แหล่งอาหารที่ให้ EPA และ DHA ได้ดีที่สุดสำหรับสุขภาพกล้ามเนื้อและอินซูลินคืออะไร? และทำไมแหล่งจากพืช เช่น ALA จึงไม่เพียงพอ?

หมอภทร Podcast Talk ตอน ความสำคัญของโอเมก้า 3 ที่มีผลต่อกล้ามเนื้อ และวิธีในการกิน

จากช่อง : Advanced LCHF longevity