แลคเตต (lactate) มีบทบาทอย่างไรต่อการควบคุมการใช้พลังงานในโซน 4 นอกเหนือจากการเป็นผลพลอยได้?

หมอภทร Podcast Talk ตอน 🏃 การเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญในกล้ามเนื้อ ตามระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกาย

จากช่อง : Advanced LCHF longevity