00:00:01 → 00:00:05 คุณหมอครับคุณหมอครับทานวิตามินเยอะๆไตทำ

00:00:05 → 00:00:07 งานหนักจริงหรือเปล่า

00:00:07 → 00:00:11 ครับไม่จริงนะครับวิตามินแล้วก็แร่ธาตุ

00:00:11 → 00:00:14 ต่างๆถือเป็นสารอาหารของร่างกายอยู่ใน

00:00:14 → 00:00:17 อาหาร 5 หมู่ฟังตรงนี้เลยนะเซลล์ทุกเซลล์

00:00:17 → 00:00:20 ของร่างกายเราต้องการวิตามินและแร่ธาตุ

00:00:20 → 00:00:23 สารอาหารเหล่านี้ต้องใช้แม้กระทั่งตับและ

00:00:23 → 00:00:26 ไตก็ต้องใช้วิตามินแลก็แร่ธาตุเหล่านี้

00:00:26 → 00:00:29 ให้เซลล์ทุกเซลล์ของร่างกายเราทำงานได้

00:00:29 → 00:00:31 เป็นปกติเพราะฉะนั้นเนี่ยสิ่งเหล่านี้ไม่

00:00:31 → 00:00:34 ใช่สิ่งแปลกปลอมของร่างกายถ้าเกิดสิ่ง

00:00:34 → 00:00:36 แปลกปลอมของร่างกายเวลาเข้ามาเนี่ยเช่น

00:00:36 → 00:00:39 สมุนไพรต่างๆเนี่ยเปรียบเสมือนยาทาง

00:00:39 → 00:00:42 ธรรมชาติเป็นสิ่งที่ร่างกายเราไม่รู้จัก

00:00:42 → 00:00:45 ตับและไตเราต้องกำจัดทิ้งขจัดออกอันเนี้ย

00:00:45 → 00:00:48 ถ้าทานเยอะๆทำให้ตับและไตทำงานหนักได้แต่

00:00:48 → 00:00:51 ก็วิตามินแร่ธาตุที่เป็นสารอาหารของร่าง

00:00:51 → 00:00:54 กายเนาะถ้าเราทานในฟอร์มที่ถูกต้องใน

00:00:54 → 00:00:56 ปริมาณที่เหมาะสมสิ่งเหล่าเนี้ยไม่ได้ทำ

00:00:56 → 00:00:59 ให้ตับและไตทำงานหนักเลยเพราะว่าร่างกาย

00:00:59 → 00:01:02 เรารู้จักสารอาหารเหล่านี้อยู่แล้วแล้วก็

00:01:02 → 00:01:04 ร่างกายเราต้องใช้วิตามินแล้วก็แร่ธาตุ

00:01:04 → 00:01:07 เหล่านี้ให้ทำงานได้เป็นปกติเลือกทานใน

00:01:07 → 00:01:10 ฟอร์มที่เหมาะสมปริมาณที่เหมาะสมก็จะเป็น

00:01:10 → 00:01:12 ประโยชน์กับร่างกายมากๆเลยครับฝากไว้เท่า

00:01:12 → 00:01:13 นี้ครับ

00:01:13 → 00:01:20 [เพลง]