00:00:00 → 00:00:06 ลดยูริกลดไตเสื่อมชะลอไตวายลดไขมันไวๆ 5

00:00:06 → 00:00:13 กฟื้นฟูไตใน 2 เดือนให้ทำสูตรนี้นะครับ

00:00:13 → 00:00:18 แล้วไตคุณจะดีขึ้นเก๋าจะหายคงจะยุบน่าจะ

00:00:18 → 00:00:22 ใสเหมือนหมโอ๊คแบบนี้นะครับหมโอคไลฟนะ

00:00:22 → 00:00:27 ครับบู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้

00:00:27 → 00:00:32 ที่รักทุกท่านนะฮะวันนี้หมออหวังว่าทุกคน

00:00:32 → 00:00:37 จะแข็งแรงและสบายดีนะครับวันนี้ฮะหมอโอ๊ก

00:00:37 → 00:00:41 จะมาให้ความรู้เพื่อนๆนะครับเรื่องการ

00:00:41 → 00:00:47 ชะลอไตเสื่อมฟื้นฟูไตวายและเรื่องรดยูริก

00:00:47 → 00:00:54 ลดเก๊าทนะครับลดข้ออักเสบลดไขมันหอก

00:00:54 → 00:00:57 ตับสวัสดีทุกคนนะฮะใครเข้ามาแล้วช่วยเช็ค

00:00:57 → 00:01:00 ภาพเช็คเสียงให้หมอหน่อยนะวันนี้หมอเพิ่ง

00:01:00 → 00:01:03 เลิกงานแล้วก็เพิ่งกินข้าวเสร็จนะครับอาจ

00:01:03 → 00:01:06 จะมาสายนิดนึงสวัสดี Facebook สวัสดี

00:01:06 → 00:01:10 YouTube นะครับสวัสดีช่องสีดำตอกๆนะฮะ

00:01:10 → 00:01:15 สวัสดีทุกคนมีใครไตเสื่อมไตไม่ดีบ้างมย

00:01:15 → 00:01:19 อ่านะครับแต่ถ้าเพื่อนๆเข้ามาแล้วนะช่วย

00:01:19 → 00:01:23 กดไลก์กดหัวใจรัวๆให้หมอหน่อยนะฮะกดไลค์

00:01:24 → 00:01:26 กดหัวใจรั้วๆให้หมอหน่อยนะครับคุณเรียน

00:01:26 → 00:01:29 รับชมหมอจากที่ไหนใครอยู่ประเทศอะไรจ

00:01:29 → 00:01:32 จังหวัดใดนะครับก็ช่วยพิมพ์คอมเมนต์ลงมา

00:01:32 → 00:01:35 บอกหน่อยนะครับอ่ามีใครอยู่กรุงเทพฯใคร

00:01:35 → 00:01:37 อยู่ต่างจังหวัดใครอยู่ต่างประเทศนะครับ

00:01:37 → 00:01:40 ช่วยพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยสวัสดีคุณคลื่น

00:01:40 → 00:01:45 กระทบฝังนะฮะสวัสดีคุณพัชชาอ่านะฮะ

00:01:45 → 00:01:48 สวัสดีทุกคนนะครับใครเข้ามาแล้วยังไม่ได้

00:01:48 → 00:01:51 ทักทายหมอทักทายหมอด้วยนะครับมาเรามา

00:01:52 → 00:01:54 เริ่มกันเลยนะครับก่อนอื่นนะวันนี้นะครับ

00:01:54 → 00:02:00 เจาะลึกเรื่องโรคไตโรคเก๊าทและโรคอ้วนยิง

00:02:00 → 00:02:03 ปืนนัดเดียวได้นก 3 ตัวแล้วก็หน้าใสด้วย

00:02:03 → 00:02:06 อ่ะ 4 นะฮะวันนี้หมอไม่ได้เอาเมคอัพมานะ

00:02:06 → 00:02:10 เพื่อนๆก็จะเห็นว่าหน้าหมอก็ยังสดๆนิดนึง

00:02:10 → 00:02:13 นะฮะถ้าชอบหน้าหมอสดๆแต่ก็ยังหน้าใสอยู่

00:02:13 → 00:02:17 นะพิมพ์บอกหน่อยว่าชอบหมอหน้าสดนะฮะคุณ

00:02:17 → 00:02:22 อันธิกาสวัสดีนะฮะดรอโนมาบอกขอนแก่นค่ะนะ

00:02:22 → 00:02:24 ครับโอเคเพื่อนๆเรียนหมอจากที่ไหนใน

00:02:24 → 00:02:26 YouTube ใน Facebook คอมเมนต์บอกหมอ

00:02:26 → 00:02:29 หน่อยนะครับเพื่อเช็คว่าสัญญาณชัดมภาพชัด

00:02:29 → 00:02:32 มนะแล้วฝากแชร์ด้วยฝากแชร์ด้วยนะครับวัน

00:02:32 → 00:02:34 นี้เนี่ยไลฟ์วันนี้หมอจะมาให้ความรู้

00:02:34 → 00:02:38 เพราะว่ามี FC ท่านหนึนะฮะถามเข้ามานะฮะ

00:02:38 → 00:02:42 FC ท่านหนึ่งถามเข้ามานะฮะถามว่าคุณหมอ

00:02:42 → 00:02:46 คะนะกลุ้มใจมากค่ะแฟนพี่ค่าไต

00:02:46 → 00:02:51 49.1 ได้รับคำแนะนำนะฮะให้สั่งสารสกัดนะ

00:02:51 → 00:02:57 ครับมาทานซึ่งไม่ทราบสารสกัดนะฮะแล้วอ้อ

00:02:57 → 00:03:00 ทานสารสกัดของมโอ๊คนะฮะ D3 K2 ค่าน้ำตาล

00:03:00 → 00:03:03 ดีขึ้นจาก 200 กว่าเหลือ 110 นะครับแต่

00:03:03 → 00:03:06 เขาไปซื้อสารสกัดอะไรมาอีกก็ไม่รู้อีก 2

00:03:06 → 00:03:10 ตัวนะครับแต่ค่าทำให้ค่าตายเค้าอ่าที่ไป

00:03:10 → 00:03:12 ซื้อมาเพิ่มที่ไม่ใช่ของหมอนะแล้วเขาก็

00:03:12 → 00:03:14 ไม่ได้บอกด้วยว่าคืออะไรนะฮะทำให้ค่าไาย

00:03:14 → 00:03:18 ลดลงจาก 49 เหลือ 38 แล้วที่สำคัญค่า

00:03:18 → 00:03:23 ยูริกสูงนะครับค่ายูริกสูงขึ้นนะฮะจาก 8.4

00:03:23 → 00:03:27 เป็น 11 นะฮะแต่เบาหวานเนี่ยเกือบหายแล้ว

00:03:27 → 00:03:29 นะครับก็คือกินตามศูนยหมอโอ๊คแล้ววิตามิน

00:03:29 → 00:03:34 3 K2 เชียงดาเบอร์บอนนะครับแล้วทำให้

00:03:34 → 00:03:37 เบาหวานเกือบหายแต่ดันไปซื้ออะไรมาก็ไม่

00:03:37 → 00:03:41 รู้นะฮะหรืออาจจะกินอาหารยังไม่ค่อยถูก

00:03:41 → 00:03:44 เลยค่าไตดรอปแล้วค่ายูริกขึ้นนะครับดัง

00:03:44 → 00:03:48 นั้นวันนี้เนี่ยเจาะลึกเรื่องยูริกสูงนะ

00:03:48 → 00:03:51 ครับอ่ะคุณรู้จักกันมั้ยยูริกคืออะไรทุก

00:03:51 → 00:03:55 คนใครรู้จักยูริกพิมพ์รู้จักใครไม่รู้จัก

00:03:55 → 00:03:57 พิมพ์ไม่รู้จักเดี๋ยวหมอจะวันนี้หมออยู่

00:03:57 → 00:04:00 ที่ foodland นะครับวันนี้จะพาเพื่อนๆมา

00:04:00 → 00:04:04 ฟื้นฟูไตรถยูริกรถเก๊าทกระตุ้นหน้าใสชะลอ

00:04:04 → 00:04:09 ไวรถ 5 ลไวๆแล้วก็ตอบคำถามลูกเพจท่านนี้

00:04:09 → 00:04:11 นะครับเพราะหมอดูแลทุกคนเหมือนครอบครัวนะ

00:04:11 → 00:04:14 ดังนั้นถ้าคุณชอบนะฮะช่วยหมอแชร์หน่อยนะ

00:04:14 → 00:04:19 ครับคุณนัทยาบอกจากบึงกานะครับสวัสดีคุณ

00:04:19 → 00:04:23 แก้มกูนนะฮะคุณจอร่าแก้วชินจากสุโขทัยคุณ

00:04:23 → 00:04:28 รักจากฉะเชิงเทรานะครับศรีสนทรจากสงขลา

00:04:28 → 00:04:30 ใครยังไม่ได้ทักทายหมอแล้วแล้วบอกที่อยู่

00:04:30 → 00:04:34 ช่วยบอกชื่อที่อยู่ด้วยนะจ๊ะอ่านะครับ

00:04:34 → 00:04:37 หรือใครที่ติดตามหมอไปแล้วสุขภาพยอด

00:04:37 → 00:04:40 เยี่ยมแล้วบ้างนะครับก็พิมพ์ลงมาแบ่งปัน

00:04:40 → 00:04:41 ประสบการณ์ให้เพื่อนๆท่านอื่นหน่อยนะครับ

00:04:42 → 00:04:45 หมอถอดแว่นดีกว่าแว่นมันสะท้อนไปนิดนึงนะ

00:04:45 → 00:04:47 ฮะแว่นสะท้อนไป

00:04:47 → 00:04:51 หน่อยอ่ะ

00:04:51 → 00:04:54 นะยูริกรู้จักมั้ยทำไมยูริกทำให้ตาย

00:04:54 → 00:04:57 เสื่อมทำไมยูริกทำให้ปวดข้อทำไมยูริกทำ

00:04:57 → 00:05:00 ให้เป็นเก๊าทนะครับทำไมยูริกสูงทำให้อายุ

00:05:00 → 00:05:04 อาจจะสั้นนะครับยูริกเป็นกรดชนิดหนึ่งที่

00:05:04 → 00:05:08 ร่างกายเราสร้างได้เองแล้วสำคัญต่อร่าง

00:05:08 → 00:05:11 กายนะครับยูริกเนี่ยจริงๆเป็นอ่าสารต้าน

00:05:11 → 00:05:14 อักเสบตัวนึงที่ร่างกายสร้างได้เองนะครับ

00:05:14 → 00:05:18 แต่ในคนที่เป็นโรคนะหรือคนที่กินอาหารผิด

00:05:18 → 00:05:21 ชนิดกินอาหารสีแดงเนี่ยนะฮะกินอาหารต้อง

00:05:21 → 00:05:24 ห้ามของหมอเยอะนะครับก็จะยูริกขึ้นแล้วก็

00:05:24 → 00:05:27 ไตเสื่อมได้นะฮะยูริกขึ้นแล้วก็ไตเสื่อม

00:05:27 → 00:05:31 ดังนั้นพิมพ์เลยยูริกสูงไตเสื่อมนะฮะ

00:05:31 → 00:05:36 ยูริกสูงหลอดเลือดอักเสบยูริกสูงปวดค้อ

00:05:36 → 00:05:39 อ่ะยูริกสูงเป็น

00:05:39 → 00:05:46 เก๊าทยูริกสูงไปทำงานหนักนะครับยูริกสูง

00:05:46 → 00:05:51 มักจะพบกับไขมันพอกตับควบคู่กันนะครับอ่า

00:05:51 → 00:05:54 นะฉะนั้นยูริกเนี่ยเป็นสารที่ร่างกาย

00:05:54 → 00:05:58 สร้างได้เองแต่มีเยอะเกินไปก็ไม่ดีนะครับ

00:05:58 → 00:06:01 ในเรื่องของชะลอวัไวนะในในในฐานะที่หมอ

00:06:01 → 00:06:04 เป็นแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟู

00:06:04 → 00:06:07 สุขภาพ American บอร์ดนะครับผมจะเน้น

00:06:07 → 00:06:10 เรื่องป้องกันนะฮะและรักษาโรคเรื้อรังแบบ

00:06:10 → 00:06:15 ใช้ยาน้อยๆนะครับดังนั้นวันนี้ช่วยแชร์

00:06:15 → 00:06:19 ก่อนเลยแล้วดูให้จบคุณจะได้ประมาณ 12 ข้อ

00:06:19 → 00:06:23 นะฮะในการฟื้นฟูไตลดยูริกและลดไขมันเร่ง

00:06:23 → 00:06:26 ด่วน 5 กใน 2 เดือนอาจจะมากกว่า 5 กลก็

00:06:26 → 00:06:29 ได้นะแล้วแต่แล้วแต่คุณนะครับดังนั้นใคร

00:06:29 → 00:06:32 พร้อมลุยแล้วช่วยแชร์นะครับช่วยแชร์แล้ว

00:06:32 → 00:06:36 ช่วยพิมพ์บอกหน่อยว่ายูริกสูงเท่าไหร่ไต

00:06:36 → 00:06:39 เสื่อมเท่าไหร่อ่ะยูริกสูงเท่าไหร่ไปหยิบ

00:06:39 → 00:06:42 ค่ายูริกอ่าไตเสื่อมเท่าไหร่หรือมีใคร

00:06:42 → 00:06:45 เป็นเบาหวานอยู่มันเกี่ยวกันนะหรือมีใคร

00:06:45 → 00:06:48 เป็นความดันอยู่นะครับหรือใครเป็นเก๊า

00:06:48 → 00:06:52 อยู่นะครับเขียนลงมานะฮะสวัสดีคุณแองเจล

00:06:52 → 00:06:54 นะครับสวัสดีคุณแองเจลนะครับขอบคุณมากเลย

00:06:54 → 00:06:57 นี่นะครับหน้าหมอก็คือมีเส้นเลือดนะฮะ

00:06:57 → 00:07:01 แล้วก็มีรอยแว่นนะครับอันนี้คือแบบสดเลย

00:07:01 → 00:07:06 นะนะฮะอืนะครับดังนั้นอยากหน้าใสอยากหุ่น

00:07:06 → 00:07:11 ดีอยากไตดีเหมือนหมอช่วยแชสวัสดีคุณตะวัน

00:07:11 → 00:07:14 นะครับคุณภัทราบอกว่าตายยังปกติแต่อยาก

00:07:14 → 00:07:18 ให้ค่าตาย 60 บวกบกก่อนเป็นปัญหา

00:07:18 → 00:07:22 เออถ้าถ้า้าถ้าตายต่ำกว่า 60 นี่ไม่ปกติ

00:07:22 → 00:07:25 นะครับตายยังปกติแต่อยากให้ค่าตาย 60 บวก

00:07:25 → 00:07:31 ๆอันนี้คือคือถ้าตายไตปกติคือ 90 บวกๆนะ

00:07:31 → 00:07:35 ครับแต่ถ้าเราอายุมากไไตลดได้นะยูริกสูง

00:07:35 → 00:07:38 ไตเสื่อมได้นะครับกินเค็มไตเสื่อมได้นะ

00:07:38 → 00:07:41 ครับดื่มน้ำหวานไตเสื่อมได้นะครับอ่ะใคร

00:07:41 → 00:07:43 ยังไม่ได้แชร์แชร์ด้วยคุณพัดชาบ 10 แชร์

00:07:43 → 00:07:47 แล้วขอบคุณมากมาเริ่มกันเลยทุกคนนะ

00:07:47 → 00:07:51 ฮะยูเหล็กสูงอันตรายยังไงนอกจากโรคเก๊าท

00:07:51 → 00:07:54 หลายคนรู้ครับว่ายูเหล็กสูงทำให้เป็น

00:07:54 → 00:07:57 เก๊าทถูกมั้ยโลกเก๊าทคืออะไรรู้มยอ่ะใคร

00:07:57 → 00:08:00 รู้พิมพ์ว่ารู้ใครไม่รู้พิมพ์ว่าเเกาโลก

00:08:00 → 00:08:03 เก๊าทเนี่ยเกิดขึ้นจากการที่คุณยูริกสูง

00:08:03 → 00:08:05 แล้วยูริกเนี่ยมันเป็นคริสตัลมันไปตก

00:08:05 → 00:08:09 ตะกอนนะครับไปตกตะกรตามข้อนะฮะซึ่งอาการ

00:08:09 → 00:08:11 ของคนที่เป็นเก๊าทและยูริกสูงจะมีอะไร

00:08:11 → 00:08:15 บ้างนะ 1 คุณอาจจะมีไข้นะครับมีไข้แล้วก็

00:08:15 → 00:08:18 ปวดข้อนะฮะแต่ไม่ได้หมายความว่ามีไข้แล้ว

00:08:18 → 00:08:21 ปวดข้อจะต้องเป็นเก๊าทเสมอไปนะมันเป็นโรค

00:08:21 → 00:08:24 ข้อติดเชื้อก็ได้นะฮะแต่ส่วนใหญ่ในโลก

00:08:24 → 00:08:27 ปัจจุบันมักจะเป็นเก๊าทนะครับดังนั้นมี

00:08:27 → 00:08:30 ไข้ข้อบวมนะฮะส่วนใหญ่จะเป็นนิ้วนิ้วโป้ง

00:08:30 → 00:08:34 เท้าลองสังเกตดูนะครับนิ้วโป้งเท้าปวดปวด

00:08:34 → 00:08:37 บวมแดงร้อนปวดบวมแดงร้อนพิมพ์เลยนี่คือ

00:08:37 → 00:08:41 สัญญาณอักเสบข้ออักเสบอข้อเข่านะฮะนิ้ว

00:08:41 → 00:08:44 นิ้วโป้งเท้านะฮะ First mtp นะฮะ First

00:08:44 → 00:08:47 met tle Final joint นะครับหรือว่า

00:08:47 → 00:08:52 ข้อเท้านิ้วเท้านะฮะหรือเข่าหรือนิ้วมือ

00:08:52 → 00:08:56 หรือข้อมือนะครับเป็นได้ทุกข้อเลยนะครับ

00:08:56 → 00:08:58 เป็นได้ทุกข้อเลยนะแต่ส่วนใหญ่ไม่จะเป็น

00:08:58 → 00:09:03 นิ้วเช้านะครับ 3 พอเป็นไปนานๆนะอันแรก

00:09:03 → 00:09:05 คือไข้อันที่ 2 คือปวดข้อเนาะอันที่ 3

00:09:05 → 00:09:09 คือถ้าเป็นไปนานๆจะเกิดเ้าเรียกว่าเตี้

00:09:09 → 00:09:14 โฟลนะฮะ gy ฟลสะกด g o uy gy นะฮะฟล t

00:09:14 → 00:09:19 o h i ฟลหรือการที่มีผลึกกรดยูริกไปตก

00:09:19 → 00:09:22 ผลึกตามข้อนะครับทำให้มีข้อปวดบวมแดงแล้ว

00:09:22 → 00:09:27 ก็ร้อนนะฮะ 5 ก็คือไตเสื่อมไตค่าไตทำงาน

00:09:27 → 00:09:29 ลดลงหรือ 6 คุณ

00:09:30 → 00:09:33 ยูริกสูงก็เป็นยูริกนิวชนิดที่มีกรดยูริก

00:09:33 → 00:09:37 ก็ได้นะฮะแคลเซียมยูเรตคริสตัลนะฮะที่ไต

00:09:37 → 00:09:40 ก็ทำให้คุณเป็นนิวชนิดแคลเซียมยูเรตที่ไต

00:09:40 → 00:09:44 ก็ไตเสื่อมไตดรอปไตวายนานๆก็ไตวายนะฮะนาน

00:09:44 → 00:09:49 ๆนะไตวายนะครับดังนั้นยูริกสูงไตวาย

00:09:49 → 00:09:52 เหมือนเคสที่หมอยกที่ที่หมอเป็นเคสจริง

00:09:52 → 00:09:55 เลยนะที่หมอยกมาให้ดูนะครับดังนั้นคนที่

00:09:55 → 00:09:59 ไตเสื่อมไตวายเช็คกรดยูริกด่วนๆนะครับ

00:09:59 → 00:10:04 เช็คกรดยูริกด่วนๆนะครับนะโอเคไหใครตาย

00:10:04 → 00:10:07 เสื่อมใครเป็นเก๊าทใครมีโรคประจำตัวอะไร

00:10:07 → 00:10:11 พิมพ์ลงมาบอกหมอตรงนี้เลยนะครับคุณเนๆถาม

00:10:11 → 00:10:13 ว่าน้ำหนักไม่เพิ่มต้องทานแบบไหนอันนี้

00:10:13 → 00:10:17 นอกเรื่องนะฮะกินสารเสริมอาหารเพิ่มเนาะ

00:10:17 → 00:10:19 นะครับกินโปรตีนพืชสูตรหมกเพิ่มกินถั่ว

00:10:19 → 00:10:23 ธัญพืชสูตหมกเพิ่มนะครับหมพกตลอดนี่อยู่

00:10:23 → 00:10:26 ตรงนี้นะยังไม่ได้ผสมนะเดี๋ยวผสมเดี๋ยว

00:10:26 → 00:10:29 ต้องผสมนะฮะใครยังไม่มีโปรตีนพืชหมอกิน

00:10:29 → 00:10:32 เสริมนะฮะอยากเพิ่มมวลกล้ามเนื้อไปเวท

00:10:32 → 00:10:36 แล้วกินโปรตีนเสริมกล้ามขึ้นนะครับโอเคมย

00:10:36 → 00:10:38 นะฮะไปเวทแล้วกินโปรตีนเพิ่มนะครับเน้น

00:10:38 → 00:10:41 โปรตีนพืชโดยเฉพาะถ้าคุณเป็นเก๊าทต้องกิน

00:10:41 → 00:10:43 โปรตีนพืชนะครับใครไม่มีสูตรพิมพ์ว่า

00:10:43 → 00:10:46 โปรตีนพืชแล้วทักใน LINE แอนะนะครับทักใน

00:10:46 → 00:10:49 LINE แอตอนนี้ inbox เพจยังตอบไม่ได้นะ

00:10:49 → 00:10:51 ครับนะเดี๋ยวแก้ไขแล้วจะบอกนะครับพิมพ์

00:10:51 → 00:10:54 ว่าโปรตีนพืชนะฮะถ้าใครที่อยากเพิ่มน้ำ

00:10:54 → 00:10:57 หนักอยากเพิ่มกล้ามแล้วก็เป็นเก๊าทนะครับ

00:10:57 → 00:11:01 อ่าทีนี้อาหารที่คุณต้องกินอัน

00:11:01 → 00:11:06 แรกอยากฟื้นฟูไตลดยูริกลดไตเสื่อมนะฮะไม่

00:11:06 → 00:11:08 อยากให้ไตวายยูริกสูงเป็นเก๊าทไว้ตลอด

00:11:08 → 00:11:13 ชีวิตสิ่งที่เพื่อนๆต้องทำคือลดเครื่อง

00:11:13 → 00:11:16 ดื่มนะฮะลดเครื่องดื่มที่กระตุ้นให้ยูริก

00:11:16 → 00:11:21 สูงคำถามคือยูริกมาจากไหนนะครับยูริคมา

00:11:21 → 00:11:25 จากไหนยูริกมาจากการที่เราสร้างเองมากไป

00:11:25 → 00:11:29 ขับเองน้อยลงนะฮะก็คือสร้างเองมากเกินไป

00:11:29 → 00:11:34 ขับออกน้อยลงหรือกินเข้ามาเยอะเกินขับออก

00:11:34 → 00:11:38 อ่ะตามทันมั้ยทำทันพิมพ์ทันไม่ทันพิมพ์

00:11:38 → 00:11:41 ไม่ทันนะฮะส่วนใหญ่แล้วคนเราเนี่ยเป็นเ๊

00:11:41 → 00:11:46 หือยูริกสูงแล้วไตเสื่อมมาจากกินของเสีย

00:11:46 → 00:11:50 มากไปนะครับหรือสารพิษมากไปนะฮะมาซึ่งสาร

00:11:50 → 00:11:55 พิษที่ทำให้ยูริกสูงเก๊าสูงก็คืออาหาร

00:11:55 → 00:12:01 ที่มีกรดนิวเคลียอิกสูงนะครับตั้งใจฟัง

00:12:01 → 00:12:05 ให้ดีๆนะไม่ใช่พีนอย่างเดียวนะครับมันยัง

00:12:05 → 00:12:10 มีความรู้เก่าที่ว่าอู้เป็นเก๊าเป็นเอ่อ

00:12:10 → 00:12:14 ข้ออักเสบหรือยูริกสูงเนี่ยมาจากกิน pine

00:12:14 → 00:12:17 Rich Food แต่จริงๆแล้วไม่ใช่แค่พวนนะ

00:12:17 → 00:12:22 ครับเราต้องใช้คำว่า High nucleic Food

00:12:22 → 00:12:26 นะฮะ High แปลว่าสูงนิลกแปลว่ากรด

00:12:26 → 00:12:29 นิวเคลียร์นะครับอย่างเช่น pine และและ

00:12:29 → 00:12:35 พิมนพีนและพิมนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ DNA

00:12:35 → 00:12:40 นะครับมันเป็นกรดอะมิโนเบสนะฮะอ่าแดนีกีน

00:12:40 → 00:12:43 ไซโตซีนแล้วก็ไทมีนถ้าใครที่เรียนสายชีวะ

00:12:43 → 00:12:46 จะรู้นะว่า DNA ของเราเนี่ยมันทำมาจากเบส

00:12:46 → 00:12:50 แพ 4 ตัวนี้ at gc แดนีไมนกกวานซีแล้วก็

00:12:50 → 00:12:54 ไซโตซีนนะครับซึ่งอาหารที่มีสิ่งเหล่านี้

00:12:54 → 00:12:59 เยอะนะมันทั้งพิวรีนและไพริดีนนะตามทันมย

00:12:59 → 00:13:03 นะครับซึ่งไอ้พวกเนี้ยคือพวกที่เรารู้กัน

00:13:03 → 00:13:05 อยู่แล้วเนาะก็คือเป็นเก๊าทห้ามกินอะไรนะ

00:13:05 → 00:13:08 ครับเป็นเก๊าห้ามกินเครื่องในใช่มยห้าม

00:13:08 → 00:13:11 กินอะไรอ่ะยอดผักใช่มยก็จริงส่วนนึงแต่

00:13:11 → 00:13:13 หลายคนไม่รู้นะครับแล้วนี้เป็นความรู้

00:13:13 → 00:13:15 ใหม่ด้วย

00:13:15 → 00:13:17 ว่า

00:13:17 → 00:13:20 แอลกอฮอล์นะครับเหล้าแอลกอฮอล์นะฮะ

00:13:20 → 00:13:27 กระตุ้นยูริกสูงเร่งไตเสื่อมทำให้สมองตีบ

00:13:27 → 00:13:31 แตกอุดตันหัวใจใจวายนะครับแล้วก็ยูริกสูง

00:13:31 → 00:13:34 นะครับเพราะในเหล้าในแอลกอฮอล์อันแรกเลย

00:13:34 → 00:13:39 นะมันมีแนทนสูงนะครับสารแซนทีนเนี่ยจะถูก

00:13:39 → 00:13:42 เปลี่ยนไปเป็นกรดยูริกเวลาเราดื่มเข้าไป

00:13:42 → 00:13:45 นะครับงั้นเพื่อนๆพิมพ์เลยรถไตเสื่อมลด

00:13:46 → 00:13:50 แอลกอฮอล์ลดยูริกลดแอลกอฮอล์นะครับล่าสุด

00:13:50 → 00:13:52 นี่ผมเห็นมีคนส่งคลิปเรื่องกินเบียร์แล้ว

00:13:53 → 00:13:56 มีประโยชน์มาอันนี้หยุดแชร์นะฮะผมไม่เข้า

00:13:56 → 00:13:59 ใจว่าทำไมคนทำคลิปถึงทำคลิปแบบนั้นออกมา

00:13:59 → 00:14:02 ให้คนไปดื่มเบียร์เพราะมันมีประโยชน์

00:14:02 → 00:14:06 เบียร์ประโยชน์มีน้อยโทษมีเยอะนะฮะโทษ

00:14:06 → 00:14:10 เยอะคือไตเสื่อมตับพังสมองเสื่อมนะมะเร็ง

00:14:10 → 00:14:15 ชอบนะไตเสื่อมไตวายชอบยูริกสูงชอบนะ

00:14:15 → 00:14:20 อัลไซเมอร์ชอบนะครับอ่าถ้าคุณอยากสมอง

00:14:20 → 00:14:23 เสื่อมไตเสื่อมไตวายหัวใจไม่ดีตับไม่ดีนะ

00:14:23 → 00:14:26 ปวดข้อเป็นมะเร็งเนี่ยก็ดื่มแอลกอฮอล์

00:14:26 → 00:14:30 เยอะๆนะครับโอเคนะนะดังนั้นอันแรกเลยคุณ

00:14:30 → 00:14:35 ไปรดแอลกอฮอล์รดเบียร์นะฮะรดสุรานะครับรด

00:14:35 → 00:14:40 พิมพ์เลยรถสุรารดไตเสื่อมรดสุราชะลอวัยลด

00:14:40 → 00:14:45 สุราลดไขมันพอกตับลดสุราลดมะเร็งตับลด

00:14:45 → 00:14:49 สุราอายุยืนนะครับดังนั้นข้อแรกเลยเอาแบบ

00:14:49 → 00:14:52 เอาแบบ basic Back To The basic นะ

00:14:52 → 00:14:57 Back To The basic คือรถเหล้ารถสุรา

00:14:57 → 00:15:00 นะครับอ่ามีเพื่อนถามว่าคุณปุ๊ถามว่าตาย

00:15:00 → 00:15:04 ระยะ 3B มีวิธีฟื้นฟูมั้ยมีนะครับอ่ะฝาก

00:15:04 → 00:15:06 แชร์ก่อนอยากรู้ฝากแชร์ก่อนนะหมอจะให้ดู

00:15:06 → 00:15:11 เคสจริงนะครับที่ค่าไตขึ้นจาก 49 เป็น 60

00:15:11 → 00:15:14 นะฮะอ่ะหมอให้ดูนะอันนี้เคสจริงเลยนะครับ

00:15:14 → 00:15:20 พิมพ์นะรถสุราาอายุยืนรถสุราารถโลกนะ

00:15:20 → 00:15:24 ครับนี่นะฮะคุณนิตยาถ้าคุณนิตยาดูอยู่นะ

00:15:24 → 00:15:28 ฮะคุณนิตยาบอกว่านะทานบำรุงไตและลดยูริก

00:15:28 → 00:15:32 ของหมอจาก egfr 49 ขึ้นเป็น 60.5 นะครับ

00:15:32 → 00:15:33 เห็นมยก็

00:15:34 → 00:15:38 คือค่า egfr ขึ้นได้นะฮะคือคือไม่ใช่แค่

00:15:38 → 00:15:40 กินสารสกัดอย่างเดียวมันต้องทำอย่างอื่น

00:15:40 → 00:15:43 ด้วยเนาะแต่คุณนิตยาทานสารสกัดบำรุงไต

00:15:43 → 00:15:46 แล้วก็ลดยูริกของหมอนะครับก็เป็นตัวเสริม

00:15:46 → 00:15:50 ผมมองว่าเป็นตัวเสริมแค่ประมาณ 10% เท่า

00:15:50 → 00:15:53 นั้นนะฮะไม่ใช่แบบ Ultimate นะไม่ใช่ถ้า

00:15:53 → 00:15:55 ไมตายถ้าไมตายคือ 12 ข้อที่หมอจะบอกใน

00:15:55 → 00:15:58 ไลฟ์นี้นะครับดังนั้นต้องดูให้จบหรือแชร์

00:15:58 → 00:16:01 เก็บไว้ก่อนเลยนะครับแชร์เก็บไว้ก่อนเลย

00:16:01 → 00:16:04 นะใครที่อยากได้สารสกัดบำรุงไตสารสกัดรถ

00:16:04 → 00:16:07 ยูริกพิมพ์ว่ารถยูริกหรือพิมพ์ว่าบำรุงไต

00:16:07 → 00:16:10 นะครับแล้วขอดูสูตรใน LINE แอนะต้องทัก

00:16:10 → 00:16:12 LINE แอเท่านั้นตอนนี้ LINE เอ่อ

00:16:12 → 00:16:14 Facebook inbox ยังตอบไม่ได้นะครับ

00:16:14 → 00:16:16 กำลังแก้ไขอยู่นะครับดังนั้นใครที่พิมพ์

00:16:16 → 00:16:21 ว่าบำรุงไตหรือรถยูริคดูใน LINE official

00:16:21 → 00:16:25 นะครับ LINE @d oak @s D O C T O

00:16:25 → 00:16:29 R O A @s Dr oak นะครับดังนั้น

00:16:29 → 00:16:33 กลับมาที่ข้อแรกก่อนนะครับว่าคุณอยากจะ

00:16:33 → 00:16:37 ฟื้นฟูไตรถยูริกนะฮะคือรดเครื่องดื่ม

00:16:37 → 00:16:41 กระตุ้นให้มีกรดนิวคลีอิกมากขึ้นในร่าง

00:16:41 → 00:16:45 กายแปลเป็นไทยบ้านๆเลยคือลดเก๊าทลดยูริก

00:16:45 → 00:16:50 ลดไตเสื่อมลดไตวายลดการดื่มทุกเครื่อง

00:16:50 → 00:16:54 ดื่มที่จะทำให้กดยูริกคุณสูงขึ้นนะครับ

00:16:54 → 00:16:59 ซึ่งอันแรกคือเหล้าเบียร์แอลกอฮอล์วนทากิ

00:16:59 → 00:17:04 วิสกี้วอสก้านะเอ่อโซจูนะครับเอางี้

00:17:04 → 00:17:07 เพื่อนๆดื่มอะไรเพื่อนๆดื่มอะไรนะวนแดงก็

00:17:07 → 00:17:10 ด้วยนะถ้าคุณไตไม่ดีไตเสื่อมอยู่ไม่ต้อง

00:17:10 → 00:17:14 ดื่มแอลกอฮอล์สักชนิดน่ะนะหมอขอนะได้มย

00:17:14 → 00:17:18 หมอขอนะครับแล้วช่วยหยุดแชร์คลิปกิน

00:17:18 → 00:17:22 เบียร์แล้วมีประโยชน์นะครับหยุดๆหยุดเถอะ

00:17:22 → 00:17:28 นะฮะไม่ดีนะครับและน้ำที่ทำร้ายไตนะต้อง

00:17:28 → 00:17:29 ห้าม

00:17:29 → 00:17:34 น้ำต้องห้ามทำร้ายไตเพิ่มยูริกนะครับที่

00:17:34 → 00:17:38 ไม่ใช่แอลกอฮอล์นะ

00:17:38 → 00:17:42 คือน้ำเครื่องปรุงข้างหลังหมอที่มีน้ำตาล

00:17:42 → 00:17:46 กับเกลือคู่กันอย่างเช่นซอสหอยนางลมนะ

00:17:46 → 00:17:51 ครับใครที่แบบปรุงอาหารนะแล้วใช้อ่าน้ำ

00:17:51 → 00:17:56 ปลาไม่ลดโซเดียมใช้ซอสหอยนางลมที่มีน้ำ

00:17:56 → 00:17:59 เชื่อมนะครับนะฮะที่มีน้ำเชื่อเชื่อมนะ

00:17:59 → 00:18:02 เดี๋ยวหมอจะคือหลายคนไม่รู้นะว่าซอสหอย

00:18:02 → 00:18:06 นางลมเนี่ยมันมีน้ำเชื่อมอยู่ในนั้นด้วย

00:18:06 → 00:18:08 นะแล้วไอ้น้ำเชื่อมเนี่ยทำให้ยูริกสูงทำ

00:18:08 → 00:18:14 ให้ไตคุณดรอปนะครับนะหมอจะเปิดให้ดูนะอ่ะ

00:18:14 → 00:18:17 เดี๋ยวหมอหาก่อนนะฮะอย่างเนี่ยซีอิ๊วเห็ด

00:18:17 → 00:18:20 ขาวเนี่ยนะฮะซีอิ๊วเห็ดขาวข้างหลังหมอ

00:18:20 → 00:18:23 เนี่ยนะครับก็มีน้ำตาล 6% เหมือนกันนะนะ

00:18:23 → 00:18:27 ครับแล้วก็มีเกลือค่อนข้างเยอะนะอ่ะหมอ

00:18:27 → 00:18:31 ให้ดูซอสหอยนางรถวันนี้นะครับหมอต้องขอ

00:18:31 → 00:18:36 อนุญาตปิดแบรนด์นะโอเคมยนะครับซอสหอยนาง

00:18:36 → 00:18:40 ลมนะฮะอ่ะหมอเปิดให้ดูคนที่ไตเสื่อมเป็น

00:18:40 → 00:18:45 เก๊าทนะฮะซอสหอยนางลมนะครับเห็นมั้ยอัน

00:18:46 → 00:18:49 นี้คือ 1 ช้อนโต๊ะนะฮะแต่มีน้ำตาลซัดไป 4

00:18:49 → 00:18:52 กรัมนะครับนะก็

00:18:52 → 00:18:59 คือน้ำตาล 15 นะน้ำตาล 15% นะใครที่กิน

00:18:59 → 00:19:03 ปรุงรสเค็มปรุงหอยนางลมเยอะๆปรุงใช้น้ำ

00:19:03 → 00:19:08 ปลาเยอะๆนะฮะระวังให้ดีๆนะครับดังนั้น

00:19:08 → 00:19:12 เพื่อนๆปรุงด้วยน้ำน้ำซอสอะไรไปไปไปหยิบ

00:19:12 → 00:19:16 ไปดูตู้ตนี้เลยว่าไตที่คุณเสื่อมเนี่ยมัน

00:19:16 → 00:19:20 มันมาจากซอสปรุงเรามยแล้วซอสปรุงเราเนี่ย

00:19:20 → 00:19:24 มันลดโซเดียมได้มยหรือมันมีน้ำเชื่อมด้วย

00:19:24 → 00:19:28 มยหรือมันมีน้ำตาลด้วยมยระวังให้ดีๆนะ

00:19:28 → 00:19:32 ครับครับนะอันนี้คือน้ำที่เร่งไายเสื่อม

00:19:32 → 00:19:34 ไตวายและยูริกสูงนะคือ

00:19:34 → 00:19:40 พวกน้ำซอสหอยนางลมแล้วก็อันที่ 3 อันนี้

00:19:40 → 00:19:46 คือต้องห้ามสุดๆต้องห้ามสุดๆถ้าคุณยูริก

00:19:46 → 00:19:49 สูงเป็นเก๊าปวดข้อไตเสื่อมเป็นเบาหวาน

00:19:49 → 00:19:53 เป็นไขมันพอกตักเป็นความดันสูงนะที่หมอ

00:19:54 → 00:19:56 ได้พูดมาคุณมีโรคไหนพิมพ์โรคนั้นลงมานะ

00:19:56 → 00:20:00 แล้วคุณกินสิ่งนี้ทุกเช้าอยู่มนะครับทุก

00:20:00 → 00:20:06 เช้าคุณยังกินนะพวกไอ้พวกไซรับนะไซรับ

00:20:06 → 00:20:11 ต้องห้ามนะถ้าคุณไวายไตเสื่อมยูริกสูงปวด

00:20:11 → 00:20:17 ครอบไขมันพอกตับความดันสมองไม่ดีนะกับน้ำ

00:20:17 → 00:20:21 ผึ้งนะครับน้ำผึ้งหลายคนเนี่ยกินกันเยอะ

00:20:21 → 00:20:24 เกินไปนะผมไม่ได้บอกว่ากินน้ำผึ้งแล้วไต

00:20:24 → 00:20:28 เสื่อมนิดเดียวแล้วไวายไม่ใช่นะครับแต่

00:20:28 → 00:20:33 หลายคนกินมันเยอะมากเลยไงนะแบบทุกเช้า

00:20:33 → 00:20:36 ต้องมีน้ำผึ้งแบบ 1 2 ช้อนโต๊ะนะครับกับ

00:20:36 → 00:20:40 มะนาวหลายคนแบบไปไปไปไปหาสูตรวิเศษมาซึ่ง

00:20:40 → 00:20:42 มันจริงๆมันไม่ใช่สูตรวิเศษแต่มันอาจจะ

00:20:42 → 00:20:46 กลายเป็นสูตรเร่งให้ยูริกคุณยิ่งสูงนะตาย

00:20:46 → 00:20:49 คุณยิ่งเสื่อมนะครับคือการที่คุณใส่น้ำ

00:20:49 → 00:20:52 ผึ้งมะนาวแต่น้ำผึ้งมากกว่ามะนาวนะแบบ

00:20:52 → 00:20:55 น้ำำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะมะนาวแค่เสี้ยว

00:20:55 → 00:20:59 เดียวแล้วคุณก็ดื่มกันเป็นน้ำอย่างเงี้ย

00:20:59 → 00:21:04 นะครับทำไมน้ำผึ้งไซหลับน้ำเชื่อม

00:21:04 → 00:21:08 ช็อกโกแลตสตรอเบอร์รี่อ่า mle ไรับหรือ

00:21:08 → 00:21:12 ทุกคำที่เป็นคำว่าไซรับนะไรับคืออะไรอ่ะ

00:21:12 → 00:21:16 มีคุณมยุรีเอี๋ยวสกุลถามว่าไลคืออะไรค่ะ

00:21:16 → 00:21:19 อ่ะเพื่อนๆมีใครรู้จักไลพิมพ์ว่ารู้จัก

00:21:19 → 00:21:22 แล้วช่วยพิมพ์บอกหน่อยนะเพื่อหมออยากรู้

00:21:22 → 00:21:24 ว่าคุณคุณรู้จริงมั้ยว่ามันคืออะไรใครรู้

00:21:24 → 00:21:26 ว่าไซลคืออะไรช่วยพิมพ์ลงมาบอกหน่อยไม่มี

00:21:26 → 00:21:30 ถูกผิดนะใครไม่รู้จักพิมพ์ว่าไม่รู้จัก

00:21:30 → 00:21:35 ไรับนะอ่านะคุณแคตตี้บอกว่าน้ำต้มใบ

00:21:35 → 00:21:38 มะละกอโอหเลิกเลิกแชร์เทรน์พวกนี้นะฮะมัน

00:21:38 → 00:21:42 เป็นเป็นแบบเทรนด์ยังไม่ได้มีงานวิจัยมา

00:21:42 → 00:21:45 รับรองนะครับคือคือคุณจะดื่มได้มก็ก็แล้ว

00:21:45 → 00:21:50 แต่แต่ระวังต้มอะไรแล้วมันมันไปซื้อเขมา

00:21:50 → 00:21:54 ผมว่ามันเสี่ยงนิดนึงนะฮะคุณโรซี่สวัสดี

00:21:54 → 00:21:57 นะครับเป็นยังไงบ้างนะฮะมาอัปเดตกับหมอ

00:21:57 → 00:22:01 ด้วยนะครับหมอคิดถึงนะเปลี่ยนน้ำเป็นน้ำ

00:22:01 → 00:22:04 แร่แทนถูกต้องเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นน้ำแร่

00:22:04 → 00:22:08 อันนี้ดีมากนะครับซึ่งจริงๆนะไอ้น้ำไซรับ

00:22:08 → 00:22:11 เนี่ยมันคือน้ำเชื่อมนั่นแหละนะครับคำว่า

00:22:11 → 00:22:15 ไซรับเท่ากับน้ำเชื่อมแล้วก็เป็นน้ำตาล

00:22:15 → 00:22:18 ถูกคุณแอปเปิ้ลจังบอกน้ำตาลคุณเับอกน้ำ

00:22:18 → 00:22:23 ตาลคุณแสนคบอกไม่รู้จักหลายคนไม่รู้จักฮะ

00:22:23 → 00:22:29 โอเคไซหลับคือสารพิษสำหรับผู้ป่วยโรคไปไซ

00:22:29 → 00:22:34 หลับคืออ่าสารเร่งยูริกสูงนะครับเพราะไซ

00:22:34 → 00:22:37 หลับมันคือน้ำเชื่อมข้าวโพดนะครับหรือ

00:22:37 → 00:22:43 High ุสคไันะฮะซึ่งเป็นส่วนประกอบของทุก

00:22:43 → 00:22:46 อย่างเลยทุกอย่างเลยที่มีรสหวานนะครับไม่

00:22:46 → 00:22:51 ว่าจะเป็นวานิลานะฮะไม่ว่าจะเป็นเดชไซ

00:22:51 → 00:22:55 หลับไายเสื่อมไายวายห้ามห้ามเดดไซหลับนะ

00:22:55 → 00:22:59 ฮะคาราเมลไซหลับนะฮะไอ้เรื่องแอลกอฮอล์

00:22:59 → 00:23:02 เหล้านี่เราเคลียร์นะเคลียร์พิมพ์เคลียร์

00:23:02 → 00:23:08 นะครับอ่าวานิลาไซลนะเป้ไซลนะครับน้ำผึ้ง

00:23:08 → 00:23:11 นะครับหรือจะเป็นโคโคนัทไซหลับ

00:23:11 → 00:23:14 สตอเบอร์รี่ไซหลับนะหรือจะเป็นน้ำหวาน

00:23:14 → 00:23:18 โซดาหวานที่เพื่อนๆไปกินตามบารตามผับตาม

00:23:18 → 00:23:22 อ่อสถานีท่องเที่ยวทั้งหลายพวกนี้คือมี

00:23:22 → 00:23:26 High ฟรุคโตสคนไซรับแล้ว E High ฟุสค

00:23:26 → 00:23:31 ไซรับทุกคนเร่งแก่เร่งยูริกสูงเร่งไต

00:23:31 → 00:23:34 เสื่อมเร่งไขมันพอกตับนะเร่งกระบวนการ

00:23:34 → 00:23:39 ความแก่ก็คืออินซีฟอสเฟตินสนะครับเป็น

00:23:39 → 00:23:43 กระบวนการความแก่นะฮะไม่ชะลอไวนะครับไม่

00:23:43 → 00:23:47 ชะลอไวดังนั้นพิมพ์เลยลดน้ำเชื่อมเอาง่าย

00:23:47 → 00:23:50 ๆแปลเป็นแปลเป็นบ้านๆเลยก็คือไสหลับคือ

00:23:50 → 00:23:54 น้ำเชื่อมนะเอาแบบเข้าใจง่ายๆเลยไซรับ

00:23:54 → 00:23:57 เท่ากับน้ำเชื่อมน้ำเชื่อมเท่ากับยูริก

00:23:57 → 00:24:00 สูงนะน้ำเชื่อมเท่ากับไตเสื่อมน้ำเชื่อม

00:24:00 → 00:24:04 เท่ากับปวดข้อน้ำเชื่อมเท่ากับตีนกาขึ้น

00:24:04 → 00:24:06 นะครับแต่เพื่อนๆสังเกตว่าตีนกาโมอไม่

00:24:06 → 00:24:09 ค่อยขึ้นนะฮะเพราะว่าหมอกินดีนะครับแล้ว

00:24:09 → 00:24:13 หมอก็ฉีดโบท็อกซ์ตัวเองนะฮะแต่ไอ้ตีนกา

00:24:13 → 00:24:16 ที่หมอบอกเนี่ยที่มาจากน้ำตาลนะมันจะเป็น

00:24:17 → 00:24:19 มันจะเป็นคนละตีนกากันนะมันจะเป็นตีนกา

00:24:19 → 00:24:22 ที่ไม่ต้องขยับกล้ามเนื้อก็จะขึ้นนะครับ

00:24:22 → 00:24:25 เคยเคยเห็นคนที่แบบหน้ามีแต่ริ้วลอยมั้ย

00:24:25 → 00:24:29 เออพวกเนี้ยลองไปสังเกตดูว่าเขากินหวาน

00:24:29 → 00:24:33 กันขนาดไหนนะครับนะแต่ถ้าเกิดหน้าคุณมี

00:24:33 → 00:24:37 ย่นจากการพับเการอันนี้ไม่เป็นไรโอเคไหนะ

00:24:37 → 00:24:41 ฮะอันนี้แถมเรื่องความงามให้นะฮะดังนั้น

00:24:41 → 00:24:47 ฟื้นฟูไตรดเก๊าทรดไเสื่อมคุณต้องกินอาหาร

00:24:47 → 00:24:52 ที่คุมน้ำตาลในเลือดคุณให้ได้นะครับอ่าผม

00:24:52 → 00:24:59 มีหลายๆคนถามมาเต็มเลยนะ

00:24:59 → 00:25:02 อ่านะฮะอ่ะเดี๋ยวก่อนใจเย็นๆทุกคนน้ำผึ้ง

00:25:02 → 00:25:05 ทานได้มั้ยหมอเพิพูดไปนะคุณสุจิตตานะน้ำ

00:25:05 → 00:25:08 ผึ้งกินให้น้อยนะครับนะอ่ะหมออยู่ตรงนี้

00:25:08 → 00:25:11 นี่แต่ถ้าเกิดมันเป็น honey ไซรับนะหมอขอ

00:25:11 → 00:25:14 อนุญาตนะอันนี้คือ Honey ไรับอีกหนึ่ง

00:25:14 → 00:25:16 สิ่งที่ต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นเก๊าทคน

00:25:16 → 00:25:20 ที่ตายเสื่อมคนที่ตายวายคนที่ไม่อยากตาย

00:25:20 → 00:25:23 เร็วอ่ะนะเพราะคุณดูว่าน้ำผึ้งไซหลับนะฮะ

00:25:23 → 00:25:28 อันนี้คือกลูโคสไซหลับ 39% นะก็คือน้ำ

00:25:28 → 00:25:31 เชื่อมดีๆนะมีน้ำตาลอีก 34% มีน้ำผึ้ง

00:25:32 → 00:25:33 จริงๆ

00:25:33 → 00:25:37 17% นะครับดังนั้นคุณระวังให้ดีนะถ้าคุณ

00:25:37 → 00:25:40 จะกินไซรับแล้วเป็นฮันนี่ไซรับไม่เอาแต่

00:25:40 → 00:25:44 ถ้าเกิดเป็นฮันนี่แท้แบบ uka ฮันนี่นะฮะ

00:25:44 → 00:25:52 อย่างอ่าพวกนี้พวกนี้นิดหน่อยนะนิดหน่อย

00:25:52 → 00:25:57 พอได้นะครับแบบ 1 ช้อนชานะพอได้นะครับกิน

00:25:57 → 00:26:00 กับน้ำมะนาว 1 ช้อนชาเท่านั้นนะห้ามเกิน 1

00:26:00 → 00:26:04 ช้อนชาแต่ถ้าเป็นไปได้ผมไม่แนะนำนะครับ

00:26:04 → 00:26:06 คือขึ้นอยู่กับว่าถ้าคุณยูริกสูงแล้ว

00:26:06 → 00:26:10 เนี่ยคุณไตเสื่อมอยู่แล้วเนี่ยคุณอยากหาย

00:26:10 → 00:26:14 เร็วหายช้าอ่ะหมอถามเพื่อนๆเพื่อนๆอยากคน

00:26:14 → 00:26:16 ที่ไต้เสื่อมยูริกสูงไขมันพอกตับเบาหวาน

00:26:16 → 00:26:19 ความดันโรคอ้วนเนี่ยคุณอยากหายเร็วหายช้า

00:26:19 → 00:26:22 อ่ะเร็วพิมพ์อยากหายเร็วพิมพ์เร็วอยากหาย

00:26:22 → 00:26:24 ช้าพิมพ์ช้าแล้วเดี๋ยวผมจะบอกว่ากินน้ำ

00:26:24 → 00:26:27 ผึ้งดีหรือเปล่านะฮะได้หรือไม่ได้มันมัน

00:26:27 → 00:26:30 กว้างไปนะครับใครที่เรียนกับหมหรือมาเจอ

00:26:30 → 00:26:32 กับผมมาตรวจกับผมหรือ private consult

00:26:32 → 00:26:36 กับผมเนี่ยมันต้องเจาะจงผมไม่อยากพูดไป

00:26:36 → 00:26:38 อันนึงแล้วมันใช้ได้กับทุกคนมันไม่มีนะ

00:26:38 → 00:26:41 ครับมันไม่มีนะคุณอยากสุขภาพดีเร็วหรือ

00:26:41 → 00:26:45 คุณอยากสุขภาพดีช้าหมอจัดให้ได้หมดมอจัด

00:26:45 → 00:26:48 ให้ได้หมดอยู่ที่ตัวเพื่อนๆะนะฮะอยู่ที่

00:26:48 → 00:26:51 เพื่อนๆแล้วตอนนี้นะครับคุณช่างหนูบอกว่า

00:26:51 → 00:26:54 ทานเมล็ดเจียร์และแฟกขับถ่ายดีมากค่ะคุณ

00:26:54 → 00:26:57 หมอสุดยอดนะฮะอ่าอันนี้นอกเรื่องเนาะนะ

00:26:58 → 00:27:02 ครับครับสิ่งที่จะช่วยฟื้นฟูไตคุณนะครับ

00:27:02 → 00:27:05 สิ่งที่จะช่วยลดเบาหวานแล้วก็ทำให้คุณขับ

00:27:05 → 00:27:09 ถ่ายดีแล้วก็ผอมลง 5 โลง่ายๆคือสิ่งที่

00:27:09 → 00:27:13 เพื่อนได้บอกมานะครับก็คือกากใยจากธัญพืช

00:27:13 → 00:27:18 ธรรมชาตินะฮะกากยายจากธัญพืชธรรมชาติ

00:27:18 → 00:27:23 หรือการที่เราลดหวานลดไซหลับรดน้ำหวานลด

00:27:23 → 00:27:28 น้ำเค็มรดน้ำหอยนางลมลดนมข้นลดไรับ

00:27:28 → 00:27:31 เปลี่ยนนะครับเปลี่ยนมาเป็น

00:27:31 → 00:27:36 กินน้ำที่ไม่หวานนะครับและกากใยสูงนะครับ

00:27:36 → 00:27:37 ดัง

00:27:37 → 00:27:42 นั้นคนมีเพื่อนๆคนไหนที่ไตไม่ดีไตเสื่อม

00:27:42 → 00:27:45 นะฮะเป็นเก๊าทเป็นยูริกไตกีสลายสูงไขมัน

00:27:45 → 00:27:48 เร็วสูงแล้วคุณติดกินดื่มหวานนะฮะกิน

00:27:48 → 00:27:52 จุกจิกมยหรือติดดื่มไซหลับหรือว่าพวกชานม

00:27:52 → 00:27:55 ไข่มุกนะฮะหรืออะไรพวกเนี้ยที่หมอบอกมี

00:27:56 → 00:27:59 ใครติดพิมพ์ว่าติดหวานจุกจิกหรือพิมพ์ว่า

00:27:59 → 00:28:02 ติดดื่มจุกจิกลงมาหน่อยนะหมออยากรู้นะถ้า

00:28:02 → 00:28:05 มีเกิน 10 คนเดี๋ยวหมอจะบอกว่าไปดื่มอะไร

00:28:05 → 00:28:08 แทนดีมยนะถ้ามีถ้ามีดื่มจุกจิกเกิน 10 คน

00:28:08 → 00:28:12 แล้วคุณไตเสื่อมไตวายนะครับเตินสูง egfr

00:28:13 → 00:28:16 ต่ำยูริกสูงเนี่ยมีใครเป็นมีใครติดพิมพ์

00:28:17 → 00:28:20 บอกหมอหน่อยนะฮะอ่าหลายคนที่พิมพ์บอกว่า

00:28:20 → 00:28:22 อยากหายเร็วอยากหายเร็วอยากหายเร็วอยาก

00:28:22 → 00:28:26 หายเร็วอยากหายเร็วคุณนะฮะคุณกินน้ำผึ้ง

00:28:26 → 00:28:30 ให้น้อยที่สุดนะครับกินน้ำำผึ้งให้น้อย

00:28:30 → 00:28:34 ที่สุดโอเคไหนะฮะแล้วคุณตัดสลับออกไปจาก

00:28:34 → 00:28:39 ชีวิตตัดแอลกอฮอลมาจากชีวิตตัดน้ำซอสหวาน

00:28:39 → 00:28:44 ๆนะมีที่หมอไม่ได้บอกไปเมื่อกี้นะเ่อซอส

00:28:44 → 00:28:50 มะเขือเทศซอสพริกน้ำจิ้มไก่อ่าน้ำจิ้มทุก

00:28:50 → 00:28:53 อย่างที่มีรสหวานนะครับอ่านะแล้วคนที่

00:28:53 → 00:28:56 ดื่มจุกจิกดื่มหวานจุกจิกเนี่ยหรือดื่ม

00:28:56 → 00:28:59 อะไรจุกจิกนะดื่มอะไรบีมพิมพ์เมนูบอกหมอ

00:28:59 → 00:29:02 หน่อยคุณจักรินบอกดื่มจุกจิกคุณยิ้มบอก

00:29:02 → 00:29:06 ดื่มจุกจิกคุณปณิดาบอกดื่มจุกจิกอ่าหลาย

00:29:06 → 00:29:09 คนบอกดื่มจุกจิกน่ะคุณอิมานอลีพิมพ์ว่า

00:29:09 → 00:29:13 ติดดื่มอ้าวใครติดดื่มก็ติดดื่ม

00:29:13 → 00:29:18 อ่าโอเคนะเกิน 10 คนแล้วคนที่ติดหวานติด

00:29:18 → 00:29:23 ดื่มจุกจิกนะครับแล้วก็ไตไม่ดียูริกสูงนะ

00:29:23 → 00:29:26 ไขมันพอกตับเปลี่ยนพวกเครื่องดื่มจุกจิก

00:29:26 → 00:29:30 นะครับไม่ว่าจะเป็นเป็นอ่าน้ำแดงนะเฮลบอบ

00:29:30 → 00:29:34 นะฮะอ่าทุกเครื่องดื่มที่ใส่น้ำเชื่อมนะ

00:29:34 → 00:29:38 ครับนมข้นหวานนะทุกเครื่องดื่มที่มีความ

00:29:38 → 00:29:41 หวานนะครับส่วนตัวเองหมอต้องบอกก่อนว่า

00:29:41 → 00:29:44 สมัยก่อนผมก็เป็นคนติดดื่มหวานจุกจิกนะ

00:29:44 → 00:29:47 ครับติดดื่มนมช็อกโกแลตติดดื่มเวย์โปรตีน

00:29:47 → 00:29:53 หวานๆนะครับติดชานมไข่มุกติดอ่าลาเต้ติด

00:29:53 → 00:29:54 ชาเขียว

00:29:54 → 00:29:58 ที่มีรสหวานนะครับ

00:29:58 → 00:30:01 ผมเปลี่ยนมานะแล้วผมทำขึ้นมากินเองนะครับ

00:30:01 → 00:30:07 ก็คือสิ่งนี้นะฮะโปรตีนพืชไบโอ Pure ที่

00:30:07 → 00:30:10 ไม่มีความหวานนะครับไม่มีน้ำเชื่อมไม่มี

00:30:10 → 00:30:14 น้ำตาลและเป็นโปรตีนจากถั่วเหลืองแล้ว

00:30:14 → 00:30:16 โปรตีนจากถั่วเหลืองหรือถั่วเหลืองมัน

00:30:16 → 00:30:18 เกี่ยวอะไรกับเก๊าเกี่ยวอะไรกับโรคไตนะ

00:30:18 → 00:30:22 ครับมันมีงานวิจัยครับที่พบความสัมพันธ์

00:30:22 → 00:30:25 กับคนที่เป็นโรคเก๊าทยูริกสูงแล้วกินถั่ว

00:30:26 → 00:30:28 เหลืองหรือผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมากขึ้น

00:30:28 → 00:30:33 พบการเกิดกาตี้ attack ที่ลดลงนะฮะซึ่ง

00:30:33 → 00:30:36 โปรตีนของหมอเนี่ยเป็นโปรตีนกากใยสูงด้วย

00:30:36 → 00:30:40 นะอีกอันนึงที่ช่วยฟื้นฟูไตแล้วก็ลดยูริก

00:30:40 → 00:30:44 คือกากใหญ่นะครับเพื่อนๆพิมพ์ว่ากากใหญ่

00:30:44 → 00:30:48 กากใหญ่ซึ่งโปรตีนพืชของหมอนะฮะลดด์โกโก้

00:30:48 → 00:30:51 แท้มีโกโก้แท้ช่วยกระตุ้นหน้าใสช่วยบำรุง

00:30:51 → 00:30:55 สมองช่วยลดอักเสบนะครับและมีกากใยนี่นะ

00:30:55 → 00:31:00 กากใย 6,000 มกรนะครับมีกากย 6,000 มกรนะ

00:31:00 → 00:31:04 ครับให้ดื่มแทนเครื่องดื่มจุกจิกที่คุณ

00:31:04 → 00:31:07 ดื่มนะเพื่อนๆดื่มชานมไข่มุกใช่มยอ

00:31:07 → 00:31:09 เปลี่ยนมาเป็นโปรตีนพืชมกแทนคุณดื่มน้ำ

00:31:09 → 00:31:13 ผลไม้ใช่มเอาน้ำผลไม้หลายคนไม่รู้ว่าจริง

00:31:13 → 00:31:17 ๆแย่มากจริงๆฟรุ๊กโตสเยอะนะกากใยไม่

00:31:17 → 00:31:20 มีวิตามินก็อาจจะถูกแสรออกไปหมดแต่โปรตีน

00:31:20 → 00:31:23 ของโมโอครับผลิตแบบเย็นแล้วก็มีวิตามิน

00:31:23 → 00:31:27 ครบ 10 ชนิดมีโบติกด้วยนะครับทีนี้วิธี

00:31:27 → 00:31:30 กินนะอ่ะหมอจะชงให้ดูนี่นะเชคเกอร์อยู่

00:31:30 → 00:31:34 ตรงนี้นะครับไม่มีไม่มีที่นะก็ไม่เป็นไร

00:31:34 → 00:31:38 นะฮะหมอชงให้ดูตรงนี้เลยนะครับวิธีดื่ม

00:31:38 → 00:31:42 คือดื่มแทนทุกครั้งที่คุณอยากดื่มจุกจิก

00:31:42 → 00:31:46 หรือทุกครั้งที่คุณอ่าอยากดื่มนม

00:31:46 → 00:31:49 ช็อกโกแลตหวานดื่มชานมไข่มุกหรือทุกครั้ง

00:31:49 → 00:31:52 ที่เพื่อนๆหิวนะฮะแล้วจะต้องไปหยิบอะไร

00:31:52 → 00:31:56 จุกจิกมากินนะครับวิธีง่ายๆเลยนะวิธีดื่ม

00:31:56 → 00:31:59 โปรตีนพืชไอฟิวของหมอให้เห็นผลมากที่สุด

00:31:59 → 00:32:03 นะครับดื่มตอนท้องว่างก็ได้นะฮะมีใครดื่ม

00:32:03 → 00:32:06 โปรตีนพืชไบโอของหมออยู่ตอนนี้มาคอมเมนต์

00:32:06 → 00:32:09 บอกหน่อยนะครับมาคอมเมนต์บอกหน่อยนะฮะคุณ

00:32:09 → 00:32:12 หมีขอบคุณสำหรับรีวิวนะครับนะคุณหมีช่วย

00:32:12 → 00:32:15 พิมพ์บอกหน่อยได้มว่าผลเลือดตัวไหนดีขึ้น

00:32:15 → 00:32:19 อะไรยังไงบ้างนะครับอ่ะ

00:32:19 → 00:32:22 นี่เตรียมน้ำนะครับเชคเกอร์ของหมอนะฮะ

00:32:23 → 00:32:26 เตรียมน้ำเตรียมเชคเกอร์ของหมอน้ำประมาณ

00:32:26 → 00:32:31 ไม่เกิน 300 ซีซนะครับโปรตีนพืชหมอ 1 ซอง

00:32:31 → 00:32:33 34 กรัมกากยาย 6,000 มิลกรัมมี

00:32:34 → 00:32:37 โปรไบโอติก 2 ชนิดแล้วมีวิตามินครบนะครับ

00:32:37 → 00:32:41 อ่าวิธีนะเราฉีกซองมาก่อนอ่าเราฉีกซองมา

00:32:41 → 00:32:44 ก่อนคือข้างหลังนี้ไม่ไม่ใช่นะข้างหลัง

00:32:44 → 00:32:48 นี้คือไม่ดีนะโอเคมยอ่ะฉีกซองก่อนอ่า

00:32:48 → 00:32:55 เดี๋ยหมอวางวางกล้องแป๊บอ่า

00:32:55 → 00:32:58 นะอืนี่

00:32:58 → 00:33:00 ฉีกซองนะ

00:33:00 → 00:33:01 ครับ

00:33:02 → 00:33:06 เื้ออ่าฉีก

00:33:06 → 00:33:10 ซองซึ่งซองหมอเนี่ยมันใหญ่มากนะทุกคนนะ

00:33:10 → 00:33:13 ครับหนาแน่นหนาแน่นนะฮะเราก็ใส่ไว้ให้หมด

00:33:13 → 00:33:14 เลย

00:33:14 → 00:33:21 นี่ใส่ๆๆใส่ใส่ๆๆ

00:33:21 → 00:33:26 ๆนะฮะมันเยอะมากนะฮะมันเยอะมันเยอะทุกคน

00:33:26 → 00:33:30 ซองมันใหญ่ซองมันใหญ่

00:33:30 → 00:33:36 อ่ะอ่าโอเคอ่าหมอขออนุญาตชงก่อนขออนุญาต

00:33:36 → 00:33:37 ชงก่อนทุก

00:33:37 → 00:33:40 คนนะครับซองใหญ่มาก

00:33:40 → 00:33:46 อ่ะเสร็จแล้วนะครับเราก็เขย่านะอ่าเราก็

00:33:46 → 00:33:51 เขย่านะครับอันนี้คือดื่มได้ทุกมื้อนะ

00:33:51 → 00:33:55 ครับผมแนะนำว่าดื่มแทนน้ำหวานจุกจิกนม

00:33:55 → 00:33:58 หวานหรือทุกเครื่องดื่มที่มีรสหวานนะฮะ

00:33:58 → 00:34:02 นี่นะน้ำประมาณไม่เกิน 300 นะครับอ่าดม

00:34:02 → 00:34:06 ให้ดมให้ดมก่อนอืนะครับละลายหมดไม่มีตัว

00:34:06 → 00:34:08 ปั่นด้วยนะแค่เขย่านะครับละเอียดแบบนี้

00:34:08 → 00:34:13 เลยเห็นมั้ยไม่มีก้อนไม่มีัินะครับนะไม่

00:34:13 → 00:34:16 มีไข่มันเลวไม่มีน้ำตาลและน้ำตาลเทียมนะ

00:34:16 → 00:34:19 ที่สำคัญมีคนถามว่าน้ำตาลเทียมอันตรายมย

00:34:19 → 00:34:22 กินเยอะๆอันตรายนานๆทีไม่เป็นไรแต่ข่าวดี

00:34:22 → 00:34:26 คือโปรตีนพืชของหมอโอ๊คไม่มีนะฮะไม่มีน้ำ

00:34:26 → 00:34:28 ตาลเทียมเลยนะครับครับอันนี้ถ้าใครอยาก

00:34:28 → 00:34:31 กินนะครับใครอยากได้นะถามแอดมินหมใน LINE

00:34:31 → 00:34:37 แอนะ

00:34:37 → 00:34:40 ครับ

00:34:40 → 00:34:46 อือร่อยมากนะครับฟินมากนะโอเคนี่คืออัน

00:34:46 → 00:34:50 แรกนะที่คุณไปดื่มแทนเครื่องดื่มเร่งไต

00:34:50 → 00:34:53 เสื่อมไตวายหรือเครื่องดื่มพเร่งยูริกสูง

00:34:53 → 00:34:54 เก๊าทสูงนะ

00:34:55 → 00:34:59 ครับนะอ่ะใครอยากได้พิมพ์ว่าโปรตีนนะฮะ

00:34:59 → 00:35:03 แล้วทักใน LINE แอนะครับนะ LINE แอนะทุก

00:35:03 → 00:35:05 คนใน YouTube ใน Facebook นะครับ LINE แอ

00:35:05 → 00:35:08 do oak นะครับไปเพิ่มเพื่อนนะทุกคนใน

00:35:08 → 00:35:11 Facebook ยังตอบ inbox ไม่ได้นะครับวิธี

00:35:11 → 00:35:14 เพิ่มเพื่อนนะนี่อ่ะตรงนี้นะครับคุณเพิ่ม

00:35:15 → 00:35:21 เพื่อนนะฮะใน line นะอ่าเดี๋ยว

00:35:21 → 00:35:26 ก่อนอ่านะฮะอ่ะให้เพื่อนๆเพิ่มเพื่อนนะ

00:35:26 → 00:35:30 นี่นะเพิ่มเพื่อนปึ๊บนะครับแล้วก็อ่า

00:35:30 → 00:35:34 เดี๋ยวก่อนแป๊บนึงทุกคนอ่ะไปที่เพิ่ม

00:35:34 → 00:35:37 เพื่อนนะฮะคุณเสิร์ชปึ๊บนะครับแล้วเพื่อน

00:35:37 → 00:35:40 ๆกดว่า @d O นะฮะอ่ะหมอขอกดให้ตัวเอง

00:35:40 → 00:35:45 ก่อนใช้ความท้าทายนิดนึงนะฮะแอนี่นะตัวแอ

00:35:45 → 00:35:54 นะฮะแล้วก็ D O C T O R O

00:35:54 → 00:35:58 A K แล้วก็กดเสิรชเสิรชนะฮะกดเสิร์ช

00:35:58 → 00:36:02 ปึ๊บนี่ก็จะขึ้นเป็นอันนี้นะครับอ่ะกดแอด

00:36:02 → 00:36:04 เพิ่มเพื่อนมาใครกดเพิ่มเพื่อนได้นะครับ

00:36:05 → 00:36:08 พิมพ์ว่าได้ลงมานะฮะใครกดไม่ได้พิมพ์ว่า

00:36:08 → 00:36:12 ไม่ได้นะอ่าเดี๋ยวจะมีแอดมินทักไปหานะ

00:36:12 → 00:36:16 ครับโอเคนะทุกคนอ่ะเดี๋ยวกกลับมาก่อนนะ

00:36:16 → 00:36:21 โปรตีนพืชนะครับผมแนะนำว่ากินแทนน้ำหวาน

00:36:21 → 00:36:26 ทุกชนิดแล้วยูริเกาทไคุณจะดีขึ้นนะครับ

00:36:26 → 00:36:30 คุณการจะนานะฮะคุณกัญจนาถามว่าน้ำแร่ใช้

00:36:30 → 00:36:33 ผสมโปรตีนหรือปรุงอาหารชงกาแฟได้มั้ยได้

00:36:33 → 00:36:36 หมดเลยได้หมดเลยน้ำแร่ก็คือน้ำที่ดีนะ

00:36:36 → 00:36:40 ครับดังนั้นได้หมดเลยจะกินจะดื่มจะอาบจะ

00:36:40 → 00:36:44 ผสมน้ำผสมอาหารผสมโปรตีนได้หมดนะครับได้

00:36:44 → 00:36:47 หมดนะฮะโอเคนะ

00:36:47 → 00:36:52 โอ้มีเพื่อนถามลงมาว่านะครับอ้อไม่ใช่สิ

00:36:52 → 00:36:56 นะฮะคุณหมี FC เราเองนะครับคุณหมี Super

00:36:56 → 00:36:58 FC โหมกเองนะฮะถามว่าวันนี้เอ้ยไม่ได้

00:36:59 → 00:37:01 ถามว่าคุณหมีบอกว่าวันนี้ตรวจสุขภาพที่

00:37:01 → 00:37:05 โรงพยาบาลคุณหมอชมผลการตรวจว่าดีทุกอย่าง

00:37:05 → 00:37:09 จากการที่ทำตามคุณหมอสอนและทานอาหารเสริม

00:37:09 → 00:37:15 ต่างๆนะฮะและทานอาหารเสริมต่าง

00:37:15 → 00:37:19 ๆที่คุณหมอแนะนำขอบคุณคุณหมอโอ๊คมากๆที่

00:37:19 → 00:37:21 ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นในวันนี้นะครับก็ยิน

00:37:21 → 00:37:25 ดีมากๆเลยนะครับแล้วก็ยินดีด้วยกับอ่าคุณ

00:37:25 → 00:37:29 หมีนะครับใครที่ติดตามหมคแล้วสุขภาพดี

00:37:29 → 00:37:32 ขึ้นยังไงนะฮะช่วยพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยนะ

00:37:32 → 00:37:36 ครับน้ำตาลหญ้าหวานดีมั้ยถ้าหญ้าหวาน 100%

00:37:36 → 00:37:39 ผมใช้ในโปรตีนนางหมอนะแต่ต้อง 100% ไม่

00:37:39 → 00:37:42 100% ผมไม่แนะนำนะครับทีนี้กลับมาข้อที่

00:37:43 → 00:37:48 2 นะข้อที่ 2 สิ่งที่ทำให้ไตเสื่อมและทำ

00:37:48 → 00:37:52 ให้ยูริกสูงนะครับคนที่เป็นไตคนที่เป็น

00:37:53 → 00:37:57 ยูริกสูงนะหรือคนที่อ่ากลัวเรื่องมะเร็ง

00:37:57 → 00:38:01 ลำไส้นะครับควรจะต้องลดลงกินให้น้อยลงนะ

00:38:01 → 00:38:06 ครับก็คือเนื้อแดงนะฮะเนื้อแดงนะอ่ะเนื้อ

00:38:06 → 00:38:11 แดงคืออะไรคือลดลงเนาะก็คือเนี่ยนะครับ

00:38:11 → 00:38:15 เนื้อวัวนะหรือจะเป็นเนื้อหมูนะฮะเดี๋จะ

00:38:15 → 00:38:19 เป็นหมู 3 ชั้นนะลดลงนะครับรวมถึงอะไรทำ

00:38:19 → 00:38:22 ให้เก๊าทขึ้นยูริกขึ้นนะครับก็จะเป็นพวก

00:38:22 → 00:38:25 กุ้งนะครับนะระวังนะ FC ที่ถามหมอมานะ

00:38:25 → 00:38:28 ครับว่าทำไมยูริกขึ้นตายเสื่อมลงนะคุณกิน

00:38:28 → 00:38:33 กุ้งแห้งมยนะเออแล้วคุณกินไส้กรอกมยนะ

00:38:33 → 00:38:36 ครับอ่าหรือคุณกินเนี่ยโบโลน่าจากพืช

00:38:36 → 00:38:39 เนี่ยผมก็ไม่ค่อยไม่ค่อยชอบนะนะหรือคุณ

00:38:39 → 00:38:44 กินลูกชิ้นหมูมั้ยนะหรือคุณกินพวกนี้นะ

00:38:44 → 00:38:49 ครับคือพวกอ่าเต้าหู้ยอหรือว่าอะไรที่มัน

00:38:49 → 00:38:53 เป็นเนื้อแปลงรูปนะฮะอันนี้ก็จะเป็นไส้

00:38:53 → 00:38:56 กรอกอีสานระหว่างนิดนึงนะครับหรือว่าจะ

00:38:56 → 00:39:04 เป็นอ่ออ่าแหนมนะฮะแหนมนะอ่ะมีอะไรอีกที่

00:39:04 → 00:39:08 ทำให้ไตเสื่อมแล้วก็เร่งอยู่เหล็กสูงนะ

00:39:08 → 00:39:13 อ่าปลาหมึกแดดเดียวระวังนะครับผมนะเออไอ้

00:39:13 → 00:39:18 พวกแดดเดียวทั้งหลายนะฮะพวกนี้พวกนี้ทำ

00:39:18 → 00:39:23 ให้ไตเสื่อมนะครับอ่านะทวนจัดจดทันหรือ

00:39:23 → 00:39:26 เปล่านะครับมีอะไรบ้างนะที่เร่งไตเสื่อม

00:39:26 → 00:39:29 นะฮะเร่งยูริกสูงนะ

00:39:29 → 00:39:34 ครับเนื้อแดงเนื้อวัวต้องลดนะครับลดเนื้อ

00:39:34 → 00:39:37 วัวลดเนื้อแดงลดหมูนะอ่า

00:39:37 → 00:39:43 รดกุ้งแห้งนะครับรดหมึกแดดเดียวอาหารแดด

00:39:43 → 00:39:45 เดียวเนื้อแดดเดียวหมูแดดเดียวหมึกแดด

00:39:46 → 00:39:50 เดียวนะหรือจะเป็นหอยนะครับ

00:39:50 → 00:39:56 หอยอ่าหอยนางรมหอยเชลหอยโข่งหอยแมงพู่นะ

00:39:56 → 00:40:01 หอยเอ่อทุกหอยลดลงไปก่อนนะจะลดยูริกคุณ

00:40:01 → 00:40:05 ได้นะครับแล้วกินอะไรดีหลายคนบอกโหหมอ

00:40:05 → 00:40:09 แล้วแล้วเราจะขาดโปรตีนมยนะฮะจะขาดโปรตีน

00:40:09 → 00:40:13 มยไม่ขาดให้เปลี่ยนมาเป็นโปรตีนถนอมไตทุก

00:40:13 → 00:40:18 คนอ่ะมาดูโปรตีนอะไรโปรตีนอะไรถนอมไต

00:40:18 → 00:40:21 โปรตีนอะไรอาจจะช่วยลดยูริกคุณได้นะครับ

00:40:21 → 00:40:28 มาอยู่ตรงนี้เดี๋ยวหมอหาก่อนมีคนถามว่า

00:40:29 → 00:40:32 ท้องทานโปรตีนพืชหมอได้มยทานได้สิครับใคร

00:40:32 → 00:40:35 ที่สนใจสั่งโปรตีนพืชของหมอแด LINE แอนะ

00:40:35 → 00:40:39 ฮะแอ LINE แอหมอมานะครับคุณหญิงสวัสดีคุณ

00:40:39 → 00:40:42 หญิงนะครับคุณหญิงบอกว่าถั่วเหลืองคุณหมอ

00:40:42 → 00:40:47 อร่อยมากอิ่มนานสุดยอดนะฮะอ่านะฮะอ่ะนั่น

00:40:47 → 00:40:52 แหละอันนั้นคือโปรตีนถนอมไตนะครับและเป็น

00:40:52 → 00:40:57 โปรตีนที่สู้มะเร็งเต้านมนะครับโปรตีนลด

00:40:57 → 00:41:02 ยูริกนะโปรตีนลดเตี้ Attack คือโปรตีนจาก

00:41:02 → 00:41:05 ถั่วเหลืองนะครับซึ่งถ้าจะกินแบบเป็นตัว

00:41:05 → 00:41:07 ช่วยก็คือโปรตีนพืชของหมอที่ผมกินอยู่ตอน

00:41:07 → 00:41:12 นี้นะครับและผมจริงๆผมแนะนำเป็นถั่ว

00:41:12 → 00:41:14 เหลืองแบบเป็นเป็นลูกๆเหมือนที่คุณหญิง

00:41:14 → 00:41:17 ไอรินทานอยู่นะครับเอาไปต้มเอาไปหุงเอาไป

00:41:17 → 00:41:20 นึ่งแล้วก็กินแทนเนื้อที่หมอได้บอกไป

00:41:20 → 00:41:22 เมื่อกี้นะขอบคุณคุณณัฐทวันที่ช่วย

00:41:22 → 00:41:26 คอนเฟิร์มพิมพ์บอกให้นะครับอยากไตดีรถ

00:41:26 → 00:41:32 เก๊าทรถยูริกนะแล้วก็ลดมะเร็งลำไส้นะแล้ว

00:41:32 → 00:41:36 ก็ลดพุงไวๆลด 5 กไวๆเปลี่ยนเนื้อแดงติด

00:41:36 → 00:41:38 มันนะครับ

00:41:38 → 00:41:42 เปลี่ยนกุ้งหอยแล้วก็ปูโดยเฉพาะแดดเดียว

00:41:42 → 00:41:47 นะครับเป็นถั่วเหลืองและถั่วเปลือกอ่อน

00:41:47 → 00:41:50 จากธรรมชาติโอเคมยพิมพ์ว่าถั่วเหลืองนะ

00:41:50 → 00:41:51 ถ้าเพื่อนๆอยากได้สูตรถั่วเหลือง

00:41:51 → 00:41:56 ออร์แกนิคนะครับที่ควรจะกินแทนเนื้อแดงนะ

00:41:56 → 00:42:00 กินแทนเนื้อแดงแดงนะครับโดยเฉพาะเนื้อแดง

00:42:00 → 00:42:03 แปลงรูปนะฮะโดยเฉพาะเนื้อแดงแปลงรูปนอก

00:42:03 → 00:42:07 จากถั่วเหลืองแล้วนะถั่วลูกไก่ที่หมอกิน

00:42:07 → 00:42:12 นะฮะหมอกิน 7 ถั่ว 7 ถั่วโคตรชะลอไวนะ

00:42:12 → 00:42:18 ครับกินแล้วสุขภาพดีและให้กินผ่านหม้อแรง

00:42:18 → 00:42:22 ดันหมายถึงหุงด้วยหม้อแรงดันนะครับหุง

00:42:22 → 00:42:25 ด้วยหม้อแรงดันนะถั่วเหลือง 1 ถั่วเหลือง

00:42:25 → 00:42:30 ออร์แกนิคนะครับหรือเป็นโปรตีนสกัดจากถั่

00:42:30 → 00:42:33 เหลืองนะฮะก็คือโปรตีนพืชไอ Pure ที่หมอ

00:42:33 → 00:42:35 ชงให้ดูไปวเมื่อกี้นะครับใครยังไม่มีกิน

00:42:35 → 00:42:40 รีบนะเพราะว่านะฮะรีบนะเพราะว่าจะหมดแล้ว

00:42:40 → 00:42:43 นะครับนะจะหมด 3,000 กล่องแล้วเหลืออีก

00:42:43 → 00:42:47 ไม่ถึง 100 กล่องสุดท้ายนะฮะ 2 คือถั่ว

00:42:47 → 00:42:50 ลูกไก่นะครับซึ่งถั่วเหลืองถั่วลูกไก่นะ

00:42:50 → 00:42:53 ฮะเนี่ยข้างหลังผมเนี่ยล็อตเนี้ยนะนี่คือ

00:42:53 → 00:42:58 นี่คือล็อตลอตโปรตีนพืชชะลอไวโปรตีนพืชลด

00:42:58 → 00:43:02 เบาหวานโปรตีนพืชลดมะเร็งและโปรตีนพืชลด

00:43:02 → 00:43:07 มะเร็งเต้านมคือโปรตีนพืชจากถั่วอ่อนนะ

00:43:07 → 00:43:10 ครับจากถั่วเหลืองจากถั่วลูกไก่ถั่ว

00:43:10 → 00:43:16 ลันเตาถั่วและญี่ปุ่นถั่ว 5 สีนะและถั่ว

00:43:16 → 00:43:20 เลนทิลนะครับถั่วเลนินะถั่วเลนินะครับแต่

00:43:20 → 00:43:24 สำคัญมากๆเลยคือคุณต้องหุงผ่านหม้อแรงดัน

00:43:24 → 00:43:29 นะครับนะฮะหุงผ่านหม้อแรงดันนะน้ำเต้าหู้

00:43:30 → 00:43:33 ได้มั้ยนะฮะจริงๆหมอ

00:43:33 → 00:43:37 คือขึ้นอยู่กับทำมาจากถั่วเหลืองแบบไหน

00:43:37 → 00:43:40 ด้วยแล้วขึ้นอยู่กับใส่เครื่องอะไรด้วยนะ

00:43:40 → 00:43:42 ครับคุณคลืมกระทบฝั่งนะฮะมันขึ้นอยู่กับ

00:43:42 → 00:43:46 หลายปัจจัยนะครับอ่าดังนั้นอย่าลืมถั่ว 5

00:43:46 → 00:43:50 สีนะถั่ว 5 สีของหมอมีถั่วดำถั่วขาวถั่ว

00:43:50 → 00:43:53 ลูกไก่นะถั่วเขียวนะ

00:43:53 → 00:43:57 ครับซึ่งเราก็เป็นถั่วดำด้วยนะฮะแล้วก็

00:43:57 → 00:44:01 เป็นถั่วดำด้วยนะฮะเอ่อซึ่งผมมองว่าผม

00:44:01 → 00:44:03 เนี่ยกินถั่วเหล่าเนี้ยไม่ใช่มองว่าหรอก

00:44:03 → 00:44:06 หมอเองกินถั่วเหล่านี้แทนแป้งและผมจะลด

00:44:06 → 00:44:10 ปริมาณเนื้อแดงลงนะครับนะเพราะตอนหมอไป

00:44:10 → 00:44:14 ยุโรปกลับมาเนี่ยกินแต่เนื้อแดงนะค่าไต

00:44:14 → 00:44:16 เริ่มเริ่ขึ้นเรแล้วแล้วค่าไขมันเรวเริ่ม

00:44:16 → 00:44:19 ๆขึ้นเพราะกินแต่เค็มกินแต่เนื้อแดงกิน

00:44:19 → 00:44:22 แต่ไส้กรอกคือมันไม่มีอะไรให้กินจริงๆ

00:44:22 → 00:44:24 แล้วผมก็เห็นกับตัวเลยว่าไส้กรอกลูกชิ้น

00:44:24 → 00:44:29 แฮมโบโลน่าสแปรหมูยอแหนมนะครับพวกแปรรูป

00:44:29 → 00:44:32 เนี่ยมันทำให้ไตเสื่อมจริงๆนะครับหมอเลย

00:44:32 → 00:44:36 กินถั่วหลากชนิดนะพิมพ์ว่าถั่ว 5 สีถั่ว

00:44:37 → 00:44:40 เลนิถั่วลูกไก่ข้าวคินัวถั่วดำถั่วแดง

00:44:40 → 00:44:42 ถั่วเขียวถั่วขาว

00:44:42 → 00:44:46 นะถั่วเหลืองออร์แกนินะครับใครหาซื้อกัน

00:44:46 → 00:44:49 เอาเองไม่ได้เพื่อนๆดูใน LINE official

00:44:49 → 00:44:51 ของหมอนะครับตอนนี้ใน inbox ตอบกลับไม่

00:44:51 → 00:44:58 ได้นะตอนนี้ใน inbox ตอบกลับไม่ได้ขอดูใน

00:44:58 → 00:45:00 LINE official นะครับขอดูใน LINE

00:45:00 → 00:45:03 official นะครับนะพิมพ์ว่าถั่วนะพิมพ์

00:45:03 → 00:45:06 ว่าถั่วนะถั่วถ่ถหมออยู่ประมาณเกือบ 20

00:45:06 → 00:45:09 ถั่วนะครับรวมถึงพวกธัญพืชเมล็ดแฟลกเมล็ด

00:45:09 → 00:45:13 เจียร์ด้วยนะฮะว้าวนะฮะสวัสดีพี่ปานเลขา

00:45:13 → 00:45:16 นะครับพี่ปานเลขาบอกว่าทานวิตามินคุณหมอ

00:45:16 → 00:45:20 ดีมากภายใน 5 เดือนไตกีสลายจาก 129 เหรือ

00:45:20 → 00:45:24 98 นะครับและน้ำหนักเหลือแค่ 58 นะครับ

00:45:24 → 00:45:28 สุดยอดเลยนะฮะพี่ปานเลขายอดเยี่ยมเก่งมาก

00:45:28 → 00:45:32 ๆนะครับเราก็ลุยต่อนะพี่ปานเลขายังสุขภาพ

00:45:32 → 00:45:36 ดีขึ้นๆได้อีกนะครับนะแล้วก็ขอบคุณที่

00:45:36 → 00:45:40 สนับสนุนโปรตีนพืชไบโอของหมอนะอย่าลืมนะ

00:45:40 → 00:45:43 ทุกคนใครที่สั่งโปรตีนพืชหมอไปตอนนี้จะมี

00:45:43 → 00:45:46 แคมเปญอิ่มอร่อยกับโปรตีนพืช bi Pure

00:45:46 → 00:45:49 เพียงคุณโพสต์ภาพกับโปรตีนพืชหมอแล้วใส่

00:45:49 → 00:45:55 แฮชแทกโปรตีนพืชแล้วภาษาอังกฤษ b i o p

00:45:55 → 00:45:59 นะครับโปรตีนพืชหรือโปรตีนพืชสูตมอแล้ว

00:45:59 → 00:46:02 พิมพ์ความประทับใจนะพิมพ์แฮชโปรตีนพืชสูต

00:46:02 → 00:46:05 โมอก็ได้แล้วก็พิมพ์ความประทับใจนะเดี๋ยว

00:46:05 → 00:46:07 สิ้นเดือนกุมภาพันธ์หมอจะเลือกผู้โชคดี 5

00:46:08 → 00:46:11 รายการนะครับ 5 คนแล้วก็ส่งโปรตีนฟรี 1

00:46:11 → 00:46:14 กล่องไให้กินเลยนะครับมา 5 คนที่พิมพ์ได้

00:46:14 → 00:46:17 ประทับใจแล้วก็โดนใจหมอมากที่สุดนะครับ

00:46:17 → 00:46:20 กับประสบการณ์การกินโปรตีนพืชของหมอนะ

00:46:20 → 00:46:23 ครับใครอยากร่วมแคมเปญให้ถามแอดมินหมอใน

00:46:23 → 00:46:26 LINE official นะฮะถามแอดมินหมอใน LINE

00:46:26 → 00:46:28 official ว่าจะร่วมร่วมแคมเปญลุ้นรับ

00:46:28 → 00:46:31 โปรตีนพืชฟรีทำยังไงนะครับแล้วอยากได้

00:46:31 → 00:46:35 ถั่วธัญพืชเปลือกอ่อนลดคอเลสเตอรอลตัวเลว

00:46:35 → 00:46:38 แล้วฟื้นฟูไตเนี่ยทำยังไงนะครับแล้วถ้า

00:46:38 → 00:46:41 เกิดใครสั่งไปแล้วกินยังไงหุงยังไงให้ถาม

00:46:41 → 00:46:46 แอดมินหมอนะครับใช้หม้อแรงดันนะครับแล้ว

00:46:46 → 00:46:48 คุณจะไม่ต้องกลัวเรื่องนิ่วเรื่องอะไร

00:46:48 → 00:46:51 ทั้งนั้นเลยนะครับไม่ถั่วไม่ทำให้คุณเป็น

00:46:51 → 00:46:54 นิ่วนะครับโอเคมั้ยยกวคุณกินถั่วดิบนะถ้า

00:46:54 → 00:46:57 คุณกินถั่วดิบเนี่ยไม่ได้นะครับแต่หมอจะ

00:46:57 → 00:47:01 บอกเสมอว่าหุงผ่านหม้อแรงดันนะครับหุง

00:47:01 → 00:47:05 ผ่านหม้อแรงดันนะฮะคุณแหม่มบอกว่าอยากได้

00:47:05 → 00:47:09 โปรตีนลดยูริกคือโปรตีนลดยูริกที่หมอบอก

00:47:09 → 00:47:13 คือกินถั่วธัญพืชนะโปรตีนของหมอเนี่ยอาจ

00:47:13 → 00:47:15 จะลดยูริกทางอ้อมนะครับเพราะโปรตีนพืนทอง

00:47:15 → 00:47:18 หมอมีกากใหญ่และมีโปรตีนจากถั่วเหลือง

00:47:18 → 00:47:20 ซึ่งโปรตีนจากถั่วเหลืองลดการเกิดเก๊าท

00:47:20 → 00:47:24 และเตี้ attack โอเคมยโปรตีนจากถั่ว

00:47:24 → 00:47:28 เหลืองลดการเกิดเกา attack นะครับเี้

00:47:28 → 00:47:31 Attack คือโลกเก๊ากำเริมนั่นเองอ่ะแเป็น

00:47:31 → 00:47:33 ไทยก็คือโลกเกาทกำเริ่มนะครับคุณสมหมาย

00:47:33 → 00:47:37 และหลายคนถามว่าโปรตีนพืชราคาเท่าไหร่ถาม

00:47:37 → 00:47:40 โปรกับแอดมินหมอโอ๊คใน LINE official

00:47:40 → 00:47:43 ของหมอนะ LINE official ของหมอคือดคนะ

00:47:43 → 00:47:47 ครับแ do O นะฮะอ่าคุณชายวบอกอยากทาน

00:47:47 → 00:47:50 เพิ่มน้ำหนักไปเวทด้วยไปเวทด้วยแล้วกิน

00:47:50 → 00:47:54 อาหารเพิ่ม 2 เท่าโอเคมนะครับกินพวกไขมัน

00:47:54 → 00:47:57 ดีมากขึ้นนะครับมาเรากลับมาที่เรื่อง

00:47:57 → 00:47:59 เรื่องโรคเก๊าเรื่องรสโรคไายเสื่อมกัน

00:47:59 → 00:48:02 ก่อนนะฮะอย่าลืมแชร์ให้หมอคนละ 1 แชร์

00:48:02 → 00:48:04 ด้วยนะครับอ่ะเดี๋ยวหมอดื่มโปรตีนก่อนขอ

00:48:04 → 00:48:09 เมโปรตีนก่อนนิดนึง

00:48:09 → 00:48:14 อือันนี้แค่น้ำเปล่านะคือใครกินโปรตีนพืช

00:48:14 → 00:48:16 หมออยู่มาพิมพ์บอกหน่อยว่าอร่อยอิ่มนาน

00:48:16 → 00:48:22 ขับถ่ายดีมยนะฮะ

00:48:22 → 00:48:25 อืคุณสมันตรัฐนะครับนักเรียนเอกของหมอถาม

00:48:26 → 00:48:30 ว่าโปรตีนพืชหมอถ้าหมดแล้วรอนานไอาจจะอาจ

00:48:30 → 00:48:33 จะอาจจะนานนะฮะคือตอนนี้กำลังผลิตรอตใหม่

00:48:33 → 00:48:37 อยู่แต่มันใช้เวลาประมาณเดือนนึงนะครับ

00:48:37 → 00:48:40 มันจะมีช่วงคาบเกี่ยวถ้าโปรตีนพืชหมอหมด

00:48:40 → 00:48:43 แล้วเพื่อนๆไม่มีดื่มจะต้องรอเดือนนึงนะ

00:48:43 → 00:48:46 ครับดังนั้นหมอแนะนำแบบนี้ใครที่กินแล้ว

00:48:46 → 00:48:50 ชอบกินแล้วอิ่มอร่อยขับถ่ายดีให้สั่งโปร

00:48:51 → 00:48:53 ยกลังไว้ก่อนนะฮะสั่งโปรยกลัง 12 กล่อง

00:48:53 → 00:48:57 คุ้มสุดแล้วก็แถมของแถมเยอะมากค่าส่งฟรี

00:48:57 → 00:49:00 นะครับค่าส่งฟรีคือคุ้มมากๆนะครับไม่ต้อง

00:49:00 → 00:49:03 ไปแบกเองส่งตรงถึงบ้านนะฮะก็พิมพ์ว่า

00:49:03 → 00:49:06 โปรตีนยกหลังนะอ่ะทักใน LINE official

00:49:06 → 00:49:09 พิมพ์ว่าโปรตีนยกตังค์นะ

00:49:09 → 00:49:12 ครับโอเคนะกลับมาที่โลคเกาเดี๋ยวเดี๋ยว

00:49:13 → 00:49:14 ทุกคนเดี๋ยวมันจะไม่จบนะหมอต้องไปเร็ว

00:49:14 → 00:49:19 แล้วนะข้อที่ 3 น้ำอันตรายเร่งเบาหวาน

00:49:19 → 00:49:25 เร่งไตวายเร่งยูริกเร่งหน้าแก่นะครับคือ

00:49:25 → 00:49:30 น้ำอัดลมนะครับน้ำอัดลมอ่าเพื่อนๆครับมี

00:49:30 → 00:49:35 ใครดื่มน้ำอัดลมดื่มอะไรดื่มสูตรมีน้ำตาล

00:49:35 → 00:49:40 หรือดื่มสูตรไม่มีน้ำตาลพิมพ์ลงมาบอก

00:49:40 → 00:49:43 หน่อยนะครับพิมพ์ลงมาบอกพิมพ์ลงมาบอกหมอ

00:49:43 → 00:49:46 หน่อยน้ำหมัดลมโดยเฉพาะน้ำอมัดลมสีดำสี

00:49:46 → 00:49:51 แดงสีเขียวนะครับมันมีกรดฟอสฟอริกสูงทำ

00:49:51 → 00:49:54 ร้ายไตน้ำอัดลมมี

00:49:54 → 00:49:59 กรดน้ำไม่ใช่มีกรดมันมีน้ำเชื่อมนะก็คือไ

00:49:59 → 00:50:05 ฟลุตคไซรับน้ำอัดลมน้ำอัดลมมีคาร์บอนิแซ

00:50:05 → 00:50:06 หรือกรด

00:50:06 → 00:50:11 คาร์บอนิไอ้เนี่ยทำให้ไตคุณพังทำให้มี

00:50:11 → 00:50:14 ร่างกายเป็นกรดนะครับไตคุณจะเสื่อมเมื่อ

00:50:14 → 00:50:18 คุณดื่มน้ำที่มีฤทธิ์เป็นกรดเมื่อคุณดื่ม

00:50:18 → 00:50:21 น้ำเชื่อมเมื่อคุณดื่มน้ำตาลเมื่อคุณดื่ม

00:50:21 → 00:50:28 น้ำหวานนะครับเมื่อคุณดื่มน้ำซ่านะฮะอ่า

00:50:28 → 00:50:31 คุณนันทวัฒน์บอกว่าน้ำอันตรายคือน้ำอัดลม

00:50:31 → 00:50:36 โคตรอันตรายเพราะอะไรอีกข้อนึงคือไม่

00:50:36 → 00:50:40 อิ่มมีใครเคยอิ่มจากการดื่มน้ำอัดลมบ้าง

00:50:40 → 00:50:46 พิมพ์บอกหมอหน่อยแบบโอไปกินชาบูปิ้งย่าง

00:50:46 → 00:50:50 แล้วแล้วดื่มน้ำอัดลมจนอิ่มอ่ะมีมั้ยไม่

00:50:50 → 00:50:54 มีนะครับเพราะการที่คุณไม่ได้มีการเคี้ยว

00:50:54 → 00:50:57 เนาะการที่คุณดื่มน้ำหวานฮอร์โมนอิ่มไม่

00:50:57 → 00:51:00 หลั่งนะครับฮอร์โมนอิ่มไม่หลั่งนั้นคุณก็

00:51:00 → 00:51:03 เลยดื่มมันได้แบบ Unlimited ใช่ไม่ใช่ใช่

00:51:03 → 00:51:06 พิมพ์ใช่อ่าใช่พิมพใช่แล้วเดี๋ยวหมอจะ

00:51:06 → 00:51:10 พลิกให้ดูว่าน้ำอัดลมเนี่ยมันมีน้ำตาล

00:51:10 → 00:51:13 เท่าไหร่นะแต่หมอต้องเซ็นเซอร์แบรนด์ออก

00:51:13 → 00:51:16 มานิดนึงก่อนแต่เดี๋ยวนี้นะน้ำอมัดลม

00:51:16 → 00:51:22 เนี่ยเรดน้ำตาลกันเยอะมากๆนะฮะอ่ะหมอให้

00:51:22 → 00:51:25 ดูอันนี้ให้ดูวันนี้โหเดี๋ยวนี้เ้าลดน้ำ

00:51:25 → 00:51:27 ตาลกันเยอะเนาะ

00:51:27 → 00:51:30 แต่สมัยก่อนนี่ไม่ใช่แบบนี้นะสมัยก่อนนี่

00:51:30 → 00:51:36 คือหนักๆนะฮะหนักๆอ่ะผมให้ดูอัน

00:51:36 → 00:51:38 นี้อันนี้

00:51:38 → 00:51:43 คือน้ำบัดลมยี่ห้อ 1 นะครับต่อ 1 แก้ว

00:51:43 → 00:51:47 เนี่ยมีน้ำตาล 16 กรัมนะครับ 16 กรัมนะ

00:51:48 → 00:51:51 ซึ่งอันนี้เขาใส่น้ำตาลเทียมด้วยเ้าลดน้ำ

00:51:51 → 00:51:54 ตาลได้แต่เขาใส่น้ำตาลเทียมเห็นมั้ยเนี่ย

00:51:54 → 00:51:58 เห็นมเห็นพิมพ์เห็นน้ำตาลเทียมคือแซ

00:51:58 → 00:52:02 ซัลเฟตโพแทสเซียมและซูคนะถึงแม้ว่าน้ำตาล

00:52:02 → 00:52:05 16 กรัมนะเยังใส่น้ำตาลเทียมให้คุณอีกนะ

00:52:05 → 00:52:05 ครับ

00:52:05 → 00:52:09 อ่าแล้วน้ำตาลเทียมมันไม่ดียังไงน้ำตาล

00:52:09 → 00:52:13 เทียมเนี่ยนะฮะมันจะยิ่งทำให้คุณติดหวาน

00:52:13 → 00:52:17 ยิ่งทำให้คุณอ่าอินซูลินหลังมากขึ้นใน

00:52:17 → 00:52:21 มื้อถัดไปโอเคมยดังนั้นน้ำอัดลมไม่มีอะไร

00:52:21 → 00:52:26 ไม่มีน้อยมากที่จะดีนะฮะแทบไม่มีนะอ่ะ

00:52:26 → 00:52:28 อย่างผมผมจะให้ดูวันนี้ที่เป็นอ่าที่เป็น

00:52:28 → 00:52:31 Original นะเออ Original คือไม่ได้ใส่

00:52:31 → 00:52:34 น้ำตาลเทียมก็คือน้ำตาล 100%

00:52:34 → 00:52:41 เลยนะครับอันนี้ 1 ขวดนะฮะ 1 ขวดมี 100

00:52:41 → 00:52:45 แควแล้วน้ำตาลเพียวๆ 25 กรัมนะครับน้ำตาล

00:52:45 → 00:52:48 1 กรัมเท่ากับ 4 แคว 25 * 4 = 100

00:52:48 → 00:52:51 ตรงไปตรงมานะครับ

00:52:51 → 00:52:55 อ่าอันนี้แหละเป็นอีกสาเหตุนึงที่ทำให้

00:52:55 → 00:52:59 ยูริกคุณสูงทำให้เก๊ากำเริบทำให้ไขมันพอก

00:52:59 → 00:53:02 ตับทำให้เป็นเบาหวานทำให้คุณแก่เร็วทำให้

00:53:02 → 00:53:06 ไตคุณเสื่อมนะดังนั้นเนี่ยมีใครติดน้ำอัด

00:53:06 → 00:53:10 ลมมีใครติดน้ำอัดลมบ้างมั้ยพิมพ์บอกหมอ

00:53:10 → 00:53:13 หน่อยว่าติดน้ำอัดลมผมมีวิธีเปลี่ยนง่ายๆ

00:53:13 → 00:53:19 นะเปลี่ยนเป็นดื่มชาเขียวหรือเอาเป็นน้ำ

00:53:19 → 00:53:24 มะนาวนะใส่หล่อังกล้วยนะฮะแล้วใส่น้ำผึ้ง

00:53:24 → 00:53:28 น้อยเดียวนิดเดียวนะน้ำผึ้งแบบครึ่งช้อน

00:53:28 → 00:53:32 ชาแล้วใส่หล่อฮังกล้วยแทนสารทดแทนความ

00:53:32 → 00:53:37 หวานหล่อฮังกล้วยหรือหญ้าหวานก็ได้นะครับ

00:53:37 → 00:53:41 ที่ไม่ใช่แบบผสมน้ำเชื่อมนะต้องเป็นหล่อ

00:53:41 → 00:53:44 ฮังกล้วยและหญ้าหวานแบบ

00:53:44 → 00:53:48 100% นะครับหญ้าหวาน 100% หรือหล่อาง

00:53:48 → 00:53:54 กล้วย 100% ใส่ลงไปกับน้ำมะนาวดื่มแทมน้ำ

00:53:54 → 00:53:59 อัดลมนะครับดื่มตอนท้องว่างนะฮะแต่ไม่ไม่

00:53:59 → 00:54:03 เอาเปรี้ยวมากนะก็คือมีอาจจะมีน้ำมะนาว

00:54:03 → 00:54:07 ซักเศ 1 ส4ลูกนะอันนี้ให้สูตรเลยสูตรฟื้น

00:54:07 → 00:54:10 ฟูไตรดยูริกรดเก๊าทนะครับแล้วก็บำรุงตับ

00:54:11 → 00:54:16 นะฮะคือน้ำแร่บีบด้วยน้ำมะนาวประมาณ 1/4

00:54:16 → 00:54:20 ลูกใส่น้ำผึ้งครึ่งช้อนชาน้ำผึ้งครึ่ง

00:54:20 → 00:54:26 ช้อนชานะแล้วก็เพิ่มความหวานด้วยหล่อฮัง

00:54:26 → 00:54:27 กุ

00:54:27 → 00:54:31 ถ้าคุณแบบต้องการหวานนะฮะแบบอยากสดชื่นนะ

00:54:31 → 00:54:35 ดื่มแทนน้ำอัดลมนะครับดื่มแทนน้ำอัดลม

00:54:35 → 00:54:38 ซึ่งถ้าใครหาหล่อฮังกล้วย 100% ไม่ได้ดู

00:54:38 → 00:54:41 สูตรของหมอนะฮะของหมอประมาณ 90 บวกๆ

00:54:41 → 00:54:44 เปอร์เนะแล้วในอนาคตจะผลิตแบบ 100% มาให้

00:54:44 → 00:54:47 กำลังอยู่ในเฟสทดลองอยู่นะฮะใครอยากได้

00:54:47 → 00:54:50 พิมพ์ว่าหล่อฮังกล้วยนะครับแล้วก็ให้ใช้

00:54:50 → 00:54:53 หล่อางกล้วยแค่แค่เสี้ยวช้อนชาหรือครึ่ง

00:54:53 → 00:54:56 ช้อนชาหรือให้คุณพอดื่มแล้วคุณหักอยาก

00:54:56 → 00:55:00 หวานนะหล่อฮางกล้วยไม่กระตุ้นอินซูลินและ

00:55:00 → 00:55:02 หล่อฮางกล้วย

00:55:02 → 00:55:06 ไม่ไม่ทำให้ลำไส้คุณแปรป่วนเหมือนน้ำตาล

00:55:06 → 00:55:09 เทียมอย่างอื่นนะครับโอเคไหหล่อฮากล้วย

00:55:09 → 00:55:13 ใครอยากได้แ LINE แอมาใหม่นะฮะแ do นะ

00:55:13 → 00:55:16 ครับคุณชัยวัฒน์ถามว่าต้องแ LINE ชื่อ

00:55:16 → 00:55:21 อะไรแอตัวตัวแอเนาะตัวแอแล้วก็ doct O

00:55:21 → 00:55:27 นะฮะ @d ooc T O R O A นะครับ

00:55:27 → 00:55:32 @d T O R O A นะครับนะแล้วก็ถามให้

00:55:32 → 00:55:36 ิหมอว่าเพื่อนๆมีปัญหาสุขภาพอะไรนะอยาก

00:55:36 → 00:55:39 ได้ผลิตภัณฑ์อาหารธรรมชาติแบบไหนนะครับ

00:55:39 → 00:55:43 หรืออ่าคุณต้องการเสริมวิตามินอะไรก็ถาม

00:55:43 → 00:55:46 แอดมินหมอใน LINE official นะครับพิมพ์

00:55:46 → 00:55:49 ว่าหล่อฮังกล้วยนะฮะหล่อฮังกล้วยนะครับ

00:55:49 → 00:55:51 คุณจักรพรรดิถามว่าถ้าหลีกเลี้ยง

00:55:51 → 00:55:56 แอลกอฮอล์ไม่ได้ทำไงดีโอเคผมตอบให้สั้นๆ

00:55:56 → 00:56:01 ก็คือดื่มจิบจินะครับ

00:56:01 → 00:56:05 หรือพอเค้าให้เอามาเราแกล้งเป็นดื่มแล้ว

00:56:05 → 00:56:09 ก็เททิ้งแล้วก็เติมน้ำเข้าไปแทนนะฮะคือ

00:56:09 → 00:56:12 แบบถ้าเราต้องไปสังสรรค์จริงๆโดนบังคับ

00:56:12 → 00:56:16 ให้ไปนะคือผมต้องดูบริบทว่าเลี่ยงไม่ได้

00:56:16 → 00:56:18 เนี่ยแล้วแล้วทำไมถึงเลี่ยงไม่ได้นะครับ

00:56:18 → 00:56:21 อ่าแล้วเราเลี่ยงไม่ได้จริงๆเราจะมีวิธี

00:56:21 → 00:56:25 บอกคนรอบข้างเรายังไงบ้างว่าหมอบอกมาหรือ

00:56:25 → 00:56:30 ตับไม่ดีตับอักเสบแล้วหรือตับมีก้อนเนื้อ

00:56:30 → 00:56:36 ขึ้นแล้วนะครับหรือคุณมีโรคไตวายระยะ 3 4

00:56:36 → 00:56:39 5 เนี่ยนะคุณก็ต้องบอกเไปว่าหมอห้ามมานะ

00:56:39 → 00:56:43 จ๊ะนะครับฉันเข้าโรงพาบานมาคุณมาจ่าย

00:56:43 → 00:56:46 ตังค์ให้ฉันมั้ยเออนะครับนะถ้าใครที่แบบ

00:56:46 → 00:56:49 โดนบังคับไปดื่มเหล้านะฮะคือผมเข้าใจเนาะ

00:56:49 → 00:56:53 สมัยก่อนหมอก็ก็มีไปเฉลิมฉลองกับเพื่อน

00:56:53 → 00:56:55 แต่เมื่อไหร่ที่เราบอกคนรอบข้างเราให้ชัด

00:56:56 → 00:56:58 เจนเจนว่าเรามีจุดยืนนะเรามีจุดยืนที่

00:56:58 → 00:57:02 แน่วแน่ว่าเราเลือกที่จะไม่ดื่มแต่เราก็

00:57:02 → 00:57:04 ไม่ได้ไปว่าคนอื่นว่าเคผิดนะแล้วเาจะดื่ม

00:57:04 → 00:57:07 คือไม่ได้ไปว่าใครคุณจะดื่มคุณก็ดื่มไป

00:57:07 → 00:57:10 แต่เราเนี่ยต้องมีจุดยืนนะครับดังนั้น

00:57:10 → 00:57:16 พิมพ์เลยมีจุดยืนมีจุดยืนมั่นคงในจุดยืน

00:57:16 → 00:57:20 ของคุณแต่ก็ไม่ต้องไปว่าไปสอนใครนะครับเา

00:57:20 → 00:57:23 ไม่ได้ต้องการให้เราไปว่าไปสอนโอเคนะนะ

00:57:23 → 00:57:26 ครับผมเอาใจช่วยนะเรื่องเรื่องเรี่ยงเล่า

00:57:26 → 00:57:29 ไม่ได้เนี่ยผมก็ไม่รู้บริบททั้งหมดหรอกนะ

00:57:29 → 00:57:31 แต่ผมบอกในฐานะที่ผมก็เคยมีประสบการณ์แบบ

00:57:31 → 00:57:34 นั้นมาก่อนนะ

00:57:34 → 00:57:37 ครับอ่านะ

00:57:37 → 00:57:41 ฮะอ่ะไปต่อข้อที่ 4 นะครับเดี๋ยวมันจะไม่

00:57:41 → 00:57:45 จบนะทุกคนนะฝากแชร์ด้วยนะครับคุณครู

00:57:45 → 00:57:48 อินเตอร์บอกว่าถ้าเป็นเบาหวานดื่มเก๊กฮวย

00:57:48 → 00:57:51 คลื่นไส้คุณดื่มอะไรแทนดื่มน้ำเปล่านะ

00:57:51 → 00:57:54 ครับนะฮะก็ไม่ต้องไปดื่มอะไรที่มันขึ้น

00:57:54 → 00:57:58 ไส้นะครับเนาะดื่มน้ำเปล่าชาเขียวนะครับ

00:57:58 → 00:58:02 ถ้าเกกหัวืเรวขึ้นไส้ก็ไม่ต้องดื่มนะครับ

00:58:02 → 00:58:06 อ่านะโอเคใครจะสั่งโปรตีนพืชหมอก็ LINE

00:58:06 → 00:58:09 official do O นะฮะ @d O นะครับอ่า

00:58:09 → 00:58:11 โอเคนะตอนนี้ Facebook ตอบไม่ได้ตอนนี้

00:58:11 → 00:58:14 Facebook ระบบมีปัญหานะทุกคนระวังเอ่อ

00:58:14 → 00:58:17 ใครทักเข้าไปแล้วไม่มีคนตอบไม่ใช่ว่าไม่

00:58:17 → 00:58:20 มีคนตอบนะแต่มันตอบไม่ได้นะฮะระบบเขามัน

00:58:20 → 00:58:23 เอ่อไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมนะฮะคือกำลัง

00:58:23 → 00:58:27 แก้ไขอยู่นะครับนะใครทักไปในในในอ่อ

00:58:27 → 00:58:31 Messenger ใน inbox นะฮะก็ให้ทักใน

00:58:31 → 00:58:35 Official LINE official นะครับโอเคนะ

00:58:35 → 00:58:42 อ่าหมอจะให้ดูนะครับอีกท่านนึงนะฮะที่นะ

00:58:42 → 00:58:46 อ่าที่สามารถฟื้นฟูไตได้นะครับแล้วก็อ่า

00:58:46 → 00:58:50 ลดลดยูริคได้นะครับอ่าให้ดูนะ

00:58:50 → 00:58:56 นี่นะครับอันนี้จากคุณจุ๋มนะฮะคุณจุ๋มนะ

00:58:56 → 00:58:58 นะฮะคุณจุ๋มบอกว่า

00:58:58 → 00:59:03 มีเมื่อเช้าพี่สาวอายุ 74-75 นะฮะโทรมา

00:59:03 → 00:59:07 แจ้งข่าวดีว่าดูคลิปที่คุณหมอโอ๊คแนะนำ

00:59:07 → 00:59:10 ให้คุมอาหารเรื่องฟื้นฟูไตนะเพราะพี่สาว

00:59:10 → 00:59:13 มีไตข้างเดียวนะครับะตัดตายออกไปเมื่อ 20

00:59:13 → 00:59:19 ปีที่แล้วตอนนี้ที่แนะนำเมี efr 40 +

00:59:19 → 00:59:23 แนะนำให้งดข้าวแป้งน้ำตาลน้ำผลไม้กล่องงด

00:59:23 → 00:59:27 หมักดองเลี่ยงเนื้อสัตว์กินปแทนและถั่ว

00:59:27 → 00:59:31 ธัญพืชนะครับ 2 เดือนแรกน้ำหนักลด 2 กกนะ

00:59:31 → 00:59:35 ฮะแล้วก็ egfr จาก 40 เป็น 56 นะครับอ่า

00:59:35 → 00:59:40 ก็คือจาก 3B กลายเป็น 3A ใกล้เป็นระยะ 2

00:59:40 → 00:59:44 ก็คือใกล้จะดีขึ้นมากๆแล้วนะครับแล้วแกก็

00:59:44 → 00:59:47 ทานตัวบำรุงไตรถยูริกและน้ำมันเทียนดำ

00:59:47 → 00:59:51 สกัดเย็นนะครับตอนนี้น้ำหนักรดไป 4 กนะ

00:59:51 → 00:59:53 ครับอ่า

00:59:53 → 00:59:57 นะเป็นอีกหนึ่งผลลัพธ์นึงนะครับของของ FC

00:59:57 → 01:00:00 หมอเป็นจริงๆเป็นเป็นคุณญาติคุณป้าห่างๆ

01:00:00 → 01:00:03 นะครับนะเป็นญาติห่างๆๆนะฮะนะเป็นคนรู้

01:00:03 → 01:00:07 จักห่างๆแล้วกันนะครับที่สามารถฟื้นฟูค่า

01:00:07 → 01:00:12 ไตแล้วก็ลดยูริกลดน้ำหนักได้นะ

01:00:12 → 01:00:16 ครับนะฮะอ่านะโอเคทุกคนนะครับเรื่อง

01:00:16 → 01:00:19 โปรตีนหมอต้องรอนิดนึงนะครับเพราะว่าคลัง

01:00:19 → 01:00:22 โปรตีนหมออยู่ที่ภาคเหนือนะฮะถ้าใครที่

01:00:22 → 01:00:25 อยู่ภาคใต้หรืออยู่ที่ไม่ได้ใกล้ภาคเหนือ

01:00:25 → 01:00:28 มันใช้เววลาขนส่งนิดนึงนะครับช่วยรอนิด

01:00:28 → 01:00:32 นึงนะฮะรับรองว่าได้แน่นอนนะแล้วคนนี้นะ

01:00:32 → 01:00:36 ครับอ่าคนรู้จักหมอเนี่ยเค้าทำยังไง

01:00:36 → 01:00:40 เนาะเค้าทำยังไงนะฮะซึ่งหมอได้บอกไป 4

01:00:40 → 01:00:43 ข้อใหญ่ๆแล้วนะครับข้อแรกมีอะไรบ้างนะข้อ

01:00:43 → 01:00:48 แรกคือลดแอลกอฮอล์ลดเหล้าลดสุราานะข้อที่

01:00:48 → 01:00:49

01:00:49 → 01:00:53 คือลดน้ำเชื่อมนะครับรดน้ำหวานทุกชนิดนะ

01:00:53 → 01:00:57 ฮะข้อที่ 3 คือลดเนื้อเ้อแดงรดเนื้อสัตว์

01:00:57 → 01:01:01 แปลงรูปนะรดไส้กรอกกุนเชียงลูกชิ้นหมูยอ

01:01:01 → 01:01:07 แฮมโบโลน่าสแปมนะอ่าแหนมนะแล้วก็เปลี่ยน

01:01:07 → 01:01:10 เป็นโปรตีนจากพืชแทนนะครับถั่ว 5 สีจริงๆ

01:01:10 → 01:01:13 หมอจะบอกว่าถั่ว 7 สีของหมอนะครับถั่ว 7

01:01:13 → 01:01:17 ชนิดนะครับถั่วเหลืองออร์แกนิคถั่วลูกไก่

01:01:17 → 01:01:22 ถั่วเลนทิลถั่วลันเตาถั่วขาวนะฮะถั่วดำ

01:01:23 → 01:01:26 ถั่วขาวถั่วดำถั่วแดงนะถั่วแลญี่ปุ่นฝน

01:01:26 → 01:01:28 ข้าวขี้นัวนะครับพวก

01:01:28 → 01:01:32 เนี้ยดีมากๆนะครับกินแทนเนื้อแดงแล้วไต

01:01:32 → 01:01:35 คุณจะดีขึ้นแล้วยูริกคุณจะลดลงนะครับ 4

01:01:35 → 01:01:39 คือลดอาหารทะเลที่มีกรดนิวคลีอิกสูงอย่าง

01:01:39 → 01:01:44 เช่นกุ้งหอยปูนะครับให้คุณเปลี่ยนมาเป็น

01:01:44 → 01:01:50 กินปลาแทนนะครับกินปลานะฮะนี่นะอย่างปลา

01:01:50 → 01:01:55 ข้างหลังผมอ่านี่นะฮะปลาลอตนี้นะฮะรถกุ

01:01:55 → 01:02:00 กุ้งรดหอยรดปูนะเปลี่ยนมาเป็นกินปลา

01:02:00 → 01:02:04 โอเมก้า 3 สูงแล้วยูริกคุณจะดีขึ้นนะครับ

01:02:04 → 01:02:08 ไตคุณจะดีขึ้นสมองคุณจะดีไขมันเลือดคุณจะ

01:02:08 → 01:02:15 ดีกินปลาแซลมอนแทนกุ้งปูหอยนะครับกุ้งปู

01:02:15 → 01:02:19 หอยเป็น 3 อาหารทะเลที่เพิ่มยูริกแล้วก็

01:02:19 → 01:02:24 คนที่ยูริกสูงไตก็จะเสื่อมนะครับดังนั้น

01:02:24 → 01:02:26 กินปลาแซลมอนและเพิ่ม

01:02:26 → 01:02:30 โอเมก้า 3 นะครับกินปลาซามอนและเพิ่ม

01:02:31 → 01:02:35 โอเมก้า 3 นะครับหมอกินทั้งปลาซามอนและ

01:02:35 → 01:02:40 หมอเสริมโอเมก้า 3 ได้ด้วยนะใครอยากได้

01:02:40 → 01:02:44 สูตรโอเมก้า 3 สกัดจากปลาตัวเล็กตัวน้อย

01:02:44 → 01:02:49 ที่โลหะหนักน้อยๆนะครับพิมพ์ว่าโอเมก้า 3

01:02:49 → 01:02:53 นะครับเป็นสารสกัดลดอักเสบในหลอดเลือดนะ

01:02:53 → 01:02:57 ลดสมองเสื่อมือเรียกว่าชะลอสมองเสื่อมดี

01:02:57 → 01:03:00 กว่านะชะลอสมองเสื่อมนะรดไขมันเลวรถไตกี

01:03:00 → 01:03:04 สไลนลดไขมันในช่องท้องนะแล้วก็ลดยูริกได้

01:03:04 → 01:03:11 นะครับโอเมก้า 3 นะฮะโอเมก้า 3 นะครับ

01:03:11 → 01:03:15 อ่าใครอยากได้พิมพ์ว่าโอเมก้า 3 ถามใน

01:03:15 → 01:03:18 LINE official นะครับคุณ

01:03:18 → 01:03:23 สิวางขนางนะอยากได้รายละเอียดโปรตีนพืช

01:03:23 → 01:03:27 ปกติจะมีระบบอัตโนมัติส่งไปให้นะฮะแต่ตอน

01:03:27 → 01:03:30 นี้ระบบ inbox Facebook หมอมีปัญหาให้

01:03:30 → 01:03:35 ทัก LINE official นะครับนะคุณสิวังคนาง

01:03:35 → 01:03:38 และเพื่อนๆทุกคนที่อยากได้รายละเอียด

01:03:38 → 01:03:41 โปรตีนพืชนะฮะไบโอของหมอนะครับอันนี้หมอ

01:03:41 → 01:03:44 เดี๋ยวกินให้หมดเลยนะฮะอ่ะกินให้กินให้

01:03:44 → 01:03:49 หมดเลยนะครับขอใน LINE official @d oak

01:03:49 → 01:03:51 นะ

01:03:51 → 01:04:00 ครับค่ได้กลิ่นก็หอมแล้ว

01:04:00 → 01:04:06 อืแล้วคุณต้องระวังนะฮะพวกล็อตเนี้ยข้าง

01:04:06 → 01:04:10 หลังผมทั้งหมดเลยนะน้ำผลไม้ผลไม้อัดกล่อง

01:04:10 → 01:04:14 นะครับอ่ะนั่นคือข้อต่อไปที่ที่คุณต้อง

01:04:15 → 01:04:18 ดื่มให้น้อยลงนะทุกคนนะครับใครยังไม่ได้

01:04:18 → 01:04:21 แชร์ใครยังไม่ได้แชร์แชร์ด้วยนะฮะแชร์ให้

01:04:21 → 01:04:24 หมอด้วยนะฮะขอบคุณทุกแชร์นะครับโปรตีนพืช

01:04:24 → 01:04:26 ก็พิมพ์ว่าโปรตีนพืพืชนะครับถ้าใครที่

01:04:26 → 01:04:29 อยากได้โปรตีนพืชหัวเหลืองบริสุทธิ์นะฮะ

01:04:29 → 01:04:33 กากใยสูงลด dar โกโก้เข้มข้นนะครับพิมพ

01:04:33 → 01:04:36 ว่าโปรตีนพืชนะฮะ

01:04:36 → 01:04:41 อ่ะน้ำต้องห้ามอันที่ 5 ที่เร่งยูริกสูง

01:04:41 → 01:04:45 เร่งไตเสื่อมนะครับแล้วก็เร่งไตกีสลยเร่ง

01:04:45 → 01:04:49 น้ำตาลในเลือดสูงคือน้ำผลไม้อัด

01:04:49 → 01:04:56 กล่องหลายคนโดนการตลาดหลอกหรือเปล่านะฮะ

01:04:56 → 01:05:00 ในเรื่องของน้ำผลไม้ปั่นในเรื่องของน้ำ

01:05:00 → 01:05:05 ผลไม้สกัดเย็นนะฮะในเรื่องของน้ำผลไม้

01:05:05 → 01:05:11 สำเร็จรูปนะฮะหรือในเรื่องของน้ำหรือใน

01:05:11 → 01:05:15 เรื่องของผลไม้กระป๋องด้วยก็ตามนะครับพวก

01:05:15 → 01:05:19 นี้ถ้าเพื่อนๆดูดีๆนะฮะคือไอ้ไๆน้ำผลไม้

01:05:19 → 01:05:25 ที่ดีก็มีแต่หมอไม่แนะนำไม่แนะนำในคนที่

01:05:25 → 01:05:28 ไขมันในเลือดสูงในคนที่ไตเสื่อมในคนที่

01:05:28 → 01:05:31 เป็นเบาหวานนะครับแต่ถ้าคุณเป็นคนนึงที่

01:05:31 → 01:05:34 อยากเพิ่มไขมันเลวอยากเพิ่มความอ้วนนะฮะ

01:05:34 → 01:05:37 อยากเพิ่มน้ำหนักแบบไม่ดีอ่ะก็ไปดื่มเยอะ

01:05:37 → 01:05:41 ๆนะครับไขมันเลวขึ้นแน่นอนอ้วนขึ้นแน่นอน

01:05:41 → 01:05:44 นะครับเป็นเบาหวานเร็วขึ้นแน่นอนไตเสื่อม

01:05:44 → 01:05:48 เร็วขึ้นแน่นอนนะฮะดังนั้นใครที่พิมพ์ว่า

01:05:48 → 01:05:51 อยากลดเอ้ยอยากเพิ่มไขมันอยากเพิ่มไขมัน

01:05:51 → 01:05:54 ไม่มีความจำเป็นนะฮะที่ต้องไปเพิ่มไขมัน

01:05:54 → 01:05:58 นะไปเพิ่มกล้ามไปเพิ่มกระดูกนะอย่าไป

01:05:58 → 01:06:01 เพิ่มไขมันนะครับไขมันเดี๋ยวมันจะตามมา

01:06:01 → 01:06:05 เองนะฮะถ้าคุณไปโฟกัสที่เพิ่มไขมันแล้ว

01:06:05 → 01:06:09 คุณไปทำผิดวิธีอ่าอยากเพิ่มไขมันใช่มยกิน

01:06:09 → 01:06:12 ผลไม้กระป๋องอ้วนแน่นอนแล้วไขมันพอกตับ

01:06:12 → 01:06:15 แน่นอนอยากได้แบบนั้นมยผมไม่อยากให้คุณ

01:06:15 → 01:06:17 ได้แบบนั้นนะมไม่อยากให้คุณได้แบบนั้นแต่

01:06:18 → 01:06:21 คุณคำถามคือคุณอยากเพิ่มน้ำหนักอะไรอย่า

01:06:21 → 01:06:24 มาบอกว่าเพิ่มน้ำหนักไขมันนะครับถ้าคุณ

01:06:24 → 01:06:26 อยากเพิ่มน้ำหนักไขมันคุณไปกินถั่ว 7

01:06:26 → 01:06:30 อย่างที่หมอบอกเอาไปปั่นหุงสุกขุงด้วย

01:06:30 → 01:06:33 หม้อแรงดันแล้วก็ปั่นกับผลไม้ชะลอทาย

01:06:33 → 01:06:36 เสื่อมผลไม้อะไรชะลอตายเสื่อมแน่นอนไม่

01:06:36 → 01:06:40 ใช่น้ำผลไม้นะแต่ถ้าคุณอยากอ้วนแบบคุณภาพ

01:06:40 → 01:06:43 ไม่ดีแล้วอยากไตเสื่อมยูริกสูงไตกีสลาย

01:06:43 → 01:06:47 สูงสมองเสื่อมเนี่ยคุณก็ไปไปดื่มน้ำผลไม้

01:06:47 → 01:06:53 เลยจัดเต็มเอาเลยแต่ผมไม่แนะนำและขอร้อง

01:06:53 → 01:06:59 อย่าไปทำนะนะฮะอย่าไปทำเพราะคุณจะอ้วน

01:06:59 → 01:07:04 แล้วตายเร็วนะโอเคมยนะครับดังนั้นให้คุณ

01:07:04 → 01:07:07 เพิ่มมวลกล้ามเนื้อและ

01:07:08 → 01:07:11 กระดูกนั่นคือสิ่งที่คุณต้องโฟกัสและนั่น

01:07:11 → 01:07:13 คือสิ่งที่หมอสอนคนไข้และนักเรียนที่มา

01:07:13 → 01:07:17 เจอหมอนะครับถูกต้องเลยนะครับคุณหญิงปอก

01:07:17 → 01:07:20 ว่าเพิ่มกล้ามแทนไขมันและน้ำหนักเพิ่ม

01:07:20 → 01:07:24 กล้ามกระดูกเนื้อเยื่อและความแข็งแรงของ

01:07:24 → 01:07:26 กล้ามเนื้อนะครับครับเนี่ยคุณต้องไปเพิ่ม

01:07:26 → 01:07:29 กล้ามอย่างเงี้ยนะฮะคุณต้องไปเนี่ยนะหมอ

01:07:29 → 01:07:32 กระดิกนมให้ดูเนี่นะมคุณต้องไปเพิ่มกล้าม

01:07:32 → 01:07:35 ดังนั้นอย่ามาพิมพ์บอกหมอว่าอยากเพิ่ม

01:07:35 → 01:07:38 อยากอ้วนอยากอ้วนผมไม่อยากให้คุณอ้วนนะ

01:07:38 → 01:07:42 ครับแต่แน่นอนถ้าคุณทุบโภชนาการโอเคนะคุณ

01:07:42 → 01:07:45 ต้องไปเพิ่มน้ำหนักกล้ามแล้วไขมันมันจะ

01:07:45 → 01:07:47 ตามมาทีนี้

01:07:47 → 01:07:51 ผลไม้ที่จะช่วยให้คุณชะลอไตเสื่อมผลไม้

01:07:51 → 01:07:55 ที่จะช่วยคุณหน้าใสแล้วก็เพิ่มน้ำหนักแบบ

01:07:55 → 01:07:56 มี

01:07:56 → 01:08:02 ประสิทธิภาพนะคือผลไม้เอาผลไม้ไทยก่อน

01:08:02 → 01:08:06 ผลไม้ไทยอะไรบำรุงหน้าใสชะลอไตเสื่อมลด

01:08:06 → 01:08:10 เก๊าทลดยูริกอยากรู้มยเอาผลไม้ไทยก่อนนะ

01:08:10 → 01:08:16 อ่ะผลไม้ไทยก่อนนะครับผลไม้ไทยอะไร

01:08:16 → 01:08:19 วิตามินซีสูงๆอ่ะเดี๋ยวผมเดินมาตรงนี้

01:08:19 → 01:08:24 ก่อนผลไม้ไทยอะไรวิตามินซีสูงๆมีใครรู้

01:08:24 → 01:08:27 บ้างนะ

01:08:27 → 01:08:31 คุณมายานุ้ยจากช่องสีแดงถามว่าแม่เป็นโรค

01:08:31 → 01:08:36 ไตไตโรคไตอะไรโรคไตระยะเท่าไหร่นะฮะถ้า

01:08:36 → 01:08:39 บอกว่าโรคไตอย่างเดียวมันกว้างมากเบาหวาน

01:08:39 → 01:08:43 ความดันรับประทานโปรตีนหมอได้มั้เพราะเคย

01:08:43 → 01:08:47 ให้แม่กินโสมทางโรงพยาบาลเอ่อโสมนี่คนละ

01:08:47 → 01:08:51 เรื่องนะฮะโสมเนี่ยไม่รู้ว่าโสมอะไรโม

01:08:51 → 01:08:54 แล้วกินแล้วไายวายกว่าเดิมก็มีนะ

01:08:54 → 01:08:59 ครับคือถ้าโลกไตระยะสุดท้ายไม่แนะนำโลกไต

01:08:59 → 01:09:04 ระยะ 4 ไม่แนะนำโลกไตระยะ 3B กึ่งๆนะฮะ

01:09:04 → 01:09:07 แต่ถ้าเกิดไตเสื่อมแค่ระยะ 2 หรือ 3A

01:09:07 → 01:09:11 เนี่ยดื่มโปรตีนพืชของหมอได้นะครับนะแต่

01:09:11 → 01:09:12 สำคัญ

01:09:12 → 01:09:16 คือคุณต้องไปดูด้วยนะนะครับว่าคุณแม่ของ

01:09:16 → 01:09:19 คุณคุณแม่ของเพื่อนๆเนี่ย

01:09:19 → 01:09:22 นะตายเสื่อมจากอะไรนะครับถ้าตายเสื่อมจาก

01:09:23 → 01:09:25 ความดันเนี่ยไปคุมความดันไปคุมประวัติให้

01:09:25 → 01:09:31 ดีแล้วไตก็จะดีนะครับนะคำถามคำตอบอยู่ใน

01:09:31 → 01:09:35 คำถามเลยนะจากคำถามคุณยามาย่านุ้ยนะคือ

01:09:35 → 01:09:37 เป็นเบาหวานความดันเนี่ยทำให้คุณเป็นโรค

01:09:37 → 01:09:41 ไตล้านเปอร์เซนะฮะอันนี้คือล้านเปอร์เซ

01:09:41 → 01:09:44 โปรตีนติดหน้าหมอเดี๋ยวก่อนนะฮะอันนี้อัน

01:09:44 → 01:09:47 นี้รอยแว่นนะทุกคนรอยแว่นดังนั้นถ้าคุณ

01:09:47 → 01:09:50 เป็นความดันเป็นเบาหวานเนี่ยคุณกินโปรตีน

01:09:50 → 01:09:52 พืชหมอได้แล้วคุณไปแก้ไอ้ความดันไอเบา

01:09:52 → 01:09:56 หวานนั้นให้ดีนะแล้วไตคุณจะดีโอเคไเก็

01:09:56 → 01:10:00 พิมพ์เก็นะครับเเก็พิมพเก็นะฮะสวัสดีคุณ

01:10:00 → 01:10:04 กมลพรนะฮะขอบคุณคุณกมลพรบอกว่าโปรตีนพืช

01:10:04 → 01:10:07 หมอทานง่ายมากนะครับปกติไม่ดื่มเลยแต่พอ

01:10:07 → 01:10:10 มาทานของหมอแล้วอร่อยทำไม่อยากทานไม่หิว

01:10:10 → 01:10:13 ไม่จุกจิกนะขอบคุณมากเลยสำหรับรีวิวนะ

01:10:13 → 01:10:18 ครับคุณกมลพรนะฮะคุณกมลพรนะฮะลองเช็ค

01:10:18 → 01:10:20 เรื่องการขับถ่ายด้วยว่ากินแล้วเป็นยังไง

01:10:20 → 01:10:23 บ้างนะครับกินไปแล้วเป็นยังไงบ้างนะโอเค

01:10:23 → 01:10:26 ทุกคนผลไม้ไทยมันไม่ใช่กีวี่หรือเปล่านะ

01:10:26 → 01:10:28 แต่อ่าไม่เป็นไร

01:10:28 → 01:10:31 นะทีมงานหมอตัดต่อตรงนี้นะหมอบอกทีมงาน

01:10:31 → 01:10:36 หมอก่อนนะสุดยอดผลไม้ไทยรถเก๊าทรถยูริก

01:10:36 → 01:10:40 บำรุงไตกระตุ้นหน้าใสชะลอไตเสื่อมชะลอไต

01:10:40 → 01:10:44 วายคือถูกต้องนะใครที่บอกว่ามะขามป้อมนะ

01:10:44 → 01:10:48 ครับมะขามป้อม 1 นะฮะข้างหลังผมไม่มีไม่

01:10:48 → 01:10:52 มีมะขามป้อมเนาะ 2 คือฝรั่งนะครับแต่

01:10:53 → 01:10:57 ฝรั่งข้างหลังไม่มีไม่เป็นไร 3 คือส้มนะ

01:10:57 → 01:11:03 ครับ 3 คือส้มนะเอาแบบถูกๆก่อนถูกๆก่อน 4

01:11:03 → 01:11:08 คือลูกหม่อนนะครับลูกหม่อนมีมยลูกหม่อน

01:11:08 → 01:11:13 ไม่มีนะครับลูกหม่อนไม่มีนะครับ 5 คือ

01:11:13 → 01:11:17 อ่าถ้าเป็นผลไม้ไทยน่าจะหมดแล้วะ 5 จะไม่

01:11:17 → 01:11:20 ใช่ผลไม้ไทยะแต่เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี

01:11:20 → 01:11:24 สูงนะครับคือฟเ่าฝรั่งไปแล้วคือกีวี่อ่า

01:11:24 → 01:11:27 ผลไม้ฝร่งหลังนะกีวี่วิตามินซีสูงลดเกาลด

01:11:27 → 01:11:30 ยูริกได้นะครับอันนี้มีงานวิจัยเลยนะคน

01:11:30 → 01:11:33 ที่กินวิตามินซีจากธรรมชาติหรือเสริม

01:11:33 → 01:11:36 วิตามินซีใกล้เคียงธรรมชาติไฮไลท์นะใกล้

01:11:36 → 01:11:40 เคียงหรือจากธรรมชาติลดเกาตี้ attack

01:11:40 → 01:11:42 หรือลดเก๊าทกำเริบลด

01:11:42 → 01:11:47 ยูริกได้โอเคยนะโอเคมยนะและผิวพรรณดีด้วย

01:11:47 → 01:11:50 นะครับแต่ถ้าคุณอยากกินตัวที่มีเปเปอร์

01:11:51 → 01:11:54 งานวิจัยเรื่องบำรุงไตก็จะเป็นนี่นะครับ

01:11:54 → 01:11:57 เชอรี่อ่าเชอรี่หรือ

01:11:58 → 01:11:59 แครนเบอร์รี่นะครับเชอรรี่หรือ

01:11:59 → 01:12:04 แครนเบอร์รี่นะอ่าแต่สิ่งที่ต้องห้ามต้อง

01:12:04 → 01:12:07 ห้ามถ้าไม่อยากไตเสื่อมไตวายยูริกสูงไข

01:12:07 → 01:12:12 มันเร็วสูงไขมันพอกตับแก่เร็วนะแล้วตับ

01:12:12 → 01:12:15 ไม่ดีก็คือผลไม้แห้งนะครับอ่าหมอต้องแบบ

01:12:15 → 01:12:19 ผ่านๆชี้ผ่านๆผลไม้แห้งนะครับหรือผลไม้

01:12:19 → 01:12:23 ทุกชนิดที่เอ่อที่แห้งหรือที่อบแห้งนะ

01:12:23 → 01:12:27 ครับเพราะพวกเนี้ยเหมือนคุณกินน้ำตาลเข้ม

01:12:27 → 01:12:31 ข้นที่กากใยอาจจะเหลือไม่เยอะคือกากใยก็

01:12:31 → 01:12:34 ยังมีแหละแต่ว่ามันไม่มีน้ำอ่ะนะคือ

01:12:34 → 01:12:36 เหมือนได้แบบน้ำตาล

01:12:36 → 01:12:40 คอนเซ็นเทรตต้องห้ามเลยมีอะไรบ้างผลไม้

01:12:40 → 01:12:44 แห้งนะอ่ะกีวี่แห้งอินทผาำแห้งเอออินทผาำ

01:12:44 → 01:12:50 แห้งระวังให้ดีๆอินทผาำสดดีอินทผาลำแห้ง

01:12:50 → 01:12:53 ไตเสื่อมไตวายเป็นเก๊ายูริกสูงไขมันพอก

01:12:53 → 01:12:55 ตับความดันสูงเป็นเบาหวานเป็นโรค้วนขขมัน

01:12:55 → 01:13:00 พอกตับไม่ดีนะไม่ดีนะครับ

01:13:00 → 01:13:07 อ่ามีอะไรแห้งอีกลูกลูกเดลูกเกดนะลูกเดนะ

01:13:07 → 01:13:12 ลูกเดลูกเกดต้องห้ามอีกอันนึงโอเคมอ่า

01:13:12 → 01:13:16 raisin dried dates dried figs

01:13:16 → 01:13:20 dried fruits ทุกอย่างที่มันแห้งไม่ควร

01:13:20 → 01:13:25 กินนะครับไม่ควรกินโอเคมยทุกคนแล้วกิน

01:13:25 → 01:13:28 อะไรดีก็หมอเพิ่งบอกไปนะมีอะไรบ้างนะ

01:13:28 → 01:13:33 ผลไม้วิตามินซีสูงรดยูริกรดเก๊าทรดไต

01:13:33 → 01:13:35 เสื่อมนะครับมีอะไรบ้างพิมพ์ลงมาบอกหน่อย

01:13:35 → 01:13:40 นะครับแครนเบอร์รี่ละหมอแครนเบอร์รี่แห้ง

01:13:40 → 01:13:41 เป็นคำถามที่ดี

01:13:41 → 01:13:44 มากถ้าให้เลือกได้ระหว่างแครนเบอรี่สดกับ

01:13:44 → 01:13:47 แครนเบอร์รี่แห้งแครนเบอร์รี่สด

01:13:47 → 01:13:49 แครนเบอร์รี่แห้งเอาไว้ห่าง

01:13:49 → 01:13:53 ห่างแล้วแบรี่แห้งเนี่ยหลายที่น้ำตาลเยอะ

01:13:53 → 01:13:57 ด้วยนะต้องดูให้ดีๆอ่ะลูกพรุนระวังลูก

01:13:57 → 01:14:00 พรุนสดดีลูกพรุนแห้งกินระมัดระวังนะครับ

01:14:01 → 01:14:04 กินระมัดระวังอาจจะเม็ดเดียวอาจจะเม็ด

01:14:04 → 01:14:07 เดียวนะครับคุณบัวขาวนะอ่าลูกพุนนะคุณจ๋า

01:14:08 → 01:14:11 เม็ดเดียวถ้าแครนเบอร์รี่กินสดดีกว่ากิน

01:14:11 → 01:14:13 แห้งถ้ากินแครนเบอร์รี่ให้กิน

01:14:13 → 01:14:17 แครนเบอร์รี่สกัดอยากไตดีอยากฟื้นฟูไตกิน

01:14:17 → 01:14:19 แครนเบอร์รี่สกัดนะครับหมอมีสารสกัด

01:14:19 → 01:14:22 แครนเบอร์รี่สกัดเป็นสูตรบำรุงไตกับสูตร

01:14:22 → 01:14:25 รสยูริกนะขึ้นอยู่กับเพื่อนๆอยากได้สูตร

01:14:25 → 01:14:28 ไหนสูตรรถยูริกหรือสูตรบำรุงไตนะครับก็

01:14:28 → 01:14:30 พิมพ์สูตรนั้นนะแล้วดูใน LINE official

01:14:30 → 01:14:34 นะฮะพิมพ์ว่าบำรุงไตดูใน inbox ถ้า inbox

01:14:34 → 01:14:37 ไม่มีคนตอบดูใน LINE official เพราะบาง

01:14:37 → 01:14:40 ที inbox มีปัญหาตอบไม่ได้นะครับอ่ะพิมพ์

01:14:40 → 01:14:45 นะบำรุงไตหรือรถยูริกนะครับออร์แกนิคแต่

01:14:45 → 01:14:49 แห้งคือต้องไปดูด้วยนะครับคุณบัวขาวว่า

01:14:49 → 01:14:52 อ่าแบรี่ออร์แกนิคแห้งเนี่ยใส่น้ำตาล

01:14:52 → 01:14:55 เพิ่มมาแล้วให้เราเท่าไหร่นะครับต้อง

01:14:55 → 01:14:57 ระวังต้องระวังนะ

01:14:57 → 01:15:01 ครับสกัดแบบสดหรือแห้งแบบไหน

01:15:01 → 01:15:05 ดีผมกินตอนผมไปยุโรปผมกินแครนเบอร์รี่สด

01:15:05 → 01:15:09 นะแล้วผมก็กินสารสกัดแครนเบอร์รี่บำรุงไต

01:15:09 → 01:15:12 ยืนพื้นนะครับเท่านั้นนะฮะแครนเบอร์รี่

01:15:12 → 01:15:16 สกัดนะครับขอบคุณ 255 แชร์นะฮะใครยังไม่

01:15:16 → 01:15:18 ได้แชร์ช่วยหมอแชร์ด้วยนะครับช่วยหมอแชร์

01:15:18 → 01:15:21 ด้วยนะนะครับช่วยหมอยกระดับสุขภาพคนไทย

01:15:21 → 01:15:25 ทั่วโลกนะครับอ่านี่คือข้อที่ 6 นะคือ

01:15:25 → 01:15:28 ระวังพเรื่องผลไม้แห้งนะครับมีเพื่อนถาม

01:15:28 → 01:15:33 ว่าหมอไม่ให้ให้ไปเพิ่มไขมันดีนะครับกิน

01:15:33 → 01:15:40 อะไรดีนะอ่ะให้สูตสูตฟื้นฟูไตลดไขมันไวๆ

01:15:40 → 01:15:46 ลดเก๊าลดยูริกและเพิ่มไขมันดีให้กินสูตร

01:15:46 → 01:15:50 นี้สูตรโมกนะครับแล้วคุณจะ hdl ดีขึ้นไต

01:15:50 → 01:15:55 กินสไลจะลดลงไตจะดีขึ้นก็คือกินไขมันดี

01:15:55 → 01:16:02 จากพืชไฮไลท์นะไขมันดีจากพืชที่กากใยสูง

01:16:02 → 01:16:06 อ่ะมีอะไรบ้างไขมันดีจากพืชที่กากย

01:16:06 → 01:16:13 สูงไขมันดีจากพืชนะฮะที่มีกากใจสูงนะนี่

01:16:13 → 01:16:17 อยู่ตรงนี้เลยอะโวคาโดก่อนเลยอันแรกคุณ

01:16:17 → 01:16:19 อยากเพิ่มน้ำหนักที่ดีใช่มั้ยคุณอยาก

01:16:19 → 01:16:22 เพิ่มไขมันที่ดีคุณอยากลดไขมันเรวใช่มั้ย

01:16:22 → 01:16:25 คุณอยากชะลอไตเสื่อมใช่่มั้ย

01:16:25 → 01:16:30 อโวคาโดนะครับ 1 อะโวคาโดนะแต่ถ้าคุณไต

01:16:30 → 01:16:33 ระยะ 5 ก็ก็ก็เรี่ยงนะเออไตระยะ 5 นี่คุณ

01:16:33 → 01:16:37 ต้องเลี่ยงหลายอย่างเลยนะครับฟอกตายล้าง

01:16:37 → 01:16:38 ตายอยู่

01:16:38 → 01:16:42 เนี่ยให้ให้ต้องต้องระวังต้องระวังหลาย

01:16:42 → 01:16:46 อย่างนะครับอ่ะ 2 คือเมล็ดแฟลกสีน้ำตาล

01:16:46 → 01:16:51 อ่ะไปหาเมล็ดแฟกให้ก่อนใครที่อยากเพิ่มไข

01:16:51 → 01:16:55 มันดีไตเสื่อมนะฮะไตวายหรือเป็นเมล็ไม่

01:16:55 → 01:16:58 ใช่ไายวายนนะแค่เริ่มไายเสื่อมนะหรือคุณ

01:16:58 → 01:17:02 เป็นวัยทองหรือคุณอยากสู้มะเร็งเต้านมนะ

01:17:02 → 01:17:06 ครับเมล็ดแฟกสีน้ำตาลนะฮะเมล็ดแกสีน้ำตาล

01:17:06 → 01:17:09 หรือ Brown flx Seed

01:17:09 → 01:17:13 นะดีมากนะครับช่วยเพิ่มไขมันดีได้นะมี

01:17:13 → 01:17:17 โอเมก้า 3 นะครับแต่คุณต้องเลือกแบบ

01:17:17 → 01:17:20 Organic Brown Flag Seed

01:17:20 → 01:17:23 Organic Brown Flag Seed เอาไปป่นนะ

01:17:23 → 01:17:28 ฮะเอาไปป่นเอาไปตำเอาไปบดเอาเอาครกมาทุบ

01:17:28 → 01:17:33 แล้วก็โรยใส่อาหารโรยใส่อาหารนะครับโอเคไ

01:17:33 → 01:17:41 มโรยใส่อาหารนะฮะอ่าอีกอันนึง

01:17:41 → 01:17:45 ที่ดีมากๆแล้วเพิ่มไข่มันดีมากๆคือคาคา

01:17:45 → 01:17:50 นิสนะคาคานิสมีกรดไขมันดีแล้วมีสารต้าน

01:17:50 → 01:17:54 อักเสบนะครับกินพอดีพอดีเนาะอย่ากินเยอะ

01:17:54 → 01:17:57 นะครับเพราะถ้ากินเยอะอันเนี้ยเป็นดาบ 2

01:17:57 → 01:18:02 คมสำหรับคนที่กินเยอะเกินไปนะฮะกินเยอะ

01:18:02 → 01:18:06 เกินไปก็อาจจะยูริกขึ้นนิดหน่อยนะแต่ไม่

01:18:06 → 01:18:10 ต้องแบบเยอะมากๆเลยนะกินน้อยๆดีนะอย่าง

01:18:10 → 01:18:13 เช่นวันละ 1 ช้อนโต๊ะโอเคนะครับนะเนี่ย

01:18:13 → 01:18:17 พวกเครื่องดื่มเครื่องดื่ม

01:18:17 → 01:18:22 คาคาแต่ต้องระวังไม่เอาน้ำตาลไม่เอาหวาน

01:18:22 → 01:18:26 นะครับระวังนะคาคาที่ไม่ใช่คาเค้าแท้นะ

01:18:26 → 01:18:29 ครับคุณต้องระวังอย่างพวก 3 in one

01:18:29 → 01:18:33 อย่างเงี้ยระวังนะ 3 in one นะฮะหรือ

01:18:33 → 01:18:40 อ่าพวกที่แบบนี้นะฮะที่น้ำตาลเนี่ย 200

01:18:40 → 01:18:44 กว่ากรัแม่เจ้าระวังนะครับระวังนะดังนั้น

01:18:44 → 01:18:48 คุณอยากเพิ่มไขมันดีอยากลดไตเสื่อมไตวาย

01:18:48 → 01:18:52 เปลี่ยนเครื่องดื่มโกโก้หวานนะเปลี่ยน

01:18:52 → 01:18:53 เครื่อง

01:18:53 → 01:18:57 ดื่มคาคา 3 in1 เป็นคาคา nips ต้องเป็น

01:18:58 → 01:19:02 nips นะ nips คือมีไขมันดีนะครับคุณอยาก

01:19:02 → 01:19:08 ลดยูริกกินไขมันดีนะอะโวคาโดคาเคาจากพืช

01:19:08 → 01:19:14 นะไขมันดีที่กากใยสูงนะครับไขมันดีกากใย

01:19:14 → 01:19:16 สูง

01:19:16 → 01:19:22 ลดยูริกได้นะครับลดไขมันเร็วได้นะฮะใคร

01:19:22 → 01:19:25 ใครหาไม่ได้ก็ถามแอดมินหมอใน LINE

01:19:25 → 01:19:28 official นะคคินะฮะ

01:19:28 → 01:19:32 คคิข้อที่ 7 นะอันนี้เป็นเกลือแร่ช่วยขับ

01:19:32 → 01:19:38 ยูริกนะเกลือร่ลับเกลือแร่ลับลดยูริกลด

01:19:38 → 01:19:44 เก๊าทลดความดันแล้วทำให้คุณนอนหลับดีคือ

01:19:44 → 01:19:49 แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมจากข้าวธัญพืช

01:19:49 → 01:19:55 จากข้าวไรเบอร์รี่จากข้าวขี้นัวจากข้าวดำ

01:19:55 → 01:19:59 จากข้าวป่านะฮะพวกนี้มีเกลือแร่

01:19:59 → 01:20:02 แมกนีเซียมเพื่อนๆครับแมกนีเซียมเนี่ย

01:20:02 → 01:20:04 เป็นเกลือแร่

01:20:04 → 01:20:07 ที่โคตรจำเป็นโดยเฉพาะสำหรับคนที่เป็น

01:20:07 → 01:20:12 เก๊าทนะคนที่ไตเสื่อมคนที่ยูริกสูงนะครับ

01:20:12 → 01:20:16 แมกนีเซียมจะช่วยขับยูริกได้นะครับดัง

01:20:16 → 01:20:19 นั้นหมอแนะนำให้คุณไปกินจากที่หมอบอกไป

01:20:19 → 01:20:24 คาานิปนอีบสเสือการันนะคาคานิสนะฮะคา

01:20:24 → 01:20:29 คานิสเมล็ดฟักทองเมล็ดักสีน้ำตาลนะข้าว

01:20:29 → 01:20:34 ป่าข้าวไรเบอร์รี่นะครับอ่าเมล็ดทันตะวัน

01:20:34 → 01:20:38 เนี่ยพวกเนี้ยนะมีแมกนีเซียมสูงนะครับอาจ

01:20:38 → 01:20:41 จะทำให้คุณความดันลดลงด้วยก็ได้นะครับ

01:20:41 → 01:20:44 เพราะว่าแมกนีเซียมมันมีฤทธิ์ลดความดัน

01:20:44 → 01:20:47 ได้นะครับมีฤทธิ์ทำให้หลอดเลือดคุณยืด

01:20:47 → 01:20:50 หยุ่นตัวได้ดีนะแล้วทำให้คุณนอนหลับได้ดี

01:20:50 → 01:20:51 นะครับ

01:20:51 → 01:20:55 แมกนีเซียมนะแมกนีเซียมรวมถึงถึงนะฮะถ้า

01:20:55 → 01:20:57 คุณเป็นคนนึงที่ความดันสูงแล้วไตเสื่อม

01:20:57 → 01:21:00 คุณอาจจะขาดแมกนีเซียมอยู่ก็ได้นะครับดัง

01:21:00 → 01:21:03 นั้นคุณต้องไปกินจาก 1 อาหารธรรมชาติที่

01:21:03 → 01:21:06 หมอได้บอกไปใครไม่รู้จักตัวไหนเลยพิมพ์

01:21:06 → 01:21:08 ตัวนั้นลงมาเดี๋ยวจะมีสูตรส่งไปให้นะครับ

01:21:09 → 01:21:11 แต่ถ้าตอนนี้ระบบไม่ส่งก็ดูใน LINE

01:21:11 → 01:21:15 official นะฮะ 1 คือค่าขนิส 2 คือเมล็ด

01:21:15 → 01:21:18 ฟักทอง 3 คือเมล็ดทานตะวันสีน้ำเ่อเมล็ด

01:21:18 → 01:21:21 ฟักทอง 3 คือเมล็ดทันตาวันนะฮะ 4 คือ

01:21:21 → 01:21:25 เมล็ดแฟกสีน้ำตาล 5 คือข้าว

01:21:26 → 01:21:32 ไรเบอรี่นะครับ 6 คืออ่า 6 คือข้าวขี้นัว

01:21:32 → 01:21:35 นะครับแล้วก็ 7 คือการเสริมแมกนีเซียมที่

01:21:35 → 01:21:38 เป็นเกลือแร่นะฮะการเสริมแมกนีเซียมที่

01:21:38 → 01:21:43 เป็นเกลือแร่สกัดนะครับหมอแนะนำให้เลือก

01:21:43 → 01:21:46 รูปแบบที่เหมาะสำหรับเป้าหมายของเรานะ

01:21:46 → 01:21:48 ครับถ้าคุณเป็นคนนึงที่อยากได้เรื่องนอน

01:21:48 → 01:21:52 หลับอาจจะเลือกแซตถ้าคุณอยากได้เรื่องเกง

01:21:52 → 01:21:55 ตคิวอาจจะเลือกกิตถ้าคุณอยากได้เรื่องแบบ

01:21:55 → 01:21:58 องค์รวมได้หลายๆเรื่องอย่างละเรื่องอย่าง

01:21:58 → 01:22:00 ละนิดอย่างละหน่อยให้เลือก magnesium

01:22:00 → 01:22:03 Kate Complex นะครับมันมีหลายฟอร์ม

01:22:03 → 01:22:05 แมกนีเซียมมีหลายฟอร์มนะฮะกินหลากหลาย

01:22:05 → 01:22:09 ฟอร์มได้นะครับกินให้พอดีพอดีนะครับโอเค

01:22:09 → 01:22:12 นะทุกคนใครอยากได้สูตรพิมพ์ว่าแมกนีเซียม

01:22:12 → 01:22:16 นะครับนะพิมพ์ว่าแมกนีเซียมนะ

01:22:16 → 01:22:21 ครับอ่าคุณมนทินบอกว่าความดันสูงมากแล้ว

01:22:21 → 01:22:25 อ้วนมากก็มาด้วยกันนะครับคนคนที่อ้วนมาก

01:22:25 → 01:22:28 ก็จะความดันสูงมากเพราะคุณมีภาวะดื้อ

01:22:28 → 01:22:31 อินซูลินอยู่คุณมีพาวอซในร่างกายอยู่นะ

01:22:31 → 01:22:33 ครับคุณต้องปรับหลายเรื่องเลยคุณต้องลด

01:22:33 → 01:22:35 ความอ้วนคุณต้องลดความดันคุณต้องลดน้ำตาล

01:22:35 → 01:22:38 คุณต้องลดเบาหวานกินตามร้ายบนี้ที่หมอบอก

01:22:38 → 01:22:43 อ่ะนะครับนะฮะคุณมลทินนะฮะคุณมลทินช่วย

01:22:43 → 01:22:46 แชร์แล้วดูตั้งแต่ต้นจนจบนะแล้วทำตามนะ

01:22:46 → 01:22:50 ครับแล้วทำตามนะฮะอ่ะใครอยากได้สูตร

01:22:50 → 01:22:52 แมกนีเซียมพิมพ์ว่าแมกนีเซียมแล้วแอด Line

01:22:52 → 01:22:56 แอนะครับแอ do oak นะครับ @d O C T O

01:22:56 → 01:23:01 R oak นะฮะ @d O นะ

01:23:01 → 01:23:05 ครับคุณมาย่าบอกว่าแม่เป็นไตวายเฉียบพัน

01:23:05 → 01:23:07 ถ้าไตวายเฉียบพันธ์อย่าเพิ่งกินโปรตีน

01:23:07 → 01:23:09 อะไรเสริมเลยนะครับไปแก้ไตวายเฉียบพันธ

01:23:10 → 01:23:13 ให้หายก่อนนะฮะเป็นก๊วแขนขาบวมวันนี้คุณ

01:23:13 → 01:23:18 อออฟน่าจะมีภาวะไไวนด้วยนะฮะคือถ้าแขนขา

01:23:18 → 01:23:20 บวมเนี่ยไตน่าจะมีปัญหาหรือตับน่าจะมี

01:23:20 → 01:23:24 ปัญหานะครับโปรตีนไข่ขาวอาจจะลิกจะรั่ว

01:23:24 → 01:23:28 แล้วก็ทำให้แขนบวมขาบวมได้นะครับต้องไปหา

01:23:28 → 01:23:33 สาเหตุเลยว่าแขนขาบวมจากตับหรือจากไตหรือ

01:23:33 → 01:23:36 เพราะอะไรแขนขาถึงบวมเพราะว่าเก๊าทปกติ

01:23:36 → 01:23:38 ไม่ได้ทำให้แขนขาบวมมันจะทำให้ข้อต่อที่

01:23:38 → 01:23:43 คุณปวดเนี่ยบวมแดงร้อนอักเสบนะครับไม่

01:23:43 → 01:23:46 ค่อยเกี่ยวกับขาบวงแขนบวมเท่าไหร่นะครับ

01:23:46 → 01:23:51 อ่ะใครที่พิมพ์ว่าแมกนีเซียมดูใน LINE ดค

01:23:51 → 01:23:52 นะ

01:23:52 → 01:23:57 ฮะคุณ beautiful นุ้งนิ้งนะครับถามว่าน้ำ

01:23:57 → 01:24:01 ตาลสะสมเริ่มสูงนะฮะน้ำตาลสะสมเริ่มสูง

01:24:01 → 01:24:05 เสริมวิตามินอะไรเป็นคำถามที่อาจจะถามผิด

01:24:05 → 01:24:09 จุดนิดนึงนะครับต้องถามว่าน้ำตาลสะสมลื่ม

01:24:09 → 01:24:12 สูงต้องเลี่ยงอะไรก่อนไม่ใช่ว่าต้องไปกิน

01:24:12 → 01:24:15 วิตามินอะไรก่อนเนาะต้องเลี่ยงอะไรก่อนนะ

01:24:15 → 01:24:17 ฮะแต่ถ้าไปตอบคำถามนั้นได้แล้วเนี่ยนะผม

01:24:17 → 01:24:20 เคยไลฟเรื่องเบาหวานไปเป็นน่าจะเกือบ 100

01:24:20 → 01:24:23 รอบนะฮะก็ก็ดูพิมพ์ว่าเบาหวานนะฮะใครที่

01:24:23 → 01:24:26 มันเบาหวานเรื่องเป็นเบาหวานเนาะก็พิมพ์

01:24:26 → 01:24:30 ว่าเบาหวานแล้วดูในอ่าใน inbox ตนนี้

01:24:30 → 01:24:33 inbox ตอบไม่ได้นะครับก็ถามไม่มีหมอในใน

01:24:33 → 01:24:36 LINE official ใครที่แอด Line official

01:24:36 → 01:24:38 หมอไปแล้วปุ๊บคุณพิมพ์เลยเบาหวานเดี๋ยวจะ

01:24:38 → 01:24:40 มี Playlist เบาหวานเด้งขึ้นมาให้เลยนะฮะ

01:24:40 → 01:24:43 ก็ไปดูปรับพฤติกรรมเปลี่ยนอาหารการกิน

01:24:43 → 01:24:46 อะไรให้เสร็จแล้วคำถามคือกินวิตามินอะไร

01:24:46 → 01:24:50 เสริมอ่ะหมอให้เลยนะถ้าคุณเริ่มเป็นเบา

01:24:50 → 01:24:55 หวานเริ่มไตเสื่อมนะเริ่มเป็นความดัน

01:24:55 → 01:24:58 เริ่มเป็นไขมันพอกตับสิ่งที่คุณต้องทำคือ

01:24:58 → 01:25:01 คุณไปปรับพฤติกรรมก่อนนะเรื่องกินนอนออก

01:25:01 → 01:25:04 กำลังกายลดเครียดแล้วคุณก็ค่อยเสริม

01:25:04 → 01:25:07 วิตามินตัวที่จำเป็นนะครับวิตามินอะไร

01:25:07 → 01:25:11 จำเป็นสำหรับเบาหวานความดันไขมันพอกตับ

01:25:11 → 01:25:14 โรคอ้วนและโรคกระดูกบางกระดูกพุนท็อป 1

01:25:14 → 01:25:17 เลยท็อป 1 ทอป 1 ที่คนไทยยังเข้าใจผิด

01:25:17 → 01:25:21 แล้วยังมีความรู้ผิดๆนะครับก็คือวิตามิน

01:25:21 → 01:25:24 D3 นะครับ D3

01:25:24 → 01:25:30 และต้องกินคู่กับวิตามิน K2 นะครับกิน D3

01:25:30 → 01:25:35 คู่กับ K2 ให้ maintain ระดับวิตามินดี

01:25:36 → 01:25:41 อยู่ที่ 50 60 70 ไม่เกิน 80 หน่วยคือ

01:25:42 → 01:25:45 nanogram per ิลนะครับหรือ ng per ML

01:25:45 → 01:25:48 นะซึ่งคุณควรจะต้องกินเป็นสารสัดถ้าคุณ

01:25:48 → 01:25:51 เป็นโรคแล้วนะครับเพราะวิตามินดีจริงๆ

01:25:51 → 01:25:54 แล้วไม่ใช่วิตามินนะมันคือโครงสร้างของ

01:25:54 → 01:25:58 ฮอร์โมนนะครับที่ทำมาจากคอเลสเตอรอลใต้

01:25:58 → 01:26:01 ผิวหนังเรานะแล้วตับไตคุณนี่

01:26:01 → 01:26:06 แหละนะฮะแล้วตับไตคุณเปลี่ยนคอเลสเตอรอล

01:26:07 → 01:26:12 ที่ผิวหนังที่โดนแดดเป็นวิตามิน D นะครับ

01:26:12 → 01:26:16 แล้วคนที่วิตามินดีต่ำเป็นเบาหวานได้ง่าย

01:26:16 → 01:26:21 ความดันสูงรอยนะระบบเผาผลาญมีปัญหาไขมัน

01:26:21 → 01:26:27 ในช่องท้องชอบมะเร็งชชอบมะเร็งชอบผนที่ D3

01:26:27 → 01:26:32 ต่ำไตเสื่อมวิตามิน D3 ก็จะต่ำเพราะอะไร

01:26:32 → 01:26:34 เพราะไตคุณเนี่ยไตคุณที่อยู่ข้างหลัง

01:26:34 → 01:26:39 เนี่ยนะมีหน้าที่สร้าง Active form

01:26:39 → 01:26:42 วิตามิน D ดังนั้นคนที่ดูไลฟ์นี้อยู่แล้ว

01:26:42 → 01:26:45 ไตคุณเสื่อมไตคุณไม่ดีคุณลองไปดูว่า

01:26:45 → 01:26:48 วิตามินดีคุณเท่าไหร่นะครับอย่าให้

01:26:48 → 01:26:52 วิตามินดีต่ำกว่า 50 นะครับนะแล้วถ้าเกิด

01:26:52 → 01:26:57 คุณขาดวิตามินดีนะไตก็จะทำงานไม่ดีกระดูก

01:26:57 → 01:27:02 ก็จะไม่แข็งแรงภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะภูมิ

01:27:02 → 01:27:06 คุ้มกันที่มันเกี่ยวข้องกับมะเร็งก็จะทำ

01:27:06 → 01:27:10 งานได้ไม่ดีนะครับภูมิคุ้มกันที่มัน

01:27:10 → 01:27:12 เกี่ยวข้องกับ

01:27:12 → 01:27:17 มะเร็งอย่างเช่น Natural Killer Cell

01:27:17 → 01:27:22 ก็จะทำงานได้ไม่ดีนะครับนะโอเคยดังนั้น

01:27:22 → 01:27:24 สิ่งที่คุณต้องเสริมคือ D3

01:27:24 → 01:27:30 และ K2 นะครับกับผักที่มีฤทธิ์รสน้ำตาลนะ

01:27:30 → 01:27:31 ฮะทุก

01:27:31 → 01:27:38 คนผักที่มีฤทธิ์ลสน้ำตาลนะครับอ่าก็คือ

01:27:38 → 01:27:43 ผักอะไรมีรดน้ำตาลนะฮะกระเจี๊ยบนะครับอ่ะ

01:27:43 → 01:27:45 กระเจี๊ยบแต่กระเจี๊ยบคนที่เป็นไตเนี่ย

01:27:45 → 01:27:48 อาจจะต้องเลี่ยงเนาะถ้าคุณเป็นโรคไตคุณ

01:27:48 → 01:27:51 ต้องกินผักสีขาวแต่ถ้าคุณไม่ได้เป็นโรคไต

01:27:51 → 01:27:52 นะ

01:27:52 → 01:27:55 ครับให้คุณ

01:27:55 → 01:27:58 กินผักเชียงดานะครับถูกต้องเลยคุณนงนพัฒ

01:27:58 → 01:28:01 ผักเชียงดานะอ่าผักอะไรลดน้ำตาลในเลือด

01:28:01 → 01:28:04 ได้ใครเป็น FC หมอจะรู้อ่าผักอะไรลดน้ำ

01:28:04 → 01:28:08 ตาลในเลือดได้

01:28:08 → 01:28:10 มะระ

01:28:10 → 01:28:14 ตำลึงเชียงดาเชียงดานี่คือ Number One

01:28:14 → 01:28:16 เลยเชียงดานี่คืออันดับ 1 นะครับเชียงดา

01:28:16 → 01:28:19 นี่อันดับ 1 ในเรื่องของตัวรดน้ำตาลใน

01:28:19 → 01:28:24 เลือดนะฮะเอ่อกะเพราแดงนะครับพว่งพวก

01:28:24 → 01:28:26 เนี้ยช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้นะครับเซลี่

01:28:26 → 01:28:29 ก็ได้นะครับคือจริงๆผักใบคทุกตัวเนี่ยนะ

01:28:29 → 01:28:33 คุณไปลดคุณไปลดแป้งขัดสีรดเฟรนช์ฟรายรด

01:28:33 → 01:28:37 ขนมปังนะยังไงไตคุณก็ดีขึ้นยังไงน้ำตาลใน

01:28:37 → 01:28:41 เลือดคุณก็ดีขึ้นนะครับนะใครไม่รู้จัก

01:28:41 → 01:28:43 เชียงดาอยากได้สูตรก็พิมพ์ว่าเชียงดานะ

01:28:43 → 01:28:47 ครับนะหมอมีทั้งชาเชียงดาแล้วก็เชียงดา

01:28:47 → 01:28:50 อัดเม็ดนะครับเพื่อนๆสามารถสอบถามสูตร

01:28:50 → 01:28:54 เชียงดาบำรุงตับอ่อนบำรุงเบาหวาน

01:28:54 → 01:28:56 ใน LINE official นะครับ LINE official

01:28:56 → 01:29:00 นะฮะ @d oak นะ

01:29:00 → 01:29:04 ครับเพื่อนถามว่านะคุณคลื่นถามว่า D3 K2

01:29:05 → 01:29:07 ราคาเท่าไหร่ให้ทักใน LINE official มา

01:29:07 → 01:29:11 นะครับถามโปรนะหมอจำโปรไม่ได้นะฮะเปลี่ยน

01:29:11 → 01:29:15 ตลอดนะครับคุณหญิงไอรินถามว่าความดันสูง

01:29:15 → 01:29:19 รอยเป็นยังไงก็คือความดันที่สูงแล้วไม่ลง

01:29:19 → 01:29:23 นะครับพวกนี้คือแบบเหมือนเป็น Walking

01:29:23 → 01:29:25 Time Bomb นะะ What a Walking Time

01:29:25 → 01:29:28 bomb เหมือนเป็นระเบิดที่ใกล้ระเบิด

01:29:28 → 01:29:30 เมื่อไหร่ก็ได้นะครับความนันสูงรอยคือคน

01:29:30 → 01:29:33 ที่ความนันสูงเกิน 180 110 นะครับเขา

01:29:33 → 01:29:36 เรียกว่าภาวะความดันสูงฉุกเฉินนะฮะภาษา

01:29:36 → 01:29:39 หมอเรียกว่า hypertensive crisis crisis

01:29:39 → 01:29:43 แปลว่าภาวะวิกฤตหรือฉุกเฉินนะ crisis นะ

01:29:44 → 01:29:46 hypertensive คือภาวะที่มีความดันใน

01:29:46 → 01:29:50 เลือดสูงนะครับดังนั้นเนี่ยคน

01:29:50 → 01:29:54 ที่ความดันสูงลอยตายเสื่อมแแน่นอนนะ

01:29:55 → 01:29:56 สังเกตดูเลยคนที่ไตเสื่อมส่วนใหญ่เนี่ย

01:29:57 → 01:30:01 ความดันสูงมาเป็นเวลานานเพราะไตคุณประกอบ

01:30:01 → 01:30:04 ไปด้วยดานแรกก็คือเส้นเลือดฝอยที่ไปไต

01:30:04 → 01:30:07 เรียกว่าิันะครับมูลัเป็นเส้นเลือดฝอยที่

01:30:07 → 01:30:09 ไตที่กรองทุกอย่างก่อนจะเข้าไปหน่วยไต

01:30:09 → 01:30:13 เนี่ยนะดังนั้นถ้าคุณไตความดันสูงรอยไตก็

01:30:13 → 01:30:16 จะเสื่อมซึ่ง 1 เกลือแร่ลดความดันสูงรอย

01:30:16 → 01:30:20 ได้คือแมกนีเซียมและวิตามิน D3 นะครับ

01:30:20 → 01:30:24 ซึ่งวิตามิน D3 ต้องปรึกษาหมอก่อนมย

01:30:24 → 01:30:26 มีเพียงคนไม่กี่กลุ่มเท่านั้นที่ต้อง

01:30:26 → 01:30:29 ปรึกษาหมอก่อนส่วนใหญ่แล้วไม่ต้องนะครับ

01:30:29 → 01:30:32 คนที่ต้องปรึกษาหมอก่อนคือใครที่ต้อง

01:30:32 → 01:30:34 ระวังนะฮะก็คือคนที่มีโรคพวก

01:30:34 → 01:30:37 ซาคินะครับโรคที่ทำให้แคลเซียมในเลือดสูง

01:30:38 → 01:30:39 ลอยนะ

01:30:39 → 01:30:44 ฮะแค่นั้นเลยคนอื่นไม่จำเป็นต้องปรึกษา

01:30:44 → 01:30:47 เพราะถึงคุณจะปรึกษาหรือไม่ปรึกษาร่างกาย

01:30:47 → 01:30:51 คุณก็สร้างวิตามินดีได้เองนะครับโอเคมคือ

01:30:52 → 01:30:54 ต้องบอกก่อนว่าวิตามินดีมันเป็นสิ่งที่

01:30:54 → 01:30:57 ร่างกายคุณมันสร้างได้เองเป็นเพียง

01:30:58 → 01:31:02 วิตามินตัวเดียวเท่านั้นที่ร่างกายคุณมอง

01:31:02 → 01:31:06 ว่ามันโคตรสำคัญจนเขาต้องสร้างขึ้น

01:31:06 → 01:31:11 เองโอเคยงงมยไม่งงนะดังนั้นถามว่าต้อง

01:31:11 → 01:31:16 ปรึกษาก่อหมอก่อนมโอ้โหคือน้อยมากๆนะใคร

01:31:16 → 01:31:20 มีโรคซาคอยดิสอ่าหรือมีโรคที่เกี่ยวกับ

01:31:20 → 01:31:24 ฮอร์โมนพาราไทรอยด์พาราไทรอยรอยนะไม่ใช่

01:31:24 → 01:31:29 ไทรรอยสูงรอยสูงสูงตลอดเวลานะครับ

01:31:29 → 01:31:32 hyperparathyroidism sarcoidosis

01:31:32 → 01:31:36 หรือกลุ่มโรคที่ทำให้แคลเซียมในเลือดสูง

01:31:36 → 01:31:39 อันเนี้ยคุณอาจจะต้องระวังในการไปกิน D3

01:31:39 → 01:31:43 เสริมเองแบบเยอะๆนะครับแต่น้อยมากที่จะ

01:31:43 → 01:31:47 เป็นแบบนั้นส่วนใหญ่ 90% คือขาดวิตามินดี

01:31:47 → 01:31:51 ไม่ใช่วิตามินดีเกินนะครับไม่ใช่วิตามิน

01:31:51 → 01:31:54 ดีเกินโอเคมยนะครับ

01:31:54 → 01:31:58 และ D3 ต้องกินคู่กับ K2 เพราะ K2 จะลด

01:31:58 → 01:32:02 โอกาสให้แคลเซียมและหินปูนตกค้างดังนั้น

01:32:02 → 01:32:04 ถ้าคุณเป็นโรคไตแล้วคุณกิน D3 อย่างเดียว

01:32:05 → 01:32:08 แล้วคุณไปกินแคลเซียมคาร์บอเนตอันนี้คือ

01:32:08 → 01:32:12 combination ต้องห้าม combination ต้อง

01:32:12 → 01:32:16 ห้ามสำหรับคนที่เป็นโรคไตและคนที่ยูริก

01:32:16 → 01:32:19 สูงหรือคนที่เป็นนิ่วในไตคือการที่คุณกิน

01:32:19 → 01:32:23 แคลเซียมคาร์บอเนตกับวิตามินดี High ose

01:32:23 → 01:32:27 จนเกินไปแล้วไม่มีวิตามิน K2 แบบเนี้ยพัง

01:32:28 → 01:32:32 นะครับแบบนี้พังนะฮะดังนั้นถ้าจะกิน

01:32:32 → 01:32:37 วิตามิน D3 ต้องมี K2 และไม่กินคู่กับ

01:32:37 → 01:32:41 แคลเซียมคาร์บอเนตโอเคไหนะครับแคลเซียม

01:32:41 → 01:32:45 คาร์บอเนตคือแคลเซียมที่ดูดซึม 10% ตก

01:32:45 → 01:32:51 ค้าง 80-90 เนะโอเคนะครับนะอ่าถ้าคุณชอบ

01:32:51 → 01:32:54 ความรู้แบบนี้ช่วยหมอแชร์ด้วยด้วยนะครับ

01:32:54 → 01:32:59 แล้วหมอขอบคุณจากหัวใจนะทุกแชร์คือการที่

01:32:59 → 01:33:03 คุณได้ช่วยพันธกิจโมยกระดับสุขภาพคนไทย

01:33:03 → 01:33:07 ให้สุขภาพแข็งแรงไร้พุงอายุยืนมีความสุข

01:33:07 → 01:33:11 นะครับขอบคุณหลาย้แชร์ในวันนี้นะฮะใคร

01:33:11 → 01:33:13 แชร์แล้วพิมพ์ว่าแชร์แล้วให้หมอหน่อยใคร

01:33:13 → 01:33:16 ยังไม่ได้แชร์ช่วยหมอแชร์ด้วยนะครับโอเค

01:33:16 → 01:33:20 นะวันนี้เรื่องรถไตรถยูริกเคลียร์นะครับ

01:33:20 → 01:33:22 นะเคลียร์นะ

01:33:22 → 01:33:27 ฮะสุดท้ายนะฮะคือจริงๆมันยังมีอีกเยอะเลย

01:33:27 → 01:33:31 นะฮะใครที่อยากรู้แบบลึกๆก็มาลุยด้วยกัน

01:33:31 → 01:33:35 ใน VIP Club ได้นะครับมาลุยด้วยกันใน If

01:33:35 → 01:33:36 Master CL ใน sixpack doct

01:33:36 → 01:33:41 masterclass ใครที่เอาจริงกับสุขภาพนะมี

01:33:41 → 01:33:44 คำถามที่อยากจะฝากถึงหมอโอ๊คนะครับให้มา

01:33:44 → 01:33:48 ลุยด้วยกันใน VIP Club นะครับเนาใครสนใจ

01:33:48 → 01:33:52 ก็พิมพ์ว่าสนใจ VIP นะครับสนใจ VIP นะฮะ

01:33:52 → 01:33:55 ซึ่งหมอจะให้สิทธิ์ในไลฟ์นี้ 1 คนสุดท้าย

01:33:55 → 01:33:58 ที่ลงใน 1 คอร์สได้เรียน 2 คอร์สนะครับ

01:33:58 → 01:34:02 ให้ 1 ศิษย์สุดท้ายนะฮะนะพิมพ์ว่าสนใจ VIP

01:34:02 → 01:34:03 นะ

01:34:03 → 01:34:06 ครับขอบคุณคุณสมันตรัฐมากเลยที่ช่วยแชร์

01:34:06 → 01:34:10 นะฮะขอบคุณคุณณัฐวทุกคนนะคุณนิดคุณสุภาพร

01:34:11 → 01:34:16 นะฮะคุณสุนันต์คุณพัชชานะคุณบัวขาวขอบคุณ

01:34:16 → 01:34:19 มากๆที่ช่วยหมอแชร์นะครับคุณบัวขาวบอก

01:34:19 → 01:34:22 ไฮเปอร์เคลียร์เลยน่ะโอเคหมอตอบคำถามสุด

01:34:22 → 01:34:25 ท้ายนะฮะคุณภัทราถามถามว่า ptsd ับความ

01:34:25 → 01:34:28 ดันสูงเกี่ยวกันยเกี่ยวครับ Post Matic

01:34:28 → 01:34:33 stress disorder นะครับคือภาวะวิตกหรือ

01:34:33 → 01:34:37 ภาวะหวาดผวาที่เกิดจากประสบการณ์หรือเหตุ

01:34:37 → 01:34:40 การณ์ร้ายแรงในชีวิตนะฮะก็กระตุ้นด้วย

01:34:40 → 01:34:44 ความดันสูงได้นะครับดังนั้นคนที่เป็น ptsd

01:34:44 → 01:34:46 ก็จะมีความดันสูงได้เมื่อคุณเครียดคือ

01:34:46 → 01:34:48 อะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้เราเครียดเนี่ยความ

01:34:48 → 01:34:51 ดันสูงได้หมดเลยนะฮะยกตัวอย่างเช่นอ่ะ

01:34:51 → 01:34:55 ptsd เนาะหรือไปโรลเลอร์โคสเตอร์มา

01:34:55 → 01:34:59 ทะเลาะกับผัวเมียลูกมาความันก็สูงได้นะฮะ

01:34:59 → 01:35:02 กินเค็มความันสูงได้ดื่มหวานความดันสูง

01:35:02 → 01:35:05 ได้กินทอดความดันสูงได้อดนอนความดันสูง

01:35:05 → 01:35:08 ได้นะครับ

01:35:08 → 01:35:13 อ่าเป็นโรคเป็นโรคหลอดเลือดตีบก็ความดัน

01:35:13 → 01:35:15 สูงได้เป็นโรคเบาหวานก็ความดันสูงได้เป็น

01:35:15 → 01:35:21 โรคไตก็ความดันสูงได้นะครับคือมันมีหลาย

01:35:21 → 01:35:24 เรื่องเลยเรื่องความดันนะฮะโอเคทุกคนใน

01:35:24 → 01:35:26 YouTube ฝากแชร์ให้ครอบครัวแล้วกด

01:35:26 → 01:35:29 Subscribe ให้หมอด้วยนะครับคุณมาย่านุ้ย

01:35:29 → 01:35:32 แชร์ให้ครอบครัวแล้วกด Subscribe ให้หมอ

01:35:32 → 01:35:36 ด้วยนะครับขอบคุณมากๆเลยถ้าแชร์บอกต่อให้

01:35:36 → 01:35:40 กับครอบครัวทุกคนนะ

01:35:40 → 01:35:44 ครับคุณวราภรบอกขอบคุณมากนะครับที่ไลฟให้

01:35:44 → 01:35:46 ความรู้มีสาระและมีประโยชน์ยินดีนะครับ

01:35:46 → 01:35:48 ยินดีนะ

01:35:48 → 01:35:52 ครับก็คุณพัทธาหมอใจช่วยนะครับหมอเอาใจ

01:35:52 → 01:35:55 ช่วยนะฮะนะคือถ้าถ้าเกิดถ้าเกิดความดัน

01:35:55 → 01:35:58 สูงก็ก็เสริมแมกนีเซียมเนาะเสริมวิตามิน

01:35:58 → 01:36:01 D3 นะฮะอาจจะเสริมรากสมอินเดียสกัดนะ

01:36:01 → 01:36:05 ครับแล้วก็อ่ากินคาคานิสคาคาผงออร์แกนิค

01:36:05 → 01:36:08 นะฮะแล้วก็ถั่วหลากชนิดที่หมอบอกนะครับ

01:36:08 → 01:36:12 แล้วความดันคุณจะคุมได้ดีขึ้นนะฮะโอเคทุก

01:36:12 → 01:36:15 คนนะครับคืนนี้ก Night ลาตีสวัสดิ์นะครับ

01:36:15 → 01:36:19 จริงๆยังเหลืออีกประมาณ 3-4 อย่างเนาะแต่

01:36:19 → 01:36:22 ว่านะเดี๋ยวหมอต้องขอตัวก่อนนะครับนะฮะ

01:36:22 → 01:36:26 ใครอยากจะฟังให้จบนะก็พิมพ์

01:36:26 → 01:36:29 ว่าฟื้นฟูไนะหรือพิมพ์ว่าลดยูริคก็ได้นะ

01:36:29 → 01:36:32 ครับเนาะคือจริงๆวันนี้ความรู้ก็แน่นๆ

01:36:32 → 01:36:34 แล้วนะครับเนความรู้แน่นๆแล้วใครอยากฟัง

01:36:34 → 01:36:38 หมต่อก็ผมลงคลิปลงความรู้ให้ทุกที่นะทั้ง

01:36:38 → 01:36:41 Facebook YouTube tiktok LINE แนะ

01:36:41 → 01:36:44 Instagram นะครับมีหมดทุกที่นะครับก็

01:36:44 → 01:36:46 ช่วยกันแชร์นะครับขอบคุณทุกคนกนท

01:36:46 → 01:36:50 ราตรีสวัสดิ์อย่าลืมนะครับตอนนี้โปรตีน

01:36:50 → 01:36:54 พืชของเราใกล้หมดแล้วนะฮะนี่นะฮะโปรตีน

01:36:54 → 01:36:57 พืชไอวของเราใกล้หมดแล้วล็อตแรกนะครับใคร

01:36:57 → 01:37:01 ไม่อยากรอนานจองโปรยกังไว้ก่อนเลยนะครับ

01:37:01 → 01:37:04 ใครที่กินแล้วติดใจใครที่กินแล้วอิ่มนาน

01:37:04 → 01:37:07 ใครที่กินแล้วขับถ่ายดีนะครับแล้วก็มัน

01:37:07 → 01:37:11 เป็นซุปเปอร์ซุเปอร์ Food นะเพราะมีสาร

01:37:11 → 01:37:14 อาหารครบมีกากใยมีโปรไบโอติกมีวิตามิน 10

01:37:14 → 01:37:18 ชนิดแล้วก็ไม่มีน้ำหวานนะน้ำตาลน้ำตาล

01:37:18 → 01:37:22 เทียมนะครับนี่หมอกระดกให้หมดก่อนจะหมด

01:37:22 → 01:37:25 แล้วะ

01:37:25 → 01:37:28 แต่ผมบอกเลยเนี่ยเมื่อกี้ผมกินมาตั้งแต่

01:37:28 → 01:37:31 ตั้งแต่ต้นไฟไปถึงตอนเนี้ยยังอิ่มอยู่เลย

01:37:31 → 01:37:34 เนี่ยเดินร้ายไปชั่วโมงครึ่งนะผมยังอิ่ม

01:37:34 → 01:37:37 อยู่เลยใครอยากได้โปรตีนพืชที่บริสุทธิ์

01:37:37 → 01:37:42 แป้งต่ำกากใยสูงไม่มีไขมันปรุงแต่งมีแต่

01:37:42 → 01:37:46 น้ำมันพืชจากมะพร้าวมีแต่ไขมันจากมะพร้าว

01:37:46 → 01:37:48 ไม่ใช่ไขมันเทียมนะเป็นไขมันมะพร้าวใน

01:37:48 → 01:37:52 ปริมาณน้อยมากๆไม่ถึง 1 กรัมต่อ 1 ซอง

01:37:52 → 01:37:56 น้อยขนาดไหนคุณไปคิดดูนะครับโปรตีนเข้ม

01:37:56 → 01:38:00 ข้น 75.5 5% นะแล้วเป็นโปรตีนสู้มะเร็ง

01:38:00 → 01:38:03 เต้านมจากถั่วเหลืองนะครับอย่าเข้าใจผิด

01:38:03 → 01:38:06 โปรตีนจากถั่วเหลืองสู้มะเร็งเต้านมโอเค

01:38:06 → 01:38:10 ไยนะครับพิมพ์ว่าโปรตีนแล้วขอดูใน LINE

01:38:10 → 01:38:12 official นะครับขอดูใน LINE official

01:38:12 → 01:38:17 แล้วถ้าใครที่สั่งโปรตีนโปรยกลังนะเดี๋ยว

01:38:17 → 01:38:20 หมอจะมีกล่อง limited edition ส่งไปให้

01:38:20 → 01:38:24 นะครับหมอจะมีหมอกำลังทำกล่องกิบเซตเป็น

01:38:24 → 01:38:29 เชคเกอร์สอ่าเชคเกอร์ที่ปริ้นลเอ่อโลโก้

01:38:29 → 01:38:32 และสโลแกนหมอเนาะแข็งแรงไล้พุมีความสุขนะ

01:38:32 → 01:38:35 ครับเป็นเชคเกอร์เก็บความร้อนใส่กล่องแบบ

01:38:35 → 01:38:39 พรีเมี่ยมนะเป็น limited นะเอเป็น limited

01:38:39 → 01:38:44 edition นะครับสำหรับคนที่สั่งโปรนะครับ

01:38:44 → 01:38:47 อ่ายกรังหรือสั่งวิตามินยอดเกิน 10,000

01:38:47 → 01:38:51 นะครับสั่งโปรยกลังหรือสั่งโปรยกลัง 12

01:38:51 → 01:38:53 กล่องนะฮะหรือคนที่สั่งยอดวิตมินเกิน

01:38:53 → 01:38:56 10,000 เดี๋ยวหมอจะส่งกิซ limited

01:38:56 → 01:39:00 edition นะฮเป็นเชอร์เก็บความเย็นเก็บ

01:39:00 → 01:39:04 ความร้อนแล้วก็โปรตีน 1 ซองบวกกับกล่อง

01:39:04 → 01:39:08 พรีเมี่ยมนะครับนะไปให้นะครับก็จะค่อยๆ

01:39:08 → 01:39:11 ทยอยส่งหลังจากผลิตเสร็จนะครับโอเคทุกคน

01:39:11 → 01:39:15 คุณละเอียดขอบคุณมากนะฮะคุณอีชาติโปรตีน

01:39:15 → 01:39:19 ซองละเท่าไหร่นะครับจะเป็นยกกล่องนะฮะนะ

01:39:19 → 01:39:21 กล่องแล้วประมาณ 1,500 อะไรประมาณนี้มั้ง

01:39:22 → 01:39:24 ฮะ 1,500 1,600 แล้วแต่โถ้าเหมายกลังอาจ

01:39:24 → 01:39:28 จะเหลือ 1,400 ฟรีค่าส่งนะครับถ้าเหมายก

01:39:28 → 01:39:31 ลังนะยกลังฟรีค่าส่งนะครับจะมีแพ็ค 1

01:39:31 → 01:39:35 แพ็ค 2 นะครับก็พิมพ์ว่าโปรตีนพืชโปรตีน

01:39:35 → 01:39:39 พืชที่มีกากใยสูงที่สุดโปรไบโอติกวิตามิน

01:39:39 → 01:39:43 10 ชนิดไม่มีของเก๊คือไม่มีน้ำตาลเทียม

01:39:43 → 01:39:47 ไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ไขมันเลวไม่มีกลูเต้น

01:39:47 → 01:39:50 ไม่มีแลคโตสไม่มีสารพิษไม่มีโลหะหนักไม่

01:39:50 → 01:39:53 มี PA เพราะตรวจหมดแล้วนะครับใครอยากใ

01:39:53 → 01:39:58 พิมพ์ว่าโปรตีนนะโปรตีนโอเคกุไทลีสวัสดิ์

01:39:58 → 01:40:01 ขอให้ทุกคนแข็งแรงไร้พุงมีความสุขนะครับ

01:40:01 → 01:40:05 ผมหมอโอ๊คนายแพทย์ศุภฤกษ์แพทย์เวชศาสตร์

01:40:05 → 01:40:09 ชลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพคุณนราตรีสวัสดิ์นะ

01:40:09 → 01:40:13 ครับใครอยากได้โปรตีนพืชหมอแ LINE

01:40:13 → 01:40:17 official นะครับ LINE official มีชื่อ

01:40:17 → 01:40:22 ว่า @d O นะครับมีตัวเครื่องสัญลักษณ์ @s

01:40:22 → 01:40:27 Dr โอ๊คนะครับ 1 ลังมี 12 กล่องนะครับ 1

01:40:27 → 01:40:30 ลังมี 12 กล่องแถมเชคเกอร์ 12 ใบนะครับ

01:40:30 → 01:40:34 หรือคุณจะเลือกแบบโปรที่แถมเชคเกอร์ 6

01:40:34 → 01:40:38 บวกกับชาเชียงดา 3 หรือคุณจะเอาชาเชียงดา

01:40:38 → 01:40:39 อย่างเดียวเลยหรือคุณจะเอาเกเกอร์อย่าง

01:40:39 → 01:40:42 เดียวเลย 12 ใบก็ได้นะครับแต่ถ้าใครที่

01:40:42 → 01:40:46 สั่งยกลังนะเฉพาะเดือนนี้จะมีกล่อง

01:40:46 → 01:40:49 limited edition แล้วก็เช็คเกอร์เก็บ

01:40:49 → 01:40:52 ความเย็นเก็บความร้อนที่เป็น limited จะ

01:40:52 → 01:40:55 ผลิตแค่ 500 อันนะครับ 500 อันส่งไปให้

01:40:55 → 01:40:58 แบบไม่มีค่าใช้จ่ายนะครับโอเคบ๊ายบาย

01:40:58 → 01:41:01 สวัสดีครับ