00:00:00 → 00:00:02อาการที่เหมือนกันระหว่างโรคซึมเศร้ากับ
00:00:02 → 00:00:05โรควิตกกังวลหลายๆคนอาจจะงงนะบางทีโรคซึม
00:00:05 → 00:00:07เศร้ากับโควิตกกังวลอาการมันบางทีมัน
00:00:07 → 00:00:09คล้ายๆกันแล้วสรุปฉันเป็นอะไรกันแน่นะ
00:00:09 → 00:00:11ครับต้องบอกแบบนี้ก่อนนะครับด้วยอาการ
00:00:11 → 00:00:14หลักนะครับของโรคซึมเศร้าเนี่ยมันจะมี
00:00:14 → 00:00:16อาการเศร้าบวกกับความรู้สึกไม่อยากทำอะไร
00:00:16 → 00:00:19เป็นอาการหลักส่วนถ้าเป็นโรควิตวลเนี่ย
00:00:19 → 00:00:21มันจะเป็นความคิดวนๆคิดกังวลหยุดคิดไม่
00:00:21 → 00:00:25ได้อันนี้จะเป็นโรควิตกังวลนะครับซึ่ง
00:00:25 → 00:00:27จริงๆมันก็จะมีข้อที่เหมือนกันระหว่าง
00:00:27 → 00:00:30ทั้ง 2 โรคนะครับใครเคยตรงกับข้อไหนก็ลอง
00:00:30 → 00:00:32คอมเมนต์บอกกันได้นะครับข้อแรกก็คือ
00:00:32 → 00:00:35เรื่องของการนอนหลับคือถ้าเป็นโรคซุม
00:00:35 → 00:00:38เศร้าเนี่ยมันจะนอนไม่หลับแบบหลับยากตั้ง
00:00:38 → 00:00:41แต่แรกนะครับแล้วก็บางทีตื่นเร็วกว่าปกติ
00:00:41 → 00:00:44แต่ถ้าเป็นโรควิตกกวลเนี่ยด้วยความที่มัน
00:00:44 → 00:00:47คิดวนๆคิดกังวลวนเตียมันจะหลับยากตั้งแต่
00:00:47 → 00:00:49แรกเหมือนกันแต่มันจะตื่นบ่อยกลางดึกนะ
00:00:49 → 00:00:52ครับอันที่ 2 คือเรื่องสมาธิก็คือว่า
00:00:52 → 00:00:55สมาธิความจำเนี่ยมันจะแย่ลงในทั้ง 2 โรค
00:00:55 → 00:00:58นะครับเหมือนๆกันอันที่ 3 ก็คือความคล่อง
00:00:58 → 00:01:00แคล่ว