- คำถาม:
- ทำไมการปรับพฤติกรรมและอารมณ์จึงสำคัญต่ออาการแสบคอ?
- คำตอบ:
- การปรับพฤติกรรมและอารมณ์สำคัญเพราะความร้อนที่ดันขึ้นมาบริเวณคออาจเกิดจากปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความเครียด ความกังวล หรืออารมณ์ไม่ดี ซึ่งทำให้ระบบฮอร์โมนและระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ส่งผลให้เกิดความร้อนสะสมในร่างกาย การควบคุมอารมณ์ ปล่อยวางความกังวล และปรับพฤติกรรมการนอน การกิน และการพักผ่อน จะช่วยลดมูลเหตุของอาการได้โดยตรง และทำให้อาการค่อยๆ ดีขึ้นอย่างยั่งยืน
แสบคอ ร้อนคอ แก้อย่างไร | EP.225
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:07นะคะแล้วก็พยายามผ่อนคลายปล่อยวางอีกอัน
00:05:11นึงที่อยากจะฝากไว้ก็คือลองกลับไปดูที่
00:05:13มูลเหตุด้วยเพราะว่าถ้าเกิดมูลค่าเห็ดเรา
00:05:15ไม่ได้ปรับนะคะเดี๋ยวพอเราหมดการกระทำ
00:05:18ต่างๆเหล่านี้ไปบรรเทาอาการเฉพาะหน้า
00:05:19อาการมันก็กลับมาอีกค่ะเพราะฉะนั้นมูล
00:05:22เหตุมีอยู่ 2 อย่างในทางแพทย์แผนไทยที่ทำ
00:05:24ให้ความร้อนมันดันขึ้นความร้อนมาจากอะไร
00:05:26ได้บ้างล่ะมาจากพันธะปิดตาหรืออาภัพตาค่ะ
00:05:29ก็คือไม่ระบบย่อยการกินของเราก็เป็น
00:05:32เรื่องของจิตใจแล้วก็อารมณ์นะคะที่มันทำ
00:05:35ให้ระบบฮอร์โมนของเรามันผิดปกติไป 2
00:05:38อย่างนี้ลองดูว่าเรามาจากอะไรถ้ามาจาก
00:05:40พฤติกรรมก็ปรับเรื่องพฤติกรรมถ้ามาจาก
00:05:42ความคิดอารมณ์ความเครียดความกังวลก็ลอง
00:05:45ค่อยๆปล่อยวางบริหารจัดการอารมณ์ความคิด
00:05:48ดูนะคะพอทำไปควบคู่กันแบบนี้ล่ะค่ะอาการ
00:05:51จะค่อยๆบรรเทาและมูลเหตุไม่เพิ่มมันก็จะ
00:05:53ค่อยๆดีขึ้นลองนำไปทำกันดูนะคะหวังว่าจะ
00:05:56เป็นประโยชน์นะคะแล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็
00:05:58กลับมาพบกับแดงได้ใหม่ค่ะวันนั้นแพทย์แผน