00:00:00 → 00:00:04 อยากจะรู้เนี่ยค่ะอาจารย์ขาว่าลมลมร้อน
00:00:04 → 00:00:06 หรือว่าฮิสโตค่ะที่ที่เราเรารู้จักกัน
00:00:06 → 00:00:08 เนี่ยตกลงทุกวันเนี้ค่ะเรารู้จักอย่างถูก
00:00:08 → 00:00:11 ต้องมว่าไม่ว่าจะเป็นแบบไม่มีเหงื่อหรือ
00:00:11 → 00:00:14 ว่าสัญญาณมันอะไรที่มันแบบมีมากมายกว่า
00:00:14 → 00:00:16 นี้เพราะว่าหลังจากกรมควบคุมโลกบอกว่า
00:00:16 → 00:00:19 โอ้โหเรามีคนตายจากความรักทั้งที่เราก็
00:00:19 → 00:00:22 ไม่ได้ขี่อูดอยู่กลางทะเลทรายซะหน่อยทำไม
00:00:22 → 00:00:24 เราจะต้องมาเผชิญโลกแบบนี้ด้วยอะไรเงี้ย
00:00:24 → 00:00:29 ค่ะครับก็เอ่อฟังฟังแล้วก็ฟังจากตัวเลข
00:00:29 → 00:00:32 ข้อมูลเมื่อเช้าที่ผมได้ยินมาก็ก็ตกใจ
00:00:32 → 00:00:34 เหมือนกันนะครับแต่ก็ไม่แปลกใจเลยเพราะ
00:00:34 → 00:00:37 ว่าอาทิตย์นี้รู้สึกว่ามันมันร้อนจริงๆ
00:00:37 → 00:00:39 ขนาดว่าเราคนไทยกันเองยังรู้สึกว่ามัน
00:00:39 → 00:00:42 ร้อนเลยนะครับใช่แต่คราวนี้คราวนี้อ่ะถ้า
00:00:42 → 00:00:45 จะพูดถึงว่าเข้าใจถูกต้องมโดยตัวนิยาม
00:00:45 → 00:00:48 เนี่ยจริงๆตัวฮ Stroke เนี่ยคือมันเป็น
00:00:48 → 00:00:50 เรียกว่ามันเป็นขั้นรุนแรงที่สุดแล้วะกัน
00:00:50 → 00:00:55 อแต่ว่าถ้าเราพูดโดยรวโดยรวมก็คือเอ่อโรค
00:00:55 → 00:00:58 ภัยไข้เจ็บที่เกิดจากอุณหภูมิร่างกายหรือ
00:00:59 → 00:01:01 ความร้อนที่สุดขึ้นอะไเงี้ครับมันก็มี
00:01:01 → 00:01:05 ตั้งแต่ขั้นแบบเล็กๆไปจนจนถึงขั้นเสีย
00:01:05 → 00:01:08 ชีวิตได้อะไรเงี้ยครับั้นตัวฮิกที่เราพูด
00:01:08 → 00:01:10 กันเยอะเพราะว่ามันเป็นจุดที่เหมือนเป็น
00:01:10 → 00:01:15 จุดจุดที่รุนแรงที่สุดละใช่ครับอืค่ะทุก
00:01:15 → 00:01:18 ทีเราจะรู้จักแต่ร้อนในอันนี้มันอยู่คือ
00:01:18 → 00:01:20 ร้อนในหรือร้อนนอกค่ะฮิสโตกเนี่ยหรือมัน
00:01:20 → 00:01:25 ทั้งนอกทั้งในคะผมว่ามันเป็นเอ่อจะเรียก
00:01:25 → 00:01:28 ว่าอะไรก็ทั้งร้อนในร้อนนอกแล้วกันนะครับ
00:01:28 → 00:01:31 แต่ว่ามันมันถึงภายในมันก็เลยถึงขั้นเสีย
00:01:31 → 00:01:34 ชีวิตได้อะไรเงี้ยค่ะอืค่ะแล้วข้างในกับ
00:01:34 → 00:01:37 ข้างนอกค่ะสัญญาณมันจะบ่งบอกอะไรคะเพราะ
00:01:37 → 00:01:39 อุณหภูมิอ่ะค่ะมันสูงขึ้นแล้วมันต้องเรท
00:01:39 → 00:01:42 ขนาดไหนคือ 40 อ่ะเราคงไม่เข้าไปหรอกแต่
00:01:42 → 00:01:44 มันถ้าแบบเลี่ยงไม่ได้จริงๆหรือบางคนแค่
00:01:44 → 00:01:47 แบบกะคิดใจว่าอ่ะเราเดินข้ามถนนผ่านไป
00:01:47 → 00:01:50 แว๊บนึงแต่บางคนก็เกิดอาการแล้วอะไรอย่าง
00:01:50 → 00:01:52 เงี้ยค่ะอย่างที่เราได้ยินข่าวกันแบบเป็น
00:01:52 → 00:01:56 ลมหน้ามืดล้มไปอะไรอย่างเงี้ยค่ะครับก็
00:01:56 → 00:01:59 จริงๆถ้าถ้าตัวนิยามของโรคก็คือเป็นความ
00:01:59 → 00:02:01 ร้อนที่มันที่เราคุยกันเนาะแล้วก็จนทำให้
00:02:01 → 00:02:05 เกิดอาการตามมาตั้งแต่ตั้งแต่เอ่อน้อยจน
00:02:05 → 00:02:08 มากน้อยก็อย่างเช่นได้ง่ายๆเลยอย่างเวียน
00:02:08 → 00:02:11 หัวขึ้นไส้อาเจียนก็เริ่มอาจจะมีเริ่มส่ง
00:02:11 → 00:02:15 สัญญาณมาละต่อมาอาจจะหน้ามืดวูบหมดสติจน
00:02:15 → 00:02:20 ถึงชักแล้วก็จนเริ่มเอ่ออวัยวัภายในเริ่ม
00:02:20 → 00:02:23 ทำงานผิดปกติเพราะความร้อนที่มันสูงขึ้น
00:02:23 → 00:02:26 ขึ้นจนเกินควบคุมอย่าเงี้ยครับสุดท้ายพอ
00:02:26 → 00:02:30 อวยภายในมันเริ่มผิดปกติมากๆก็อาจจะทำให้
00:02:30 → 00:02:33 เกิดการเสียชีวิตตามมาจากยภัยในหลักลัพท์
00:02:33 → 00:02:37 ที่มันมันมันเริ่มผิดปกติมากๆคราวนี้ผม
00:02:37 → 00:02:41 ตั้งแต่เอ่อตอนคุณหยกคุณดินชวนให้มาพูด
00:02:41 → 00:02:44 ตอนคืนนี้เนี่ยจริงๆผมก็นั่งคิดว่าจะทำจะ
00:02:44 → 00:02:47 พูดยังไงให้แบบเราเข้าใจกันง่ายแล้วก็พอ
00:02:47 → 00:02:50 จะย่อยเอาไปใช้ได้อธิบายต่อได้ง่ายอะไร
00:02:50 → 00:02:53 เงี้ยครับเนาะผมขอยกตัวอย่างเป็นแบบสาม
00:02:53 → 00:02:57 เหลี่ยมละกันอืสามเหลี่ยมในที่นี้ก็คือ
00:02:57 → 00:02:59 สามเหลี่ยมทั้งหมดเนี่ยที่มันจะเรียกว่า
00:02:59 → 00:03:03 เป็นทำให้เกิดเกิดทุพลภาพหรือเสียชีวิต
00:03:03 → 00:03:06 ตามมาเนี่ยอัน 1 เหตุจากตัวเราเองข้อ 1
00:03:06 → 00:03:10 นะครับค่ะอย่างที่ 2 ก็คือสภาพแวดล้อม
00:03:10 → 00:03:13 สภาพแวดล้อมก็คือไอ้ความร้อนจากของโลกเรา
00:03:13 → 00:03:17 เนี่ยแหละค่ะแล้วก็อย่างสุดท้ายอย่างที่ 3
00:03:17 → 00:03:19 คือปัจจัยเสี่ยงต่างๆที่เป็นสิ่งกระตุ้น
00:03:19 → 00:03:23 เข้ามาคครับเนาะคราวนี้มันจะตอบง่ายมาก
00:03:23 → 00:03:25 ว่ามันจะตอบรวมทั้งหมดที่เราจะคุยกันภาย
00:03:25 → 00:03:28 ใน 15-20 นาทีนี้ว่ามันจะเกิดขึ้นได้
00:03:29 → 00:03:31 อย่างไรแล้วมันจะป้องกันได้อย่างไรรก็คือ
00:03:32 → 00:03:34 จากตัวเราเนี่ยอาจะสภาพแวดล้อมก่อนง่ายๆ
00:03:34 → 00:03:37 เพราะว่ามันเป็นหน้าร้อนอุณหภูมิสูงมากๆ
00:03:37 → 00:03:40 แล้วเราจะป้องกันความร้อนที่มันเกิดอยู่
00:03:40 → 00:03:42 ในหน้าร้อนได้ยังไงก็คือเราก็จะต้องเอา
00:03:42 → 00:03:44 ตัวเราออกจากความร้อนตรงนั้นได้ให้ได้มาก
00:03:44 → 00:03:47 ที่สุดไม่ไปอยู่กับมันนานๆหรือถ้ามันต้อง
00:03:47 → 00:03:50 เสี่ยงก็เสี่ยงให้น้อยที่สุดตัวเราเนี่ย
00:03:50 → 00:03:53 ก็คืออ่าเราจะทำไงให้ร่างกายเราไม่เกิด
00:03:53 → 00:03:55 อุณหภูมิสูงก็คือเราก็ไม่เอาตัวเราเองไป
00:03:56 → 00:04:00 อยู่ตรงนั้นรวมถึงเอ่ออะไรที่ปกปิดตัวเรา
00:04:00 → 00:04:03 การใส่เสื้อผ้าเอย
00:04:03 → 00:04:06 เอ่อการออกกำลังกายเอยที่ทำให้ตัวเรามี
00:04:06 → 00:04:09 ความร้อนเกิดขึ้นเนี่ยเราอาจจะต้องจะต้อง
00:04:09 → 00:04:12 ลดลงในช่วงเวลาที่มันในสามเหลี่ยมตรง
00:04:12 → 00:04:15 เนี้ยส่วนปัจจัยอื่นๆที่ที่พอจะป้องกัน
00:04:15 → 00:04:18 ได้ก็อย่างเช่นอ่าเขาจะมีพูดกันถึงพวก
00:04:18 → 00:04:23 แอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือยายาบางตัวอแต่ว่า
00:04:23 → 00:04:25 ผมจะไม่ลงรายละเอียดตรงนั้นนะเดี๋ยวมันจะ
00:04:25 → 00:04:28 ทำให้เครียดกันไปหมดนะเอาเป็นเอาเป็นเอา
00:04:28 → 00:04:31 เป็นแค่ง่ายๆว่าตัวเราสภาพแวดล้อมแล้วก็
00:04:31 → 00:04:35 ปัจจัยเสี่ยงปัจจัยอย่างอื่นที่ที่ยาพวก
00:04:35 → 00:04:37 ยาหรือว่าโรคประจำตัวแทรกซ้อนอย่างอื่น
00:04:37 → 00:04:42 อะไเงี้ยครับอืออันนี้คร่าวๆก่อนครับค่ะ
00:04:42 → 00:04:44 อืแต่ทีอาจารย์คะ้วยความสภาพอากาศเรา 2
00:04:45 → 00:04:47 คนก็คุยเหมือนกันว่าไอ้คำว่าร้อนเนี่ยมัน
00:04:47 → 00:04:51 ร้อนทุกวันทุกวันจริงๆค่ะแล้วเราจะแบบว่า
00:04:51 → 00:04:54 หลบมาอยู่ที่ร่มคือเราเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง
00:04:54 → 00:04:56 ส่วนตัวของเราอ่ะสภาพอากาศร้อนเราเจอทุก
00:04:56 → 00:04:58 วันอ่ะใช่มั้ยคะปัจจัยเสี่ยงคือโรคประจำ
00:04:58 → 00:05:00 ตัวของเราหรืออะไรอะไอย่างเงี้ยใช่มั้ย
00:05:00 → 00:05:02 คะะอาจารย์แต่สัญญาณของฮิสโตกอ่ะค่ะที่
00:05:02 → 00:05:05 เรารู้สึกว่าเนี่ยแหละมันเกิดกับเราะหรือ
00:05:05 → 00:05:08 เกิดคนข้างๆเราเนี่ยค่ะมันจะดูอะไรค่ะนอก
00:05:08 → 00:05:10 จากคำว่าเหงื่อไม่ออกพอนิยามเหงื่อไม่ออก
00:05:10 → 00:05:13 อ่ะบางครั้งเราคนคบอกว่าคนเหงื่อไม่ออกเห
00:05:13 → 00:05:16 คนมีบุญเนบางคนเออเหงื่อไม่ได้ออกเหมือน
00:05:16 → 00:05:18 เหมืนกับอ่าสมมุติถ้าพี่ออกเยอะผมอาจจะ
00:05:18 → 00:05:21 ออกน้อยอะไรอย่าเงี้ยเออพี่ทำไมคนเหงื่อ
00:05:21 → 00:05:25 ไม่ค่อยออกอ่ะของดรีมเหงื่อออกเยอะใช่ๆๆ
00:05:25 → 00:05:27 ใช่ๆๆอย่างเงี้ยค่ะเราจะดูยังไงคะครับ
00:05:27 → 00:05:30 จริงๆตัวเหงื่อออกมันมีทั้ง 2 แบบนะครับ
00:05:30 → 00:05:33 หมายถึงว่าถ้าตามตาม textbook หรือ
00:05:33 → 00:05:35 หนังสือเลยเนี่ยทั้งเหงื่อออกหรือไม่ออก
00:05:35 → 00:05:38 ก็สามารถทำให้เกิดตัว heat Stroke ได้
00:05:38 → 00:05:41 ไม่ได้ไม่ได้มีการบ่งบอกว่าคนที่เป็นคน
00:05:41 → 00:05:43 เหงื่อออกน้อยคนนี้เป็นคนเหงื่อออกเยอะ
00:05:44 → 00:05:47 มากแล้วจะเกิดพคน้อยหรือมากกว่าคนอื่น
00:05:47 → 00:05:50 อย่างเงี้ยครับแต่มันก็อาจจะเป็นเรายึด
00:05:50 → 00:05:52 อุณหภูมิเป็นหลักว่าถ้าเราวัดอุณหภูมิ
00:05:52 → 00:05:56 ร่างกายเรามันแบบทะลุเริ่มจะทะลุ 40 แล้ว
00:05:56 → 00:05:58 อันนี้ถ้าถ้านิยามทางการแพทย์มันต้องเป็น
00:05:58 → 00:06:01 อุณภูมิแบบที่เป็นแกนแนกลางอะไรเงี้ยครับ
00:06:01 → 00:06:03 อย่างเด็กก็จะวัดอาจจะวัดรูทวาลหรอย่าง
00:06:03 → 00:06:05 เงี้ยเนาะแต่ว่าเราคร่าวๆเราวัดคร่าวๆก็
00:06:05 → 00:06:08 แล้วกันถ้ารู้สึกว่ามัน 39 40 เหมือนเรา
00:06:08 → 00:06:10 เป็นไข้สูงมากโดยที่จริงๆเราไม่ได้มี
00:06:10 → 00:06:12 อาการอย่างอื่นเงี้ยก็ต้องต้องเฝ้าระวัง
00:06:12 → 00:06:15 มากๆเอาตัวเองออกจากตรงนั้นอย่าเงี้ยครับ
00:06:15 → 00:06:19 ั้เหงื่อออกหรือไม่ออกเนี่ยอืมจริงๆมันก็
00:06:19 → 00:06:23 ไม่ได้ไม่ได้เป็นตัวชี้วัดที่ที่ที่แม่น
00:06:23 → 00:06:25 ยำหรือว่าแท้จริงว่าออกหรือไม่ออกเท่า
00:06:25 → 00:06:28 ไหร่จะทำให้เกิดที่สคมากหรือน้อยแค่ไหน
00:06:28 → 00:06:30 เพียงแต่ว่าไอ้กลไกการเหงื่อออกของร่าง
00:06:30 → 00:06:33 กายเนี่ยมันก็จะทำให้เป็นการระบายความ
00:06:33 → 00:06:37 ร้อนนึกออกครับเหงื่อออกมารูข่มขนเป็นทาง
00:06:37 → 00:06:40 ช่องทางหนึ่งของการระบายความร้อนที่ดีมาก
00:06:40 → 00:06:44 ๆเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าเราก็เลยคิดว่าคนที่
00:06:44 → 00:06:47 เหงื่อออกน่าจะระบายความร้อนได้ดีก็ก็น่า
00:06:47 → 00:06:50 จะใช่เพียงแต่ว่าอค่ะมันก็จะไม่ได้พูดตรง
00:06:50 → 00:06:53 นั้นไม่ได้ฟันธงโดยตรงว่าเอ้ยเธอเหงื่อ
00:06:53 → 00:06:55 ไม่ออกเลยเธอจะเป็นีฮี Stroke มากกว่าฉัน
00:06:55 → 00:06:59 หืออะไรเงี้ยครับอืและอะไรอีกอันนึงคะ
00:06:59 → 00:07:01 อย่างอเจนอย่างที่อาจารย์บอกคือบางคนก็
00:07:01 → 00:07:05 แบบร้อนจนเว้นหัวเอออย่าเงี้ยค่ะบางคนก็
00:07:05 → 00:07:09 บอกว่าหิวน้ำงใช่ๆคือถ้าถ้ารู้สึกแบบนั้น
00:07:09 → 00:07:11 ก็ต้องเอาออกจากตรงนั้นเลยเอาตัวเองออก
00:07:11 → 00:07:15 จากตรงนั้นทำอาจจะไปผึ่งพัดลมถ้าทำได้พัด
00:07:15 → 00:07:18 พัดอะไรอย่าเงี้ยครับแล้วก็ทำให้เสื้อผ
00:07:18 → 00:07:21 เสื้อผ้าที่มันค่อนข้างรัดเรียกว่าอะไร
00:07:21 → 00:07:24 อ่ะเอ่อที่มันแน่นแล้วกันครับให้มันผ่อน
00:07:24 → 00:07:28 คลายให้มันระบายระบายได้อะไรเงี้เหมือนอบ
00:07:28 → 00:07:32 ขนมอ่ะอขนมเราห่อฟอยหรืออะไรอย่างเงี้ย
00:07:32 → 00:07:34 เข้าไมโครเวฟก็น่าจะเอ้ไม่ใช่ไม่ใช่เข้า
00:07:34 → 00:07:37 ไมโครเวฟเอาไปอบอะไรเงี้ยมันน่าจะมันน่า
00:07:37 → 00:07:39 จะร้อนได้มากกว่าถ้าเราไม่ได้มีอะไรปิด
00:07:39 → 00:07:42 กั้นอยู่นึกออกครับทำนองนั้นอะไรอย่า
00:07:42 → 00:07:44 เงี้ยผมว่ามนุษย์ถ้าถ้าพูดกันง่ายๆอย่า
00:07:44 → 00:07:47 เงี้ยนะอือย่าส่วนการดื่มน้ำก็เป็นปัจจัย
00:07:47 → 00:07:50 หนึเหมือนกันนะครับว่าไอ้เรื่องการภาวะ
00:07:50 → 00:07:54 ขาดน้ำก็จะทำให้โอกาสเสี่ยงต่อการเกิดฮี
00:07:54 → 00:07:57 รกเนี่ยสูงสูงขึ้นได้ครับผมครับเมื่อกี้
00:07:57 → 00:08:00 คุณหมอบอกว่าถ้าร้อนนะรู้สึกว่าร้อนเนี่ย
00:08:00 → 00:08:04 ให้พยายามเปิดพัดลมแต่ในช่วง 2 สัปดาห์
00:08:04 → 00:08:07 นี้คุณหมอผมพยายามเปิดละมันเหมือนเป็นการ
00:08:07 → 00:08:11 เปิดใใดเป่าผมเข้ามาเออมันเหมือนความร้อน
00:08:11 → 00:08:14 เหมือนเหมนตนรกอ่ะเหมือนคอเซอร์แอร์อ่ะ
00:08:15 → 00:08:18 เห็นรูปที่เาส่งต่อกันป่ะรูปการ์ตูนอ่ะ
00:08:18 → 00:08:20 ค่ะเปิดแล้วเหมือนไฟลุกท่วมใส่หน้าใช่ๆๆ
00:08:20 → 00:08:22 มันยิ่งเปิดยิ่งร้อนมากผมทำไมมันไม่ได้
00:08:22 → 00:08:26 รู้สึกเย็นโหมันมันเหมือนหาหาเหาใส่ตัว
00:08:26 → 00:08:29 เพิ่มเติมเพิ่มความเสี่ยงอ่ะครับเออเออ
00:08:29 → 00:08:32 ถ้าไม่งั้นถ้าไม่งั้นออันนี้เข้าใจเข้าใจ
00:08:32 → 00:08:34 ได้หมอหมอนึกออกเหมือนกันเนาะบางทีเราก็
00:08:34 → 00:08:36 ถ้ามันเป่ายิ่งเป่ายิ่งร้อนก็หยุดเป่า
00:08:36 → 00:08:39 แล้วอาจจะหาวิธีอื่นอย่างเช่นเอาน้ำรูบ
00:08:39 → 00:08:41 หน้ารูบขาเหมือนเช็ดตัวเด็กอะไรเงี้ยครับ
00:08:41 → 00:08:46 เวลารถไ้อ่าจุดที่สำคัญก็คือตรง
00:08:46 → 00:08:50 เอ่ออะไรนะซอกคอขาหนีบรักแร้อันนี้เป็น
00:08:51 → 00:08:53 จุดจุหลักๆเนาะที่มันจะเก็บความร้อนไว้
00:08:53 → 00:08:57 เพราะฉะนั้นก็ถ้าเรายังหมายถึงถ้าเรายัง
00:08:57 → 00:09:00 เป็นคนปกติไม่ได้มีอาการมามากมายแต่รู้
00:09:00 → 00:09:01 สึกมันร้อนมากถึงจุดนั้นถ้าอาบน้ำได้ก็
00:09:02 → 00:09:05 อ่ะอาบเลยชุ่มจับอันนี้เราไม่ได้พูดถึงคน
00:09:05 → 00:09:08 ไข้ที่ที่ที่กำลังจะเข้ามาโรงพยาบาลเนาะอ
00:09:08 → 00:09:10 นี้เราพูดถึงว่าถ้าตัวเรายังพอมีสติรู้
00:09:11 → 00:09:14 ตัวขยับอะไรได้สบายอยู่ก็หาอะไรเช็ดนู่น
00:09:14 → 00:09:17 นี่นั่นอาบน้ำได้ก็อาบอะไรเงี้ยครับเพราะ
00:09:17 → 00:09:19 งั้นเทศกาลสงกรานต์ที่ผ่านมาผมว่าแบบคนคน
00:09:19 → 00:09:23 ที่คิดตอนสมัยก่อนนี่จริงๆเขาก็สุดยอดนะ
00:09:23 → 00:09:26 อือแต่พออันนี้คเล่นสงกรานต์ไปเราก็ฆ่า
00:09:26 → 00:09:29 น้ำมานะคะเหมือนกับฆ่าไฟพอเราหนีร้อนไม่
00:09:29 → 00:09:32 จะเพึ่งเห็นเห็นค้าไฟเราก็หรอจะประหยัด
00:09:32 → 00:09:36 ประหยัดกว่า่า่ารักษาตัวอะไรเงี้ยก็ก็ก็
00:09:36 → 00:09:38 ก็อาจก็อาจมีส่วนค่ะอาจารย์คือแต่ก็
00:09:38 → 00:09:40 เหมือนโดนทั้งขึ้นทั้งร่องนะคะไม่หนีข้าง
00:09:40 → 00:09:43 ไหนก็ไปข้างนึงแล้วการดื่มน้ำคะอาจารย์
00:09:43 → 00:09:46 เขาบอกว่า 1 ช่วโมงต้องดื่มให้ได้แบบ 4
00:09:46 → 00:09:49 แก้ว 5 แก้วในช่วงสภาวะที่ร้อนขนาดนี้มัน
00:09:49 → 00:09:51 จำเป็นขนาดนั้นมั้ยแล้วแบบว่าเคยคุยกับ
00:09:51 → 00:09:54 อ่าอาจารย์ด้านแบบโรคแบบเอ่อไม่ว่าจะเป็น
00:09:54 → 00:09:56 อายุรกรรมหรือโรคต่อมไร้ท่อเรื่องเบาหวาน
00:09:57 → 00:09:59 นะคะบอกว่าหน้าร้อนเนี่ยเบาหวานตัวขึ้น
00:09:59 → 00:09:59 เลย
00:09:59 → 00:10:05 น้ทุก็แบบหวานๆหวานๆคำว่าฮเราต้องกินน้ำ
00:10:05 → 00:10:08 หวานน้ำเย็นเท่านั้นหรือเปล่ามันถึงจะดี
00:10:08 → 00:10:11 แล้วต้องแบบกินสักกี่แก้วอะไรเงี้ค่ะอ๋อ
00:10:11 → 00:10:13 จริงๆไม่ต้องน้ำหวานน้ำเย็นก็ได้ครับก็
00:10:13 → 00:10:15 น้ำธรรมดาอุณหภูมิปกติก็ได้ถ้าเย็นก็ชื่น
00:10:15 → 00:10:18 ใจดีเท่านั้นเองแต่ว่าสำคัญคือให้ร่างกาย
00:10:18 → 00:10:21 มีน้ำที่เพียงพอเพื่อให้มันไปเลี้ยงให้
00:10:21 → 00:10:26 น้ำมันเข้าไปอยู่ดูดซึมไปเป็นอ่าสารน้ำใน
00:10:26 → 00:10:28 ร่างกายต่อไปเงี้ยครับเพื่อที่จะได้
00:10:28 → 00:10:31 อวัยวะหลักๆมันไม่ขาดน้ำอะไรเงี้ยครับเน
00:10:31 → 00:10:33 แต่ว่าถ้าก็ไม่จำเป็นต้องหวานมากหรืออะไร
00:10:33 → 00:10:36 มากรเงี้ยแต่เข้าใจว่ามันก็จะชื่นใจกว่า
00:10:36 → 00:10:41 เนาะอืใช่ๆใช่ๆครับคุณหมอครับอือันนี้ก็
00:10:41 → 00:10:44 ก็ทันได้นะแต่ว่าเอาเอาแต่พอดีพอดีใช่พ
00:10:44 → 00:10:46 เอาแต่พอดีใช่ก็อาจจะแบบน้ำหวานหน่อยอ
00:10:46 → 00:10:49 แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆอะไรอย่าเงี้ยครับน้ำ
00:10:49 → 00:10:52 น้ำธรรมดาเยอะๆเงี้อพวกเกลือแร่จำเป็น
00:10:52 → 00:10:59 มั้ยครับคุณหมอครับอือืมก็ได้นะจริงๆคือ
00:10:59 → 00:11:02 เราพอถ้าผมพูดไปว่าแบบดื่มน้ำเยอะมากๆ
00:11:02 → 00:11:04 เนี่ยพอดื่มน้ำเยอะมากๆบางทีมันจะเกิด
00:11:04 → 00:11:07 ภาวะอื่นตามมาแทงเพราะงั้นออแต่เรียกว่า
00:11:07 → 00:11:09 เพราะว่าเป็นถ้าดื่มน้ำเยอะๆมันก็จะไป
00:11:09 → 00:11:12 ไดลูทพวกสารเกลือแร่อย่างอื่นอย่าเงี้ย
00:11:12 → 00:11:14 ครับเนาะเพราะงั้นแต่ถ้าเรารู้สึกว่าเอา
00:11:14 → 00:11:16 งี้แล้วกันเหมือนถ้าเราออกกำลังกายแล้ว
00:11:16 → 00:11:20 สูญเสียเหงื่อมากๆเราก็ดื่มน้ำเกลือแร่ใน
00:11:20 → 00:11:23 ปริมาณที่เหมาะสมก็น่าจะเข้าเข้าที่มาก
00:11:23 → 00:11:27 กว่าอย่าเงี้ยครับใช่แต่ว่าเอาเป็นเรียก
00:11:27 → 00:11:31 ว่าดื่มอะไรได้ก็ก็ดื่มชดเชยไปละกันจะได้
00:11:31 → 00:11:34 ไม่ต้องคิดมากว่าวันนี้ฉันจะดื่มน้ำดีย
00:11:34 → 00:11:36 ดื่มน้ำไปเท่านี้แล้วเดี๋ยวต้องดื่มน้ำกร
00:11:36 → 00:11:38 เอาเอาแบบไม่ต้องไม่ต้องเครียดมากเอาเป็น
00:11:38 → 00:11:41 ว่ารู้สึกว่าถ้าร้อนกระหายน้ำก็ดื่มน้ำไป
00:11:41 → 00:11:44 เรื่อยๆดื่มน้ำหรือถ้าถ้าพูดให้ง่ากว่า
00:11:44 → 00:11:47 นั้นดื่มน้ำให้รู้สึกว่าฉี่มันปัสสาวะ
00:11:47 → 00:11:51 เนี่ยมันออกเออไม่เข้มสดื่มน้ำให้ปัสสาวะ
00:11:51 → 00:11:53 เราจะรู้ถ้าถ้าเราสังเกตตัวเองจริงๆเนี่ย
00:11:53 → 00:11:56 เรารู้สึกเลยว่าในช่วงสัปดาห์เนี้ยแม้แต่
00:11:56 → 00:11:59 ตัวผมอ่ะอย่างขนาทำงานในอยู่ในโรงพยาบาล
00:11:59 → 00:12:01 นะครับห้องห้องแบบไม่ได้อยู่ข้างนอก
00:12:01 → 00:12:03 เนี่ยยยังรู้สึกเลยว่าตัวเองปัสสาวะออก
00:12:03 → 00:12:06 น้อยกว่ากว่าช่วงปกติไม่รู้ไม่รู้ว่าคุณ
00:12:06 → 00:12:09 บีนคุณหยกเป็นด้วยมั้ยเนี่ยเป็นค่ะเป็น
00:12:09 → 00:12:11 เป็นรู้สึกเหมือนกันค่ะว่ารู้สึกทำไมเข้า
00:12:11 → 00:12:14 ห้องน้ำน้อยจังหรือว่าเราเหนื่อยไม่รู้หร
00:12:14 → 00:12:16 ผมเพราะว่าผมผมอัดน้ำไปเยอะมากครับคุณหมอ
00:12:16 → 00:12:19 พี่ก็ทานไแพ้นงั้นแสดงว่าแสดงว่าคุณดินก็
00:12:19 → 00:12:23 เพียงพออ่าของคุณหยกก็ต้องเติมเข้าไปถ้า
00:12:23 → 00:12:25 ไม่รู้จะดื่มแค่ไหนจริงๆก็ดื่มดื่มไป
00:12:25 → 00:12:27 เรื่อยๆจนรู้สึกว่าเออมันมันเริ่มปัสวะ
00:12:27 → 00:12:31 ได้ออกมาแบบเนาไม่ได้เอไม่ได้เข้มแล้วก็
00:12:31 → 00:12:34 ปัสสาวะไม่ได้น้อยแบบเอ้ยวันนี้ตื่นมา
00:12:34 → 00:12:36 ปัสสาวะ 1 ครั้งเอ้ยอีกทีนึงก่อนนอนเลยเอ
00:12:36 → 00:12:40 นี้น้อยไปละไปมากเลยอะไรเงี้ยอืค่ะดีมจะ
00:12:40 → 00:12:43 ได้แบบลองดูสังเกตตัวเองแบบง่ายๆไม่ต้องอ
00:12:43 → 00:12:47 อันนี้คือวิธีการโอว่าน้ำพอมยกับร่างกาย
00:12:47 → 00:12:51 นะใช่ๆอันนี้แบบพื้นพื้นๆเลยนะครับพืๆเลย
00:12:51 → 00:12:53 อโหจริงก็น่าแปลกเหมือนกันนะขนาดคุณหมอ
00:12:53 → 00:12:55 สมมุติไม่ได้ทำงานที่แบบว่าออกมาข้างนอก
00:12:55 → 00:12:58 เท่าไหร่เนี่ยยังมีอาการแบบนี้ได้นะคิดดู
00:12:58 → 00:13:01 คนที่จะต้องทำงานข้างนอกด้านนอกเนี่ยใช่ๆ
00:13:01 → 00:13:05 โหมันจะต้องเฝ้าระวังตัวเองขนาดไหนอ่ะเออ
00:13:05 → 00:13:09 เนาใช่เอ่ออาจารย์คะแล้วเนี่ยค่ะอย่าง
00:13:09 → 00:13:11 อุปกรณ์กันแดดเนี่ยที่เขาเคลมกันต่างๆไม่
00:13:12 → 00:13:14 ว่าจะเป็นเสื้อกัน UV ร่มกัน UV หมวกกัน
00:13:14 → 00:13:19 UV มันช่วยเราได้มั้ยคะอาจารย์
00:13:19 → 00:13:23 เอ่อช่วยช่วยได้ในเรื่องของแสง UV อแต่
00:13:23 → 00:13:26 ถ้าเราจะพูดว่า UV มันนำพาความร้อนมาด้วย
00:13:26 → 00:13:29 ส่วนหนึ่งเนี่ยก็น่าจะช่วยได้ครับเพราะ
00:13:29 → 00:13:32 เพราะจริงๆแค่แค่เรากันกันแดดให้มันเป็น
00:13:32 → 00:13:36 ร่มอุณหภูมิมันก็ลดละอืนึกออกป่ะครับคือ
00:13:36 → 00:13:40 ถ้าเราโดนแดดตรงๆเนี่ยมันก็มันก็มันก็
00:13:40 → 00:13:42 ไหม้กันหมดอะไรเงี้ยครับเพราะฉะนั้นถาม
00:13:42 → 00:13:45 ว่าช่วยมั้ยก็ตอบว่าช่วยแล้วกันครับค่ะ
00:13:45 → 00:13:48 อาจารย์คะแล้วอย่างที่ในห้องฉุกเฉินเนี่ย
00:13:48 → 00:13:51 ค่ะต่างๆค่ะเดี๋ยวนี้มีคนแบบวัยไหนที่มี
00:13:51 → 00:13:53 อาการอย่างนี้เข้ามาเริ่มมีเยอะมยคะใน
00:13:53 → 00:13:56 สถานการณ์ในปัจจุบันเนี้ยค่ะที่เรารู้สึก
00:13:56 → 00:13:59 ซ้อมเหมือนซ้อมตกนรกกันทุกวันร้อนจังเลย
00:13:59 → 00:14:02 อืเอ่อต้องเรียกว่าในช่วงเนี่ยเดือนที่
00:14:02 → 00:14:07 ผ่านมาเข้าเมษายนมาเนี่ยเอ่อที่เรียกว่า
00:14:07 → 00:14:10 มีมีจำนวนผู้ป่วยกลุ่มนี้เยอะขึ้นแล้วกัน
00:14:10 → 00:14:13 ครับโอโอ้โหเป็นไวหมายถึงว่ามีมีเข้ามา
00:14:13 → 00:14:17 บ้างแต่อันนี้ผมผมกำลังผมกำลังพูดถึงว่า
00:14:17 → 00:14:19 อันนี้น่าจะน้อยกว่าที่ต่างจังหวัดเนต่าง
00:14:19 → 00:14:21 จังหวัดน่าจะน่าจะเยอะกว่านี้อีกอะไเงี้ย
00:14:22 → 00:14:24 ส่วนใหญ่ววัยไหนอ่ะอื
00:14:24 → 00:14:30 เอ่อก็ปนๆนะครับคืออ่าเราเราเรียกกันว่า
00:14:30 → 00:14:34 อ่อถ้าเราใช้เป็นวัยเนี่ยคนที่จะเสี่ยง
00:14:34 → 00:14:37 ต่อภาวะที่อันตรายหรือฮิกที่อันตรายที่
00:14:37 → 00:14:41 สุดเนี่ยจะเป็นเด็กแบบเด็กๆเลยกับผู้ใหญ่
00:14:41 → 00:14:44 อายุเยอะๆเลยเพราะว่าเขาจะปรับตัวเองได้
00:14:44 → 00:14:46 ถึงจุดนั้นเนี่ยมันจะปรับตัวเองได้ไม่
00:14:46 → 00:14:49 ค่อยดีล่ะอืไม่เทียบเท่ากับคนหนุ่มสาว
00:14:49 → 00:14:52 เนาะแต่ว่าเคสที่มาเนี่ยจริงๆแล้วเนี่ย
00:14:52 → 00:14:55 มันไม่ได้มันไม่ได้มันไม่ได้มีการระบุ
00:14:55 → 00:15:00 ปัจจัยที่ชัดเจนเพราะฉะนั้นอาจจะมีเอ่อคน
00:15:00 → 00:15:03 ที่ทำงานอยู่ข้างนอกคนอาชีพที่ทำงานอยู่
00:15:03 → 00:15:05 ข้างนอกแล้วหมอๆอใช้คำนี้แล้วกันครับ
00:15:05 → 00:15:08 อาชีพที่ทำงานอยู่ข้างนอกที่นานกว่าปกติ
00:15:08 → 00:15:11 อย่างเงี้ยหรือว่าช่วงที่จะต้องไปฝึกแข่ง
00:15:11 → 00:15:14 กีฬาฝึกงานฝึกอะไรที่อยู่ข้างนอกเออแล้ว
00:15:14 → 00:15:16 ก็ต้องใส่เสื้อผ้ารักลุมกลุ่มคนอย่าง
00:15:16 → 00:15:19 เงี้ยกลุ่มคนแบบนี้ที่ทำอาชีพแบบนี้ก็จะ
00:15:19 → 00:15:23 มีความเสี่ยงมากกว่าอะไรเงี้ยครับอืก็ตาม
00:15:23 → 00:15:26 ตามสามเหลี่ยมเลยอยู่ข้างนอกเป็นเวลานาน
00:15:26 → 00:15:30 ใส่เสื้อผ้ารัดรัดกุมอะไรอย่าเงี้ยครับอื
00:15:30 → 00:15:33 นานนี่คือต้องเท่าไหร่คะหรือว่าแค่เรารู้
00:15:33 → 00:15:38 สึกว่าอ๋อแล้วแต่คนเลยครับอถึงว่านานมัน
00:15:38 → 00:15:41 ของแต่ละคนอาจจะไม่เท่ากันเพราะว่าเพราะ
00:15:41 → 00:15:44 ว่าเวลานานของเรากับของเขาอาจจะไม่ไม่
00:15:44 → 00:15:48 เท่ากันงี้นะอย่างเช่นคนที่คนที่ปรับตัว
00:15:48 → 00:15:51 อ่ายกตัวอย่างอะไรดีอย่างสมมุติเราเราคน
00:15:51 → 00:15:53 ไทยเนี่ยอยู่เมืองไทยมานานมากอเราปรับตัว
00:15:53 → 00:15:58 อย่างงี้มาเรื่อยๆค่อยๆจากหน้าร้อนน้อยไป
00:15:58 → 00:16:01 สู่อ่าใช่มไหน้าร้อนๆ
00:16:01 → 00:16:08 ๆว่าสมมติถ้ามีใครมาเที่ยวบ้านเราแล้วเขา
00:16:08 → 00:16:10 อย่างเช่นมาจากขั้วโลกหรืออย่างเงี้ยเนาะ
00:16:10 → 00:16:12 วันนี้ปุ๊บลงกรุงเทพฯเลยร้อน 40 อย่าง
00:16:12 → 00:16:15 เงี้ยก็จะเสี่ยงก็มีโอกาสเรียกว่าใช้คำ
00:16:15 → 00:16:18 ว่ามีเป็นปัจจัยเสี่ยงของเขาแล้วกันที่
00:16:18 → 00:16:20 ยังไม่ได้รับการปรับตัวอะไรเงี้ยครับ
00:16:20 → 00:16:22 เหมือนเวลาเราไปเมืองนอกเหมือนกันเนาะ
00:16:22 → 00:16:26 เวลาไปเจออากาศหนาวเย็นมากๆใช่มอืเออแต่
00:16:26 → 00:16:30 แต่มันอารมณ์คนละแบบนะคะอย่างอย่างถ้าเรา
00:16:30 → 00:16:33 ไปอ่ะเราจะมีความรู้สึกว่ามันยังสดชื่น
00:16:33 → 00:16:37 แล้วรู้สึกโหยหายทุกวันนี้ดรีมก็ยังเอา
00:16:37 → 00:16:40 รูปตัวเองเผชิญหิมะ -15 มาอวดหยกอยู่ว่า
00:16:41 → 00:16:43 คุณเคยหรือเปล่าที่คุณเคยไปลบแบบประมาณ
00:16:43 → 00:16:46 นี้มันเป็นมันเป็นความโหยหาที่เราไม่
00:16:47 → 00:16:49 สามารถย้อนกลับไปหามันได้แล้วท่ามกลาง
00:16:49 → 00:16:52 สภาพอากาศที่หลายคนมักจะใช้คำว่าซ้อมตก
00:16:52 → 00:16:54 นรกกันอยู่หรือเปล่า
00:16:54 → 00:16:58 อือะไรแบบนี้มันก็ต้องหาสิ่งที่มันพอจะ
00:16:58 → 00:17:01 เยียวยาจใจได้ในช่วงเวลาแบบนี้มาก็นี่
00:17:01 → 00:17:03 ช่วยเพิ่มปัจจัยเพิ่มปัจจัยลดความร้อนให้
00:17:03 → 00:17:05 กับตนเองใช่ครับคุณหมอผมพยายามทำอย่างที่
00:17:05 → 00:17:07 คุณหมอบอกนี่แหละครับผมพยายามเอาไปดูรูป
00:17:07 → 00:17:10 เก่าๆของตัวเองที่แบบเออไปในที่ที่มัน
00:17:10 → 00:17:12 เย็นๆอะไรอย่าเงี้ใช่แต่ถ้าคุณินคุณิน
00:17:12 → 00:17:17 หยิบรูปไปกลางอยู่นอกสถานีโองงนี้ก็ไม่
00:17:17 → 00:17:20 ได้ไม่ได้ช่วยอนี้ก็ไม่ไหวครับคุณคิบรูป
00:17:20 → 00:17:22 เข้ามาแล้วแบบออยากดูรูปชัดๆเย็นๆเข้ามา
00:17:22 → 00:17:26 อยู่ในห้องส่งด้วยเออก็ก็คนต้องใช้เป็น
00:17:26 → 00:17:28 แบบนี้นี่แหละฮะคุณหมอเรื่องของการสมมติ
00:17:28 → 00:17:31 ถ้าเราจะต้องออกไปใช้ชีวิตด้านนอกการอ่ะ
00:17:31 → 00:17:34 ถ้าไม่ได้อยู่ในกลุ่มเสี่ยงเลยไม่ได้เป็น
00:17:34 → 00:17:38 เด็กไม่ได้เป็นผู้สูงอายุแต่ว่าการพัก
00:17:38 → 00:17:40 ผ่อนน้อยเเพราะว่าผมจะยกตัวอย่างกรณีวัน
00:17:40 → 00:17:43 นี้ที่ผมไปอ่านข่าวเจอเนี่ยมีคุณพี่ผู้
00:17:43 → 00:17:46 หญิงท่านนึงที่ฉะเชิงเทราเกำลังขับรถไป
00:17:46 → 00:17:49 ตลาดแล้วก็กำลังจะกลับบ้านโดยระยะทางที่
00:17:49 → 00:17:51 มันไม่กี่กิโลเมตนะฮะคุณหมอแล้วระหว่าง
00:17:51 → 00:17:55 ที่เขากำลังขี่มอเตอร์ไซค์อยู่อยู่ๆภาพ
00:17:55 → 00:17:59 มันตัดไปเลยออือๆเออครับภาพมันตัดน็อคสลบ
00:17:59 → 00:18:02 ไปเลยมารู้ตัวอีกทีอ้าวอยู่ที่โรงพยาบาล
00:18:02 → 00:18:07 เรียบร้อยเบอกว่าอือเค้าก็รู้สึกว่าร้อน
00:18:07 → 00:18:10 แล้วอยู่ภาพมันตัดแต่ว่าสาเหตุหลักๆสำคัญ
00:18:10 → 00:18:12 ก็คือเขาพักผ่อนน้อยอืเพักผ่อนน้อยแล้วก็
00:18:12 → 00:18:15 อ่ะตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตโดยที่อาจจะไม่ได้
00:18:15 → 00:18:18 ตักแดดนานมากเนี่ยมันมีส่วนที่ทำให้เกิด
00:18:18 → 00:18:21 ที่สกกับร่างกายเราด้วยมั้ยฮะคุณหมอฮะ
00:18:21 → 00:18:24 เอ่อของของกรณีที่คุณดินเล่านี่ผมไม่แน่
00:18:24 → 00:18:27 ใจต้องไปดูอันนี้ต้องไปดูก่อนว่าที่เา้า
00:18:27 → 00:18:31 วูบหมดสติไปเนี่ยเพราะอะไรครับเพราะฮิต
00:18:31 → 00:18:33 เพราะเพราะภาวะความร้อนหรือเปล่าหรือ
00:18:33 → 00:18:35 เพราะเพราะภาวะอย่าง
00:18:35 → 00:18:39 อื่นอันนี้ครับคุณิคุณินคุณหยกนึกออกมั้ย
00:18:39 → 00:18:42 คนที่หมดสติคนคนที่หมดสติเข้ามาที่โรง
00:18:42 → 00:18:46 พยาบาลเนี่ยอันดับแรกคือเอ๊ะเ้าหมดสติ
00:18:46 → 00:18:49 เพราะอะไร 1 1 ใน 1 ในการวินิจฉัยข้อหนึ
00:18:49 → 00:18:52 ในการวินิจฉัยก็คืออ่าในช่วงนี้อาจจะเป็น
00:18:52 → 00:18:56 ฮิสก็ได้อืค่ะหรือเป็นซิคเป็นแบบเหมือน
00:18:56 → 00:18:58 เป็นความร้อนที่ทำให้เกิดการวูบอย่าง
00:18:58 → 00:19:00 เงี้ยก็ได้แต่อย่างอื่นก็คือเอ๊ะหรือเขา
00:19:00 → 00:19:02 วูบจากอย่างอื่นอย่างเช่นหัวใจเต้นผิด
00:19:02 → 00:19:05 จังหวะไหมมมีภาวะเส้นเลื่อนสมองหรืออะไร
00:19:05 → 00:19:07 อย่างเงี้ยต้องต้องลองหากันออยู่ทีเพราะ
00:19:07 → 00:19:11 ฉะนั้นผมเลยผมเลยอาจจะตอบไม่ได้ 100% ว่า
00:19:11 → 00:19:16 เขาเกิดจากภาวะฮิกมแต่ถ้าถามว่ามีโอกาสมี
00:19:16 → 00:19:20 ความเสี่ยงที่เจะเกิดการวูบจากชีกได้มใน
00:19:20 → 00:19:24 อย่างเ่อคนคนค่ายคนนี้ที่คุณดีเล่าเนี่ย
00:19:24 → 00:19:28 ก็ตอบว่าได้ก็ตอบว่าได้ครับอืในช่วงนี้อ
00:19:28 → 00:19:30 คือคือเพราะฉะนั้นเรื่องของการพักผ่อนการ
00:19:30 → 00:19:33 เตรียมความพร้อมของร่างกายตัวเองเนี่ยที่
00:19:33 → 00:19:36 จะต้องไปเผชิญกับสภาพอากาศที่ร้อนขนาดนี้
00:19:36 → 00:19:38 ก็ก็มีส่วนสำคัญเหมือนกันใช่มั้ยคุณหมอ
00:19:38 → 00:19:40 ครับอ่าใช่ครับในในในทุกอย่างเลยไม่ใช่
00:19:40 → 00:19:44 แค่ฮิกอย่างเดียวการพักผ่อนก็ก็ช่วยอยู่ะ
00:19:44 → 00:19:47 เอ่อแล้วกิจกรรมการแจ้งอะไรบ้างอ่ะคะที่
00:19:47 → 00:19:50 เราควรงดคือเราอยไปหาทำอย่างเช่นบางคนแบบ
00:19:50 → 00:19:54 ก็ชอบวิ่งก็อยากออกไปวิ่งจะควรคือจริงๆ
00:19:54 → 00:19:59 เอ่อจริงๆเนี่ยผมอ่อเรียกว่า
00:19:59 → 00:20:02 ไม่ได้จะให้งดแต่เรียกว่าถ้าจะออกกิจกรรม
00:20:02 → 00:20:06 กลางแจ้งก็อาจจะเป็นช่วงที่มันแดดร่มลมตก
00:20:06 → 00:20:10 หน่อยอือ่าก็คือกลางแจ้งเหมือนกันถูกป่ะ
00:20:10 → 00:20:13 ครับแต่ไม่ใช่กลางไม่ใช่กลางแดดแจ๋ๆอย่าง
00:20:13 → 00:20:16 งี้อ่าแต่เป็นกลางแจ้งในช่วงเวลาที่แบบ
00:20:16 → 00:20:20 อาจจะเช้ามืดหรือว่าช่วงเย็นที่แบบแดดมัน
00:20:20 → 00:20:23 เริ่มคล้อยไปแล้วออย่าอย่างงนี้ก็น่าจะ
00:20:23 → 00:20:26 ช่วยลดปัจจัยกระตุ้นออกจากสามเหลี่ยมเนาะ
00:20:26 → 00:20:29 ก็จะทำให้ภาวะคิโกโอกาสการเกิดที่สกหรือ
00:20:30 → 00:20:32 ว่าความเจ็บป่วยจากความร้อนเนี่ยก็ลดลง
00:20:32 → 00:20:35 ได้ครับค่ะแต่ว่า 16 นเนี่ยแดดเหมือน
00:20:35 → 00:20:37 เที่งโไม่ๆไม่ได้ไม่ได้ 4 16 นไม่ไหวพี่
00:20:37 → 00:20:39 ไม่รู้สึกไม่รู้สึกว่าตก่อนบอกว่า 16:00
00:20:39 → 00:20:43 นเด็กกลับบ้านคเนี่ยน้องๆหนูหนูกลับบ้าน
00:20:43 → 00:20:46 ก็คือเวลาเย็นแต่ก็ไม่รู้สึกเยไม่ได้
00:20:46 → 00:20:48 เดี๋ยวเนี้ย 6:00 นยังไม่ไหวเลยพี่หยกแดด
00:20:48 → 00:20:51 ยังเปรี้ยงอยู่เลยเนาะใช่มั้ยคุณหมอผมรู้
00:20:51 → 00:20:53 สึกว่า 18:00 นตอนนี้เนี่ยคือถ้าถ้าคนจะ
00:20:53 → 00:20:56 ไปออกกำลังกายอ่ะมันผมผมมองว่าอาจจะต้อง
00:20:56 → 00:20:58 แบบถ้าจะต้องไปวิ่งหรือว่าอะไรงี้นะนะแบบ
00:20:58 → 00:21:02 มันต้อง 18:30 นเป็นต้นไปอ่ะใช่ที่แบบว่า
00:21:02 → 00:21:04 แดดผระอาทิตย์มันตกลงจริงๆอ่ะแต่ว่ามันก็
00:21:04 → 00:21:08 ต้องทดแทนด้วยการที่พื้นถนนพื้นปูอะไมัน
00:21:08 → 00:21:12 คลายความร้อนออกมาใช่โอโใช่ๆก็ก็เรียกว่า
00:21:12 → 00:21:15 ออกได้แล้วกันครับแต่ก็เอาให้พอเหมาะสมจน
00:21:15 → 00:21:18 ไม่แล้วก็ดื่มน้ำสำคัญคือก็ดื่มน้ำดื่ม
00:21:18 → 00:21:21 น้ำเกลือแรกครับไปคบูดยถ้าเราจำเป็นจะ
00:21:21 → 00:21:24 ต้องมีการฝึกร่างกายเพื่อเพื่อกิจกรรมอัน
00:21:24 → 00:21:26 นั้นโดยตรงก็ไม่ได้ไม่ได้อยากจะห้ามแต่
00:21:26 → 00:21:29 ว่าอย่างเช่นคุณหยกบอกว่าีโมงร้อนมากๆเลย
00:21:29 → 00:21:32 อ่ะวันนี้พอเลื่อนได้มั้ยอาทิตย์ก็ตกช้า
00:21:32 → 00:21:34 ลงแล้วนี่อ่ะเลื่อนออกไปสักชั่วโมง
00:21:34 → 00:21:37 ชั่วโมงครึ่งดีมั้ยอะไรเงี้ยครับออค่ะอื
00:21:37 → 00:21:40 แทบจะดูพระอาทิตย์พระอาทิตย์ตกเหมือนพวก
00:21:40 → 00:21:43 คนที่เขาดูตอนดนบวชของอิสลามอค่ะก็ยังไม่
00:21:43 → 00:21:47 เห็นตกทำไมมันร้อนอย่างงนี้ทำไมมันร้อน
00:21:47 → 00:21:49 คือพูดถึงเรื่องของการแต่งกายด้วยนะก็คือ
00:21:49 → 00:21:52 มันจะก็จะมีข้าวข่าวก่อนหน้าที่จะมีกรณี
00:21:52 → 00:21:54 คุณพี่ผู้หญิงท่านนี้ก็คือวินมอเตอร์ไซค์
00:21:54 → 00:21:58 โอหวินมอเตอร์ไซค์ใช่ๆๆ์วินแจ็คเก็ตหมวก
00:21:58 → 00:22:00 ภาพันคอโอโหดูเห็นข่าวไม่ไม่แน่ใจคุณหมอ
00:22:01 → 00:22:03 เห็นข่าวหรือเปล่าคือเา้ากำลังไปส่งผู้
00:22:03 → 00:22:05 โดยสารแล้วคือแน่นอนว่าพี่บินมอเตอร์ไซค์
00:22:05 → 00:22:08 เนี่คือเขาวิ่งกันเรียกว่าตลอดทั้งวี่
00:22:08 → 00:22:10 ทั้งวันอุปกรณ์ในการที่จะป้องกันแดดเนี่ย
00:22:10 → 00:22:14 มันก็ต้องใส่กันกันกันแน่นหนากว่าคนปกติ
00:22:14 → 00:22:17 ทั่วไปแถมยังทับด้วยเสื้อวินอีกโอ้โหเรู้
00:22:17 → 00:22:19 ตัวเลยนะว่าเหมือนเขามีอาการีสตกขึ้นมา
00:22:20 → 00:22:22 ระหว่างที่กำลังไปส่งผู้โดยสารแล้วก็เลย
00:22:22 → 00:22:25 ต้องขออนุญาตผู้โดยสารเนี่ยจอดแวะพักเลย
00:22:25 → 00:22:28 เพราะกลัวว่าถ้าฝืนไปเนี่ยมันจะล้มแล้ว
00:22:28 → 00:22:31 มันบาดเจ็บทั้งคนขับด้วยแล้วก็คนที่ซ้อน
00:22:31 → 00:22:34 ท้ายมาด้วยอย่างเงยถ้าถ้าจะมีคำแนะนำให้
00:22:34 → 00:22:37 กับบรรดาพี่ๆที่อย่างกรณีวินมอเตอร์ไซค์
00:22:37 → 00:22:39 เนี่ยคุณหมอแนะนำยังไงได้บ้างฮะคุณหมอฮะ
00:22:40 → 00:22:43 อืแต่ต้องชื่นชมนะที่มอเตอร์ไซค์พี่วินคน
00:22:43 → 00:22:46 นี้ถือว่าเรับผิดชอบโอใช่ใช่ครับมีสติสุด
00:22:46 → 00:22:50 ยอดมากชื่นชมเลยใช่มีสติรู้ตัวด้วยคือคือ
00:22:50 → 00:22:53 ถ้าจะถามว่าจะแนะนำยังไงก็กลับมาที่สาม
00:22:53 → 00:22:56 เหลี่ยมเหมือนเดิมคือถ้ายังต้องทำอาชีพก็
00:22:56 → 00:23:00 คือมันจำเป็นต้องทำอาชีพอ่ะเนาะครับก็ลอง
00:23:00 → 00:23:02 หาดูผมก็ไม่แน่ใจเสื้อ
00:23:02 → 00:23:06 วินทางผู้จัดเสื้อวินทางผู้จัดจ้างอะไร
00:23:06 → 00:23:09 เงี้ยจะแบบลองส่งให้เขาเอ่อเรียกว่าอะไร
00:23:09 → 00:23:14 อ่ะเอ่อหาเป็นแบบตาข่ายได้มั้ยสมมุติิป
00:23:14 → 00:23:18 ครับฮัลโหลได้ยินผมกำลังนึกภาพตามอยู่เลย
00:23:18 → 00:23:20 คือแบบเหเป็นตาข่ายเป็นตาข่ายเื้อวินทับ
00:23:21 → 00:23:24 หนาๆมใช่แล้วก็อย่างเสื้อที่ใส่สมมุติว่า
00:23:24 → 00:23:28 พี่วินเออรู้สึกว่าเอ่อยังไงอ่ะไม่รู้
00:23:28 → 00:23:31 กางเกงยีนอาจจะเปลี่ยนเป็นแบบกางเกงผ้าแ
00:23:31 → 00:23:34 ผ้าไม่บังลงมั้ยหรืออะไรอย่าเงี้ยครับ
00:23:34 → 00:23:38 แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆอะไรอย่าเงี้ยอือครับ
00:23:38 → 00:23:40 ค่ะอันนี้ผมว่าก็อาจจะพอช่วยได้แต่ถ้าถึง
00:23:40 → 00:23:43 จุดที่มันไม่ไหวก็ต้องพักก็ต้องต้องทัก
00:23:43 → 00:23:45 เพราะว่าไปต่อไม่ได้เดี๋ยวก็ยิ่งเสียราย
00:23:45 → 00:23:48 ได้แล้วก็เป็นอันตรายกับตัวเองกับบุคคล
00:23:48 → 00:23:51 อื่นด้วยใช่เพราะว่าถ้าดูจากเสื้อชชมชชม
00:23:51 → 00:23:54 พี่วินเนี่ยผ้ามันค่อนข้างจะหนามากเลยนะ
00:23:54 → 00:23:56 ใช่ๆทั้งเสื้อตัวเสื้อกั๊กเองแล้วก็เสื้อ
00:23:56 → 00:23:59 ที่เขาใส่ได้เใช่ๆแถอย่างที่อาจารย์บอก
00:23:59 → 00:24:03 กางเกงยีนด้วยใชก็คือก็คือว่าถ้าสมมุติ
00:24:03 → 00:24:07 ว่าคุณมีกิจกรรมกลางแดดหรืออาชีพทำการแดด
00:24:07 → 00:24:09 คุณควรมีการแบบเปลี่ยนเครื่องแต่งกายให้
00:24:09 → 00:24:12 เหมาะสมที่คือระบายอากาศได้ง่ายและอากา
00:24:12 → 00:24:14 ถ่ายเทากาได้ง่ายขึ้นถ่ายเทได้ง่ายขึ้น
00:24:14 → 00:24:17 ค่ะแล้วก็ถ้าคนไปข้างนอกก็คือวางแผนชีวิต
00:24:17 → 00:24:20 ให้ดีใช้ชีวิตอยู่ข้างนอกกลางแดดให้สั้น
00:24:20 → 00:24:24 ที่สุดไม่จำเป็นก็อ่าถ้าเป็นไปได้หรือถ้า
00:24:24 → 00:24:26 ออกไปกลางแดดก็มีเครื่องป้องกันอย่างที่
00:24:26 → 00:24:29 เมื่อกี้คุณหยกถามไอ้พวกอุปกรณ์ต่างๆอะไร
00:24:29 → 00:24:33 เงี้ยครับอครับค่ะน้มอะไรเงี้ยอืหมวกอ่า
00:24:33 → 00:24:37 หมวกแบบปีกว้างๆถ้าเป็นไปได้เนาอือฮึหือ
00:24:37 → 00:24:40 ร่มอะไรเงี้ยครับเออก็ควรจะต้องมีเนาะเออ
00:24:40 → 00:24:44 ใช่ๆๆคุณหมอมีคำถามจากคุณผู้ฟังทางบ้านรบ
00:24:44 → 00:24:47 กวนสอบถามมาไม่แน่ใจว่าคุณหมอพอจะตอบได้
00:24:47 → 00:24:49 หรือเปล่าคือช่วงหน้าร้อนแบบนี้คุณพี่
00:24:50 → 00:24:52 ท่านนี้เนี่ยเขาบอกว่ามันมักจะมีผื่นขึ้น
00:24:52 → 00:24:55 ครับคุณหมอแล้วส่วนใหญ่ที่มันจะเกิดขึ้น
00:24:55 → 00:24:57 ก็คือมันเป็นบริเวณที่คุณหมอบอกเลยมัน
00:24:57 → 00:24:59 เป็นจุดที่สะสมความรอ่า
00:24:59 → 00:25:05 ตามป้าใช่แล้วพอไปสัมผัสไปจับดูเนี่ยเ้า
00:25:05 → 00:25:07 มันเป็นตุ่มขึ้นมาแล้วก็แสบมากคุณหมอครับ
00:25:07 → 00:25:11 ื่นคันเนาะเกลัวว่าถ้าเป็นผื่นลักษณะแบบ
00:25:11 → 00:25:13 นี้ขึ้นมามันมีโอกาสที่จะติดเชื้อตามมาม
00:25:13 → 00:25:17 ฮะคุณหมอฮะอ๋อคือถ้าเป็นอย่างเงี้ออย่าง
00:25:17 → 00:25:21 อย่าภาวะที่เกิดจากความร้อนอันน้เกที่เรา
00:25:21 → 00:25:24 พูดว่าการน้อยๆเนี่ยหมอลืมพูดไปเนาะก็คือ
00:25:24 → 00:25:27 นอกจากอาจจะเวียนหัวขึ้นไส้อย่างเงี้ยตาม
00:25:27 → 00:25:29 ผิวหนังก็มีได้นะบางคนแบบแพ้งเหนื่อตัว
00:25:29 → 00:25:32 เองหรือว่าเป็นขื่นเนี่ยที่เกิดจากทาง
00:25:32 → 00:25:35 ด้านความร้อนเนี่ยแหละครับเพราะงั้นเอ่อ
00:25:35 → 00:25:38 ถ้าคิดว่ามันเกิดจากไอ้เรื่องเรื่องความ
00:25:38 → 00:25:41 ร้อนนี่แน่ๆเนาะก็สำคัญก็คืออย่าให้มัน
00:25:41 → 00:25:45 อักเสบมันจะอักเสบก็ต่อเมื่อเราไปเกามันพ
00:25:45 → 00:25:48 เกาแล้วปุ๊บอเป็นแผลขึ้นมาแล้วเล็บอะไร
00:25:48 → 00:25:50 เราก็จะมีเชื้อโรคอยู่อะไรเงี้ครับอนั้น
00:25:50 → 00:25:53 ก็จะมีโอกาสติดเชื้อได้มันถ้าเป็นก็แบบ
00:25:53 → 00:25:56 เอาน้ำรูปอะไรอย่างเงี้ยครับเออพยายามไม่
00:25:56 → 00:25:59 ทำไงก็ได้ให้ไม่ไม่ไปเกามันเดี๋ยวสักพัก
00:25:59 → 00:26:04 ให้มันเย็นๆเดี๋ยวมันก็หายไปอืก็ก็คือเอา
00:26:04 → 00:26:08 น้ำลูบหรือทาคลมายหรือทาอะไรพวกนั้นไป
00:26:08 → 00:26:11 ก่อนใช่มั้ยคะเอก็ถ้าถ้าทาก็ลองดูก็ได้
00:26:11 → 00:26:13 ครับแต่หมอไม่แน่ใจว่าถ้าทาแล้วมันจะยิ่ง
00:26:13 → 00:26:17 ร้อนหรือเปล่าอ๋ออะไรอย่างงี้เออใช่ถ้า
00:26:17 → 00:26:19 หมายหมายถึงว่าถ้าเราจะลองจะลองก็ได้
00:26:19 → 00:26:20 เหมือนเวลาเราเป็นผื่นแพ้คันอย่างเงี้ย
00:26:20 → 00:26:22 ครับแต่ว่าอันนี้มันเป็นอีกกรณีเพราะว่า
00:26:22 → 00:26:26 มันเป็นผื่นที่เกิดจากความร้อนผมไม่แน่ใจ
00:26:26 → 00:26:28 ว่าถ้าเราทาแล้วมันช่วยให้เย็นขึ้นได้
00:26:29 → 00:26:31 มั้ยถ้าช่วยให้เย็นขึ้นแล้วไม่เกาได้ก็
00:26:31 → 00:26:35 ได้หมดเลยครับอืถามอีกนิดนึงคุณหมอวิธี
00:26:35 → 00:26:39 การช่วยลดความร้อนในช่วงเวลาแบบนี้ทาแป้ง
00:26:39 → 00:26:41 เย็นช่วยได้มั้ยครับคุณหมอครับเออใช่
00:26:41 → 00:26:43 เพราะว่าออย่างบางคนเนี่ยเวลาอ่ะรู้ตัว
00:26:43 → 00:26:46 ว่าถ้าจะต้องออกไปใช้ชีวิตด้านนอกทำ
00:26:46 → 00:26:50 กิจกรรมด้านนอกเนี่ยเขาก็อาจจะโรยแป้ง
00:26:50 → 00:26:52 เย็นเดี๋ยวนี้เมีสเปร์เย็นแล้วนะใช่ๆใช่ๆ
00:26:52 → 00:26:54 ๆเพิ่งเคยได้ลองทดลองฉีดเป็นไงช่วยได้
00:26:54 → 00:26:59 มั้ยก็สำหรับนิดนึงิดนึงนิดนึงนิดนึงแต่
00:26:59 → 00:27:01 ส่วนใหญ่จะถนัดแป้งมากกว่าคุณหมอทาจั๊กแร
00:27:01 → 00:27:03 เนี่ยเป็นหลักเลยทาตัวทาจั๊กแรอะไรอย่า
00:27:03 → 00:27:07 เงี้ยคุณคุณเดินทีคราบคุณมาใครเฉียดคุณไป
00:27:07 → 00:27:09 ได้ทั้งคิมกันแดดได้ทั้งแป้งไปด้วยอ่ะคุณ
00:27:09 → 00:27:11 อ่ะ
00:27:11 → 00:27:14 เออช่วยได้มั้ยคะอาจารย์พอไหวมั้ครับคุณบ
00:27:14 → 00:27:16 ถ้าช่วยถ้าช่วยให้มันรู้สึกว่ามันเย็น
00:27:16 → 00:27:19 แล้วมันมันคลายความร้อนได้ก็ได้หมดเลย
00:27:19 → 00:27:21 ครับอืใช่เพราะแต่ละคนอาจจะรู้สึกไม่
00:27:21 → 00:27:24 เหมือนกันเนาะแต่ถ้าอย่างคุณดินคุณดินบอก
00:27:24 → 00:27:26 ว่าใช้แล้วรู้สึกว่ามันดีสบายดีอะไอย่าง
00:27:26 → 00:27:28 งี้ก็ก็ใช้ใชต่อไปได้ครับอันนี้ก็คือให้
00:27:29 → 00:27:32 เน้นที่รู้สึกความรู้สึกของเราถ้าเย็นทำ
00:27:32 → 00:27:34 เถอะเงี้ยใช่ไหมมคะอ่าใช่เพราะบางคนทา
00:27:34 → 00:27:37 แล้วสมมุติว่าอย่างอาจจะมีคำถามว่าแบบเอ๊
00:27:37 → 00:27:40 เราเราทาครีมกันแดดหรืออะไรเงี้ยที่ช่วย
00:27:40 → 00:27:43 ลด UV แต่ถ้าทาแล้วมันเหนอะอันนี้หมอ
00:27:43 → 00:27:45 เริ่มไม่แน่ใจละนึกออกป่ะแต่คือถ้าเราทา
00:27:45 → 00:27:48 เพื่อกัน UV มันใช่แต่ว่าถ้าทาจนมัน
00:27:48 → 00:27:50 เหนียวเหนอะไปหมดแล้วมันยิ่งร้อนอย่าง
00:27:50 → 00:27:53 เงี้ยหมอก็เริ่มจะเริ่มไม่แน่ใจว่าคำตอบ
00:27:53 → 00:27:56 ที่ให้ทามันจะถูกหรือเปล่าอะไรเงี้ยครับ
00:27:56 → 00:28:01 อือมือต้องหลายๆอย่างประกอบกันน่ะอืค่ะ
00:28:01 → 00:28:04 แต่ก็คือว่าวางแผถ้าคิดว่ามันถ้าคิดว่า
00:28:04 → 00:28:08 มันรู้สึกทาแล้วมันมันรู้สึกว่าเราใช้
00:28:08 → 00:28:11 แล้วมันเย็นตัวขึ้นอะไรเงี้ยอ่ะก็ก็คิด
00:28:11 → 00:28:14 ว่าน่าจะใช้ได้นะครับไม่ได้มีข้อห้ามใดๆ
00:28:14 → 00:28:16 แต่ว่าก็ไม่ได้เป็นข้อส่งเสริมหมายถึงว่า
00:28:16 → 00:28:19 ตัวตัวผมเองก็ไม่ได้จะพูดว่ามันเป็นข้อ
00:28:19 → 00:28:22 ส่งเสริมหรือข้อห้ามแล้วกันออืนะคะก็คือ
00:28:22 → 00:28:25 ว่าวางแผนชีวิตให้ดีหลีกเลี่ยงทานที่จะทำ
00:28:25 → 00:28:27 ให้เกิดความร้อนอ่ะแอลกอฮอลเราตัดทิ้ง
00:28:27 → 00:28:29 เพรา
00:28:29 → 00:28:33 ชัดใช่หรือผลมที่ร้อนเกิทุงทุเรียชวงนี้
00:28:33 → 00:28:36 ถ้าออกข้างนอกงดได้งเพราะร้อนนอกร้อนใน
00:28:36 → 00:28:39 อย่างที่อาจารย์บอกมาทั้ง 2 ทางถูกมคะ
00:28:39 → 00:28:41 สิ่งใดเอจริงๆในทุเรียนก็ไม่ได้มีเขียน
00:28:41 → 00:28:46 ข้อห้ามนะตัวผมก็ชอบเพแต่ว่าเราเราเรียก
00:28:46 → 00:28:48 ว่าก็อันนี้เป็นอันนี้มันเป็นเรื่องร้อน
00:28:48 → 00:28:51 ในอันยอันร้อนในมันไม่ได้มีการพิสูจน์
00:28:51 → 00:28:53 ทราบเนาะอเพียงแต่ว่าเอาเรียกว่าอันที่
00:28:53 → 00:28:55 เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักๆที่เขามีการระบุไว้
00:28:55 → 00:28:58 ชัดเจนแล้วกันคุณยอย่างเช่นก็ที่เราพูดไป
00:28:58 → 00:29:01 อ่ะหลีกเลี่ยงความร้อนจากภายนอกอ่าเท่า
00:29:01 → 00:29:04 ที่จะเป็นไปได้ให้อยู่ในเวลาสั้นๆเนาะตัว
00:29:04 → 00:29:07 เองตัวเราเองก็ใส่สวมเสื้อผ้าที่มันระบาย
00:29:07 → 00:29:10 อากาศได้ดีไม่เอาตัวเองไปอยู่ตรงนั้นนานๆ
00:29:10 → 00:29:13 แล้วก็ดื่มน้ำน้ำดื่มน้ำเยอะๆลดปัจจัย
00:29:13 → 00:29:16 เสี่ยงที่มันจะทำให้อุณหภูมิสูงขึ้นได้
00:29:16 → 00:29:19 อย่างเช่นอ่ะที่ชัดเจนก็พวกแอลกอฮอล์ยา
00:29:19 → 00:29:23 เสพติดหรือยาบางชนิดลึกๆอะไรเงี้ยครับอื
00:29:23 → 00:29:27 อืค่ะอือันนี้คือสิ่งที่แนะนำดีกว่าเนาะ
00:29:27 → 00:29:30 อือคุณหมอพอจะมีพวกผลมุ้งผลไม้หรือว่า
00:29:30 → 00:29:32 อาหารอะไรที่มันพอจะคลายร้อนเว้แนะนำได้
00:29:32 → 00:29:34 บ้างมสมมตเวลาถ้าสุคนที่เข้าแบบไปห้อง
00:29:35 → 00:29:36 ฉุกเฉินของอาจารย์อ่ะค่ะจะได้รับสิ่งใด
00:29:36 → 00:29:40 ก่อนหรือว่าให้อยู่ที่ร่มเย็นแอร์ตกเท่า
00:29:40 → 00:29:43 นั้นอันนี้คืออาหารอาหารเราไม่เน้นไม่
00:29:43 → 00:29:45 เน้นคุยกันแล้วกันเพราะว่าจริงๆอาหาร
00:29:45 → 00:29:47 สมมุติว่าเราเอาเราพูดกันทุเรียนอาจจะ
00:29:47 → 00:29:50 เป็นถ้าเป็นไอตินทุเรียนก็ก็ดีิถูกป่ะ
00:29:50 → 00:29:53 ชื่นใจใช่ก็จริงค่ะก็จริงค่ะอนี้เราเรา
00:29:53 → 00:29:57 พูดพูดกันว่าถ้าเราเจอเพื่อนเราหรือว่าคน
00:29:57 → 00:30:00 อื่นที่ประสบประสบเหตุหรือจะแนะนำส่งต่อ
00:30:00 → 00:30:02 หรืออะไรเงี้ยจะทำไงดีสมมุติว่าคุณบินคุณ
00:30:02 → 00:30:05 หยกหลังจัดรายการเสร็จกำลังจะกลับบ้าน
00:30:05 → 00:30:08 หรือพรุ่งนี้อะไรเงี้ยเจอคนที่แบบเริ่ม
00:30:08 → 00:30:11 แบบหน้ามืดใกล้จะหมดสติละซึ่งอยู่กลางแดด
00:30:12 → 00:30:16 เลยเราจะทำยังไงอืดีมยดีนะครับอ่ะงั้นผม
00:30:16 → 00:30:19 ถามดีกว่าอันนี้อันนี้ทดสอบอ่ะทดสอบสั้นๆ
00:30:19 → 00:30:23 คุณดินคุณหยกรู้มว่าถ้าเราเจอคนเจอคนคน
00:30:23 → 00:30:26 ไข้กลุ่มนี้เนี่ยเราจะมีเบอร์ฉุกเฉิน
00:30:26 → 00:30:32 ใด 169 โรงพยาบาลเมาก
00:30:32 → 00:30:35 1669 นี่สำคัญที่สุดเนาะเราเจอคนเราเจอ
00:30:35 → 00:30:37 คนที่มีอาการคล้ายอย่างนี้หรือคนฉุกเฉิน
00:30:37 → 00:30:40 ในกรณีแบบอื่นก็แล้วแต่เนี่ยครับก็เรียก
00:30:40 → 00:30:43 1669 เป็นรถพยาบาลกู้ชีพของประเทศไทย
00:30:43 → 00:30:47 1669 นะครับอันนี้เน้นเลยเพราะบางคนอาจ
00:30:47 → 00:30:49 จะยังไม่รู้ไม่ไม่ได้มีการเ่อยังไม่ได้
00:30:49 → 00:30:52 รู้ว่าเบอร์เนี้จะเป็นเบอร์ที่เราใช้เป็น
00:30:52 → 00:30:55 เบอร์กลางหลักของประเทศเราเนาะ 1669 นะ
00:30:55 → 00:30:58 ครับแล้วก็ถ้าเป็นไปได้ถ้าเราคิดว่าให้เค
00:30:58 → 00:31:00 เกิดจากความร้อนแน่ๆก็พาเมาที่ร่มเนาะ
00:31:00 → 00:31:03 แล้วก็แนะนำให้เพื่อนเขาหรือว่าอะไรเงี้ย
00:31:03 → 00:31:07 ช่วยช่วยให้เสื้อผ้าเแบบเรียกว่าเอ่อผ่อน
00:31:07 → 00:31:10 คลายให้เค้าโปรดผ่อนคลายบางจุดหรืออะไร
00:31:10 → 00:31:12 อย่างเงี้ยให้มันไม่แน่นเกินไปแล้วก็
00:31:12 → 00:31:15 พยายามถ้ายังรู้ตัวดีก็เอาน้ำมาให้ดื่ม
00:31:16 → 00:31:20 เอาผ้ามาเช็ดเช็ดตามซอกคอซอกรักแร้อะไร
00:31:20 → 00:31:23 เงี้ยครับอือือย่างงนี้ได้ในเบื้องต้น
00:31:23 → 00:31:26 ก่อนแล้วก็รอรถพยาบาลส่วนถ้ารถพยยาบาลมา
00:31:26 → 00:31:29 มาพามาที่ห้องฉุกเฉินอ่ะคุณิคุณหยสงสัย
00:31:29 → 00:31:32 ว่าเพามาถึงแล้วเราทำอะไรกันบ้างใช่มยเรา
00:31:33 → 00:31:36 ก็จะมีวิธีการการนำพาความร้อนออกจากร่าง
00:31:36 → 00:31:40 กายได้ได้หลายอย่าง 1 ให้สารน้ำ 2 คือเรา
00:31:40 → 00:31:43 เปิดง่ายสุดก็คือเราเปิดพัดลมตัวใหญ่ๆ
00:31:43 → 00:31:46 เนี่ยแล้วเราฉีดเป็นตัวฟอกกี้เหมือนแบบ
00:31:46 → 00:31:49 รีดผ้าเป็นน้ำไม่ใช่น้ำร้อนนะฉีน้ำแล้ว
00:31:50 → 00:31:51 ให้พัด
00:31:51 → 00:31:54 ลมพาความร้อนไปตัวเนี้ยจะเป็นหนึ่งใน
00:31:54 → 00:31:56 เรียกว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่พิสูจน์ทราบมา
00:31:57 → 00:32:00 แล้วว่าจะช่วยลดอุณหภูมิได้ค่อนข้างค่อน
00:32:00 → 00:32:03 ข้างดีแล้วก็เหมาะสมที่สุดวิธีหนึ่งใช้คำ
00:32:03 → 00:32:06 นี้ละกันมันได้อยู่ข้างนอกก็ฉีดเปิดพัดลม
00:32:06 → 00:32:10 ถ้ามีฟอกกี้ก็มาหรือก็ฉีดๆแล้วก็เปิดพัด
00:32:10 → 00:32:12 ลมไปด้วยนะครับหรือว่าฟอกมีไม่มีฟอกกี้ก็
00:32:12 → 00:32:15 พัดลมแล้วก็เช็ดตัวไปด้วยอันเนี้ยจะนำพา
00:32:15 → 00:32:19 ความร้อนออกจากร่างกายได้ดีมากๆ 1 วิธีอ
00:32:19 → 00:32:22 เลิศเลยเสริมไปเสิมไปอ่าเลิเลยเลิเราต้อง
00:32:22 → 00:32:26 พกฟอกกี้กันแล้วอย่างน้อยก็ไม่ต้องขนาด
00:32:26 → 00:32:29 นั้นไม่ต้องขนาดนั้นเดี๋ยวต้องลำบากก็ผ้า
00:32:29 → 00:32:32 อะไรอย่างเงี้ก็ได้ครับสูกน้ำเลากลำบาก
00:32:32 → 00:32:35 เลยอจารไม่ลำบากเลยบากเลยพร้อมตถ้ามันรู้
00:32:35 → 00:32:37 สึกว่ามันนำพาความร้อนออกจากร่างกายของ
00:32:38 → 00:32:41 เราได้เนี่ยคก็ควรแหมมันพกไว้อุ่นใจค่ะ
00:32:41 → 00:32:45 ค่ะค่าที่คุณูควรใช่ๆแบดไปไม่หนักใช่ๆ
00:32:46 → 00:32:49 ครับเพบางทีบางทีผมเคยเห็นตามพวกสวนสนุก
00:32:49 → 00:32:52 หรือว่าตามสวนสนุกหรือว่าตามเ่อเรียกว่า
00:32:52 → 00:32:55 อะไรอ่ะตลาดนัดัดลมที่เขาขายตลาดนัดก็จะ
00:32:55 → 00:32:58 มีัดลมที่แบบเติมน้ำสะอาดเข้าไปได้ได้
00:32:58 → 00:33:00 แล้วก็เปิดให้เหมือนมีพัดลมไอน้ำอะไรอย่า
00:33:00 → 00:33:02 เงี้ยเออผมว่าอันนี้ก็น่าจะเป็นการแบบที่
00:33:02 → 00:33:06 เาอิงมาจากความรู้ในในด้านนี้ต่อมาอะไร
00:33:06 → 00:33:09 เงี้ยครับอืค่ะคิดว่านะผมเพิ่งคิดได้
00:33:09 → 00:33:11 เมื่อกี้เหมือนกันก็ถือว่าเป็นเรื่องดี
00:33:11 → 00:33:15 ค่ะเราน้อมนน้อมปฏิบัติอ่าน้อมนำน้อมนำมา
00:33:15 → 00:33:19 ปฏิบัติใช่ๆๆๆคือช่วยๆกันช่วยๆกันคือช่วย
00:33:19 → 00:33:21 ไม่ได้ 10 อย่างน้อยได้ 4 ได้ 5 ก็ยังดี
00:33:21 → 00:33:24 นะใช่เพราะว่าร้อนจริงๆเพราะชั่วโมงนี้
00:33:24 → 00:33:27 มันไม่ไหวจริงๆนะครับอ่ะวันนี้ต้องขอขอ
00:33:27 → 00:33:28 คุณอาจารย
00:33:28 → 00:33:30 คะออขอบพระคุณรายการแล้วก็ขอบคุณคุณดิน
00:33:30 → 00:33:35 คุณหยกมากๆครับที่ให้โอกาสมาให้ความรู้โอ
00:33:35 → 00:33:37 ช่วยกันคิดช่วยกันคิดได้ครับผมขอบพระคุณ
00:33:37 → 00:33:39 คุณหมอมากๆขอบคุณอาจารย์มากนะคะไวโอกาส
00:33:39 → 00:33:42 หน้าเชอวันใหม่ค่ะสวัสดีค่ะขอบคุณมากครับ
00:33:42 → 00:33:46 ค่ะขอบพระคุณค่ะสวัสดีค่ะนะคะคุณผู้ฟังก็
00:33:46 → 00:33:50 ที่จบไปนะคะก็คืออาจารย์อรรถสิทธิ์โคมิน
00:33:50 → 00:33:53 นะคะเป็นฝ่ายวิทยศาสตร์ฉุกเฉินนะคะโรง
00:33:53 → 00:33:57 พยาบาลจุฬาลงกรณ์อืม