00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีค่ะหมอแดงแพทย์แผนไทยค่ะวันนี้อยาก

00:00:02 → 00:00:03 จะมาพูดถึงอีกหนึ่งอาการที่เต้นเชื่อว่า

00:00:03 → 00:00:06 หลายๆคนประสบอยู่นะคะคืออาการแสบบริเวณคอ

00:00:06 → 00:00:10 ค่ะแสบร้อนคอไม่สบายคอยเลยบางคนลมจุกคอ

00:00:10 → 00:00:13 แล้วตามมาด้วยไอร้อนบางคนมีอะไรเปรี้ยวๆ

00:00:13 → 00:00:15 ขึ้นมาด้วยนะคะเนี่ยตรงบริเวณตรงนี้นะคะ

00:00:15 → 00:00:17 เพราะฉะนั้นเดี๋ยวมูลเหตุเนี่ยเดี๋ยวว่า

00:00:17 → 00:00:19 กันต้องปรับอยู่แล้วแต่ตอนนี้มันมีอาการ

00:00:19 → 00:00:21 อยู่จะทำยังไงดีนะคะจริงๆแล้วอาการร้อน

00:00:21 → 00:00:23 ตรงนี้มันมีได้จากหลายสาเหตุมากเลยล่าสุด

00:00:23 → 00:00:26 นะคะมีน้องคนนึงที่เคยเรียนด้วยกันก็ไลน์

00:00:26 → 00:00:28 มาถามเหมือนกันนะคะคือเขามีอาการท้องอืด

00:00:28 → 00:00:30 เรามีความเครียดด้วยก็เลยไปกินยาหอมเข้า

00:00:30 → 00:00:33 แต่ยาหอมเนี่ยคาดว่าไปในทางร้อนค่ะมันก็

00:00:33 → 00:00:36 เลยมีอาการลงตีขึ้นมาแล้วแสบคอในจังหวะ

00:00:36 → 00:00:38 นั้นเนี่ยเขาก็ถามว่าเอ้อจะทำยังไงดีนะคะ

00:00:38 → 00:00:42 บางคนเนี่ยที่บ้านมียาหนูก็จะไปเอาพวกยา

00:00:42 → 00:00:44 ที่มันเหมือนกับวิสคอนเลยพวกเนี้ยค่ะมา

00:00:44 → 00:00:46 กินมันก็จะทำให้เย็นๆใช่มั้ยคะแต่เดี๋ยว

00:00:46 → 00:00:48 มันก็กลับมาอีกแต่ถ้าเกิดเราไม่ได้อยาก

00:00:48 → 00:00:51 ใช้ยาแบบนั้นมันทำอาการเนี่ยเราจะมีวิธี

00:00:51 → 00:00:53 บรรเทาอาการยังไงได้บ้างในนำมาฝากของแดง

00:00:53 → 00:00:57 มี 4 ข้อนะคะลองนำไปปรับใช้กันดูนะ 1 เลย

00:00:57 → 00:00:59 ต้องรู้ก่อนว่าไอ้อาการร้อนแสบเนี่ยมันมา

00:00:59 → 00:01:02 จากอะไรมันมาจากแห้งด้วยเนอะทั้งแห้งทั้ง

00:01:02 → 00:01:05 ร้อนเพราะฉะนั้นแห้งต้องทำให้ชุ่มค่ะร้อน

00:01:05 → 00:01:08 ต้องทำให้เย็นอันนี้ข้อ 2 3 ตรงนี้มัน

00:01:08 → 00:01:10 ตึงเกร็งค่ะต้องทำให้คลายแล้วก็ 4 ไปดู

00:01:10 → 00:01:13 ที่มูลเหตุเพื่อลดความร้อนเนอะอันแรกก่อน

00:01:13 → 00:01:16 เลยนะคะแห้งต้องทำให้ชุ่มที่บ้านนะคะบอก

00:01:16 → 00:01:19 เลยง่ายๆนะคะไปหาความอุ่นๆมาคือแต่จะบอก

00:01:19 → 00:01:21 ว่าไอ้อาการแสบตรงนี้บางคนมองว่าร้อนก็

00:01:21 → 00:01:23 แบบเอาความเย็นมาเข้าสู้อบน้ำแข็งไหม

00:01:23 → 00:01:26 อย่างนี้คือเย็นเกินไปจัดๆมาโดนร้อนจัดๆ

00:01:26 → 00:01:29 ตรงนี้ก็ไม่ดีค่ะก็เกิดลมอยู่ดีเนาะเพราะ

00:01:29 → 00:01:32 ฉะนั้นอุ่นๆค่ะอุ่นดีที่สุดเอาน้ำผึ้ง

00:01:32 → 00:01:40 มะนาวเลยค่ะ

00:01:40 → 00:02:33 [เพลง]

00:02:33 → 00:02:35 มีพี่คนนึงเขาเรียนที่เมืองนอกเนอะแล้ว

00:02:35 → 00:02:38 เขาปวดฟันเหงือกอักเสบเหงือกบวมเลยแต่เขา

00:02:38 → 00:02:40 ไม่สามารถไปหาหมอฟันตอนนั้นได้ค่ะเราก็

00:02:40 → 00:02:42 ต้องแบบรอเวลาเพื่อที่จะกลับมาทำที่เมือง

00:02:42 → 00:02:45 ไทยปรากฏว่าทำยังไงดีนะคะไปตลาดซื้อมะระ

00:02:45 → 00:02:49 มาต้มกินค่ะแล้วกินน้ำมะระอาจจะเป็นต้ม

00:02:49 → 00:02:50 มะระบ้างเป็นกับข้าวบ้างอย่างเงี้ยค่ะกิน

00:02:50 → 00:02:54 อยู่ 3-4 วันยุบค่ะเพราะว่าความขมของมะระ

00:02:54 → 00:02:56 เนี่ยมันช่วยลดอาการอักเสบบรรเทาความร้อน

00:02:56 → 00:02:59 ในช่องปากได้เพราะฉะนั้นของขมในช่วงที่มี

00:02:59 → 00:03:02 อาการความร้อนหามากินก็ช่วยได้นะคะอีก

00:03:02 → 00:03:04 อย่างนึงนะคะอยากให้สังเกตหยุดยาที่เรา

00:03:04 → 00:03:06 กินด้วยเหมือนกันนะบางทียาที่เรากินเนี่ย

00:03:06 → 00:03:09 มันมีฤทธิ์ร้อนเกินไปอยู่หรือเปล่ามันก็

00:03:09 → 00:03:11 ยิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการแสบมีความร้อนดัน

00:03:11 → 00:03:14 ขึ้นตรงนี้ขึ้นมายังๆได้นะคะดูยาที่กิน

00:03:14 → 00:03:16 ด้วยอย่างเคสที่น้องเค้ามาปรึกษาเนี่ยเขา

00:03:16 → 00:03:19 ก็มีการกินยาที่มันอาจจะร้อนเกินไปอ่ะค่ะ

00:03:19 → 00:03:22 เพื่อรักษาอาการท้องอืดเนอะแต่ก็บอกว่า

00:03:22 → 00:03:24 ให้ลองปรับลงมานะคะอ่ะสมมุติเดิมอาจจะกิน

00:03:24 → 00:03:26 เป็นตระกูลหรือว่าประสาทผลิตภัณฑ์เคลียร์

00:03:26 → 00:03:28 อย่างเงี้ยอาจจะไม่ต้องร้อนขนาดนั้นอาจจะ

00:03:28 → 00:03:30 ถอยลงมาเป็นยาธาตุบรรจบพอเขาปรับมากินยา

00:03:30 → 00:03:32 ถ้าบรรจบหรือว่าพวกยาน้ำขับลมธรรมดาอย่าง

00:03:32 → 00:03:34 เงี้ยไอ้อาการความร้อนที่มันพอจะดันขึ้น

00:03:34 → 00:03:37 มันก็ดีขึ้นเพราะฉะนั้นลองดูเรื่องยาแล้ว

00:03:37 → 00:03:40 ปรับยาให้เหมาะกับสภาพร่างกายด้วยนะคะข้อ

00:03:40 → 00:03:42 3 นะคะมาดูเรื่องการคลายกล้ามเนื้อตรง

00:03:42 → 00:03:45 นี้บ้างคนที่มีอาการแสบคอเนี่ยบางคนเกิด

00:03:45 → 00:03:47 จากความร้อนตรงช่วงกลางเนี่ยมันดันขึ้น

00:03:47 → 00:03:51 แผนจีนเขาเรียกที่ตัดอั้นค่ะแผนไทยก็คือ

00:03:51 → 00:03:54 ลมตรงบริเวณอุระเนี่ยมันไม่คลายเลยละต่อ

00:03:54 → 00:03:56 เนื่องไปถึงคู่นะคะตรงช่องท้องอ่ะมันไม่

00:03:56 → 00:03:59 คลายเพราะฉะนั้นนะคะผ่อนคลายตรงนี้ค่ะตรง

00:04:00 → 00:04:02 บริเวณช่วงอุระตรงนี้ยิ่งต้องคลายเลยนะคะ

00:04:02 → 00:04:04 หลับตานะแล้วก็

00:04:04 → 00:04:08 สูดหายใจเข้าลึกๆนะคะแล้วค่อยๆผ่อนออกอาจ

00:04:08 → 00:04:12 จะมีการจับแล้วก็บีบสะบัก

00:04:12 → 00:04:15 คลายตรงบริเวณกล้ามเนื้อตรงอกแล้วก็ตรงคอ

00:04:15 → 00:04:21 นะคะหมุนคอทำร่วมไปกับการใช้อารมณ์มากที

00:04:21 → 00:04:23 ละปีช่วยได้ค่ะยังจะบอกเลยว่าอาการที่มัน

00:04:23 → 00:04:26 เกี่ยวเนื่องกับเนี่ยตรงอกตรงนี้สุกคนถ้า

00:04:26 → 00:04:29 มันบาดดีมากนะคะบางคนจะบอกว่าให้ใช้พวก

00:04:29 → 00:04:31 กลิ่นมิ้นหรือว่าพวกกลิ่นส้มนะแต่โดยส่วน

00:04:31 → 00:04:34 ตัวแดงมองว่าใครเหมาะกับอะไรดมกลิ่นอะไร

00:04:34 → 00:04:37 แล้วผ่อนคลายหากลิ่นไหนมาดมได้ค่ะสูตรดม

00:04:37 → 00:04:40 เข้าไปนะคะร่วมกับการหายใจที่มีคุณภาพพอ

00:04:40 → 00:04:43 กล้ามเนื้อตรงส่วนนี้ได้คลายลมที่มันอั้น

00:04:43 → 00:04:45 ตรงบริเวณช่องนี้ค่ะแล้วมันดันขึ้นให้แสบ

00:04:45 → 00:04:47 ตรงนี้จะดีขึ้นนะคะเพราะฉะนั้นลองผ่อน

00:04:48 → 00:04:50 คลายกล้ามเนื้อบริเวณอุรุระดูเนาะสุดท้าย

00:04:50 → 00:04:52 ก็คือพยายามลดความร้อนด้วยวิธีการต่างๆใน

00:04:52 → 00:04:55 ชีวิตประจำวันนะคะเช่นลองดูเรื่องอาหารดู

00:04:55 → 00:04:57 นะคะอาหารที่เพิ่มความร้อนของมันของทอด

00:04:57 → 00:04:59 ของหวานหรือน้ำเย็นจัดควรจะเลี้ยงไปก่อน

00:04:59 → 00:05:02 แล้วจิตน้ำอุ่นเรื่อยๆนะคะเข้านอนเร็วอัน

00:05:02 → 00:05:04 นี้สำคัญมากๆคุณลองเข้านอนเร็วสักสัปดาห์

00:05:04 → 00:05:07 นึงดูสิอาการความร้อนมีแต่จะดีขึ้นดีขึ้น

00:05:07 → 00:05:11 นะคะแล้วก็พยายามผ่อนคลายปล่อยวางอีกอัน

00:05:11 → 00:05:13 นึงที่อยากจะฝากไว้ก็คือลองกลับไปดูที่

00:05:13 → 00:05:15 มูลเหตุด้วยเพราะว่าถ้าเกิดมูลค่าเห็ดเรา

00:05:15 → 00:05:18 ไม่ได้ปรับนะคะเดี๋ยวพอเราหมดการกระทำ

00:05:18 → 00:05:19 ต่างๆเหล่านี้ไปบรรเทาอาการเฉพาะหน้า

00:05:19 → 00:05:22 อาการมันก็กลับมาอีกค่ะเพราะฉะนั้นมูล

00:05:22 → 00:05:24 เหตุมีอยู่ 2 อย่างในทางแพทย์แผนไทยที่ทำ

00:05:24 → 00:05:26 ให้ความร้อนมันดันขึ้นความร้อนมาจากอะไร

00:05:26 → 00:05:29 ได้บ้างล่ะมาจากพันธะปิดตาหรืออาภัพตาค่ะ

00:05:29 → 00:05:32 ก็คือไม่ระบบย่อยการกินของเราก็เป็น

00:05:32 → 00:05:35 เรื่องของจิตใจแล้วก็อารมณ์นะคะที่มันทำ

00:05:35 → 00:05:38 ให้ระบบฮอร์โมนของเรามันผิดปกติไป 2

00:05:38 → 00:05:40 อย่างนี้ลองดูว่าเรามาจากอะไรถ้ามาจาก

00:05:40 → 00:05:42 พฤติกรรมก็ปรับเรื่องพฤติกรรมถ้ามาจาก

00:05:42 → 00:05:45 ความคิดอารมณ์ความเครียดความกังวลก็ลอง

00:05:45 → 00:05:47 ค่อยๆปล่อยวางบริหารจัดการอารมณ์ความคิด

00:05:48 → 00:05:51 ดูนะคะพอทำไปควบคู่กันแบบนี้ล่ะค่ะอาการ

00:05:51 → 00:05:53 จะค่อยๆบรรเทาและมูลเหตุไม่เพิ่มมันก็จะ

00:05:53 → 00:05:56 ค่อยๆดีขึ้นลองนำไปทำกันดูนะคะหวังว่าจะ

00:05:56 → 00:05:58 เป็นประโยชน์นะคะแล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็

00:05:58 → 00:06:01 กลับมาพบกับแดงได้ใหม่ค่ะวันนั้นแพทย์แผน

00:06:01 → 00:06:03 ไทยลาไปก่อนสวัสดีค่ะ

00:06:03 → 00:06:15 [เพลง]