับเรื่องของการ
00:15:28 → 00:15:30ดื่มน้ำเนี่ยจะช่วยบรรเทาเรื่องของอาการ
00:15:30 → 00:15:34ฮีสสกได้อย่างไรและทำไมภาวะขาดน้ำถึงมี
00:15:34 → 00:15:38ความสัมพันธ์กับภาวะฮีสสตกคะก็ต้องต้องนำ
00:15:38 → 00:15:40ไปสู่ว่าการป้องกันเมื่อเราเมื่อเราป้อง
00:15:40 → 00:15:43กันคือเราสังเกตอาการอ่าร่างกายของตัวเอง
00:15:43 → 00:15:46เมื่อเราต้องออกแดดจัดหรือว่าออกกลางแจ้ง
00:15:46 → 00:15:48ที่เป็นเวลานานก็นานเกิน 3-4 ช่วโมงครับ
00:15:49 → 00:15:51เราอาจจะต้องมีการเตรียมตัวก่อนเช่นเช็ค
00:15:51 → 00:15:53สภาพภูมิอากาศก่อนที่เราจะไปในพื้นที่ตรง
00:15:53 → 00:15:56นั้นอ่ามีตัวที่ป้องกันแดดได้อย่างเช่น
00:15:56 → 00:15:59เสื้อผ้าที่ป้องกันความร้อนได้ดีแล้วก็
00:15:59 → 00:16:01สามารถระบายความร้อนได้ดีด้วยนะครับ 2
00:16:01 → 00:16:03ถ้าเกิดอยู่อาคารทั่วไปร้อนๆเนี่ยเราอาจ
00:16:03 → 00:16:05จะต้องเปิดหน้าต่างเพื่อระบายความร้อนใน
00:16:05 → 00:16:08บริเวณนั้นเรื่องการดื่มน้ำเนี่ยดื่มได้
00:16:08 → 00:16:10ตั้งแต่อุณหภูมิห้องถึงอุณหภูมิเย็นก็ไม่
00:16:10 → 00:16:12ต้องถึงกับเย็นจัดมากนะครับก็คืออุณหภูมิ
00:16:12 → 00:16:15เย็นๆเนี่ยดื่มเพื่อระบายความร้อนแต่ว่า
00:16:15 → 00:16:17เน้นเป็นการจิบบ่อยๆไม่ได้ดื่มไปทีเดียว
00:16:17 → 00:16:20นะครับเพซึ่งน้ำเนี่ยจะช่วยลดอุณหภูมิกาย
00:16:20 → 00:16:22ได้อย่างรวดเร็วแล้วก็ชดเชยการสูญเสียน้ำ
00:16:22 → 00:16:25ได้ด้วยครับอาจารย์คะแล้วความเชื่อที่ว่า
00:16:25 → 00:16:29การดื่มน้ำเย็นในอากาศที่ร้อนจัดนั้นจะทำ
00:16:29 → 00:16:32ให้เส้นเลือดสมองแตกจริงหรือไม่คะการดื่ม
00:16:32 → 00:16:35น้ำเย็นจัดเนี่ยมันอาจจะทำให้แค่เราปวด
00:16:35 → 00:16:38ศีรษะอ่าปศีรษะมากๆอย่างเฉียบพลันชั่ว
00:16:38 → 00:16:41คราวแต่ว่าไม่ได้ถึงจะทำให้เส้นเรืในสมอง
00:16:41 → 00:16:44ถึงแตกได้เพราะว่าร่างกายก็จะมีการระบบ
00:16:44 → 00:16:46การปรับอุณภูมิแต่ว่าอาจจะต้องใช้พลังงาน
00:16:46 → 00:16:49เพิ่มในการปรับอุณหภูมิให้มันเข้ากันครับ
00:16:49 → 00:16:52อยากให้อาจารย์ฝากถึงคนทางบ้านค่ะว่าจะทำ
00:16:52 → 00:16:56อย่างไรถึงจะป้องกันฮสกได้ค่ะหมั่นดูตรวจ
00:16:56 → 00:16:58ดูแลตัวเองเมื่อต้องเมื่อเราต้องเข้าไป
00:16:58 → 00:17:01อยู่ในอากาศร้อนๆนะครับก็คือคอยดูว่าเรา
00:17:01 → 00:17:04เริ่มมีอาการปวดหัวเวียนหัวหรือว่ามี
00:17:04 → 00:17:08อาการเ่อเริ่มคล้ายจะเป็นลมหรือเริ่มมี
00:17:08 → 00:17:10คลื่นไซสอาเจียนแล้วหรือยังถ้าเกิดมีสิ่ง
00:17:10 → 00:17:13เหล่าเนี้ยเราต้องรีบเข้าไปหลบแดดแล้วก็
00:17:13 → 00:17:16พยายามหาคนช่วยพยายามดื่มน้ำแบบเป็นจิบ
00:17:16 → 00:17:19บ่อยๆนะครับพอจะช่วยได้ครับขอบพระคุณ
00:17:19 → 00:17:21อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่มาให้ความรู้
00:17:21 → 00:17:23ความเข้าใจในเรื่องของการดูแลเกี่ยวกับ
00:17:23 → 00:17:27ฮิส Stroke นะคะ TNN ช่อง 16 ร่วมกับ TNN
00:17:27 → 00:17:29Health ชวนผู้รักสุขภาพทุกท่านร่วม
00:17:30 → 00:17:32กิจกรรม eat Healthy be wealthy step
00:17:32 → 00:17:36to aging Society สูงไวใส่ใจสุขภาพพบ
00:17:36 → 00:17:39กับนายแพทย์อภิชาตจริยาวิราชหรือหมอท็อป
00:17:40 → 00:17:43จิตแพทย์และโฆษกกรมสุขภาพจิตในหัวข้อสุด
00:17:43 → 00:17:47ฮิตภาวะเหงาเฉียบพรานในผู้สูงอายุนำไปสู่
00:17:47 → 00:17:50โรคซึมเศร้าพร้อมกับเคลดไม่ลับสำหรับการ
00:17:50 → 00:17:53ดูแลผู้สูงอายุดูแลอย่างไรให้มีความสุข
00:17:53 → 00:17:56ดำเนินรายการโดยแพทย์หญิงชัดดาวจางวังกร
00:17:57 → 00:17:59แพทย์เฉพาะทางสาขาเวชศาสตร์ครอบครัวและ
00:17:59 → 00:18:02พิธีกรรายการ TNN Health และคุณนิว
00:18:02 → 00:18:05พลวัฒน์ผู้พิพัฒน์ผู้ประกาศข่าวเที่ยงจาก
00:18:05 → 00:18:09TNN ช่อง 16 วันพุธที่ 24 เมษายนนี้ตั้ง
00:18:09 → 00:18:13แต่เวลา 12:30 นเป็นต้นไปพบกันที่ร้าน
00:18:13 → 00:18:17มีวนาโครงการคปต Park 1 ซอยศรีนครินทร์
00:18:17 → 00:18:2157 ติดพาราไดส์ Park ใกล้สวนหลวงร 9
00:18:21 → 00:18:23เพียงสแกน QR โค้ดด้านล่างตั้งแต่วันนี้
00:18:24 → 00:18:25ถึง 22 เมษายน
00:18:25 → 00:18:292567 แล้วทีมงานจะติดต่อกลับไปเพื่อยืน
00:18:29 → 00:18:33ยันอีกครั้งบอกเลยกิจกรรมนี้ฟรีตลอดงาน
00:18:33 → 00:18:37และในช่วงนี้นะคะหมอดาวจะพาคุณผู้ชมไปรู้
00:18:37 → 00:18:41ว่าทำอย่างไรให้รอดจากหน้ารอนนี้กันค่ะมา
00:18:41 → 00:18:44เริ่มต้นกันที่วิธีการแรกค่ะคือการดื่ม
00:18:44 → 00:18:47น้ำดื่มน้ำบ่อยๆตลอดทั้งวันหลีกเลี่ยง
00:18:47 → 00:18:49เครื่องดื่มแอลกอฮอล์รวมทั้งเครื่องดื่ม
00:18:50 → 00:18:53ที่มีน้ำตาลสูงก็จะช่วยให้คลายร้อนได้ลด
00:18:53 → 00:18:56กิจกรรมกลางแจ้งหากไม่มีความจำเป็นก็ควร
00:18:56 → 00:18:58จะอยู่ในที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก
00:18:58 → 00:19:01แต่ถ้าหากต้องอยู่กลางแจ้งก็ควรจะสวมหมวก
00:19:01 → 00:19:05และแว่นกันแดดหรือกลางร่มใช้ม่านบังแดด
00:19:05 → 00:19:08หากอยู่ในห้องที่แดดส่องจัดควรจะใช้ม่าน
00:19:08 → 00:19:11บังเพื่อป้องกันแสงแต่ไม่ต้องปิดหน้าต่าง
00:19:11 → 00:19:14เพื่อให้อากาศทายเทได้สะดวกอาบน้ำในช่วง
00:19:14 → 00:19:18ฤดูร้อนการอาบน้ำบ่อยๆจะช่วยใครร้อนได้
00:19:18 → 00:19:21หรือจะว่ายน้ำก็ช่วยให้หายร้อนได้และถ้า
00:19:21 → 00:19:24อยากให้เย็นสดชื่นถึงใจไปยิ่งกว่าเดิมก็
00:19:24 → 00:19:28ลองหาแป้งเย็นมาทาค่ะรับประทานอาหารเบาๆ
00:19:28 → 00:19:31หลีกเลี้ยงอาหารที่ย่อยยากให้รับประทาน
00:19:31 → 00:19:34อาหารที่ย่อยง่ายค่ะรวมถึงว่ารับประทาน
00:19:34 → 00:19:37อาหารที่มีส่วนผสมของน้ำมากเช่นผลไม้บาง
00:19:37 → 00:19:42ชนิดที่มีน้ำมากเช่นแตงโมจะทำให้ร่างกาย
00:19:42 → 00:19:44ไม่ต้องทำงานหนักและช่วยให้ร่างกายไม่ขาด
00:19:44 → 00:19:48น้ำมะพร้าวหรือแม้แต่สับปะรดสามารถช่วยทำ
00:19:48 → 00:19:50ให้รู้สึกเย็นขึ้นได้แถมยังทำให้สดชื่น
00:19:50 → 00:19:53อีกด้วยหากรู้สึกร้อนเมื่อไหร่ลองรับ
00:19:53 → 00:19:56ประทานผลไม้ดูได้ผลแน่นอนอย่างไรก็ต้อง
00:19:56 → 00:19:59ระวังผลไม้ที่มีรสหวานด้วยนะคะรับประทาน
00:19:59 → 00:20:03สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นสมุนไพรไทยหลายชนิด
00:20:03 → 00:20:05ค่ะมีฤทธิ์เย็นช่วยลดความร้อนในร่างกาย
00:20:06 → 00:20:09ได้เช่นฟ้าทลายโจรหรือจะเป็นเครื่องดื่ม
00:20:09 → 00:20:12จากสมุนไพรอย่างน้ำเกกฮวยรับประทาน
00:20:13 → 00:20:16ไอศกรีมไอศกรีมนอกจากจะช่วยให้เราเย็นลง
00:20:16 → 00:20:19แล้วยังช่วยทำให้สดชื่นมากขึ้นอีกด้วยแต่
00:20:19 → 00:20:22ก็ระวังอย่ารับประทานเยอะจนเกินไปเช่นกัน
00:20:22 → 00:20:26ไม่อย่างนั้นอาจอ้วนได้สวมเสื้อผ้าสีอ่อน
00:20:26 → 00:20:29และระบายอากาศได้สะดวกเสื้อผ้าสีอ่อนนะคะ
00:20:29 → 00:20:32จะดูดซับความร้อนได้น้อยนอกจากนี้นะคะควร
00:20:32 → 00:20:35จะสวมเสื้อผ้าที่มีการระบายอากาศได้ดี
00:20:35 → 00:20:39ด้วยค่ะสวมหมวกปิดต้นคอด้านหลังหรือใช้
00:20:39 → 00:20:42ผ้าเย็นประคบบริเวณต้นคอด้านหลังเป็น
00:20:42 → 00:20:45บริเวณที่ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายหาก
00:20:45 → 00:20:48บริเวณต้นคอด้านหลังร้อนมากๆก็จะทำให้เรา
00:20:48 → 00:20:53รู้สึกร้อนได้เช่นกันใช้สเปรย์พ่นน้ำโดย
00:20:53 → 00:20:56นำน้ำใส่ในขวดสเปรย์เล็กๆแล้วนำไปแช่ไว้
00:20:56 → 00:20:59ในตู้เย็นเวลาร้อนก็นำออกมาฉีดหน้าเหมือน
00:20:59 → 00:21:02เวลาใช้สเปรน้ำแร่ก็ทำให้รู้สึกสดชื่นได้
00:21:02 → 00:21:05เช่นกันค่ะเปิดเครื่องปรับอากาศวิธีที่
00:21:05 → 00:21:08ง่ายที่สุดในการคคลร้อนก็คือการเปิด
00:21:08 → 00:21:11เครื่องปรับอากาศแต่ควรหมั่นทำความสะอาด
00:21:11 → 00:21:14ไส้กรองอากาศเพราะไส้กรองที่สกปรกก็ทำให้
00:21:14 → 00:21:17เครื่องปรับอากาศไม่เย็นและกินไฟอีกด้วย
00:21:17 → 00:21:21ใช้พัดลมมือถือหากต้องออกไปกลางแจ้งลองพก
00:21:21 → 00:21:24พัดลมมือถือออกไปใช้งานด้วยร้อนตรงไหนก็
00:21:24 → 00:21:26เปิดตรงนั้นแม้จะไม่ช่วยให้เย็นสบายเท่า
00:21:27 → 00:21:29พัดลมหรือเครื่องปับอากาศแต่ก็ช่วยคลาย
00:21:29 → 00:21:34ร้อนได้สำหรับในหน้าร้อนนั้นนะคะแนะนำว่า
00:21:34 → 00:21:36ให้เปิดหน้าต่างไว้ตอนกลางคืนค่ะเพราะ
00:21:36 → 00:21:39อากาศตอนกลางคืนนั้นจะมีความเย็นมากกว่า
00:21:39 → 00:21:42อากาศตอนกลางวันดังนั้นเพื่อระบายความ
00:21:42 → 00:21:45ร้อนที่มาจากตอนกลางวันขณะที่นอนหลับก็
00:21:45 → 00:21:48ควรเปิดหน้าต่างให้กว้างเพื่อให้อากาศ
00:21:48 → 00:21:52ถ่ายเทจะช่วยให้ในบ้านเย็นขึ้นค่ะว่ายน้ำ
00:21:52 → 00:21:54การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมคลายร้อนที่ดีและ
00:21:54 → 00:21:57ง่ายที่สุดแค่เพียงลงไปแช่ตัวอยู่ในสระ
00:21:57 → 00:22:00ว่ายน้ำก็ก็ทำให้รู้สึกเย็นได้หรือถ้าจะ
00:22:00 → 00:22:03ออกกำลังกายในน้ำไปด้วยก็ช่วยเผาผลาญได้
00:22:03 → 00:22:06อีกด้วยในขณะที่สัปดาห์หน้านะคะจะเข้าสู่
00:22:06 → 00:22:10เทศกาลสงกรานต์ค่ะนอกจากฮิสโตกที่เราต้อง
00:22:10 → 00:22:12ระวังแล้วยังมีโรคอื่นอะไรที่เราต้อง
00:22:12 → 00:22:17ระวังบ้าง 1 โรคอาหารเป็นพิษโรคท้องร่วง
00:22:17 → 00:22:21โรคอหิวาและไวรัสตับอักเสบ a อากาศร้อน
00:22:21 → 00:22:23นั้นเหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อโรค
00:22:23 → 00:22:26ทั้งหลายที่อยู่ในอาหารทำให้อาหารเสีย
00:22:26 → 00:22:29เร็วกว่าปกติแล้วเมื่อออกไปเล่นสาดน้ำ
00:22:29 → 00:22:32สงกรานต์ความสนุกอาจทำให้ลืมความสะอาดและ
00:22:32 → 00:22:35สุขอนามัยของอาหารและน้ำดื่มส่งผลให้เกิด
00:22:35 → 00:22:39อาการอาหารเป็นพิษท้องร่วงหากรุนแรงมาก
00:22:39 → 00:22:43อาจทำให้ช็อกหมดสติและเสียชีวิตได้ 2 ไข้
00:22:43 → 00:22:47หวัดและปอดอักเสบการออกไปเล่นน้ำสงกรานต์
00:22:47 → 00:22:50ต้องอยู่ในเสื้อผ้าที่เปียกชื้นตลอดเวลา
00:22:50 → 00:22:53บางคนออกมาเล่นน้ำสงกรานต์ตั้งแต่เช้าโดย
00:22:53 → 00:22:55ไม่ได้มีการเปลี่ยนเสื้อผ้าอาจทำให้เป็น
00:22:55 → 00:22:59ไข้หวัดหรือเกิดโรคปอดอักเสบได้หากจะเล่น
00:22:59 → 00:23:03น้ำทั้งวันแนะนำให้นำชุดไปเปลี่ยนด้วย 3
00:23:03 → 00:23:06โรคตาแดงเพราะน้ำที่เราสาดกันนั้นส่วน
00:23:06 → 00:23:08ใหญ่เป็นน้ำที่ไม่สะอาดน้ำเหล่านี้หาก
00:23:08 → 00:23:11กระเด็นเข้าตาจะทำให้เกิดการติดเชื้อ
00:23:11 → 00:23:14อักเสบและเกิดโรคตาแดงขึ้นได้แม้ว่าจะมี
00:23:14 → 00:23:17การใส่แว่นกันน้ำก็ตามแต่มือของเราหาก
00:23:17 → 00:23:20สัมผัสกับน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อโรคและไม่
00:23:20 → 00:23:23ทันได้ล้างมือก่อนขยี้ตาก็สามารถทำให้
00:23:23 → 00:23:27เกิดโรคตาแดงได้เช่นกัน 4 โรคติดต่อทาง
00:23:27 → 00:23:30ผิวหนังเช่นกลากเลื่อนผดร้อนน้ำที่เล่น
00:23:31 → 00:23:33ช่วงสงกรานต์ไม่สะอาดประกอบกับเสื้อผ้า
00:23:33 → 00:23:36ที่เปียกชื้นตลอดเวลาการเกิดโรคผิวหนัง
00:23:36 → 00:23:39สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายมากลักษณะอาการคือ
00:23:39 → 00:23:43จะมีตุ่มใสตุ่มแดงผื่นวงแดงผื่นจุดสีขาว
00:23:43 → 00:23:46หรือคันตามจุดอับชื้นต่างๆหากมีผลผื่น
00:23:46 → 00:23:49เหล่านี้ไม่ควรนิ่งนอนใจควรไปปรึกษาแพทย์
00:23:49 → 00:23:53เพื่อทำการรักษาขณะที่วิธีดูแลตัวเองให้
00:23:53 → 00:23:56ห่างไกลจากโรคในวันสงกรานต์มีดังนี้ค่ะ
00:23:56 → 00:23:59เลือกรับประทานอาหารที่ที่ปรุงสุกใหม่
00:23:59 → 00:24:02ดื่มน้ำจากขวดที่ยังไม่เคยเปิดและไม่ดื่ม
00:24:02 → 00:24:05น้ำร่วมกับผู้อื่นแนะนำให้พกเสื้อผ้าผ้า
00:24:05 → 00:24:09เช็ดตัวติดตัวไปด้วยการเปลี่ยนเสื้อผ้าจะ
00:24:09 → 00:24:12ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดไข้หวัดและปอด
00:24:12 → 00:24:16อักเสบได้เลี่ยงการสัมผัสตาโดยตรงหากไม่
00:24:16 → 00:24:19ล้างมือควรเปลี่ยนเสื้อผ้าและทำความสะอาด
00:24:19 → 00:24:23ร่างกายหากมั่นใจว่าน้ำที่เราโดนสัตว์
00:24:23 → 00:24:27นั้นเป็นน้ำสกปรกควรรีบล้างน้ำสะอาดทันที
00:24:27 → 00:24:30จิบน้ำสะอาดตลอดทั้งวันและควรพักการเล่น
00:24:30 → 00:24:33น้ำขณะอากาศร้อนจัดเป็นอย่างไรกันบ้างคะ
00:24:33 → 00:24:37กับสาระสุขภาพดีๆที่ tn นำมาฝากคุณผู้ชม
00:24:37 → 00:24:40กันในวันนี้หวังใจเป็นอย่างยิ่งว่าคุณผู้
00:24:40 → 00:24:43ชมจะนำสาระความรู้ที่ได้ไปดูแลตัวเองและ
00:24:43 → 00:24:46ครอบครัวนะคะและอย่าลืมค่ะติดตามรับชมราย
00:24:46 → 00:24:50การ TNN Health เป็นประจำค่ะเวลาดี 15
00:24:50 → 00:24:55น- 15:30 นาทีที่นี่ TNN ช่อง 16 อย่าลืม
00:24:55 → 00:24:58กดไลค์กดแชร์กด Subscribe กดกระดิ่งเป็น
00:24:58 → 00:25:02กำลังใจให้หมอดาวและทีมงาน TNN He ใน
00:25:02 → 00:25:04ช่องทางโซเชียล Network ทุกช่องทางนะคะ
00:25:04 → 00:25:07ไม่ว่าจะเป็น Facebook tiktok YouTube
00:25:07 → 00:25:10Instagram และ LINE official เพื่อที่
00:25:10 → 00:25:13จะเข้าถึงทุกสาระสุขภาพเสริมภูมิคุ้มกัน
00:25:13 → 00:25:16รู้ทันโรคไปด้วยกันและสำหรับวันนี้หมอดาว
00:25:17 → 00:25:19และรายการ TNN Health ต้องขอตัวลาคุณผู้
00:25:19 → 00:25:27ชมไปก่อนค่ะสวัสดี
00:25:27 → 00:25:29ค่ะ
00:25:29 → 00:25:51[เพลง]
00:25:51 → 00:25:54เ