00:00:31 → 00:00:33สวัสดีค่า
00:00:33 → 00:00:36ได้เวลามาติดตามกันแล้วกับรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:00:36 → 00:00:41เชื่อว่าตอนนี้คุณผู้ชมก็นั่งหน้าจอรอเจอคุณหมอในแต่ละสัปดาห์นะคะ
00:00:41 → 00:00:45แล้วก็รอฟังด้วยว่าคุณหมอจะหยิบเรื่องราวดีๆอะไรมาชวนพวกเรา
00:00:45 → 00:00:47วันนี้ไปที่เรื่องอะไรดีคะคุณหมอคะ
00:00:47 → 00:00:48คุณแนนชอบอารมณ์เสียปะ
00:00:48 → 00:00:49โอ้โห ตลอดค่ะ
00:00:49 → 00:00:52หิวก็เหวี่ยง รถติดก็เหวี่ยง
00:00:52 → 00:00:53ระวังสิวขึ้นนะ
00:00:54 → 00:00:56อารมณ์เสียนี่ทำให้สิวขึ้นได้หรอคะ
00:00:56 → 00:00:57ใช่
00:00:57 → 00:00:58ทำไมอย่างงั้นละคะคุณหมอ
00:00:58 → 00:01:02อารมณ์เสียสิวขึ้นทำให้หายสวย อยากรู้ก็ต้องติดตามรายการของเรา
00:01:02 → 00:01:05เพราะวันนี้เนี่ยเราจะนำเสนอตอน
00:01:05 → 00:01:09อารมณ์เสียสร้างสิว
00:01:09 → 00:01:13ต้องคิดบวกค่ะ ลมหายใจเข้าออกเพราะถ้าเป็นสิวแล้วมันไม่สวย
00:01:24 → 00:01:26มาค่ะช่วงหมอชวนคุยของเราในวันนี้นะคะ
00:01:26 → 00:01:28คุณหมอจะชวนพวกเราพูดถึงเรื่องของสิว
00:01:28 → 00:01:32คุณหมอย้ำเสมอว่าสิวอาจจะดูเล็กๆแต่มันไม่ใช่เรื่องเล็ก
00:01:32 → 00:01:35วันนี้ก็เลยจะต้องคุยกันในตอนที่มีชื่อว่า
00:01:35 → 00:01:39อารมณ์เสียสร้างสิว
00:01:39 → 00:01:42ขอทำอารมณ์ดีๆก่อนนะคะคุณหมอ ไม่อยากเป็นสิวค่ะ
00:01:42 → 00:01:44พอเป็นสิวมันมักจะมาพร้อมรอยแผลเป็น
00:01:44 → 00:01:47แล้วทำให้เราหมดกำลังใจ หมดความมั่นใจ
00:01:47 → 00:01:48ใช่
00:01:48 → 00:01:53คือจริงๆแล้วจะบอกว่าการเป็นสิวแล้วการมีสิวอักเสบที่หน้า
00:01:53 → 00:01:55บางคนเป็นสิวหัวช้าง
00:01:55 → 00:01:57มันทำลายทุกอย่างคุณแนน
00:01:57 → 00:02:02ทำลายความมั่นใจในตัวเอง ทำลายความสุข
00:02:02 → 00:02:04มันเสียไปหมดอะ
00:02:04 → 00:02:06งั้นต้องมีดูดีกว่าค่ะคุณหมอขา
00:02:06 → 00:02:06ใช่ เพราะว่า
00:02:06 → 00:02:08อารมณ์แบบไหนที่ทำให้เกิดสิว
00:02:08 → 00:02:13นั่นไงคือกลายเป็นว่า กลายเป็นคนมีความวิตกกังวลสูง
00:02:13 → 00:02:17มันหลายเรื่องนะคุณแนน แล้วมันก็ทำให้เกิดอารมณ์ที่แบบหงุดหงิด
00:02:17 → 00:02:20ไม่อยากจะยุ่งกับใคร บางทีก็โกรธตัวเอง
00:02:20 → 00:02:22บางทีก็โกรธคนอื่นทั่วไปหมด
00:02:22 → 00:02:27โทษทุกอย่างแล้วก็เลยทำให้เป็นคนที่ขาดความมั่นใจในตัวเอง
00:02:27 → 00:02:30ไม่มั่นใจในบุคลิกภาพของตัวเอง
00:02:30 → 00:02:34อันนี้เเนนเชื่อนะคะคุณหมอ แนนเคยสัมภาษณ์นักร้องซุปเปอร์สตาร์ผู้หญิงคนนึง
00:02:34 → 00:02:39เป็นสายแดนซ์ เธอบอกว่าถ้ามีสิวจะไม่ออกจากบ้าน
00:02:39 → 00:02:41มันเป็นเรื่องของความมั่นใจและความสุขในการใช้ชีวิต
00:02:41 → 00:02:42จริง
00:02:42 → 00:02:47ถ้าอย่างงั้นเนี่ยอารมณ์มันส่งผลให้เกิดสิวได้ยังไงอะคะคุณหมอขา
00:02:47 → 00:02:53คือจริงๆแล้วถามว่าอารมณ์ทำให้เกิดสิวได้ยังไง ความเครียดเนี่ยมันเกี่ยวเนื่องโดยตรง
00:02:53 → 00:02:55เพราะฉะนั้นเวลาที่เราเครียดปุ๊บ
00:02:55 → 00:02:58ร่างกายไปกระตุ้นทำให้มีการหลั่งฮอร์โมน
00:02:58 → 00:03:01ที่ทำให้มีการสร้างต่อมไขมันเยอะขึ้น
00:03:01 → 00:03:05ผลิตน้ำมัน ผลิตไอตัว Sebum เนี่ยเยอะขึ้นกว่าเดิม
00:03:05 → 00:03:08เกิดอะไรขึ้น อุดตัน
00:03:09 → 00:03:13แล้วก็ไอเซลล์ผิวเนี่ยแทนที่มันจะทำงานผลัดเซลล์ตามปกติ
00:03:13 → 00:03:14มันก็ไม่ผลัด
00:03:14 → 00:03:18ก็แพ็คๆกันเข้าไปแล้วก็ทำให้กลายเป็นอุดตันแล้วทำให้เกิดสิว
00:03:18 → 00:03:20แล้วเวลาเครียดเนี่ยคุณแนน
00:03:20 → 00:03:24ความเครียดเนี่ยไปทำให้ภูมิต้านทานร่างกายมันไม่ดี
00:03:24 → 00:03:29เพราะฉะนั้นก็เลยกลายเป็นว่าพอเครียดไปปุ๊บ สิวที่เคยมีเป็นอุดตัน อักเสบ
00:03:29 → 00:03:32สังเกตง่ายๆเด็กนักเรียนพอใกล้สอบ
00:03:32 → 00:03:34สิวอักเสบ ใช่
00:03:34 → 00:03:38พอสิวขึ้นเครียดหนักขึ้นไปอีก
00:03:38 → 00:03:41มันยิ่งกลายเป็นแบบลูกโซ่
00:03:41 → 00:03:47มันเป็นวงจร พอเราเครียดพอเราวิตกกังวล ไอความเครียดอันนี้ยิ่งทำให้สภาพผิวเราแย่ไปกว่าเดิม
00:03:47 → 00:03:51พอเสร็จแล้วปุ๊บก็ยิ่งทำให้ฉันต้องแกะ ฉันต้องบีบ ฉันต้องเอาออก
00:03:51 → 00:03:55ฉันต้องเอาเครื่องสำอางมาแปะ ฉันต้องเอาอะไรมาแบบว่าไม่ให้ใครเห็น
00:03:55 → 00:03:57เครียดซ้ำเครียดซ้อน
00:03:57 → 00:03:58เครียดซ้ำเครียดซ้อน ใช่
00:03:58 → 00:04:02แล้วนอกจากนี้แล้วเนี่ยความเครียดก็ยังเป็นตัวนึงที่ทำให้ผิวเกิดการอักเสบ
00:04:02 → 00:04:03ค่ะ
00:04:03 → 00:04:06เวลาที่เราเครียดมีการหลั่งฮอรืโมนความเครียดหรือฮอร์โมนคอร์ติซอล
00:04:06 → 00:04:08ฮอร์โมนตัวเนี่ยไปกระตุ้นทำให้เกิดการอักเสบ
00:04:08 → 00:04:11การอักเสบจริงๆแล้วมันเกิดขึ้นทั่วร่างกายนะคุณแนน
00:04:11 → 00:04:14แต่พอมันเกิดที่ผิวปุ๊บมันเห็นทันที
00:04:14 → 00:04:17ุคุณอาจจะเป็นผื่นก็ได้ หรือคุณอาจจะเป็นสิวก็ได้
00:04:17 → 00:04:19หรือคุณอาจจะเป็นสิวอักเสบ
00:04:19 → 00:04:24แล้วการอักเสบนั่นก็คือเป็นการอักเสบที่ลุกลาม แล้วก็ไม่สามารถจะควบคุมได้
00:04:24 → 00:04:25แล้วแถมอะไรอีกรู้ไหมคุณแนน
00:04:25 → 00:04:28เวลาเครียดเนี่ย เครียดแล้วต้องกิน
00:04:28 → 00:04:30อ่อ จริงค่ะ
00:04:30 → 00:04:33เครียดแล้วต้องกิน มันกินแล้วมันหายเครียด
00:04:33 → 00:04:36แต่เวลาคนเครียดเนี่ยมักจะกินของไม่ดี
00:04:36 → 00:04:39เวลาที่มีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดออกมา
00:04:39 → 00:04:41ร่างกายต้องใช้น้ำตาล
00:04:41 → 00:04:45เพราะฉะนั้นก็มักจะทานของหวานเข้าไป
00:04:45 → 00:04:49งั้นเราก็รู้ว่าของหวานมันมีผลต่อการเกิดสิว
00:04:49 → 00:04:52งั้นการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนก็เปลี่ยน
00:04:52 → 00:04:58พอการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเปลี่ยนมันก็เลยทำให้เกิดการกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนที่มีลักษณะคล้าย Growth Hormone
00:04:58 → 00:05:02กระตุ้นให้มีการหลั่งไขมันออกมามากขึ้น
00:05:02 → 00:05:04อุดตัน ไขมันอักเสบ
00:05:04 → 00:05:08มันตามกันมาติดๆ แล้วเวลาเครียดนอนไม่หลับอีก
00:05:08 → 00:05:09ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่
00:05:09 → 00:05:10หนักเลย
00:05:10 → 00:05:12ฮอร์โมนความเครียดก็หลั่งมากกว่าเดิมอีก
00:05:12 → 00:05:15ถูก ใช่ แล้วบางทีพอเครียดมากๆเกิดอะไรขึ้น
00:05:15 → 00:05:18เกิดระบบภูมิต้านทานเปลี่ยน
00:05:18 → 00:05:21ซึ่งนำไปสู่การอักเสบในส่วนของระบบย่อย
00:05:21 → 00:05:25นำไปสู่ท้องผูก นำไปสู่การขับถ่ายที่ไม่ปกติ
00:05:25 → 00:05:28นำไปสู่การอักเสบในส่วนของเยื่อบุลำไส้
00:05:28 → 00:05:31ที่นำไปสู่การดูดซึมอาหารที่ผิดปกติ
00:05:31 → 00:05:35ที่นำไปสู่ความไวของการรับประทานอาหารบางประเภท
00:05:35 → 00:05:40กระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวจากการรับประทานอาหารบางประเภทเข้าไปอีก
00:05:40 → 00:05:42มันโยงใยกันไปหมดเลยนะคะคุณหมอขา
00:05:42 → 00:05:43โยงใยไปหมดเลย
00:05:43 → 00:05:48เครียดจากสิว พอรักษาไม่หายก็เครียดหนัก เครียดไปเครียดมา
00:05:48 → 00:05:50ก็ส่งผลทำให้กลับมาเกิดสิวเพิ่มขึ้นมาอีก
00:05:50 → 00:05:50ใช่
00:05:50 → 00:05:51รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หาย
00:05:51 → 00:05:52ใช่
00:05:52 → 00:05:55แล้วอันนึงที่คุณหมอพูดมาเมื่อสักครู่นี้น่าสนใจมากๆก็คือ
00:05:55 → 00:05:58เวลาที่เราเครียดเราขาดความมั่นใจจากการเป็นสิว
00:05:58 → 00:06:00มันจะทำให้เราปลีกตัวเองออกจากสังคม
00:06:00 → 00:06:02มันยิ่งไม่ทำให้เราเครียดหนักหรอคะ
00:06:02 → 00:06:04นั่นไงคุณแนน นั่นไงคือสาเหตุ
00:06:04 → 00:06:10มันเลยกลายเป็นว่ายิ่ง เราเป็นสิวแล้วยิ่งแยกตัวเอง เรายิ่งขาดความมั่นใจ
00:06:10 → 00:06:13เรายิ่งมีความเครียดสูง เรายิ่งไม่ทำกิจกรรม
00:06:13 → 00:06:17ซึ่งบางทีไอกิจกรรมที่เราทำร่วมกับคนอื่นอาจจะเป็นตัวที่ทำให้ความเครียดเราลดลง
00:06:17 → 00:06:21ยกตัวอย่างเช่น อาจจะไปร้องเพลง อาจจะไปว่ายน้ำ อาจจะไปเล่นกีฬา
00:06:21 → 00:06:25อาจจะไปวิ่ง คือทุกอย่างเนี่ยพอไปออกกำลังกายปุ๊บความเครียดลดลง
00:06:25 → 00:06:27มันก็จะส่งผลดีต่อร่างกาย
00:06:27 → 00:06:30คือฟังแล้วนี่มันเหมือนเป็นปัญหาโลกแตกเหมือนกันนะคะคุณหมอ
00:06:30 → 00:06:33มันไม่จบไม่สิ้น
00:06:33 → 00:06:35มันเริ่มจากอารมณ์ที่เราเครียด
00:06:35 → 00:06:38ที่เราอาจจะหงุดหงิดโกรธง่าย
00:06:38 → 00:06:39หรือซึมเศร้าอะไรก็ตาม
00:06:39 → 00:06:42ส่งผลให้เกิดสิว พอเป็นสิวไม่ไปรักษา
00:06:42 → 00:06:45ก็ยิ่งเครียดหนักกว่าเดิม ซึมเศร้ากว่าเดิม
00:06:45 → 00:06:47ใช่ เราต้องมารักษาสิวให้หาย
00:06:47 → 00:06:50เพราะว่าจริงๆแล้วเขามี study มีการทำวิจัยกลุ่มคนที่เป็นสิวเนี่ย
00:06:50 → 00:06:53โอกาสที่จะตกงานมาก
00:06:53 → 00:06:55ส่วนใหญ่ถ้าไปสัมภาษณ์งานก็จะไม่ได้งาน
00:06:55 → 00:06:58ก็จริงอะค่ะ บุคลิกมันดูไม่ดีเนอะ
00:06:58 → 00:07:00ดูสกปรกอะ
00:07:00 → 00:07:02มันเหมือนเราไม่ดูแลตัวเอง
00:07:02 → 00:07:03ใช่
00:07:03 → 00:07:04เพราะฉะนั้นค่ะอย่าพึ่งเครียดไป
00:07:04 → 00:07:05ยิ่งดูเดี๋ยวยิ่งเครียด
00:07:05 → 00:07:06มีทางออก
00:07:06 → 00:07:07นี่ชอบคำนี้
00:07:07 → 00:07:09ทุกปัญหามีทางออกเสมอนะคะ
00:07:09 → 00:07:12เดี๋ยวช่วงหน้าเรามาดูกันดีกว่าว่า
00:07:12 → 00:07:14ถ้าอารมณ์ทำให้เกิดสิวแล้ว
00:07:14 → 00:07:17อะไรที่จะมาแก้ปัญหาให้กับคุณได้
00:07:17 → 00:07:19ตอนนี้พักสักครู่เดี๋ยวกลับมาคุยกันต่อค่า
00:07:29 → 00:07:31ช่วงที่สองของหมอชวนคุยนะคะ
00:07:31 → 00:07:35ช่วงนี้ของเราสนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง
00:07:35 → 00:07:39กลับมาคุยกันต่อค่ะคุณหมอคุยกันถึงเรื่องของอารมณ์เสียสร้างสิว
00:07:39 → 00:07:44เรารู้ไปแล้วว่าเป็นสิวมันขาดความมั่นใจแล้วมันทำให้สภาวะทางอารมณ์แย่ลงไปอีก
00:07:44 → 00:07:47แต่ที่สำคัญมากๆอีกเรื่องนึงที่คุณหมอพูดและย้ำเลยว่า
00:07:47 → 00:07:50มันจะส่งผลต่อภาวะซึมเศร้าอันนี้ใช่ไหมคะคุณหมอ
00:07:50 → 00:07:51ใช่
00:07:51 → 00:07:54คุณแนนลองคิดถึงตัวเองถ้าเป็นเราอะ เราก็คงซึมเศร้าเหมือนกันนะ
00:07:54 → 00:07:55เป็นค่ะ
00:07:55 → 00:07:59คุณแนนลองคิดดูสิ มันอาจจะทำให้ชีวิตเราเปลี่ยน
00:07:59 → 00:08:03อย่างเช่น เราจะเป็นคนที่มีอารมณ์แปรปรวน
00:08:03 → 00:08:07เราอาจจะเป็นคนที่สูญเสียการเคารพตัวเอง
00:08:07 → 00:08:09สูญเสียการเคารพคนอื่น
00:08:09 → 00:08:11หรือบางทีอาจจะทำให้เราแบบร้องไห้
00:08:11 → 00:08:13อยู่ดีๆก็ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ
00:08:13 → 00:08:14คืออารมณ์มัน sensitive มาก
00:08:14 → 00:08:18บางทีเขาพูดถึงเรื่องอื่น เราก็ไปคิดว่าเขาพูดถึงเรื่องของเรา
00:08:19 → 00:08:22คือมันจะกลายเป็นระแวดระวังไปหมดเลย
00:08:22 → 00:08:25แล้วก็อาจจะทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของพฤติกรรม
00:08:25 → 00:08:29แปลกๆหรือความ active ของชีวิตเราหายไป
00:08:29 → 00:08:32ความมุ่งมั่นในการที่จะทำอะไรของเราหายไป
00:08:32 → 00:08:35เพราะว่าตัวอารมณ์ที่มันเปลี่ยนไป
00:08:35 → 00:08:36พฤติกรรมของเราที่มันเปลี่ยนไป
00:08:36 → 00:08:38หมอว่าคนที่เป็นพ่อแม่เนี่ย
00:08:38 → 00:08:42บางทีเนี่ยต้องดูลักษณะของลูก
00:08:42 → 00:08:45อย่างเช่น ลูกเคยเป็นเด็กที่มีอารมณ์ร่าเริง
00:08:45 → 00:08:49เคยเป็นเด็กที่เรียนเก่ง เคยเป็นเด็กที่แบบเข้าสังคม
00:08:49 → 00:08:51อยู่ๆก็เป็นสิวแล้วไม่พูดไม่จา
00:08:51 → 00:08:54หรือไม่สบตา
00:08:54 → 00:08:56ไม่ร่วมกิจกรรม
00:08:56 → 00:09:00แล้วก็เวลาคนเขาพูดเขาหมายถึงเรื่องดีๆ
00:09:00 → 00:09:04ก็อาจจะสามารถมองไปถึงในมุมที่เป็นทัศนคติทางลบได้
00:09:04 → 00:09:07กลายเป็นคนที่เปลี่ยนบุคลิกภาพไป
00:09:07 → 00:09:10หรือแม้กระทั่งกลายเป็นคนที่วิตกกังวล
00:09:10 → 00:09:12กระวนกระวาย
00:09:12 → 00:09:14ไม่มีความอดทน
00:09:14 → 00:09:17แล้วก็พูดจาบางทีก็ตวาดพ่อตวาดแม่
00:09:17 → 00:09:20ก้าวร้าว ใช้อารมณ์รุนแรง
00:09:20 → 00:09:22แล้วก็หงุดหงิดง่าย
00:09:22 → 00:09:25ซึ่งหมอว่าทั้งหมดเนี่ยมันเป็นลักษณะที่ทำร้ายตัวเอง
00:09:25 → 00:09:27แล้วบางทีเนี่ยซึมเศร้ามากๆเนี่ย
00:09:27 → 00:09:29มองทุกอย่างในแง่ลบหมด
00:09:29 → 00:09:33ต้องระวังภาวะซึมเศร้าที่นำไปสู่การฆ่าตัวตายก็เป็นไปได้
00:09:33 → 00:09:35แล้วก็มีออกข่าวที่ออกอยู่
00:09:35 → 00:09:37ที่เด็กมีอารมณ์ซึมเศร้าแล้วฆ่าตัวตาย
00:09:37 → 00:09:39ทั้งที่จริงเป็นเด็กที่อยู่ในวัยเรียน
00:09:39 → 00:09:42หมอจะบอกว่าคุณพ่อคุณแม่จริงๆเนี่ย
00:09:42 → 00:09:44ต้องเข้าใจจิตใจลูก
00:09:44 → 00:09:47หมอมีตัวอย่างเด็กที่มาหายารักษามาก
00:09:47 → 00:09:49แต่พ่อแม่ไม่ยอมให้รักษา
00:09:49 → 00:09:51บอกว่าจะรักษาไปทำไมเปลือง
00:09:51 → 00:09:53เพราะว่าสิวหายเอง
00:09:53 → 00:09:55แต่คุณรู้ไหมว่ากว่าสิวจะหายเอง
00:09:55 → 00:09:58เขาต้องผ่านความชอกช้ำ
00:09:58 → 00:10:02เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้สิ่งนี้เนี่ยมันทำให้เราแบบว่าทุกข์ใจ
00:10:02 → 00:10:05ทรมานใจ จนถึงส่งผลให้เราเกิดภาวะซึมเศร้า
00:10:05 → 00:10:09ซึ่งมันอาจจะเกิดสิ่งเลวร้าย ที่เราคาดไม่ถึงก็ได้
00:10:09 → 00:10:11รักษาตั้งแต่วันนี้ดีกว่าค่ะ
00:10:11 → 00:10:14ถ้าอารมณ์เสียมันส่งผลให้เกิดสิวขึ้นมาแล้วเนี่ย
00:10:14 → 00:10:18เราจะรักษายังไง ดูแลยังไง ด้วยวิธีอะไรได้บ้างคะคุณหมอคะ
00:10:18 → 00:10:20ต้องเปลี่ยนอารมณ์ให้เป็นอารมณ์ดี
00:10:20 → 00:10:21คราวนี้เวลาเราพูดถึงอารมณ์เนี่ย
00:10:21 → 00:10:25เราอาจจะมองผิวเผินว่าอารมณ์มันก็เป็นเรื่องของคนอะไรอย่างเนี้ย
00:10:25 → 00:10:27เป็นมนุษย์มันก็มีอารมณ์เป็นเรื่องธรรมดา
00:10:27 → 00:10:31แต่ว่าจริงๆแล้วมันอาจจะมาจากภาวะความไม่สมดุลของฮอร์โมนในสมอง
00:10:31 → 00:10:33ที่เราเรียกว่าสารสื่อประสาทในสมอง
00:10:33 → 00:10:37ซึ่งบางทีสารสื่อประสาทในสมองเนี่ยเป็นสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
00:10:37 → 00:10:40มันหลั่งออกมายังไงมันก็จะกำหนดความนึกคิดพฤติกรรมของเรา
00:10:40 → 00:10:43ถ้าเกิดว่ามันมีความไม่สมดุล
00:10:43 → 00:10:46ฮอร์โมนบางตัวที่เป็นฮอร์โมนที่สร้างความก้าวร้าว
00:10:46 → 00:10:48เราก็จะกลายเป็นคนก้าวร้าวนะคะ
00:10:48 → 00:10:52แล้วก็อาจจะทำให้คนรอบข้างเนี่ยไม่เข้าใจ
00:10:52 → 00:10:55เพราะจริงๆแล้วสารสื่อประสาทในสมองของมนุษย์เองเนี่ย
00:10:55 → 00:10:57ถูกกำหนดโดยระบบย่อยอาหาร
00:10:57 → 00:11:00ถูกกำหนดโดยสารอาหาร
00:11:00 → 00:11:01ที่เราได้รับ
00:11:01 → 00:11:04ถ้าเมื่อไหร่ก็ตามที่อาหารที่เรารับประทานเข้าไป
00:11:04 → 00:11:06ไม่ถูกย่อยเป็นสารอาหารที่สมบูรณ์
00:11:06 → 00:11:08ที่ร่างกายนำไปใช้ได้
00:11:08 → 00:11:12คุณจะมีภาวะผิดปกติที่มาจากสารอาหารไม่สมบูรณ์ทันที
00:11:12 → 00:11:14พอสารอาหารไม่ครบสมบูรณ์เนี่ย
00:11:14 → 00:11:18ถามว่าฮอร์โมนทั้งหลายหรือสารสื่อประสาทสร้างมาจากไหน
00:11:18 → 00:11:19สร้างมาจากสารอาหาร
00:11:19 → 00:11:23ถ้ามีสารอาหารที่ไม่สมบูรณ์ การสร้างสารสื่อประสาทในสมองก็ไม่สมบูรณ์
00:11:23 → 00:11:26การสร้างสารลดอักเสบก็ไม่สมบูรณ์
00:11:26 → 00:11:28เพราะฉะนั้นอย่าว่าแต่เป็นสิวเลยคุณแนน
00:11:28 → 00:11:30เขาอาจจะเป็นผื่นได้มากๆก็ได้
00:11:30 → 00:11:32ซึ่งต้องไปเริ่มต้นรักษาที่ไหน
00:11:32 → 00:11:37เริ่มต้นจากจุดเข้าของสิ่งแปลกปลอมที่เข้าไปในร่างกาย
00:11:37 → 00:11:40ที่กระตุ้นภูมิต้านทานร่างกายให้ผิดปกติ
00:11:40 → 00:11:46หาว่าอะไรคือสาเหตุรากฐานที่ทำให้คนเป็นสิว
00:11:46 → 00:11:48หรือทำให้ผิวมีการอักเสบ หรือทำให้หน้าอักเสบ
00:11:48 → 00:11:52คือบางคนเนี่ยรักษาแค่ปลายเหตุ
00:11:52 → 00:11:53ใช่
00:11:53 → 00:11:56ใช่ ไม่ได้ดูแลที่ต้นเหตุ พอดูแลที่ต้นเหตุปุ๊บอ้าวหายหมดเลย
00:11:56 → 00:12:00เราก็ต้องมาดูแลที่ต้นเหตุซึ่งในแต่ละคนะมีความแตกต่างกัน
00:12:00 → 00:12:02เสร็จแล้วเราก็มาดูแลปลายเหตุ
00:12:02 → 00:12:05เราก็มาดูแลการรักษาสิวเกิดจากอะไร
00:12:05 → 00:12:06ทำให้เกิดอะไรบ้าง
00:12:06 → 00:12:09ให้ทายาที่ช่วยลดการอุดตันของสิว
00:12:09 → 00:12:11ช่วยลดความมันบนใบหน้า
00:12:11 → 00:12:14หรือใช้ยาปฏิชีวนะที่ช่วยลดการอักเสบ
00:12:14 → 00:12:17เป็นแบบทาเป็นแบบผสมการละล้างอะไรอย่างนี้
00:12:17 → 00:12:19มีหลายวิธีในการที่จะช่วยลดการอักเสบ
00:12:19 → 00:12:21หรือแม้กระทั่งใช้กลุ่มเลเซอร์
00:12:21 → 00:12:24เลเซอร์สมัยนี้ก็พัฒนาไปมาก
00:12:24 → 00:12:27มีกลุ่มพลังงาน กลุ่มพลังงานพลาสม่า
00:12:27 → 00:12:30ที่สามารถจะเอามาใช้แล้วลดความมันบนใบหน้า
00:12:30 → 00:12:33ลดการเกิดสิว ที่ฆ่าเชื้อโรคโดยไม่ต้องกินยาก็มี
00:12:33 → 00:12:35ไม่ต้องกินยา ไม่ต้องทายา
00:12:35 → 00:12:38สมัยนี้ไอที่แบบว่ากินยากรดวิตามินเออะไรเนี่ย
00:12:38 → 00:12:41เลิกละ เพราะว่าจริงๆแล้วเทคโนโลยีมันมีเยอะมาก
00:12:41 → 00:12:45ในการที่จะดูแลรักษาโดยที่ไม่ต้องไปเสี่ยงกับผลข้างเคียงอื่นๆ
00:12:45 → 00:12:49อาจจะมาใช้กลุ่มของเลเซอร์หรือพลังงานนะคะ
00:12:49 → 00:12:50ในการที่จะทำให้ลดการทำงานของต่อมไขมัน
00:12:50 → 00:12:52ลดการอักเสบของผิว
00:12:52 → 00:12:54แล้วก็ที่สำคัญคือป้องกันการเกิดแผลเป็น
00:12:54 → 00:12:57อันนี้สำคัญที่สุดเลยนะคะ
00:12:57 → 00:13:01ไอความทุกข์ใจทั้งหลายมันก็จะได้หายไปพร้อมกับสิวที่เรารักษาเสร็จแล้ว
00:13:01 → 00:13:03เอาล่ะ วันนี้ฟังคุณหมอพูดแล้ว
00:13:03 → 00:13:07อย่าเครียดไปนะคะ ยิ่งเครียดสิวยิ่งมานะคะคุณขา
00:13:07 → 00:13:10ปรากฏว่าไม่ใช่คุณลูกคุณพ่อคุณแม่เครียดไปด้วย
00:13:10 → 00:13:12เพราะว่าคุณพ่อคุณแม่เป็นแฟนรายการคุณหมอเยอะมาก
00:13:12 → 00:13:18จะได้รู้และได้เข้าใจเด็กมากขึ้นว่าจริงๆเรื่องเล็กๆเรื่องสิวๆที่คุณมองเขาอะ
00:13:18 → 00:13:18คือไม่สิว
00:13:18 → 00:13:21ไม่สิว โดยเฉพาะวัยรุ่นที่เขารักสวยรักงามนะคะคุณหมอขา
00:13:21 → 00:13:25ยิ่งเขาโตขึ้นมาในสังคมแล้วเขาไม่เหมือนคนอื่นเนี่ย
00:13:25 → 00:13:28หน้าเขาไม่เกลี้ยงเกลา ยิ่งเด็กสมัยนี้เขาดูแลตัวเองตั้งแต่เด็กๆด้วย
00:13:28 → 00:13:30ก็ใส่ใจเขาเป็นพิเศษก็แล้วกันนะคะ
00:13:30 → 00:13:35แล้วก็หาสาเหตุของการเกิดสิวที่แท้จริงแล้วก็รักษาให้มันหายซะนะคะ
00:13:35 → 00:13:39สัปดาห์หน้าค่ะคุณหมอจะชวนพวกเราไปดูแลสุขภาพด้านไหน
00:13:39 → 00:13:43ก็ต้องกลับมาติดตามกับรายการคุยกับหมออัจจิมาที่นี่เวลาเดิม
00:13:43 → 00:13:46แต่ถ้าใครพลาดไปเรามีย้อนให้ดูกันหลายร้อยตอนมากๆ
00:13:46 → 00:13:49ไป SUBSCRIBE กับรายการได้นะคะ
00:13:49 → 00:13:53เสิร์ชชื่อรายการคุยกับหมออัจจิมา กดติดดาวไว้ก็ได้
00:13:53 → 00:13:56เวลามีอะไรอัพเดทก็จะได้เห็นก่อนนะคะ
00:13:56 → 00:13:59แล้วถ้าอยากปรึกษาปัญหาต่างๆ จะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ คุณลูก
00:13:59 → 00:14:02ก็ Add Official Line ของรายการมาได้เลยนะคะ
00:14:02 → 00:14:06@dr.atchima นะคะ
00:14:06 → 00:14:11ก่อนจากกันวันนี้ไม่ขอบคุณไม่ได้เลย โอ้โห วันนี้ดอกไม้ทำให้เราดูสวยขึ้นเยอะเลยนะคะ
00:14:11 → 00:14:13ดอกไม้สดชื่นจริงๆค่ะ
00:14:13 → 00:14:15จาก Kapsule Florist นะคะ
00:14:15 → 00:14:20อยู่เป็นร้อยๆพันๆปีเพราะว่าเป็นดอกไม้ประดิษฐ์ที่เหมือนจริงมากๆ
00:14:20 → 00:14:24ใช้ได้ทุกโอกาสเดี๋ยวนี้งานแต่งงานเขาใช้แบบนี้กันหมดแล้วนะคุณหมอ
00:14:24 → 00:14:26ถ่ายรูปมาสวยกว่าด้วย
00:14:26 → 00:14:28แล้วไม่เหี่ยวอยู่ได้ทั้งวัน
00:14:28 → 00:14:30ใช้ได้ทั้งเช้าทั้งเย็นลงทุนครั้งเดียว
00:14:30 → 00:14:33ติดต่อไปค่ะ คอนเเทคขึ้นให้หน้าจอเรียบร้อยแล้วนะคะ
00:14:33 → 00:14:37สัปดาห์หน้ากลับมาเจอกันที่นี่เวลาเดิมกับรายการคุยกับหมออัจจิมานะคะ
00:14:37 → 00:14:39คุณหมอและแนนลาไปก่อน สวัสดีค่า