00:00:00 → 00:00:03บ่เคยไม่ครับเวลาที่เราอกหักแล้วเลิกกับ
00:00:03 → 00:00:06แฟนเนี่ยมันเจ็บปวดมากเลยแล้วอยากจะลืม
00:00:06 → 00:00:10รักครั้งนั้นแต่ทำยังไงมันก็ลืมไม่ได้จน
00:00:10 → 00:00:13บางทีมันทั้งเราไปเรื่องกับคนใหม่ได้และ
00:00:13 → 00:00:16เคยไหมครับเราทำดีกับแฟนเป็นร้อยครั้งแต่
00:00:16 → 00:00:18เราเผลอทำไม่ดีกับเขาแค่ครั้งเดียวแต่เขา
00:00:18 → 00:00:21ดันจำเรื่องนั้นได้แม่นยำกว่าเรื่องอื่น
00:00:21 → 00:00:24สงสัยไหมครับว่าทำไมเรามักจะจำในสิ่งที่
00:00:24 → 00:00:26เราอยากจะลืมแต่เรากลับลืมในสิ่งเขาอยาก
00:00:26 → 00:00:30จำวันนี้ผมข้าวต้นสมบูรณ์ครับจะพาทุกคนนะ
00:00:30 → 00:00:33ครับบุกเข้าไปในสมองเลยครับไปดูว่าสมอง
00:00:33 → 00:00:36เราเนี่ยมันจดจำเรื่องราวต่างๆได้ยังไง
00:00:36 → 00:00:40แล้ววิทยาศาสตร์จะช่วยเราได้แมะในการที่
00:00:40 → 00:00:43เราจะลืมความทรงจำที่มันเจ็บปวดครับช็อป
00:00:43 → 00:00:46ที่เธอว์พอดแคสต์สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์
00:00:46 → 00:00:50ไขปัญหาตั้งแต่หัวจดเท้า
00:00:50 → 00:00:53ก่อนอื่นต้องมาดูก่อนครับว่าสมองของเรา
00:00:53 → 00:00:56เนี่ยจดจำเรื่องต่างๆได้ยังไงนะครับทุกๆ
00:00:56 → 00:00:59วันตั้งแต่เราตื่นนอนยันเข้านอนนะครับเรา
00:00:59 → 00:01:03ออกมีชีวิตเนี่ยเราประสบพบเจอเหตุการณ์
00:01:03 → 00:01:06ต่างๆมากมายครับสมองเนี่ยจะมีข้อมูลวิ่ง
00:01:06 → 00:01:09เข้ามาอีกเยอะแยะเต็มไปหมดครับจนสมองของ
00:01:09 → 00:01:12เรานะครับไม่มีเวลาเลยครับที่จะมานั่ง
00:01:12 → 00:01:15process ความจำครับถามว่าทำไมเพราะว่า
00:01:15 → 00:01:17เวลาเราไปใช้ชีวิตนอกว่านะครับสิ่งที่
00:01:17 → 00:01:20สมองจะต้องโฟกัสคือต้องทำงานก็ได้ให้คุณ
00:01:20 → 00:01:23สามารถจะอยู่รอดปลอดภัยบนโลกอันตรายใบนี้
00:01:23 → 00:01:26ครับคุณจะต้องไม่เกิดอุบัติเหตุคุณก็ไม่
00:01:26 → 00:01:30โดนทำร้ายเพราะฉะนั้นสติของสมอนะครับใจจด
00:01:30 → 00:01:33จ่ออยู่กับการทำให้คุณปลอดภัยมากกว่าครับ
00:01:33 → 00:01:35สิ่งที่เกิดขึ้นนะครับคือไม่ว่าข้อมูล
00:01:35 → 00:01:38แล้วก็ตามวิ่งเข้ามาในสมองผ่านทางการมอง
00:01:38 → 00:01:41ทางการฟังได้ยินสัมผัสหรือว่าลิ้มรสนะ
00:01:41 → 00:01:44ครับสมองเนี่ยจะเก็บข้อมูลเหล่านั้นไว้
00:01:44 → 00:01:47เป็นความทรงจำระยะสั้นเก็บไว้เกาะเก็บไว้
00:01:47 → 00:01:50รวบรวมไว้นะครับจนเมื่อไหร่ก็ตามนะครับ
00:01:50 → 00:01:53เรากลับถึงบ้านปลอดภัยเริ่มเข้านอนและ
00:01:53 → 00:01:56สมองไม่ต้องมานั่งกังวลแล้วว่าไอ้เราจะ
00:01:56 → 00:01:58ปลอดภัยหรือเปล่าช่วงนั้นแหละครับเป็น
00:01:58 → 00:02:02จังหวะที่สมองจะมีเวลามานั่งพิจารณาว่า
00:02:02 → 00:02:05ความทรงจำอันไหนบ้างที่เราเจอมาในวัน
00:02:05 → 00:02:08เนี้ยมันสำคัญควรจะเก็บเอาไว้เหลือไหนที่
00:02:08 → 00:02:11มันไม่ค่อยจำเป็นอ่ะทิ้งมันไปดีกว่าอ่ะ
00:02:11 → 00:02:14แล้วที่นี่สมองมันตัดสินใจได้ยังไงว่า
00:02:14 → 00:02:18ความทรงจำวันไหนเนี่ยมันสำคัญไม่สำคัญเคย
00:02:18 → 00:02:20บอกไปแล้วครับว่าสิ่งมีชีวิตทุกชนิดเกิด
00:02:20 → 00:02:23มาต้องอยู่รอดนะครับเพราะฉะนั้นความทรงจำ
00:02:23 → 00:02:26อะไรก็ตามที่จำเป็นต่อการอยู่รอดและก็
00:02:26 → 00:02:29ดำรงชีวิตเพื่อสื่อเผ่าพันธุ์ของเราเนี่ย
00:02:29 → 00:02:32สมองจะถือว่าอันนั้นเป็นความทรงจำที่
00:02:32 → 00:02:35สำคัญครับจะมีอะไรบ้างล่ะความทรงจำอะไรก็
00:02:35 → 00:02:38ตามที่กระตุ้นและเกิดอารมณ์ร่วมค่อนข้าง
00:02:38 → 00:02:40เยอะไม่ว่าจะทั้งๆลบหรือว่าทางบวกนะครับ
00:02:41 → 00:02:43สมองจะคิดว่าอันนั้นอ่ะเป็นความทรงจำที่
00:02:43 → 00:02:46สำคัญครับอารมณ์ทางด้านลบไปว่าจะเป็นความ
00:02:46 → 00:02:50โกรธความกลัวความขยะแขยงความเศร้าโศกเสีย
00:02:50 → 00:02:53ใจเนี่ยครับโอ้โหความทรงจำพรุ่งนี้จะจำ
00:02:53 → 00:02:56ได้แม่นเลยถามว่าทำไมโพธิ์สมองตีความว่า
00:02:56 → 00:03:00ไอ้เรื่องพวกนี้มันคือภัยอันตรายครับที่
00:03:00 → 00:03:02ขอให้เราไม่มีความสุขที่สามารถจะทำให้เรา
00:03:02 → 00:03:06เป็นโรคต่างๆทำให้เราตายได้ครับสมองจึง
00:03:06 → 00:03:09อยากทำให้เราจำเรื่องเหล่านี้ให้แม่นๆจะ
00:03:09 → 00:03:11ได้หลีกเลี่ยงที่จะเจอเรื่องเหล่านี้ต่อ
00:03:11 → 00:03:13ไปในอนาคตหรือจะทำให้เราสามารถจะแก้ปัญหา
00:03:13 → 00:03:16เวลาย่อเจอเหตุการณ์แบบนี้ได้ดีมากยิ่ง
00:03:16 → 00:03:19ขึ้นครับหรืออารมณ์ที่เป็นบวกนะครับสมอง
00:03:19 → 00:03:22ก็พยายามจะเก็บเอาไว้ครับไม่ว่าช่วงเวลา
00:03:22 → 00:03:25เธอมีความสุขมากๆนะครับหรือว่าช่วงเวลา
00:03:25 → 00:03:29ที่เรายิ่งเยอะเนี่ยสม็อคก็อยากจะเก็บไว้
00:03:29 → 00:03:31เพราะว่าความทรงจำดีๆเหล่านั้นครับเวลา
00:03:31 → 00:03:33นึกถึงเนี่ยมันจะทำให้เราหลังข้อมูลแห่ง
00:03:33 → 00:03:37ความสุขไม่ว่าจะเป็นเอนดอร์ฟินโดยก็มีนะ
00:03:37 → 00:03:39ครับหรือ of CEO ซีนฮอร์โมนแห่งความผูก
00:03:39 → 00:03:42พันออกมาเยอะครับและฮอร์โมนพวกนี้สำคัญ
00:03:42 → 00:03:45มากๆเพราะจะทำให้เราคลายเครียดพอเราคลาย
00:03:45 → 00:03:48เครียดและมีความสุขนะครับประสิทธิภาพใน
00:03:48 → 00:03:51การใช้ชื่อของเราก็จะดีคือนั่นเองครับ
00:03:51 → 00:03:54ส่วนความจำอะไรก็ตามนะครับที่ไม่ค่อยจะ
00:03:54 → 00:03:56ตุ้นอารมณ์อย่างเช่นเมื่อวันก่อนเนี่ยเรา
00:03:56 → 00:03:58ใส่เสื้อผ้าสีอะไรหรือว่าเมื่อวานเนี่ย
00:03:58 → 00:04:01เราก้าวเท้าซ้ายหมอเขาขวาออกจากบ้านก่อน
00:04:01 → 00:04:04กันมันไม่ได้จำเป็นต่อการอยู่รอดของเรา
00:04:04 → 00:04:08ความจำพรุ่งนี้สมองก็จะไม่ค่อยเก็บเอาไว้
00:04:08 → 00:04:11ครับทิ้งมันไปเพราะสมองรู้แล้วว่าจะเลือก
00:04:11 → 00:04:14เก็บความทรงจำอะไรไว้ Next Step จะคือ
00:04:14 → 00:04:18อะไรสมองนะครับจะเล่นความทรงจำนั้นซ้ำให้
00:04:18 → 00:04:20เกิดขึ้นนะครับโดยการให้เราเก็บเอาไปฝัน
00:04:20 → 00:04:22ครับตั้งแต่หลายครั้งที่เราก็จะไม่รู้เขา
00:04:22 → 00:04:25ว่าสมองเล่นเรื่องนั้น 3 เพราะว่าจำความ
00:04:25 → 00:04:27ฝันไม่ได้และระหว่างที่เราฝากด้วยนะครับ
00:04:27 → 00:04:31เป็นจังหวะที่ความทรงจำระยะสั้นหรือว่า
00:04:31 → 00:04:33Short term Memory เนี่ยมันจะถูก
00:04:33 → 00:04:36เปลี่ยนให้กลายเป็นความทรงจำระยะยาวที่
00:04:36 → 00:04:38เรียกว่า long term Memory และกระบวน
00:04:38 → 00:04:41การนี้นะครับจะเกิดขึ้นที่จุดหนึ่งของ
00:04:41 → 00:04:44สมองที่ชื่อว่าฮิปโปแคมปัสครับตอนนี้เวลา
00:04:44 → 00:04:47ว่าสมองเนี่ยจะเลือกเก็บความทรงจำยังไงนะ
00:04:47 → 00:04:50ครับคำถามต่อมาคือแล้วความทรงจำเนี่ยมัน
00:04:50 → 00:04:54ถูกเก็บไว้ที่ไหนตอนนี้ผมบอกไปว่าความทรง
00:04:54 → 00:04:57จำถูกเปลี่ยนจากระยะสั้นเป็นระยะยาวที่
00:04:57 → 00:05:00คลิปโปรแกรมป๊าใช่ไหมครับแต่ความจำทั้ง
00:05:00 → 00:05:02แต่มันไม่ได้ถูกเก็บไว้ที่คิดโตแคมปัสนะ
00:05:02 → 00:05:05ครับและข้อเท็จจริงคือสมองเนี่ยไม่ได้
00:05:05 → 00:05:07เก็บความทรงจำเป็นก้อนไว้ที่ใดที่หนึ่ง
00:05:07 → 00:05:11ด้วยแต่ทุกๆความทรงจำได้นะครับจะถูกแยก
00:05:11 → 00:05:15ย่อยให้เป็นส่วนเล็กๆและก็แยกออกไปเก็บ
00:05:15 → 00:05:18ตามส่วนต่างๆของสมองครับผมเก็บที่ง่ายนะ
00:05:18 → 00:05:21ครับสมองเราเปรียบเหมือนกับประเทศไทยนะ
00:05:21 → 00:05:23ครับที่โปรแกรม pass เนี่ยเป็นเหมือน
00:05:23 → 00:05:26กรุงเทพฯเป็นศูนย์บัญชาการที่จัดการกับ
00:05:26 → 00:05:29ความทรงจำทั้งเปลี่ยนเป็นความทรงจำระยะ
00:05:29 → 00:05:32ยาวแล้วก็ช่วยในการจัดเก็บด้วยสมมติว่า
00:05:32 → 00:05:34เราไปเจอความทรงจำอะไรมาสักอย่างหนึ่ง
00:05:34 → 00:05:39ครับคุณจับได้ว่าแฟนคุณมีชู้คุณขับรถตาม
00:05:39 → 00:05:42ไปครับจนไปเจอว่าแฟนของคุณอยู่กับกิ๊ก
00:05:42 → 00:05:45กำลังกะหนุงกะหนิงกันอยู่คุณเรื่อยๆก็ไป
00:05:45 → 00:05:49หาเขามีปากเสียงทะเลาะเบาะแว้งกันทุกคำ
00:05:49 → 00:05:52พูดต่างๆนะครับที่กระตุ้นอารมณ์คุณให้คุณ
00:05:52 → 00:05:55รู้สึกเศร้าเสียใจผิดหวังโกรธเหตุการณ์
00:05:56 → 00:05:58ทั้งหมดนั้นเจ้าคลิปโปรแกรมฟาสนะครับจะ
00:05:59 → 00:06:02ซอยอย่าหันเหตุการณ์นั้นออกเป็นท่อนๆครับ
00:06:02 → 00:06:07ภาพที่คุณขับรถภาพที่คุณเห็นแฟนคุณจูงมือ
00:06:07 → 00:06:11กิ๊กกะหนุงกะหนิงกันจะถูกหั่นและโยนเก็บ
00:06:11 → 00:06:15เข้าไปในกล่องที่เรียกว่ากล่องภาพและโยน
00:06:15 → 00:06:18เข้าไปในรถบรรทุกครับคันหนึ่งเสียงหรือคำ
00:06:18 → 00:06:20พูดที่คุณทะเลาะกับแฟนกูนะครับจะถูกเก็บ
00:06:20 → 00:06:23ไปในกล่องอีกใบนึงเรียกว่ากล่องเสียงและ
00:06:23 → 00:06:26ถูกโยนขึ้นไปบนรถบรรทุกอีกคันนึงอารมณ์
00:06:26 → 00:06:29ของคุณไม่ว่าจะเป็นโกรธเศร้าเสียใจผิด
00:06:29 → 00:06:31หวังสิ้นหวังนะครับจะถูกเก็บไว้ในกล่อง
00:06:31 → 00:06:34อีกใบหนึ่งแล้วก็โยนขึ้นรถบรรทุกอีกครั้ง
00:06:34 → 00:06:37นึงครับรถแต่ละคันในจะถูกวิ่งไปคนละที่นะ
00:06:37 → 00:06:40ครับกล่องภาพจะถูกส่งให้ไปครับที่
00:06:40 → 00:06:43เชียงใหม่ที่เชียงใหม่จะมีโกดังเก็บภาพ
00:06:43 → 00:06:45อยู่ไปเก็บไว้ที่นั่นกล่องเสียงครับจะถูก
00:06:45 → 00:06:48ส่งไปที่ขอนแก่นไปยังโกดังเก็บเสียงครับ
00:06:48 → 00:06:52อารมณ์ของคุณจะถูกส่งไปยังภูเก็ตที่มี
00:06:52 → 00:06:55โกดังเก็บอารมณ์อยู่นี่คือวิธีที่สมองเรา
00:06:55 → 00:06:58จัดเก็บความทรงจำหนึ่งเรื่องไว้นั่นเอง
00:06:58 → 00:07:01ครับแล้วการเดินทางไปยังโกดังเชียงใหม่
00:07:01 → 00:07:05ขอนแก่นภูเก็ตได้จากกรุงเทพต้องมีการ
00:07:05 → 00:07:09สร้างถนนครับความทรงจำไหนที่มีความสำคัญ
00:07:09 → 00:07:11ต่อร่างกายของเราถนนที่สร้างจะเป็นถนนที่
00:07:11 → 00:07:15มีคุณภาพดีด้วยลาดคอนกรีตอย่างดีแต่ความ
00:07:15 → 00:07:18ทรงจำไหนที่มีความสำคัญน้อยลงมาเรื่อยๆนะ
00:07:18 → 00:07:20ครับคุณภาพถนนเนี่ยก็จะน้อยตามลงมาอาจจะ
00:07:20 → 00:07:23เป็นถนนลาดยางหรือว่าถนนลูกรังที่พอจะใช้
00:07:23 → 00:07:27งานได้ทั้งเองนี่คือวิธีที่สมองเราจะเก็บ
00:07:27 → 00:07:30ความทรงจำครับแล้วจะเกิดอะไรขึ้นบ้างเวลา
00:07:30 → 00:07:33ชนนึกถึงเหตุการณ์ในวันนั้นวันที่เราจับ
00:07:33 → 00:07:35ได้ว่าแฟนมีชู้นะครับ
00:07:35 → 00:07:37ของทั้งหมดที่ถูกเก็บไว้ที่โกดัง
00:07:37 → 00:07:39เชียงใหม่โกดังขอนแก่นหรือว่าโกดังภูเก็ต
00:07:39 → 00:07:42ข่าวนี้เราจะถูกนำกลับขึ้นรถบรรทุกและถูก
00:07:42 → 00:07:45ส่งกลับมาที่กรุงเทพของทั้งหมดถูกเทรวม
00:07:45 → 00:07:48กันครับจะมีเจ้าหน้าที่ที่กรุงเทพนะครับ
00:07:48 → 00:07:51ประมวลผลทำให้คุณจดจำเหตุการณ์ทุกอย่าง
00:07:51 → 00:07:54ได้แม่นยำครับทั้งภาพทั้งเสียงทั้งอารมณ์
00:07:54 → 00:07:59มาเต็มเลยและทำให้คุณเศร้าเสียใจจากนั้น
00:07:59 → 00:08:03ครับมีความทรงจำทั้งหมดก็ถูกซอยแบ่งเก็บ
00:08:03 → 00:08:06ลงกล่องแพ็คส่งไปเก็บตามโกดังต่างๆเหมือน
00:08:06 → 00:08:09เดิมทำให้หลังจากที่คุณนึกแล้วเนี่ยคุณก็
00:08:09 → 00:08:13ยังจดจำความทรงจำนั้นได้และยังนึกทบทวน
00:08:13 → 00:08:17มันได้เรื่อยๆเรื่อยๆนะครับอย่างที่บอกไป
00:08:17 → 00:08:19ว่าความทรงจำแย่ที่มันก็เกินจิตใจเนี่ย
00:08:19 → 00:08:21มักจะจำได้ไม่ลืมใช่ไหมครับแต่มันไม่ดี
00:08:21 → 00:08:24เลยอ่ะผมชื่อว่าคงไม่มีใครอยากจะอยู่กับ
00:08:24 → 00:08:27ความทรงจำแย่ๆเหล่านั้นไปตลอดชีวิตแล้ว
00:08:27 → 00:08:30รีบเราจะลืมได้ไหมปกติแล้วนะครับสมองเรา
00:08:30 → 00:08:33เนี่ยมีกลไกที่ทำให้เราลืมในสิ่งที่มัน
00:08:33 → 00:08:36ไม่จำเป็นด้วยนะครับอย่างที่บอกสมองเนี่ย
00:08:36 → 00:08:39จะจำเฉพาะในสิ่งที่ทำให้เราอยู่รอดเท่า
00:08:39 → 00:08:43นั้นความทรงจำแย่นี่นะครับมันไม่ Healthy
00:08:43 → 00:08:46เลยครับเพราะถ้าเรากินไม่ได้นอนไม่หลับ
00:08:46 → 00:08:49มันส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของเราส่ง
00:08:49 → 00:08:52ผลกระทบต่อการทำมาหาที่ของเราสมองจะค่อยๆ
00:08:52 → 00:08:54เรียนรู้ครับว่าความทรงจำเหล่านั้นเนี่ย
00:08:54 → 00:08:58ควรจะกำจัดทิ้งไปถามว่ามันจะกำจัดยังไง
00:08:58 → 00:09:00ครับวิธีการนึงตามธรรมชาติหลังจากที่เรา
00:09:00 → 00:09:03จะลืมความเจ็บปวดนี้นะครับมันเกิดขึ้น
00:09:03 → 00:09:06ครับเคยสังเกตกันนะเวลาเราผ่านเรื่องร้าย
00:09:06 → 00:09:10ในชีวิตมาตอนแรกๆมันทรมานมากเลยแต่พอเวลา
00:09:10 → 00:09:13ผ่านไปผ่านไปเรื่อยๆนะครับเราจะรู้สึก
00:09:13 → 00:09:17เจ็บปวดน้อยลงแม้ว่าเราจะยังจดจำเรื่อง
00:09:17 → 00:09:20ราวนั้นได้อยู่นั่นคือคนไกลในการเรียนตาม
00:09:20 → 00:09:23ธรรมชาติของสมองแล้วครับเวลาเที่ยวนึกถึง
00:09:23 → 00:09:26เรื่องอะไรเริ่มดึงนี้นะครับแน่นอนของ
00:09:26 → 00:09:27ทั้งหมดที่ถูกเก็บในโกดังมันลงมาที่
00:09:27 → 00:09:30กรุงเทพใช่ไหมทีนะเวลาที่มันลงมากรุงเทพ
00:09:30 → 00:09:33แล้วมันจะต้องโดนแพ็คกับไปเก็บอีกรอบนึง
00:09:33 → 00:09:36เนี่ยพอเวลาผ่านไปเรื่อยๆนะครับ x กล่อง
00:09:36 → 00:09:39อารมณ์ปริมาณอารมณ์ที่มันคุกกลุ่มของเรา
00:09:39 → 00:09:43เนี่ยมันจะเริ่มน้อยลงน้อยลงนั่นหมายความ
00:09:43 → 00:09:46ว่าอารมณ์ที่เราจะแพ็คใส่เจ้ากล่องอารมณ์
00:09:46 → 00:09:49เราไปเก็บเนี่ยมันจะค่อยๆทยอยน้อยลงน้อย
00:09:49 → 00:09:52ลงตามกาลเวลาเราเองในขณะที่ความทรงจำที่
00:09:52 → 00:09:55เป็นภาพและเสียงอาจจะยังอยู่นั่นหมายความ
00:09:55 → 00:09:58ว่าคุณไม่ได้ลืมความเจ็บปวดนะครับคุณยัง
00:09:58 → 00:10:01จำเหตุการณ์ทั้งหมดได้ดีคะแต่แค่คุณเอา
00:10:01 → 00:10:05อารมณ์ไปผูกไว้กับความทรงจำนั้นน้อยลงคุณ
00:10:05 → 00:10:07ก็เลยลืมความเจ็บปวดนั่นเองครับเพราะฉัน
00:10:07 → 00:10:09ไม่พอครับเวลาที่เราผ่านเหตุการณ์ได้ไป
00:10:09 → 00:10:12แล้วนะครับเราจะเริ่มค่อยๆปรับตัวเริ่ม
00:10:12 → 00:10:14เรียนดูแล้วว่าเฮ้ยเราต้องเดินต่อนี่ว่า
00:10:14 → 00:10:17ชีวิตของเราแล้วก็จะเริ่มออกไปทำนู่นทำ
00:10:17 → 00:10:20นี่เจอสิ่งแปลกๆใหม่ๆเข้ามาในชีวิตจำวัน
00:10:20 → 00:10:22ครับทีนี้พอเราไปเจอเหตุการณ์ใหม่ๆใน
00:10:22 → 00:10:24ชีวิตนะครับเราก็จะเป็นคนบอกสมองแล้วครับ
00:10:24 → 00:10:26ว่าเฮ้ยตอนนี้เรื่องนี้เป็นเรื่องที่
00:10:26 → 00:10:29สำคัญกับเรานะเรากำลังจะออกกำลังกายเพื่อ
00:10:29 → 00:10:31ให้ร่างกายแข็งแรงเรากำลังตั้งใจทำงาน
00:10:31 → 00:10:34เพื่อให้เรามีหน้าที่การงานที่ดีหาเงิน
00:10:34 → 00:10:37ได้เยอะขึ้นจะบอกว่าจะค่อยๆรู้คำว่าอ้อ
00:10:37 → 00:10:40สิ่งเหล่านี้แหละควรจะโฟกัสและเป็นสิ่ง
00:10:40 → 00:10:43ที่เราควรจะเก็บเป็นความทรงจำระยะยาวที่
00:10:43 → 00:10:46สำคัญสมองก็จะสร้างถนนเส้นใหม่ครับที่ดี
00:10:46 → 00:10:49กว่าเดิมเธอๆเนี่ยเป็น Super Highway
00:10:49 → 00:10:52เลยครับในสิ่งที่ร่างกายเราควรจะจำพอเรา
00:10:52 → 00:10:55ไม่ค่อยได้นึกถึงความทรงจำแย่ๆครับถนน
00:10:55 → 00:10:57เหล่านั้นจะไม่ค่อยได้วิ่งมันก็จะไม่ค่อย
00:10:57 → 00:11:00รับการบำรุงรักษาสักพักมันก็จะและเสื่อม
00:11:00 → 00:11:03สลายไปเหลือแต่ถนนอันใหม่ที่แข็งแรงและก็
00:11:03 → 00:11:06สำคัญและจำเป็นต่อการดำรงชีวิตของเราเท่า
00:11:06 → 00:11:10นั้นครับนั่นคือคนไกลๆหรือธรรมชาตินะครับ
00:11:10 → 00:11:12ที่ทำให้เราทุกคนสามารถจะลืมความเจ็บปวด
00:11:12 → 00:11:14ได้นัก Wizard เดี๋ยวเข้าใจคนไกลนี้เป็น
00:11:14 → 00:11:17อย่างดีนะครับเลยพยายามเอามาประยุกต์ใช้
00:11:17 → 00:11:20ในการรักษาผู้ป่วยที่มีการโฟเบียหรือว่า
00:11:20 → 00:11:23กลัวโลกในโลกหนึ่งนะครับหรือว่าประสบ
00:11:23 → 00:11:26ปัญหาเมนทัล eness หรือว่าได้รับ cranked
00:11:26 → 00:11:29พัฒนาจิตใจมากๆนะครับแล้วก็เป็นโรค PHP
00:11:29 → 00:11:32Post cairns disorder ว่าเครียดจนเกิน
00:11:32 → 00:11:35ไปนะครับมีการทดลองเลยครับที่นัก
00:11:35 → 00:11:37เวชศาสตร์มีความพยายามที่จะช่วยเหลือคน
00:11:37 → 00:11:41ที่กลัวแมงมุมทารันทูล่ามากๆคือแค่เพียง
00:11:41 → 00:11:43นึกถึงเนี่ยก็กลัวแล้วเขาบอกว่ามีเหงื่อ
00:11:43 → 00:11:47ออกตัวกระสับกระส่ายทำอะไรไม่ได้เลยสิ่ง
00:11:47 → 00:11:49ที่นักวิทยาศาสตร์เขาทำเนี่ยนะครับเขาก็
00:11:49 → 00:11:52ใช้หลักการเดียวกันคือให้คนไข้เนี่ยะนึก
00:11:52 → 00:11:56ถึงเจ้าแมงมุมทารันทูล่าหรือพอครับเอา
00:11:56 → 00:11:58เจ้าแมงมุมมีมาเผชิญหน้าเลยครับว่าคนไข้
00:11:58 → 00:12:01เห็นเจ้าแมงมุมปุ๊บเนี่ยโอ้โหความทรงจำ
00:12:01 → 00:12:03ทั้งรูปภาพหน้าตาในมุมก็จะวิ่งมาที่
00:12:03 → 00:12:05กรุงเทพใช่มะไอ้ความกลัวที่เก็บไว้ก็วิ่ง
00:12:05 → 00:12:08ที่กรุงเทพฯเหมือนกันก็กลัวมากๆที่นี่
00:12:08 → 00:12:10ก่อนที่เจ้าความทรงจำนั้นที่กรุงเทพฯจะ
00:12:10 → 00:12:12ถูกส่งไปเก็บที่โกดังเก็บผ้ากับโกดังเก็บ
00:12:12 → 00:12:15อารมณ์นักวิทยาศาสตร์นะครับก็ให้คนไข้นี่
00:12:15 → 00:12:19ครับกินยาตัวนึงครับที่สามารถที่จะทำลาย
00:12:19 → 00:12:22ถนนหรือว่าขัดขวางการเดินทางกลับไปยัง
00:12:22 → 00:12:25โกดังต่างๆได้ครับไอ้เจ้าความกลัวที่ผูก
00:12:25 → 00:12:28กับรูปร่างหน้าตาของแมงมุมเนี่ยมันก็จะ
00:12:28 → 00:12:29ถูกส่งไปเก็บเงินโกดังได้ไม่มี
00:12:29 → 00:12:32ประสิทธิภาพมากขึ้นเพราะทำบ่อยครั้งเข้า
00:12:32 → 00:12:36บ่อยครั้งเข้านะครับคนไข้ก็จะเริ่มไม่เอา
00:12:36 → 00:12:39อารมณ์ความกลัวไปผูกกับรูปร่างหน้าตาของ
00:12:39 → 00:12:43ทันทีล่าสุดท้ายนะครับเขาก็โชว์เลยว่าคน
00:12:43 → 00:12:45ไข้ไม่เพียงแต่สามารถที่จะเผชิญหน้าจ้อง
00:12:45 → 00:12:48มองทันธุระได้แต่สามารถที่จะรูปหัวทัน
00:12:48 → 00:12:52สุราได้เลยนะครับนั่นคือเป็นวิธีที่นักวิ
00:12:52 → 00:12:55สัช have แล้วก็ลบความทรงจำอันน่าสะพรึง
00:12:55 → 00:12:59กลัวได้แต่ตอนนี้ยาลดความทรงจำในยังไม่
00:12:59 → 00:13:01ถูกนะว่าอ่าสายนะคะเนื่องต้องมีการศึกษา
00:13:01 → 00:13:04อีกเยอะจนกว่าจะปลอดภัยเพียงพอและยังต้อง
00:13:04 → 00:13:07ใช้โดยคุณหมอผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะเท่า
00:13:07 → 00:13:10นั้นแต่ถึงตอนนี้ยังไม่มียาลบความทรงจำ
00:13:10 → 00:13:13อันเจ็บปวดนะครับแต่เราเองสามารถที่จะ
00:13:13 → 00:13:17เป็นคนควบคุมและก็ลบความทรงจำอันเจ็บปวด
00:13:17 → 00:13:20ได้นะครับอย่างที่ผมบอกไปอย่างที่ 1 เวลา
00:13:20 → 00:13:24สามารถที่จะช่วยเยียวยาความเจ็บปวดความ
00:13:24 → 00:13:27เสียใจของเราได้เสมอครับไม่ต้องรีบใจเย็น
00:13:27 → 00:13:30ๆมันเป็นกลไกของธรรมชาติอย่างที่สองครับ
00:13:30 → 00:13:33ขณะที่คุณรอเวลาที่จะช่วยเยียวยาจิตใจของ
00:13:33 → 00:13:38คุณนะครับคุณควรจะทำอะไรที่ดีกับตัวคนเอง
00:13:38 → 00:13:40ทำอะไรที่มีคุณค่ากับตัวคุณเองครับ
00:13:40 → 00:13:44เปลี่ยนโฟกัสนั่นเองบอกสมองสมัยว่าเคิย
00:13:44 → 00:13:47ตอนนี้เรื่องที่จำเป็นในการดำรงชีวิตของ
00:13:47 → 00:13:50เราคือเรื่องนี้เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่อง
00:13:50 → 00:13:53ความเจ็บปวดในอดีตสมองนะครับก็จะค่อยๆ
00:13:53 → 00:13:57เรียนรู้และสร้างถนนเส้นใหม่ที่พาเราไปใน
00:13:57 → 00:14:01ทิศทางที่ดีขึ้นนะครับและนะครับถนนเส้น
00:14:01 → 00:14:04เก่าที่พาเราไปสู่ความเจ็บปวดเมื่อถนนที่
00:14:04 → 00:14:06วิ่งเข้าสู่ความเจ็บปวดไม่ค่อยได้ใช้งาน
00:14:06 → 00:14:11มันจะค่อยๆทรุดโทรมเสื่อมสลายไปและคุณจะ
00:14:11 → 00:14:14ลืมความเจ็บปวดเองโดยที่คุณไม่ทันตั้งตัว
00:14:14 → 00:14:17เลยนะครับอ่ะ