00:00:00 → 00:00:01คราวนี้เนี่ยถ้าสมมุติว่าระหว่างที่เรา
00:00:01 → 00:00:05กินน่ะแนะนำว่ากินเป็นมื้อหรือกินทีละ
00:00:05 → 00:00:09เล็กละน้อยแต่บ่อยๆกินเป็นมื้อถ้าไม่ได้
00:00:09 → 00:00:13มีปัญหาอะไรให้กินเป็นมื้ออ่ะยกเว้นคนที่
00:00:13 → 00:00:18อต่อมหมกไตร้าอือ่าการกินเป็นมื้ออาจจะ
00:00:18 → 00:00:23หงุดหงิดเกินไปอืคือเดี๋ยวเดี๋โมเค้า
00:00:23 → 00:00:26เรียกอาจจะโมโหหิวอ่าบางคนเป็นแบบนั้นอ่ะ
00:00:26 → 00:00:29ถ้าคนเหมือนที่แบบเราอาจจะสังเกตได้คนที่
00:00:29 → 00:00:34มีพื้นฐานแบบโมโหหิวอยู่เดิมอ่ะอืก็ก็ซอย
00:00:35 → 00:00:38ออเข้าใจละคือตอนนี้ปัญหาคือกลิ่นเป็น
00:00:38 → 00:00:44มื้อและกลิ่นระหว่างมือสำหรับอุทน
00:00:44 → 00:00:47รวมทั้งหมดอ่ะมันจะต้องใกล้ๆกันนะสมมุติ
00:00:47 → 00:00:50ว่าซอย 5 มื้อกิน 5 มื้อกับกิน 3 มื้ออ่ะ
00:00:50 → 00:00:53ปริมาณมันเท่ากันนะเออแค่เอาจาก 3 มื้อไป
00:00:53 → 00:00:56แบ่งให้เป็น 5 มื้ออืเท่านั้นเองอือเรา
00:00:56 → 00:01:00ต้องลองดูบ้างแหละใช่เอาจากที่ง่ายๆก่อน
00:01:00 → 00:01:02มันก็จะได้ทำได้เรื่อยๆอ่าถึงแม้ว่าช่วง
00:01:02 → 00:01:05ที่เราแบบไม่ได้สิกแล้วอ่ะตอนนี้ก็ยังทำ
00:01:05 → 00:01:09อยู่แบบบ้างวันเว้นวันอะไรอย่างเงี้ยวัน
00:01:09 → 00:01:12อ่าอาทิตย์ละ 2 วันอย่างเงี้ยอ่าก็ยังทำ
00:01:12 → 00:01:14บาป