00:00:00 → 00:00:03 สวัสดีครับปัจจุบันทุกคนก็คงจะรู้สึกได้
00:00:03 → 00:00:06 นะครับว่าที่ประเทศไทยนั้นร้อนมากๆนะครับ
00:00:06 → 00:00:09 แล้วเดี๋ยวก็จะถึงหน้าร้อนแล้วนะครับใน
00:00:09 → 00:00:11 หน้าร้อนนั้นอุณหภูมิก็อาจจะสูงขึ้นไป
00:00:11 → 00:00:13 กว่าเดิมอีกนะครับความร้อนนั้นมันมี
00:00:13 → 00:00:15 อันตรายต่อร่างกายมนุษย์ค่อนข้างที่จะมาก
00:00:15 → 00:00:18 นะครับโดยเฉพาะบางคนเช่นเด็กคนแก่หรือคน
00:00:18 → 00:00:21 ที่มีโรคประจำตัวต่างๆนะครับพวกนี้เนี่ย
00:00:21 → 00:00:24 อาจจะเป็นอันตรายจนถึงขั้นชีวิตได้เลยนะ
00:00:24 → 00:00:26 ครับผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้
00:00:26 → 00:00:28 ฟังเพื่อที่จะเป็นการป้องกันตัวเองได้นะ
00:00:28 → 00:00:30 ครับว่าเราจำเป็นจะต้องป้องกันตัวเอง
00:00:30 → 00:00:33 อย่างไรบ้างนะครับในภาวะนี้นะครับพบกับผม
00:00:33 → 00:00:35 นะครับนายแพทย์ธานีธนียวรรณนะครับเป็น
00:00:35 → 00:00:37 อาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา
00:00:37 → 00:00:39 เชี่ยวชาญโรคปอดการปลูกถ่ายปอดและวิกฤต
00:00:39 → 00:00:42 บำบัดนะครับความร้อนนั้นที่มันเป็น
00:00:42 → 00:00:45 อันตรายมากๆต่อร่างกายก็คือมันสามารถทำ
00:00:45 → 00:00:47 ให้เกิดโรคลมแดดได้หรือที่เราเรียกว่า
00:00:47 → 00:00:51 histo นั่นเองนะครับโดยภาวะนี้เนี่ยจะ
00:00:51 → 00:00:53 เป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นมากๆ
00:00:53 → 00:00:57 จนกระทั่งไม่สามารถที่จะทำงานได้นะครับ
00:00:57 → 00:01:00 อ่าอวัยวะต่างๆของร่างกายก็จะไม่สามารถทำ
00:01:00 → 00:01:02 งานได้แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นเนี่ยมัน
00:01:02 → 00:01:05 อันตรายมากๆเลยก็คือตอนแรกเนี่ยบางคนที่
00:01:05 → 00:01:07 เริ่มเป็นอาจจะเริ่มมีอาการมึนหัวก่อนนะ
00:01:07 → 00:01:10 ครับรู้สึกมันหวิวๆนะครับจากนั้นก็อาจจะ
00:01:10 → 00:01:13 มีการคลื่นไส้อาเจียนพอเป็นมากๆก็จะหน้า
00:01:13 → 00:01:17 มืดหมดสตินะครับแล้วบางคนชักเลยนะครับบาง
00:01:17 → 00:01:19 คนก็จะมีอาการหัวใจวายขึ้นมาในขณะนั้น
00:01:19 → 00:01:21 แล้วก็ถึงแก่ชีวิตได้เลยซึ่งมันเป็น
00:01:21 → 00:01:24 อันตรายมากๆนะครับเพราะว่า historic นั้น
00:01:24 → 00:01:27 แน่นอนว่าหลายๆคนที่อยู่ประเทศไทยมานาน
00:01:27 → 00:01:29 อาจจะเคยชินบอกว่าเออเนี่ยเราอยู่กันมา
00:01:29 → 00:01:32 ตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่าอะไรของเราแล้วแล้ว
00:01:32 → 00:01:34 ไม่เห็นมีใครเป็นอะไรเลยก็ไม่ใช่นะครับ
00:01:34 → 00:01:36 บางคนเนี่ยทนความร้อนไม่ได้ก็จะเกิดอาการ
00:01:36 → 00:01:39 ขึ้นมานะครับคนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิด
00:01:39 → 00:01:41 heat Stroke จนถึงขั้นเสียชีวิตได้
00:01:41 → 00:01:44 เนี่ยส่วนใหญ่แล้วจะมีตั้งแต่คนที่อายุ
00:01:44 → 00:01:47 น้อยๆเช่นเด็กนะครับคนที่อายุเยอะๆนะครับ
00:01:47 → 00:01:51 คนที่มีโรคประจำตัวต่างๆคนท้องนะครับพวก
00:01:51 → 00:01:53 เนี้ยจะมีความไวต่อความร้อนมากเป็นพิเศษ
00:01:53 → 00:01:55 นะครับจะทำให้เกิดภาวะ heat Stroke ได้
00:01:55 → 00:01:58 เลยนะครับนอกเหนือจากนี้ยังมียาบางอย่าง
00:01:58 → 00:02:01 ที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ว่ามันเป็นยา
00:02:01 → 00:02:04 ที่ต้องระวังในช่วงที่อากาศร้อนมากๆนะ
00:02:04 → 00:02:07 ครับเราอาจจะต้องมีการปรับลดยาหรือว่าจะ
00:02:07 → 00:02:08 ต้องคุยกับคุณหมอนะครับ
00:02:09 → 00:02:11 แล้วทีนี้พอเรารู้ว่า heat Stroke เนี่ย
00:02:11 → 00:02:14 มันอันตรายรุนแรงละเราจะมีวิธีในการ
00:02:14 → 00:02:17 ปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างนะครับข้อแรกแน่ๆ
00:02:17 → 00:02:20 เลยนะครับเราต้องพยายามหลีกเลี่ยงใน
00:02:20 → 00:02:22 บริเวณที่มันมีอุณหภูมิสูงมากๆเช่นถ้าเรา
00:02:22 → 00:02:25 ออกแดดบ่อยๆนี้ครับเราก็จะมีความเสี่ยง
00:02:25 → 00:02:28 สูงมากขึ้นเรื่อยๆนะครับการที่เราออกแดด
00:02:28 → 00:02:32 เนี่ยนะครับสิ่งที่เป็นความสำคัญอย่าง
00:02:32 → 00:02:34 หนึ่งของร่างกายในการกำจัดความร้อนออกจาก
00:02:34 → 00:02:36 ร่างกายก็คือเหงื่อของเรานั่นเองนะครับ
00:02:36 → 00:02:39 ดังนั้นเวลาที่เราร้อนเนี่ยนะครับเหงื่อ
00:02:39 → 00:02:41 เรามันจะออกนะครับบางคนอาจจะเหงื่อไม่
00:02:41 → 00:02:44 ค่อยออกนะครับแต่ว่ามันก็มีการระเหยของ
00:02:44 → 00:02:47 น้ำออกจากร่างกายเพื่อเป็นการเอาความร้อน
00:02:47 → 00:02:49 ออกจากร่างกายนั่นเองดังนั้นสิ่งที่เรา
00:02:49 → 00:02:52 จำเป็นจะต้องทำก็คือการดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:02:52 → 00:02:54 นะครับเพราะว่าถ้าเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ
00:02:54 → 00:02:57 แล้วเนี่ยสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือน้ำในร่าง
00:02:57 → 00:03:00 กายจะหายไปเรื่อยๆสิ่งที่หายไปเรื่อยๆอีก
00:03:00 → 00:03:03 อย่างหนึ่งก็คือน้ำในเลือดนะครับเลือดของ
00:03:03 → 00:03:05 เราเนี่ยมันประกอบไปด้วยน้ำซะส่วนใหญ่นะ
00:03:05 → 00:03:09 ครับถ้ามันไม่มีน้ำแล้วเนี่ยอ่า
00:03:09 → 00:03:11 ต่อมาเราจะเกิดอะไรขึ้นเลือดเราก็จะข้นจะ
00:03:11 → 00:03:14 หนืดนะครับอันที่ 2 ก็คือร่างกายพอเราขาด
00:03:14 → 00:03:18 น้ำมากๆความดันก็จะตกความดันตกก็จะมี
00:03:18 → 00:03:22 อาการเวียนหัวหน้ามืดคลื่นไส้อาเจียนพอ
00:03:22 → 00:03:24 มันตกมากๆเลือดเลี้ยงสมองไม่พอก็เป็นลมไป
00:03:24 → 00:03:27 เลยนะครับนั่นก็คือเป็นสิ่งที่อันตรายมาก
00:03:27 → 00:03:30 ๆนะครับนอกเหนือจากนี้เวลาที่เราร้อน
00:03:30 → 00:03:33 เนี่ยเส้นเลือดตรงบริเวณผิวหนังเรามันจะ
00:03:33 → 00:03:36 ขยายตัวนะครับถามว่าทำไมมันต้องขยายตัว
00:03:36 → 00:03:39 เวลาที่เส้นเลือดตรงบริเวณผิวหนังมันขยาย
00:03:39 → 00:03:41 ตัวเนี่ยเลือดจะมาตรงบริเวณผิวหนังมาก
00:03:41 → 00:03:44 ขึ้นเพื่อที่จะเอาความร้อนจากเลือดแผ่วไป
00:03:44 → 00:03:47 สู่ภายนอกนะครับนี่คือกลไกปกติของร่างกาย
00:03:47 → 00:03:51 แต่มันก็มีปัญหาได้ครับการที่เส้นเลือด
00:03:51 → 00:03:54 ของร่างกายมันเกิดการขยายตัวความดันใน
00:03:54 → 00:03:58 ระบบร่างกายของเรามันจะลดลงครับมันจะลดลง
00:03:58 → 00:04:00 แล้วถ้าเราบวกกับการขาดน้ำเข้าไปอีกแล้ว
00:04:00 → 00:04:03 ล่ะก็คราวนี้เลือดเลี้ยงสมองไม่พอเราไปลง
00:04:03 → 00:04:05 ได้แล้วถ้าเกิดเลือดเลี้ยงหัวใจไม่พอหัว
00:04:05 → 00:04:07 ใจเราก็วายได้เลือดเลี้ยงไตเราไม่พอไตเรา
00:04:07 → 00:04:10 ก็วายได้เช่นกันนะครับนั่นคือความสำคัญ
00:04:10 → 00:04:13 ของการที่เราจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและ
00:04:13 → 00:04:16 หลีกเลี่ยงในบริเวณที่ร้อนๆนะครับตรงนี้
00:04:16 → 00:04:19 สำคัญมากสำหรับน้ำดื่มแค่ไหนถึงเพียงพอนะ
00:04:19 → 00:04:22 ครับถ้าในช่วงอากาศร้อนแน่นอนว่าวันๆ
00:04:22 → 00:04:24 หนึ่งเนี่ยเราควรจะดื่มอย่างน้อยก็ 2
00:04:24 → 00:04:26 ลิตรนะครับหรืออาจจะมากกว่านั้นถ้าเรามี
00:04:26 → 00:04:29 อ่าการเสียเหงื่อเยอะการที่ต้องไปออกแดด
00:04:29 → 00:04:32 มากๆนะครับเราดูได้คร่าวๆถ้าเราหิวน้ำ
00:04:32 → 00:04:34 อยู่ในตอนนั้นก็แน่นอนว่าร่างกายเรามันจะ
00:04:34 → 00:04:37 ต้องการน้ำเพิ่มเราต้องเพิ่มนะครับแล้ว
00:04:37 → 00:04:40 ถ้าเกิดว่าเราปัสสาวะโอ้โหออกมาสีเหลือง
00:04:40 → 00:04:43 เข้มเข้มปี๋เลยอย่างนี้ก็แปลว่าเราจะต้อง
00:04:43 → 00:04:46 ดื่มน้ำให้มันเพิ่มขึ้นนะครับแต่การดูแค่
00:04:46 → 00:04:49 ปัสสาวะอย่างเดียวนั้นผมเคยเล่าไปแล้วว่า
00:04:49 → 00:04:51 มันไม่สามารถใช้ได้ในคำที่มีโรคประจำตัว
00:04:51 → 00:04:54 บางอย่างยกตัวอย่างเช่นคนที่ต้องทานยาขับ
00:04:54 → 00:04:56 ปัสสาวะต่างๆพวกนี้เป็นต้นซึ่งเดี๋ยววัน
00:04:56 → 00:04:59 นี้เราจะได้พูดถึงกันนะครับอ่าหลีกเลี่ยง
00:04:59 → 00:05:01 สิ่งที่หลีกเลี่ยงบริเวณแดดร้อนๆนะครับ
00:05:01 → 00:05:04 ดื่มน้ำให้เพียงพอเสื้อผ้าที่สวมใส่ตรง
00:05:04 → 00:05:06 นี้ก็สำคัญนะครับควรจะเป็นเสื้อผ้าที่
00:05:06 → 00:05:11 โปร่งสบายนะครับแล้วก็มีสีอ่อนถามว่าทำไม
00:05:11 → 00:05:13 ต้องโปร่งสบายเพราะว่าถ้าเสื้อมันรัดแน่น
00:05:13 → 00:05:16 นะครับมันก็จะทำให้เราไม่สามารถระบายความ
00:05:16 → 00:05:19 ร้อนออกจากร่างกายได้ดีนะครับนั้นก็จะ
00:05:19 → 00:05:21 ยิ่งทำให้เราตัวร้อนเพิ่มขึ้นอีกนะครับ
00:05:21 → 00:05:25 แล้วสีอ่อนเนี่ยมันเป็นสีที่สะท้อนรังสี
00:05:25 → 00:05:27 ต่างๆจากดวงอาทิตย์ออกไปข้างนอกมันจะทำ
00:05:27 → 00:05:29 ให้ไม่เก็บความร้อนไว้กับตัวเองแต่ถ้าเรา
00:05:29 → 00:05:32 ใส่สีเข้มเช่นใส่สีน้ำเงินเข้มแบบผมเนี่ย
00:05:32 → 00:05:34 นะครับหรือสีดำเนี่ยมันก็ดูดความร้อนกับ
00:05:34 → 00:05:36 ตัวเองอย่างนี้ก็ยิ่งร้อนนะครับดังนั้น
00:05:36 → 00:05:38 พวกนี้ควรจะใส่เสื้อที่มันค่อนข้างที่จะ
00:05:38 → 00:05:41 โปร่งโล่งสบายนะครับสีอ่อนๆจะดีที่สุดนะ
00:05:41 → 00:05:45 ครับตรงนี้สำคัญมากๆนะครับอ่า
00:05:45 → 00:05:49 แล้วต่อมาก็คือเราต้องพักบ่อยๆนะครับคน
00:05:49 → 00:05:51 ที่จะต้องออกแดดบ่อยๆก็จะต้องพักนะครับคน
00:05:51 → 00:05:54 ที่เดินท่ามกลางแดดบ่อยๆออกกำลังกายบ่อยๆ
00:05:54 → 00:05:56 อยู่ตรงกลางแดดเช่นคนที่ตีกอล์ฟอย่างนี้
00:05:56 → 00:05:59 นะครับคนที่ตีกอล์ฟเนี่ยเป็นลมแดดง่ายมาก
00:05:59 → 00:06:01 เลยถ้าท่านไม่แข็งแรงพอดื่มน้ำไม่เพียงพอ
00:06:01 → 00:06:04 หรือพักผ่อนไม่เพียงพอตรงนี้ก็อาจจะเป็น
00:06:04 → 00:06:06 ลมแดดได้ดังนั้นคนที่ตีกอล์ฟเนี่ยนะครับ
00:06:06 → 00:06:09 ก็ดื่มน้ำเยอะๆนะครับน้ำเย็นๆเนี่ยจะช่วย
00:06:09 → 00:06:13 ท่านได้นะครับแล้วก็อย่าไปฝืนออกรอบนานๆ
00:06:13 → 00:06:15 ถ้ามันร้อนมากแล้วเราเหนื่อยเพลียมากเสีย
00:06:15 → 00:06:17 เหงื่อมากเนี่ยต้องรีบกลับเข้ามานั่งอยู่
00:06:17 → 00:06:20 ในร่มนะครับแล้วก็พวกนี้ไม่ใช่เสียแค่น้ำ
00:06:21 → 00:06:23 อย่างเดียวนะครับการที่เราเสียเหงื่อ
00:06:23 → 00:06:25 เนี่ยมันมีเกลือแร่ที่เสียออกไปทางเหงือก
00:06:25 → 00:06:28 พวกนี้การที่ทานน้ำเฉยๆเนี่ยมันจะทำให้
00:06:28 → 00:06:30 เกลือแร่ของเราต่ำได้นะครับดังนั้นการที่
00:06:30 → 00:06:33 เราดื่มน้ำอะไรที่มีส่วนผสมของเกลือแร่
00:06:33 → 00:06:36 ตรงนี้ก็จะสามารถช่วยเราได้เช่นกันนะครับ
00:06:36 → 00:06:37 อ่า
00:06:37 → 00:06:40 นอกเหนือจากนี้นะครับเรื่องของการที่
00:06:40 → 00:06:43 พยายามพักบ่อยๆระหว่างวันอย่าฝืนมากๆนะ
00:06:43 → 00:06:45 ครับเพราะว่าการออกกำลังกายมันเกิดอะไร
00:06:45 → 00:06:48 ขึ้นครับมันเกิดการสร้างความร้อนเพิ่ม
00:06:48 → 00:06:50 ขึ้นในร่างกายเราถ้าบวกกับความร้อนข้าง
00:06:51 → 00:06:53 นอกแล้วก็ความร้อนที่ร่างกายสร้างแล้วถ้า
00:06:53 → 00:06:55 ระบายไม่ทันท่านเป็นลมแดดแล้วท่านอื่นจะ
00:06:55 → 00:06:58 อาจจะถึงขั้นชีวิตเลยก็ได้นะครับ
00:06:58 → 00:07:00 อีกอย่างหนึ่งทุกคนก็คงจะทราบดีว่า
00:07:00 → 00:07:03 ปัจจุบันนี้ฝุ่นเต็มไปหมดเลยนะครับแล้วก็
00:07:03 → 00:07:05 ฝุ่นเยอะแยะขนาดนั้นเนี่ยมันก็จะตามมา
00:07:05 → 00:07:08 ด้วยการใส่หน้ากากถูกไหมครับการสวมใส่
00:07:08 → 00:07:10 หน้ากากมันก็จะเป็นการเก็บความร้อนไว้ใน
00:07:10 → 00:07:12 ร่างกายทำให้เราหายใจได้อึดอัดมากกว่า
00:07:12 → 00:07:14 เดิมอีกแต่ว่าถ้าเราถอดร่างถอดหน้ากากออก
00:07:14 → 00:07:17 มาเราก็หายใจเอาฝุ่นเข้าไปตรงนั้นซึ่งก็
00:07:17 → 00:07:19 คงไม่มีใครอยากจะเอาหายใจเอาฝุ่นเข้าไป
00:07:19 → 00:07:21 ถูกไหมครับ pm2.5 เต็มไปหมดเกิดอันตราย
00:07:21 → 00:07:23 ต่อร่างกายมากมายอย่างที่ผมเคยเล่าไปใน
00:07:23 → 00:07:26 คลิปเรื่องของ pm2.5 แล้วดังนั้นเรื่อง
00:07:26 → 00:07:29 ของหน้ากากเนี่ยมันเป็นสิ่งที่มาคู่กัน
00:07:29 → 00:07:33 กับความร้อนแล้วก็ฝุ่นนะครับถ้าเราใส่
00:07:33 → 00:07:35 หน้ากากนานๆแน่นอนว่าเราอาจจะต้องหาช่วง
00:07:35 → 00:07:37 เวลาที่เราถอดบ้างเพื่อที่จะหายใจให้
00:07:37 → 00:07:39 สะดวกเราก็ดื่มน้ำให้เพียงพอมิฉะนั้น
00:07:39 → 00:07:42 เนี่ยเราก็จะเป็นลมได้ง่ายขึ้นนะครับตรง
00:07:42 → 00:07:46 นี้มีความสำคัญมากๆนะครับอ่า
00:07:46 → 00:07:49 นอกเหนือจากนี้นะครับสิ่งที่เราจำเป็นจะ
00:07:49 → 00:07:52 ต้องรู้ก็คือคนที่มีความเสี่ยงเช่นเด็ก
00:07:52 → 00:07:55 เนี่ยนะครับเด็กเนี่ยเขาชอบแน่นอนว่าต้อง
00:07:55 → 00:07:58 เอาอย่าไปเล่นอยากไปวิ่งอยากไปออกแดดออก
00:07:58 → 00:08:00 อะไรอย่างเงี้ยเรื่อยๆกับเพื่อนนะครับถูก
00:08:00 → 00:08:03 มั้ยฮะเราก็ต้องมีความระมัดระวังในคน
00:08:03 → 00:08:05 กลุ่มนี้เป็นพิเศษโดยแน่นอนว่าเราจะต้อง
00:08:05 → 00:08:08 ให้เขาพักบ่อยๆให้กินน้ำบ่อยๆนะครับตรง
00:08:08 → 00:08:10 นี้สำคัญนะครับแล้วที่สำคัญถ้าเรานั่งรถ
00:08:10 → 00:08:13 พาเด็กไปด้วยอย่าลืมเด็กไว้ในรถนะครับอัน
00:08:13 → 00:08:16 นี้ตายเลยนะครับตายได้เลยนะฮะเพราะว่า
00:08:16 → 00:08:18 อุณหภูมิในรถมันสูงมากถ้าเด็กเขาเปิดออก
00:08:18 → 00:08:20 มาไม่ได้นะครับไม่ว่าเราจะจอดแป๊บเดียว
00:08:20 → 00:08:22 จอดยังไงเอาลูกลงไปด้วยเอาเด็กลงไปด้วยนะ
00:08:22 → 00:08:24 ครับอย่าทิ้งไว้ในรถเด็ดขาดไม่ว่าเราจะ
00:08:24 → 00:08:26 รู้สึกว่าเราไปแป๊บเดียวเดี๋ยวก็กลับมา
00:08:26 → 00:08:28 มันมีคนมันมีเด็กตายมาแล้วนะครับดังนั้น
00:08:28 → 00:08:32 อย่าทำเด็ดขาดนะครับถ้าเป็นรถโรงเรียนก็
00:08:32 → 00:08:35 คนที่ขับรถรับผิดชอบนิดนึงนะครับดูให้ครบ
00:08:35 → 00:08:38 ก่อนว่าเออเราจะจอดรถเราเอาเด็กเอาไปหมด
00:08:38 → 00:08:41 เดินดูในรถนะครับเข้าไปดูในรถเลยว่าไม่มี
00:08:41 → 00:08:43 เด็กนอนหลับอยู่ตรงไหนสักคนนึงซึ่งบางที
00:08:43 → 00:08:45 บางทีเด็กเขานอนหลับอยู่แล้วไม่รู้ตัวเรา
00:08:45 → 00:08:48 ปิดรถลงไปแล้วอ้าวรถล็อคเด็กเปิดไม่เป็น
00:08:48 → 00:08:51 ก็ตายอยู่ในรถได้นะครับตรงนี้สำคัญมากๆนะ
00:08:51 → 00:08:52 ครับ
00:08:52 → 00:08:55 คนท้องอ่าคนนี้ก็จะเสี่ยงเหมือนกันคนที่
00:08:55 → 00:08:57 อายุเยอะก็จะเสี่ยงโรคประจำตัวเยอะก็จะ
00:08:57 → 00:09:00 เสี่ยงทีนี้โรคประจำตัวอะไรที่เสี่ยงมาก
00:09:00 → 00:09:01 นะครับ
00:09:01 → 00:09:05 แน่นอนว่าเมื่อกี้ผมพูดถึงความดันโลหิตคน
00:09:05 → 00:09:07 ที่มีโรคทางด้านเกี่ยวข้องกับความดัน
00:09:07 → 00:09:09 โลหิตเช่นความดันโลหิตสูงนะครับโรคหัวใจ
00:09:09 → 00:09:12 พวกนี้ก็จะเสี่ยงมากกว่าปกตินะครับเพราะ
00:09:12 → 00:09:14 ว่าเวลาที่เราร้อนมากๆนะครับเส้นเลือดเรา
00:09:14 → 00:09:17 ขยายความดันเราตกนะครับถ้าบวกกับยาเข้าไป
00:09:17 → 00:09:19 ด้วยในความดันตกมากเราอาจจะเป็นปัญหาได้
00:09:19 → 00:09:22 ก็คือเป็นเส้นเลือดสมองมันมีเลือดเลี้ยง
00:09:22 → 00:09:26 ไม่พอนะครับอ่าเราเป็นอัมพฤกษ์ได้เส้น
00:09:26 → 00:09:28 เลือดหัวใจเลือดเลี้ยงไม่พอเพราะความดัน
00:09:28 → 00:09:31 มันไม่พอท่านก็เป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้นะ
00:09:31 → 00:09:34 ครับอย่างนี้เป็นต้นก็จะอันตรายมากดัง
00:09:34 → 00:09:35 นั้น
00:09:35 → 00:09:39 ทีนี้เรามาดูกันว่าคนที่เป็นโรคพวกนี้นะ
00:09:39 → 00:09:42 ครับมันมียาอะไรต้องระวังบ้างนะครับโรค
00:09:42 → 00:09:47 หัวใจโรคความดันสูงนะครับโรคตับโรคไตต่าง
00:09:47 → 00:09:49 ๆพวกนี้นะครับจะมีความไวมากนะครับโรค
00:09:49 → 00:09:52 เรื้อรังโรค NC ทุกโรคนะครับจะมีความไว
00:09:52 → 00:09:54 ต่อห้องนี้ทั้งหมดเลยนะครับ
00:09:54 → 00:09:58 แล้วยาอะไรบ้างที่เราต้องระวังข้อแรกก็
00:09:58 → 00:10:01 คือเรื่องของยาขับปัสสาวะนะครับเพราะว่า
00:10:01 → 00:10:04 ยาขับปัสสาวะแน่นอนว่ามันทำให้เราเสียน้ำ
00:10:04 → 00:10:06 มากกว่าปกติดังนั้นเนี่ยเราอาจจะต้องมี
00:10:06 → 00:10:08 การคุยกับหมอนะครับว่าเฮ้ยเราอาจจะต้องมี
00:10:09 → 00:10:11 การปรับลดขนาดยาลงในช่วงนี้และที่สำคัญ
00:10:11 → 00:10:14 ท่านก็จะต้องหมั่นตรวจความดันของตัวเองดู
00:10:14 → 00:10:17 ว่ามันโอเคอยู่หรือเปล่านะครับแล้วแน่นอน
00:10:17 → 00:10:19 ว่าถ้าท่านต้องใช้ยาขับปัสสาวะเป็นประจำ
00:10:19 → 00:10:22 หมอก็จะมีการแนะนำว่าท่านควรจะต้องมีการ
00:10:22 → 00:10:25 วัดน้ำหนักตัวเองอยู่เรื่อยๆนะครับเพื่อ
00:10:25 → 00:10:28 ให้แน่ใจว่าน้ำหนักมันคงที่นะครับเมื่อ
00:10:28 → 00:10:30 ไหร่ที่เราน้ำเกินในร่างกายน้ำเยอะเกินไป
00:10:30 → 00:10:32 เนี่ยนะครับเราก็จะมีน้ำท่วมปอดได้ง่ายนะ
00:10:32 → 00:10:34 ครับถ้าน้ำหนักเราวันนี้
00:10:34 → 00:10:38 70 โลพวกนี้เป็น 71 วันต่อไป 72.3 อัน
00:10:38 → 00:10:40 นี้ก็แปลว่าน้ำในร่างกายเรามันเยอะขึ้น
00:10:40 → 00:10:43 อันนี้จะต้องใช้ยากับสวะเพิ่มขึ้นแต่ใน
00:10:43 → 00:10:46 ทางกลับกันถ้าวันนี้น้ำเอ่อน้ำในร่างกาย
00:10:46 → 00:10:47 เรามันลดลงไปเรื่อยๆล่ะเช่นวันนี้เราหนัก
00:10:47 → 00:10:51 70 พรุ่งนี้เหลือ 69 วันต่อไป 68 ทั้งๆ
00:10:51 → 00:10:53 ที่เราไม่มีอาการบวมไม่มีอาการบวมน้ำพวก
00:10:53 → 00:10:55 นี้ก็ต้องระวังเหมือนกันเพราะว่าเราขาด
00:10:55 → 00:10:57 น้ำได้เรายิ่งไปประกอบกับการเจอแดดร้อนๆ
00:10:57 → 00:11:00 แบบนั้นเนี่ยบางคนก็มีปัญหาได้เลยนะครับ
00:11:00 → 00:11:02 ดังนั้นยาขับปัสสาวะยกตัวอย่างเช่นยา
00:11:02 → 00:11:06 ฟิโลซิไมซ์เรซซิสนะครับยาไฮโดรคลอไรด์
00:11:06 → 00:11:09 ซ้ายพวกนี้เป็นต้นนะครับอย่าเอา dachtone
00:11:09 → 00:11:12 spinalactone experine นูนพวกนี้นะครับ
00:11:12 → 00:11:14 คนที่กินยากลุ่มขับปัสสาวะทั้งหมดเนี่ย
00:11:14 → 00:11:16 อาจจะต้องมีการปรับยาโดยเฉพาะเวลาที่ร้อน
00:11:16 → 00:11:18 มากๆนะครับ
00:11:18 → 00:11:21 ยากลุ่มถัดไปก็แน่นอนว่าต้องเป็นยาลดความ
00:11:21 → 00:11:23 ดันโลหิตนะครับแต่มันจะมียาลดความดัน
00:11:23 → 00:11:25 โลหิตอยู่กลุ่มหนึ่งซึ่งทำให้ร่างกายของ
00:11:25 → 00:11:29 เราเนี่ยอาจจะมีปัญหาในการแผ่ความร้อนออก
00:11:29 → 00:11:32 ไปนะครับก็อาจจะทำให้ร่างกายเราควบคุม
00:11:32 → 00:11:34 ความร้อนไม่ดียาในกลุ่มนี้ก็คือยากลุ่ม
00:11:34 → 00:11:37 ที่เรียกว่า Beta blocker นะครับได้รับ
00:11:37 → 00:11:39 Blogger จะเป็นยาที่ใช้ลดความดันโดย
00:11:39 → 00:11:41 เฉพาะคนที่มีโรคหัวใจขาดเลือดเยอะๆนะครับ
00:11:41 → 00:11:46 ยกตัวอย่างเช่นยา anotal นะครับ diso
00:11:46 → 00:11:48 plural
00:11:48 → 00:11:51 อะไรเงี้ยตัวที่ลงท้ายด้วยเหล้าทั้งหลาย
00:11:51 → 00:11:53 แหล่นะครับแต่อันนี้ก็ไม่ใช่เป็นยี่ห้อ
00:11:53 → 00:11:56 มันนะครับท่านจะต้องไปดูว่าท่านกินยา
00:11:56 → 00:11:57 กลุ่มพวกนี้อยู่หรือเปล่านะครับหรือว่า
00:11:57 → 00:12:00 ลองสอบถามหมอที่รักษาก็ได้นะครับเพราะว่า
00:12:00 → 00:12:04 ยาพวกนี้เนี่ยจะทำให้ตัวท่านไม่สามารถแผ่
00:12:04 → 00:12:07 รังสีความร้อนออกไปได้แต่อย่าหยุดยาเอง
00:12:07 → 00:12:09 เด็ดขาดยาพวกนี้สำคัญมากนะครับดังนั้นคน
00:12:09 → 00:12:11 ที่กินยาพวกนี้อยู่จะต้องรู้ตัวว่าตัวเอง
00:12:11 → 00:12:14 เนี่ยมีโอกาสเกิดลมแดดหรือที่ Stroke ได้
00:12:14 → 00:12:17 ง่ายกว่าคนอื่นๆเขาดังนั้นจะต้องมีการพัก
00:12:17 → 00:12:20 ให้ดีอย่าออกแดดเยอะนะครับอย่าไปฝืนพวก
00:12:20 → 00:12:22 นี้ไม่งั้นจะแย่ได้นะครับ
00:12:22 → 00:12:25 ยากลุ่มถัดมาที่มีผลก็คือยากลุ่ม
00:12:25 → 00:12:28 antihistamine นะครับ Anti histamine
00:12:28 → 00:12:31 โดยเฉพาะตัวที่กินแล้วง่วงๆนี่แหละครับ
00:12:31 → 00:12:34 มันมีฤทธิ์อันหนึ่งเรียกว่า
00:12:34 → 00:12:38 นี้เนี่ยนะครับบางคนนะครับกินไปแล้วเนี่ย
00:12:38 → 00:12:42 ปากแห้งคอแห้งแล้วก็มีการสูญเสียน้ำได้นะ
00:12:42 → 00:12:45 ครับทำให้มีปัญหากับลมแดดได้ง่ายขึ้นนะ
00:12:45 → 00:12:48 ครับดังนั้นคนที่กินยากลุ่มพวกนี้อยู่อาจ
00:12:48 → 00:12:50 จะต้องระมัดระวังนิดนึงนะครับ
00:12:50 → 00:12:53 ยากลุ่มถัดไปก็มักจะเป็นยากลุ่มของคนที่
00:12:53 → 00:12:56 เป็นโรคทางด้านจิตเวชนะครับเขาเรียกว่า
00:12:56 → 00:12:58 เป็นยาแอนด์ที่ใส่คอติกนะครับพวกนี้ก็ทำ
00:12:58 → 00:13:01 ให้เรามีความเสี่ยงเช่นกันนะครับยาที่ผม
00:13:01 → 00:13:04 พูดมาทั้งหมดเนี่ยนะครับมีแค่ยากลุ่มขับ
00:13:04 → 00:13:07 ปัสสาวะที่ควรจะปรับบ้างนะครับต้องถามหมอ
00:13:07 → 00:13:10 นะครับแต่ตัวอื่นๆเนี่ยอย่าไปปรับเด็ดขาด
00:13:10 → 00:13:13 อย่าไปหยุดเองนะครับยิ่งหยุดแล้วมันอาจจะ
00:13:13 → 00:13:15 เกิดปัญหาโรคต่างๆของเรากำเริบก็ได้นะ
00:13:15 → 00:13:18 ครับยากลุ่มแอนตี้ไซโคติกหรือยาทางด้าน
00:13:18 → 00:13:22 จิตเวชนั้นก็ยกตัวอย่างเช่นยาทาโรต์นะ
00:13:22 → 00:13:25 ครับ Yaris peridor นะครับอยากคุยไทยปีน
00:13:25 → 00:13:27 อย่างนี้เป็นต้นนะครับตรงนี้ท่านไหนท่าน
00:13:27 → 00:13:30 อยู่ก็ต้องระมัดระวังเรื่องของความร้อนใน
00:13:30 → 00:13:32 ร่างกายที่จะเพิ่มมากขึ้นได้โดยเฉพาะถ้า
00:13:32 → 00:13:34 ท่านไปออกแดดนะครับ
00:13:34 → 00:13:37 สุดท้ายก็จะเป็นยากลุ่มที่ใช้ในการรักษา
00:13:37 → 00:13:40 พวกสมาธิสั้นหรือที่เราเรียกว่า adhd นะ
00:13:40 → 00:13:41 ครับ
00:13:41 → 00:13:44 กลุ่มยาสมาธิสั้นมักจะเป็นยาที่มีการ
00:13:44 → 00:13:47 กระตุ้นร่างกายนะครับทำให้เกิดความร้อน
00:13:47 → 00:13:50 ได้ง่ายขึ้นนะครับพวกนี้เวลากระตุ้นร่าง
00:13:50 → 00:13:53 กายมันก็จะมีปัญหาได้นะครับยาอะไรบ้างใน
00:13:53 → 00:13:55 กลุ่มนี้นะครับก็มีตั้งแต่ยากลุ่ม
00:13:55 → 00:13:57 แอมเฟตามีนนะครับ
00:13:57 → 00:14:00 dexametamine บางคนอาจจะเขียนคิดว่า
00:14:00 → 00:14:02 วิตามินมันเป็นยาอันตรายแต่ว่าจริงๆมัน
00:14:02 → 00:14:04 ถ้าอยู่ในการควบคุมของแพทย์ทางด้านจิตเวช
00:14:04 → 00:14:07 เนี่ยมันเป็นยาที่ใช้ได้นะครับเราก็ใช้
00:14:07 → 00:14:08 กัน
00:14:08 → 00:14:11 ในกลุ่มพวกนี้ยาที่ใช้ในการกระตุ้นพวกนี้
00:14:11 → 00:14:13 ต่างๆ airderal นะครับเราอาจจะเคยได้ยิน
00:14:13 → 00:14:16 ไวท์กลุ่มพวกนี้นะครับเราก็จะต้องระมัด
00:14:16 → 00:14:17 ระวังนะครับ
00:14:17 → 00:14:21 อ่ะนอกเหนือจากนี้บางคนก็ถ้าถ้าโอเคถ้า
00:14:21 → 00:14:24 สมมุติว่าเรามียา 5 กลุ่มตัวนี้ที่ได้รับ
00:14:24 → 00:14:26 ประทานอยู่เนี่ยมียาขับปัสสาวะที่เราจะ
00:14:26 → 00:14:28 ต้องระมัดระวังอย่างหนึ่งยากลุ่มอื่นๆ
00:14:28 → 00:14:31 เนี่ยท่านยาหยุดเองเด็ดขาดนะครับให้ไปถาม
00:14:31 → 00:14:33 หมอนะครับว่าเราจะต้องทำยังไงกับมันส่วน
00:14:33 → 00:14:36 ใหญ่แล้วจะต้องกินต่อนะครับแต่ว่าจะต้อง
00:14:36 → 00:14:40 ระมัดระวังเรื่องของลมแดดเป็นพิเศษนะครับ
00:14:40 → 00:14:43 อย่างที่เมื่อกี้ผมได้กล่าวไปนะครับทีนี้
00:14:43 → 00:14:46 ยากลุ่มอื่นๆที่อาจจะพอมีผลบ้างนะครับก็
00:14:46 → 00:14:48 ยกตัวอย่างเช่นคนไข้ที่มีโรคเบาหวานนะ
00:14:48 → 00:14:51 ครับใช้อินซูลินหรือใช้ยากลุ่มที่ลดน้ำ
00:14:51 → 00:14:53 ตาลเพราะว่าในคนเหล่านี้เนี่ย
00:14:53 → 00:14:56 แน่นอนว่าเมื่อมีโรคประจำตัวก็จะไวต่อโรค
00:14:56 → 00:14:59 ลมแดดมากกว่าคนธรรมดานะครับถ้าเกิดว่า
00:14:59 → 00:15:01 ท่านใช้ยากลุ่มอินซูลินหรือยาลดน้ำตาล
00:15:01 → 00:15:04 แล้วระดับน้ำตาลของท่านมันลดต่ำลงนะครับ
00:15:04 → 00:15:06 ท่านจะเป็นลมแดดได้ง่ายขึ้นนะครับเพราะ
00:15:06 → 00:15:09 ว่าเมื่อน้ำตาลเราลดต่ำลงความดันเรามันจะ
00:15:09 → 00:15:11 ลดต่ำลงไปด้วยพร้อมๆกันนั่นแหละครับแล้ว
00:15:11 → 00:15:14 ถ้าเมื่อไหร่ท่านเสียน้ำนะครับจากร่างกาย
00:15:14 → 00:15:18 นะครับเส้นเลือดขยายนะครับอย่างนี้ท่านจะ
00:15:18 → 00:15:20 เกิดลมแดดได้ง่ายกว่าคนทั่วไปดังนั้นก็
00:15:20 → 00:15:22 ต้องระมัดระวังในคนกลุ่มที่ใช้ยาลดน้ำตาล
00:15:22 → 00:15:24 ด้วยนะครับ
00:15:24 → 00:15:27 นอกเหนือจากนี้การพักผ่อนให้เพียงพอสำคัญ
00:15:27 → 00:15:29 มากนะครับถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอระบบร่าง
00:15:29 → 00:15:31 กายมันรวนเกิดลมแดดได้ง่ายกว่าคนทั่วไปนะ
00:15:31 → 00:15:34 ครับอ่าต้องพักผ่อนได้เพียงพอนะครับ
00:15:34 → 00:15:37 แล้วบางคนถามว่าเฮ้ยเรากาแฟล่ะกินได้ไหม
00:15:37 → 00:15:39 ตรงนี้ก็ต้องระวังเช่นกันนะครับคนที่ชอบ
00:15:39 → 00:15:42 ดื่มน้ำดื่มอะไรอย่างเงี้ยก็บอกเออมันก็
00:15:42 → 00:15:44 เป็นน้ำชนิดหนึ่งเนาะกาแฟเนี่ยแต่กาแฟ
00:15:44 → 00:15:47 เนี่ยมันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะครับน่าท่าน
00:15:47 → 00:15:49 ดื่มกาแฟไปท่านก็อาจจะมีการปัสสาวะบ่อย
00:15:49 → 00:15:52 มากขึ้นทำให้ท่านมีการสูญเสียน้ำจากร่าง
00:15:52 → 00:15:55 กายได้มากขึ้นดังนั้นตรงนี้ก็ต้องระวังนะ
00:15:55 → 00:15:58 ครับนอกเหนือจากนี้บางคนดื่มกาแฟแล้วหัว
00:15:58 → 00:16:00 ใจเต้นเร็วมากขึ้นก็อาจจะมีปัญหาได้มาก
00:16:00 → 00:16:03 ขึ้นเช่นกันนะครับดังนั้นตรงนี้เป็นสิ่ง
00:16:03 → 00:16:06 ที่สำคัญที่ท่านจะต้องรู้ไว้นอกเหนือจาก
00:16:06 → 00:16:08 นี้อ่าบางคนก็อาจจะกังวลเรื่องของแดดอ่ะ
00:16:09 → 00:16:12 ประเทศไทยแดดร้อนแดดมีปัญหานะครับก็แน่
00:16:12 → 00:16:15 นอนว่าการใช้ครีมกันแดดก็มีความสำคัญมากๆ
00:16:15 → 00:16:17 เหมือนกันเพราะว่า
00:16:17 → 00:16:19 นอกเหนือจากบางคนอาจจะทราบนะครับการโดน
00:16:19 → 00:16:23 แดดบ่อยๆก็หน้าแก่ผิวหนังก็จะแก่ได้ไว
00:16:23 → 00:16:24 เขียวย่นได้ไวนะครับอันนี้ก็เป็นส่วน
00:16:24 → 00:16:27 หนึ่งแต่อีกส่วนหนึ่งก็คือแดดเนี่ยถ้าโดน
00:16:27 → 00:16:30 ตรงๆบ่อยๆมากๆนะครับมันจะทำให้เรามีความ
00:16:30 → 00:16:34 เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังนะครับนั้น
00:16:34 → 00:16:37 ถ้าเราแดดร้อนมากๆแล้วก็ควรจะมีการใช้
00:16:37 → 00:16:38 ครีมกันแดดนะครับ
00:16:38 → 00:16:41 อย่างปกติเนี่ยถ้าเป็นคนไข้ปลูกถ่าย
00:16:41 → 00:16:44 อวัยวะของผมเนี่ยนะครับเขาก็จะมีความไว
00:16:44 → 00:16:46 ต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้มากกว่าคนทั่ว
00:16:46 → 00:16:49 ไปอยู่แล้วผมก็จะแนะนำว่าเขาใช้
00:16:49 → 00:16:52 ครีมกันแดดที่มี SPF เนี่ยถ้าเป็นที่น่า
00:16:52 → 00:16:55 ใช้ 50 ถ้าที่ตัวใช้ 30 หรือมากกว่านะ
00:16:55 → 00:16:57 ครับแล้วก็ PA เนี่ย 4 บวกไปเลยนะครับพวก
00:16:57 → 00:17:01 นี้ก็จะสามารถที่จะกันแดดได้ค่อนข้างที่
00:17:01 → 00:17:04 จะดีแต่ว่าจะต้องทาซ้ำทุกๆประมาณ 2
00:17:04 → 00:17:05 ชั่วโมงนะครับดังนั้นถ้าท่านเป็นพวกที่
00:17:06 → 00:17:09 ออกกำลังกายกลางแจ้งบ่อยๆนะครับอ่านัก
00:17:09 → 00:17:10 กอล์ฟอะไรอย่างเงี้ยท่านอาจจะต้องทำบ่อย
00:17:10 → 00:17:12 นิดนึงโดยเฉพาะถ้าท่านมีความเสี่ยงต่อการ
00:17:12 → 00:17:14 เกิดมะเร็งผิวหนังแล้วถ้าท่านกลัวว่าหน้า
00:17:14 → 00:17:17 ท่านจะแก่เร็วอะไรอย่างเงี้ยนะครับท่านก็
00:17:17 → 00:17:20 อาจจะต้องทำอย่างเต็มที่นิดนึงนะครับอ่า
00:17:21 → 00:17:23 ดังนั้นโดยสรุปนะครับอาการของลมแดดเนี่ย
00:17:23 → 00:17:27 นะครับก็คือมันเกิดขึ้นเพราะว่าความดัน
00:17:27 → 00:17:30 ความร้อนของร่างกายมันสูงมากๆนะครับพอสูง
00:17:30 → 00:17:33 มากๆเสร็จปุ๊บก็จะมีอาการหน้ามืดนะครับ
00:17:33 → 00:17:36 เวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนนะครับหลังจาก
00:17:36 → 00:17:38 นั้นเป็นมากๆก็จะเป็นลมแล้วก็อาจจะชักอาจ
00:17:39 → 00:17:41 จะมีหัวใจวายอาจจะมีปัญหาต่างๆกับร่างกาย
00:17:41 → 00:17:43 โรคประจำตัวต่างๆที่ท่านเคยเป็นก็จะ
00:17:43 → 00:17:47 กำเริบในช่วงเวลานั้นนะครับและอ้อผมลืมไป
00:17:47 → 00:17:50 อย่างนึงถ้ามีคนที่สงสัยว่าเป็นลมแดดแล้ว
00:17:50 → 00:17:52 ทำยังไงนะครับตรงนี้สำคัญมากๆนะครับถ้า
00:17:52 → 00:17:54 ท่านมีคนที่สงสัยว่าเป็นลมแดดก็คือร่วม
00:17:54 → 00:17:56 เวียนหัวไม่ไหวแล้วมันคลื่นไส้เหลือเกิน
00:17:56 → 00:17:58 พวกนี้นะครับ
00:17:58 → 00:18:02 ลมแดดเนี่ยมักจะไม่ค่อยมีเหงื่อนะครับมัก
00:18:02 → 00:18:05 จะไม่ค่อยมีเหงื่อตัวจะแห้งๆร้อนๆแดงๆนะ
00:18:05 → 00:18:08 ครับให้ระวังไว้เลยถ้ามีอาการผิวแห้งๆ
00:18:08 → 00:18:09 ร้อนๆแดงๆเหงื่อไม่ค่อยมีหรือเหงื่อมันมี
00:18:09 → 00:18:12 ซึมๆเล็กน้อยนะครับแล้วก็เขาเริ่มมีอาการ
00:18:12 → 00:18:15 ของเวียนศีรษะให้จับเขานอนลงทันทีนะครับ
00:18:15 → 00:18:17 หาที่ร่มๆนะครับไม่ใช่ให้นอนกลางแดดนะไม่
00:18:18 → 00:18:19 ได้เหมือนกันนะครับแต่ถ้าอยู่กลางแจ้ง
00:18:19 → 00:18:22 แล้วไม่มีอะไรก็ต้องหาอะไรมาบังอย่าให้
00:18:22 → 00:18:26 แดดโดนตัวเขานะครับหาที่ร่มนอนลงทันทีนะ
00:18:26 → 00:18:29 ครับอย่าไปนั่งนะครับนอนลงไปเลยเอาหัวราบ
00:18:29 → 00:18:32 ไปกับพื้นนะครับแล้วพยายามเอาเสื้อออกนะ
00:18:32 → 00:18:35 ครับถ้าเป็นผู้หญิงอันนี้ช่วยไม่ได้แล้ว
00:18:35 → 00:18:37 ครับเออใส่ยกทรงไว้ตัวนึงก็ก็โอเคแต่ว่า
00:18:37 → 00:18:40 พยายามให้เสื้อนอกออกให้หายใจได้ง่ายแล้ว
00:18:40 → 00:18:43 ก็ให้ลมเนี่ยระบายความร้อนออกได้ง่ายเอา
00:18:43 → 00:18:46 ถ้ามีน้ำเอาน้ำราดเลยน้ำเย็นอำนาจประคบ
00:18:46 → 00:18:48 แปะเอาทุกที่เอาความร้อนลงมาให้เร็วที่
00:18:48 → 00:18:50 สุดนะครับถ้าความร้อนไม่ลงมันจะตายได้นะ
00:18:50 → 00:18:52 ครับต้องเอาความร้อนลงมาให้เร็วที่สุดใคร
00:18:52 → 00:18:54 มีน้ำแข็งใช้น้ำแข็งใครมีน้ำธรรมดาใช้น้ำ
00:18:54 → 00:18:57 ธรรมดาใครมีน้ำเย็นใช้น้ำเย็นนะครับชุบ
00:18:57 → 00:18:59 เช็ดทั้งตัวหรือเอาราดไปเลยก็ได้นะครับ
00:18:59 → 00:19:03 ตามซอกคอรักแร้ลำตัวพวกนี้จะทำให้ตัว
00:19:03 → 00:19:06 อุณหภูมิมันลดลงได้เร็วนะครับพัดโบกเอา
00:19:06 → 00:19:09 ความร้อนออกไปนะครับที่สำคัญอีกอย่าง
00:19:09 → 00:19:11 หนึ่งซึ่งอยากจะให้ทำคือการยกขาทั้งสอง
00:19:11 → 00:19:15 ข้างขึ้นเพราะคนพวกนี้ความดันเขาตกนะครับ
00:19:15 → 00:19:17 เมื่อไหร่ความดันเขาตกเนี่ย
00:19:17 → 00:19:20 สมองขาดเลือดนะครับเราต้องเพิ่มความดัน
00:19:20 → 00:19:23 ด้วยการยกขาขึ้นเพื่อที่จะให้น้ำเลือดที่
00:19:23 → 00:19:25 อยู่ในขาเนี่ยมันไหลกลับไปสู่หัวใจแล้วก็
00:19:25 → 00:19:28 บีบเข้าไปสู่สมองได้นะครับจับเขายกขาขึ้น
00:19:28 → 00:19:30 โดยเฉพาะถ้าเขาเป็นลมไปแล้วเนี่ยนะครับยก
00:19:30 → 00:19:34 ขาขึ้นเลยนะยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้นนะฮะแล้ว
00:19:34 → 00:19:37 ก็แน่นอนว่าท่านจะต้องโทรเรียกรถพยาบาลมา
00:19:37 → 00:19:40 รับไปรักษาที่โรงพยาบาลเพราะว่ามันไม่ใช่
00:19:40 → 00:19:42 การเป็นลมปกติแล้วมันไม่สามารถรักษาได้
00:19:42 → 00:19:45 ด้วยการนอนพักที่บ้านเฉยๆหรือว่าเอ้ย
00:19:45 → 00:19:50 เนี่ยจับยกขาเอาน้ำเย็นให้แต่ๆเดี๋ยวเขา
00:19:50 → 00:19:53 ดีขึ้นไม่ดีขึ้นครับอ่าอย่าหาทำนะครับมัน
00:19:53 → 00:19:57 ไม่ดีขึ้นนะแล้วก็ถ้าสมมุติเขาหมดสติไป
00:19:57 → 00:20:00 แล้วอย่าพยายามเอาน้ำกรอบไปในปากเพราะว่า
00:20:00 → 00:20:03 มันจะสำลักเข้าปอดได้แต่ถ้าเขายังมีสติ
00:20:03 → 00:20:05 ยังดื่มน้ำได้อยู่เนี่ยให้ดื่มน้ำเย็นๆ
00:20:05 → 00:20:08 เข้าไปเลยนะครับจะช่วยได้มากนะครับนี่ก็
00:20:08 → 00:20:11 คือเป็นวิธีในการป้องกันนะครับแล้วก็จัด
00:20:11 → 00:20:14 การอย่างไรในคนที่เป็นโรคลมแดดหรือที่
00:20:14 → 00:20:17 Stroke นะครับทีนี้วิธีป้องกันทั่วไปผม
00:20:17 → 00:20:19 ได้เล่าไปแล้วนะครับพยายามหลีกเลี่ยงความ
00:20:19 → 00:20:22 ร้อนนะครับดื่มน้ำให้เพียงพอนะครับใส่
00:20:22 → 00:20:25 เสื้อที่สีอ่อนๆหลวมนิดนึงให้ระบายอากาศ
00:20:25 → 00:20:28 ได้ดีอย่าไปหักโหมมากเวลาที่อยู่ในแดด
00:20:28 → 00:20:30 ร้อนๆมากๆนะครับหรือออกกำลังกายมากยาวโหม
00:20:30 → 00:20:33 นะครับอย่าไปทนมันมากเพราะว่ามิฉะนั้น
00:20:33 → 00:20:35 ท่านจะเสี่ยงมากขึ้นกว่าเดิมนะครับคนที่
00:20:35 → 00:20:39 มีโรคประจำตัวต่างๆคนท้องเด็กเล็กนะครับ
00:20:39 → 00:20:41 คนอายุเยอะเนี่ยต้องระวังเป็นพิเศษนะครับ
00:20:42 → 00:20:45 เพราะว่าคนเหล่านี้ไวต่อการเกิดโรคลมแดด
00:20:45 → 00:20:47 มากนะครับนอกเหนือจากนี้สัตว์เลี้ยงของ
00:20:47 → 00:20:50 เราก็เหมือนกันนะครับไวต่อโรคลมแดดได้โดย
00:20:50 → 00:20:53 เฉพาะถ้าเป็นสุนัขที่ขนเยอะๆนะครับอายุ
00:20:53 → 00:20:56 เยอะๆพวกนี้ก็จะไวมากมากสุนัขเด็กมากๆก็
00:20:56 → 00:20:58 ไวเหมือนกันนะครับดังนั้นตรงนี้ใครที่
00:20:58 → 00:21:01 เลี้ยงสัตว์นะครับก็จะต้องระวังเขาดีๆให้
00:21:01 → 00:21:04 เขาดื่มน้ำให้พอนะครับดื่มน้ำให้พอแล้วก็
00:21:04 → 00:21:06 เก็บไว้ในห้องแอร์ได้ก็ดีหรือว่าไว้ใน
00:21:06 → 00:21:09 ห้องที่มันไม่มีแดดโดนได้ก็จะดีนะครับ
00:21:09 → 00:21:11 เพราะว่าสุนัขพวกนี้เขาไม่รู้หรอกครับว่า
00:21:11 → 00:21:14 ตัวเขาจะเป็นลมแดดแล้วนะครับมันอาจจะเป็น
00:21:14 → 00:21:16 ไปได้โดยที่เขาชอบไปวิ่งตากแดดอย่างนี้
00:21:16 → 00:21:19 แต่เราต้องเป็นคนที่สังเกตเขาให้ได้นะ
00:21:19 → 00:21:23 ครับนอกเหนือจากนี้คนที่รับประทานยาต่างๆ
00:21:23 → 00:21:26 จะต้องระวังนะครับเช่นยาลดความดันกลุ่ม
00:21:26 → 00:21:28 ที่เรียกว่า Beta Blogger ที่ช่วยเรื่อง
00:21:28 → 00:21:31 หัวใจนะครับยาขับปัสสาวะยาลดความดันกลุ่ม
00:21:31 → 00:21:34 อื่นๆด้วยเช่นกันอย่าคิดแต่มีนะครับยาทาง
00:21:34 → 00:21:37 ด้านจิตเวชต่างๆนะครับรวมทั้งยาที่มีการ
00:21:37 → 00:21:40 กระตุ้นร่างกายโดยเฉพาะยากลุ่มที่ใช้ใน
00:21:40 → 00:21:45 การรักษาโรคสมาธิสั้นนะครับยาเบาหวานก็จะ
00:21:45 → 00:21:48 ต้องระวังพักผ่อนต้องเพียงพอนะครับแน่นอน
00:21:48 → 00:21:50 นะครับเรื่องของการทานข้าวอะไรพวกนี้อ่าน
00:21:50 → 00:21:52 อันนี้แน่นอนทุกคนรู้ว่าควรจะต้องทานข้าว
00:21:52 → 00:21:55 ให้เพียงพอสายที่ทำ Inter เป็น fasting
00:21:55 → 00:21:58 If อดข้ามวันทั้งหลายแหล่พวกนี้ต้อง
00:21:58 → 00:22:00 ระวังเป็นอย่างยิ่งถ้าท่านไม่มีอาหารอยู่
00:22:00 → 00:22:03 ในร่างกายแล้วล่ะก็นะครับท่านอาจจะมี
00:22:03 → 00:22:05 ปัญหาพวกนี้ได้ง่ายนะครับคนที่อาหารไม่
00:22:05 → 00:22:08 เพียงพอพลังงานไม่เพียงพอนะครับออกไปเจอ
00:22:08 → 00:22:11 แดดร้อนๆอย่างนั้นก็ไม่ดีนะครับดังนั้นคน
00:22:11 → 00:22:14 ที่รับประทานอาหารกลุ่มนี้จะต้องระวังไว้
00:22:14 → 00:22:17 หน่อยนะครับเรื่องของพวกนี้แล้วก็การเสีย
00:22:17 → 00:22:18 เกลือแร่จากร่างกายจะต้องระวังเป็นอย่าง
00:22:18 → 00:22:23 ยิ่งนะครับอ่าฝุ่นหน้ากากเราพูดกันไปแล้ว
00:22:23 → 00:22:25 นะครับว่าควรจะต้องพยายามหาช่วงเวลาที่
00:22:25 → 00:22:28 เราถอดหน้ากากได้มากขึ้นมีโรคอะไรอีกโรค
00:22:28 → 00:22:30 หอบหืดบางคนเป็นกำเริบขึ้นมาในช่วงนี้
00:22:30 → 00:22:32 เพราะว่าทั้งไทยที่ไทยเนี่ยทั้งร้อนทั้ง
00:22:32 → 00:22:35 ฝุ่นพร้อมกันก็อาจจะมีคนโรครอกโรคหอบหืด
00:22:35 → 00:22:39 จะต้องมียาประจำตัวไว้เสมอนะครับวันนี้ผม
00:22:39 → 00:22:42 ก็คิดว่าเล่ามาค่อนข้างที่จะครบพอสมควรนะ
00:22:42 → 00:22:44 ครับถ้าใครมีอะไรสงสัยนอกเหนือไปจากนี้ก็
00:22:44 → 00:22:46 สอบถามมาได้นะครับขอบคุณมากครับสวัสดี
00:22:46 → 00:22:48 ครับ