น้ำหนักที่ใช้ในการฝึกกล้ามเนื้อหน้าอกควรอยู่ในระดับใด
ท่าบริหารเปลี่ยน “อกเล็ก เป็นอกใหญ่” : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล