00:00:00 → 00:00:03Single Being podcast about Living
00:00:03 → 00:00:07your Best Single Life โดยหมอผิง
00:00:07 → 00:00:11แพทย์หญิงธิดารุจิพัฒนกุล
00:00:11 → 00:00:15น้องจิมิของผู้หญิงเนี่ยค่ะอาจารย์พอเวลา
00:00:15 → 00:00:18อายุมากขึ้นนะคะเขามีสัญญาณแก่อะไรบ้างม
00:00:18 → 00:00:21คะอาจารย์ช่วงคลอดแห้งชุ่มชื่นน้อยลงสาร
00:00:22 → 00:00:24ขัดหลังน้อยลงทำให้เราเจ็บเวลามี
00:00:24 → 00:00:27เพศสัมพันธ์หรือว่าปัสสาวะแล้วมีอาการ
00:00:27 → 00:00:30เจ็บแสบขัดมากขึ้นบางคนเนี่ยพยายามจะไป
00:00:30 → 00:00:33ฉีดฟลอร์เพื่อให้น้องเนี่ยกลับมาแบบเป่ง
00:00:33 → 00:00:36ปัเต่งตึงอะไรอย่างเงี้ยค่ะอันเนี้ยมันมี
00:00:36 → 00:00:38ข้อดีข้อเสียข้อควรระวังอะไรมั้ยคะคือถ้า
00:00:38 → 00:00:41สมมุติว่าการฉีดผิดตำแหน่งลึกเกินไปหรือ
00:00:41 → 00:00:43มีการฉีดเข้าเส้นเลือดนะคะก็จะทำให้เกิด
00:00:43 → 00:00:46การเน่าเปื่อยของตัวเนื้อเยื่อเกิดการติด
00:00:46 → 00:00:49เชื้อบวมแดงอักเสบเกิดเป็นก้อนเลือดข้าง
00:00:49 → 00:00:50ได้
00:00:50 → 00:00:55ค่ะดีที่อยู่เดียว Presented by ไทย
00:00:55 → 00:01:00ประกันชีวิต
00:01:00 → 00:01:02สวัสดีคุณผู้ฟังทุกกท่านค่ะต้อนรับเข้า
00:01:02 → 00:01:04สู่ Single Being podcast ที่อยากให้
00:01:04 → 00:01:08คุณฟังแล้วรู้สึกว่าดีที่อยู่เดี่ยวค่ะ
00:01:08 → 00:01:10podcast ของเรานะคะก็จะเน้นไปที่เรื่อง
00:01:10 → 00:01:13ของการดูแลกายแล้วก็ดูแลใจแล้วเราก็เจาะ
00:01:13 → 00:01:16ไปที่หลายๆอวัยวะซึ่งแน่นอนค่ะหนึ่งใน
00:01:17 → 00:01:19อวัยวะที่เราก็เคยพูดถึงบ้างเหมือนกันนะ
00:01:19 → 00:01:22คะแต่ว่าอาจจะยังไม่เจาะลึกเท่าวันนี้ค่ะ
00:01:22 → 00:01:25นั่นก็คือน้องสาวของคณผู้หญิงอ่ะนะคะจริง
00:01:25 → 00:01:28ๆเราเคยพูดถึงน้องสาวกันในเรื่องของกลิ่น
00:01:28 → 00:01:31ในเรื่องของการดูดูแลความสะอาดอะไรต่างๆ
00:01:31 → 00:01:34แต่วันนี้ค่ะหมออยากจะมาชวนคุยถึงว่าการ
00:01:34 → 00:01:37แก่ของน้องสาวอ่ะค่ะคือแน่นอนนะเวลาเรา
00:01:37 → 00:01:39อายุมากขึ้นใช่มั้ยคะอวัยวะทุกส่วนมันก็
00:01:40 → 00:01:43จะเปลี่ยนไปนะแก่ลงมีสัญญาณของความแก่นะ
00:01:43 → 00:01:47คะน้องสาวเราก็เช่นกันค่ะเค้าก็แก่เหมือน
00:01:47 → 00:01:49กันซึ่งวันเนี้ยเราจะมาเจาะลึกกันว่าเวลา
00:01:49 → 00:01:52เค้าแก่เนี่ยน้องสาวแก่จะมีสัญญาณอะไร
00:01:52 → 00:01:55บ้างและปัจจุบันมันมีเทคโนโลยีใหม่ๆอะไร
00:01:55 → 00:02:00บ้างในการชะลอไว Anti aging ให้กับน้อง
00:02:00 → 00:02:02สาวของเราค่ะวันนี้นะคะยินดีต้อนรับ
00:02:02 → 00:02:05อาจารย์ทรายแพทย์หญิงภัทราพรอุดมพรธนกิจ
00:02:06 → 00:02:09สูตินรีแพทย์โรงพยาบาล BN ค่ะสวัสดีค่ะ
00:02:09 → 00:02:12อาจารย์สวัสดีค่ะอาจารย์ผิงขอบคุณอาจารย์
00:02:12 → 00:02:14ทรายมากๆเลยนะคะที่วันนี้นะคะมาเป็นแขก
00:02:14 → 00:02:17รับเชิญให้กับ sle ิงของเรานะคะก่อนอื่น
00:02:17 → 00:02:19เลยค่ะพี่อยากขออนุญาตถามอาจารย์นิดนึง
00:02:19 → 00:02:21คือทราบมาว่าอาจารย์เนี่ยก็คือเป็นแพทย์
00:02:21 → 00:02:23เฉพาะทางด้านสุตินรีเวชเนี่ยแหละแต่ว่า
00:02:23 → 00:02:25อาจารย์น่ะมีการไปเรียนต่อหลายด้านเลยและ
00:02:25 → 00:02:27หนึ่งในด้านที่อาจารย์เรียนต่อเนี่ยก็คือ
00:02:27 → 00:02:30เรื่องของวิทยศาสตร์ทางเพศด้วยใช่มั้ยคะ
00:02:30 → 00:02:34ใช่ค่ะก็จริงๆแล้วเนี่ยคือเป็นสูตินรี
00:02:34 → 00:02:36แพทย์แล้วก็ดูแลเรื่องของวิทาศาสตร์มารดา
00:02:36 → 00:02:40และทารกในครรภมาก่อนนะคะก็จะดูแลตั้งแต่
00:02:40 → 00:02:43คุณแม่ตั้งคันตรวจอัตซาวแล้วก็ทำคลอดเป็น
00:02:43 → 00:02:47งานหลักแต่ว่าเราก็ยังทำงานตรวจคนไข้ผู้
00:02:47 → 00:02:50หญิงในปัญหาเรื่องของทางนารีเวชด้วยค่ะ
00:02:50 → 00:02:53แล้วก็หลายๆครั้งเนี่ยก็คือคนไข้เขาก็จะ
00:02:53 → 00:02:56มาปรึกษาในเรื่องของปัญหาทางเพศอ่าซึ่ง
00:02:56 → 00:02:59มันก็เจอได้ค่อนข้างบ่อยมากๆแต่ว่าในตอน
00:02:59 → 00:03:01ที่เราเรียนสูตินรีแพทย์เนี่ยมันไม่ได้
00:03:01 → 00:03:05เจาะลึกในเรื่องของด้านเพศใช่ค่ะอเข้าใจ
00:03:05 → 00:03:08ค่ะก็คงเพราะว่าผู้หญิงก็จะอยากคุยกับผู้
00:03:08 → 00:03:11หญิงเนาะปัญหานี้ก็ไม่รู้จะคุยกับใครพอ
00:03:11 → 00:03:13เจอแพทย์สูตินรีเวชที่เป็นผู้หญิงแล้วก็
00:03:13 → 00:03:17ดูใจดีดูคุยดูคุยง่ายแบบอาจารย์ก็เข้าใจ
00:03:17 → 00:03:18เลยนะว่าคนไข้ก็อาจจะรู้สึกว่า
00:03:18 → 00:03:21Comfortable ที่จะปรึกษาใช่มยคะใช่ค่ะก็
00:03:21 → 00:03:24ส่วนตัวจะชอบดูแลคนไข้ผู้หญิงเป็นพิเศษ
00:03:24 → 00:03:26อยู่แล้วด้วยก็เลยเลือกเรียนสูตินรีเวช
00:03:26 → 00:03:30เลยเลือกเรียนด้านนี้ใช่แน่นอนแน่นอนที
00:03:30 → 00:03:32นี้นะคะปัญหาที่อาจารย์บอกว่ามีผู้หญิง
00:03:32 → 00:03:35เนี่ยมาปรึกษาในเรื่องของปัญหาทางเพศ
00:03:35 → 00:03:37เนี่ยมีปัญหาอะไรอ่ะคะที่เขามาปรึกษา
00:03:37 → 00:03:40อาจารย์บ้างจริงๆที่เจอบ่อยๆเลยอ่ะค่ะก็
00:03:40 → 00:03:43คือเรื่องของอาการช่องคลอดแห้งค่ะเจ็บ
00:03:43 → 00:03:47เวลาที่มีเพศสัมพันธ์หรือว่ามีสารคัดหลัง
00:03:47 → 00:03:51ที่ไม่เพียงพอค่ะซึ่งก็จะพบมากขึ้นในช่วง
00:03:51 → 00:03:54วัยที่เราเข้าใกล้วัยหมดประจำเดือนเพราะ
00:03:54 → 00:03:56ว่าเป็นผลโดยตรงจากการลดลงของระดับ
00:03:56 → 00:04:01ฮอร์โมนเอสโตรเจนตามช่วงอายุค่ะอทำให้เย
00:04:01 → 00:04:03บุช่องคลอดของเราเนี่ยมีความแห้งแล้วก็
00:04:03 → 00:04:06บางลงได้เมื่อุมากขึ้นค่ะก็เลยเป็นหนึ่ง
00:04:06 → 00:04:09ในปัญหาที่พบเจอได้บ่อยใช่มั้ยคะทีเนี้ย
00:04:09 → 00:04:13พออาจารย์พูดถึงว่าอายุมากขึ้นเนาะเวลา
00:04:13 → 00:04:15พูดถึงอายุมากขึ้นพูดถึงความแก่ซึ่งจริงๆ
00:04:15 → 00:04:17sle be ของเราก็จะพูดถึงเรื่องการชะลอ
00:04:17 → 00:04:20ไวพูดถึงเรื่อง aging ของหลายๆอวัยวะละนะ
00:04:20 → 00:04:24คะไม่ว่าจะหน้าตาเอยสมองเอยเท้าเอยเราก็
00:04:24 → 00:04:28เคยพูดะนะคะแต่ว่าในส่วนของน้องจิมิของ
00:04:28 → 00:04:31ผู้หญิงเนี่ยค่ะอาจารย์ไม่เคยพูดเลยนะว่า
00:04:31 → 00:04:34พอเวลาผู้หญิงเราอ่ะแก่ตัวขึ้นอายุมาก
00:04:34 → 00:04:36ขึ้นนะคะเมีสัญญาณแก่อะไรบ้างมั้ยคะ
00:04:36 → 00:04:40อาจารย์ค่ะก็จริงๆสัญญาณที่จะเริ่มบอกว่า
00:04:40 → 00:04:42ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือฮอร์โมนของผู้
00:04:42 → 00:04:45หญิงเนี่ยต่ำลงค่ะก็เจอบอยสุดเลยคือ
00:04:45 → 00:04:48เรื่องของเริ่มรอนวูบวาบอ่าเริ่มมีอาการ
00:04:48 → 00:04:51เหงื่อออกมากกลางคืนนอนไม่หลับหงุดหงิด
00:04:51 → 00:04:53ง่ายสำหรับน้องสาวของเราเนี่ยก็จะเป็น
00:04:53 → 00:04:57อาการที่จะเริ่มเกิดตามมาอเช่นเรื่องของ
00:04:57 → 00:05:01ช่วงคอดแห้งชุ่มชื่นน้อยลงสขัดหลน้อยลงทำ
00:05:01 → 00:05:04ให้เราเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์หรือว่า
00:05:04 → 00:05:08ปัสสาวะแล้วมีอาการเจ็บแสบขัดมากขึ้นก็จะ
00:05:08 → 00:05:10เพิ่มโอกาสในเรื่องของการติดเชื้อทั้ง
00:05:10 → 00:05:13เดินปัสสวะด้วยค่ะนอกจากนี้เนี่ยตัวรูป
00:05:13 → 00:05:16ลักษณภายนอกของน้องสาวของเราเนี่ยก็ด้วย
00:05:16 → 00:05:20ความที่ินะคะก็ทำให้มีการสูญเสียคอลลาเจน
00:05:20 → 00:05:22อิลาสตินเหมือนกับผิวหน้าของเราเลยเขาก็
00:05:22 → 00:05:25จะมีเหมือนหน้าเลยเอใช่เขาก็จะมีความ
00:05:25 → 00:05:30หย่อนคล้อยลงค่ะออน
00:05:30 → 00:05:32ตัวของกล้ามเนื้ออุ้มเชิงกรานที่คอย
00:05:32 → 00:05:35ซัพพอร์ตตัวมดลูกกระเพาะปัสสาวะแล้วก็
00:05:36 → 00:05:39ทวารหนักก็จะมีการหยอดลงโดยเฉพาะอย่าง
00:05:39 → 00:05:42ยิ่งในคนที่เคยคลอดบุตรทางช่องคลอดมาก่อน
00:05:42 → 00:05:45ค่ะก็จะทำให้เกิดปัญหาในเรื่องของปัสสาวะ
00:05:45 → 00:05:48เล็ดขณะไอจามได้ซึ่งก็คือค่อนข้างบ่อย
00:05:48 → 00:05:52เหมือนกันค่ะอืซึ่งพวกเนะคะก็เข้าใจว่า
00:05:52 → 00:05:54มันเป็นฟังก์ชันเลยเนาะเพราะว่าถ้าเกิด
00:05:54 → 00:05:57ว่าไอจาปัสสาวะเล็ดมันก็สูญเสียความมั่น
00:05:57 → 00:06:01ใจเวลาออกไปข้างนอกใช่ใช่ค่ะบางคนคือเขา
00:06:01 → 00:06:04รู้สึกว่าพอปัสสาวะเล็ดขณะไจามตลอดเาไม่
00:06:04 → 00:06:07กล้าออกไปข้างนอกรู้สึกไม่มั่นใจหรือว่า
00:06:07 → 00:06:09แม้แต่ปัญหาช่องคลอดแห้งเองเนี่ยพี่ว่า
00:06:09 → 00:06:12จริงๆมันก็เป็นปัญหาที่กลายเป็นปัญหาหนัก
00:06:12 → 00:06:14ได้เหมือนกันถ้าเกิดว่ามีความไม่เข้าใจ
00:06:14 → 00:06:17กันกับสามีอาจจะกลายเป็นปัญหาครอบครัวกัน
00:06:17 → 00:06:20ได้เลยมั้ยคะใช่ค่ะก็พอมีช่วงคลอดแห้ง
00:06:20 → 00:06:24ปุ๊บพอผู้หญิงต้องมีเพศสัมพันธ์กับคุณผู้
00:06:24 → 00:06:27ชายก็อาจจะรู้สึกว่าเจ็บแล้วก็ทำให้เกิด
00:06:27 → 00:06:30ความไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ก็
00:06:30 → 00:06:33ปัญหาเวียนไปมาอย่างก็ส่งผลกระทบต่อใน
00:06:33 → 00:06:36เรื่องของความสัมพันธ์ด้วยค่ะใช่เนาะโดย
00:06:36 → 00:06:39เฉพาะถ้าเกิดไม่ได้สื่อสารกันดีๆว่าจริงๆ
00:06:39 → 00:06:41แล้วมันเป็นเรื่องธรรมชาติของร่างกายใช่
00:06:41 → 00:06:45มั้ยคะทีเนี้ยคือเราก็ทราบแหละว่าโอเคถ้า
00:06:45 → 00:06:47อย่างงั้นเนี่ยน้องของเราสามารถที่จะแก่
00:06:47 → 00:06:49เหมือนๆอวัยวะอื่นได้เหมือนกันแล้วมันมี
00:06:50 → 00:06:52วิธีชะลอไวมเหมือนอย่างที่หน้าเราก็โอเค
00:06:52 → 00:06:55ทาอยสเตอร์ทากันแดดเป็นวิธีการชะลอไวยใช่
00:06:55 → 00:06:58มยแต่อย่างของน้องเนี่ยจะชะลอยังไงอ่ะ
00:06:58 → 00:07:02อาจารย์จริงๆจริแล้วการชะลอวัยสำหรับช่วง
00:07:02 → 00:07:04คลอดเนี่ยค่ะก็ต้องดูแลเรื่องของสุขภาพ
00:07:05 → 00:07:07ช่วงคลอดให้มัน Healthy อเป็น Healthy
00:07:07 → 00:07:11กว่าใจหน้าเรื่องของสมดุลหรือว่า Balance
00:07:11 → 00:07:13เนี่ยก็เป็นสิ่งสำคัญมากๆเหมือนกับเรื่อง
00:07:13 → 00:07:16อื่นในชีวิตของเราอ่ะค่ะก็ต้องมีบานที่ดี
00:07:16 → 00:07:19เพราะฉะนั้นการดูแลรักษาานในช่องคลอดให้
00:07:19 → 00:07:22ดีก็จะทำให้ช่องคลอดของเรามีสุขภาพที่ดี
00:07:22 → 00:07:25ค่ะคือปกติแล้วเนี่ยช่วงคลอดของเราก็จะมี
00:07:25 → 00:07:29ภาวะเป็นกรดอ่อนๆซึ่งจะมีแบคทีเรียดีที่เ
00:07:29 → 00:07:32คอยรักษาสภาพแวดล้อมในช่วงคลอดให้ก็จะ
00:07:32 → 00:07:36ชื่อว่าตัวแลคโตบาซิลัสนะคะแล้วก็อะไรก็
00:07:36 → 00:07:39ตามที่ทำให้เจ้าแบคทีเรียตัวเนี้ยมันหาย
00:07:39 → 00:07:42ไปหรือว่ามันปริมาณลดลงก็จะทำให้ช่องคลอด
00:07:42 → 00:07:45เนี่ยเสียสมดุลก็เกิดการอักเสบติดเชื้อ
00:07:45 → 00:07:49ตามมาได้อาจจะเกิดขึ้นก่อนตามวัยที่จะ
00:07:49 → 00:07:51เกิดเรื่องของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลด
00:07:51 → 00:07:54ลงด้วยค่ะอือย่างเช่นไม่ว่าจะเป็นเรื่อง
00:07:54 → 00:07:57ของการสวนล้างช่วงคลอดการใช้ผลิตภัณฑ์ที่
00:07:57 → 00:08:01ไม่เหมาะสมในการทำความสะอาดอหรือใช้ยา่า
00:08:01 → 00:08:05เชื้อโดยที่ไม่ได้มีความจำอสมใส่กางเกง
00:08:05 → 00:08:07รัดรูปอย่าเงี้ยค่ะเหล่านี้เนี่ยก็เป็น
00:08:07 → 00:08:11ปัจจัยที่ส่งผลกับสมดุลในช่วงคลอดของเรา
00:08:11 → 00:08:15ก็การดูแลทั่วๆไปค่ะแนะนำให้ล้างทำความ
00:08:15 → 00:08:18สะอาดน้องสาวด้วยน้ำเปล่าโดยที่ไม่จำเป็น
00:08:18 → 00:08:21ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างน้องสาวเฉพาะอ่นอื่น
00:08:21 → 00:08:23เพิ่มเติมเลยแล้วก็ไม่ต้องล้างไม่ต้องสวน
00:08:23 → 00:08:26ล้างใช่ไม่ต้องสวนล้างค่ะโดยเฉพาะด้านใน
00:08:26 → 00:08:28ช่วงคลอดไม่ต้องไปยุ่งกับเขาเลยคือเขามี
00:08:28 → 00:08:32สมดุอค่ะอ่าการที่เราไปยุ่งนี่แหละไปกวน
00:08:32 → 00:08:35สมดุลเใช่ก็จะไปรบกวนให้เขามีการเปลี่ยน
00:08:35 → 00:08:38แปลงของตัวกรดดางของแบคทีเรียดีในช่วง
00:08:38 → 00:08:42คลอดค่ะแล้วก็เวลาที่เราเข้าห้องน้ำทำ
00:08:42 → 00:08:45ความสะอาดก็แนะนำให้ล้างด้วยน้ำเปล่าเช็ด
00:08:45 → 00:08:48จากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อที่จะป้องกัน
00:08:48 → 00:08:52บางคนเช็ดจากด้านหลังมาข้างหน้าใช่อันนี้
00:08:52 → 00:08:55ก็จะเป็นการนำพาเอาเชื้อจากทางทวารหนัก
00:08:55 → 00:08:57เนี่ยเข้ามาที่ช่วงคลอดแล้วก็ท่อปัสวะของ
00:08:57 → 00:09:01เราด้วยค่ะออย่าเวลาที่เรามีประจำเดือนก็
00:09:01 → 00:09:04จะแนะนำให้มีการเปลี่ยนผ้าอนมบ่อยๆป้อง
00:09:04 → 00:09:06กันการอับชื่นแล้วก็คือเชื้อแบคทีเรีย
00:09:06 → 00:09:09เชื้อราอะไรพวกนี้ค่ะเขาก็จะโตได้ดีใน
00:09:09 → 00:09:12เวลาที่สภาพมันมีความอับชื้นมากเพราะ
00:09:12 → 00:09:15ฉะนั้นมันก็จะเป็นแหล่งขอเชื้อที่ดีเลย
00:09:15 → 00:09:19ค่ะใช่แล้วก็จริงๆนอกจากเเรื่องของการรับ
00:09:19 → 00:09:22ประทานอาหารที่มีพวกโปรไบโอติกเช่น
00:09:22 → 00:09:25โยเกิร์ตอ่าก็จะส่งผลดีต่อสมดุลในช่วง
00:09:25 → 00:09:28คลอดหลีกเลี่ยงอาหารพวกที่เป็นกลุ่มของ
00:09:28 → 00:09:32อาหารหกดองที่มีกลิ่นแรงก็จะส่งผลให้ช่วง
00:09:32 → 00:09:36คลอดเนี่ยมีกลิ่นไม่พึงประสงคขึ้นมา
00:09:36 → 00:09:39ได้นอกจากนี้เรื่องของการมีเพศสัมพันธ์นะ
00:09:39 → 00:09:43คะก็แนะนำเซฟเซกอ่าเพื่อป้องกันเรื่องรค
00:09:44 → 00:09:46ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ด้วยการใช้ถุงยาง
00:09:46 → 00:09:48อนามัยการเลือกใช้สารหล่อลื่นขณะมี
00:09:48 → 00:09:51เพศสัมพันธ์ที่ทำให้ไม่เกิดการเสียสมดุล
00:09:51 → 00:09:56ของช่องคลอนค่ะอย่าลืมที่จะตรวจภายใน
00:09:56 → 00:10:00ประจำปีอย่างสม่ำเสมอโดยสตินแพเพื่อเป็น
00:10:00 → 00:10:03การที่จะประเมินว่ามีความเสี่ยงหรือปัญหา
00:10:03 → 00:10:06อะไรที่เราต้องเฝ้าระวังหรือเปล่าค่ะค่ะ
00:10:06 → 00:10:08เกณฑ์อายุเท่าไหร่ที่ควรไปตรวจคะอาจารย์
00:10:08 → 00:10:11จริงๆถ้าเริ่มมีเพศสัมพันธ์แล้วอ่ะค่ะใน
00:10:11 → 00:10:15คนไทยก็แนะนำหลัง 25 ปีก็เริ่มตรวจได้เลย
00:10:15 → 00:10:18ปีละ 1 ครั้งจริงๆแล้วถ้าเป็นแบบตรวจตัว
00:10:18 → 00:10:21เฉพาะเซลล์มะเร็งปากมดลูกอย่างเดียวอ่ะ
00:10:21 → 00:10:24ค่ะแล้วผลปกติเราก็สามารถเว้นได้ 3 ปีแต่
00:10:24 → 00:10:27ถ้าสมมุติว่าตรวจคู่กับการเทสเชื้อ hpv
00:10:27 → 00:10:30อ่ะค่ะเราจะเราจะเรียกว่าโทสนะคะจริงๆ
00:10:30 → 00:10:32แล้วตามไกด์ไลน์เนี่ยสามารถเว้นได้ 5 ปี
00:10:32 → 00:10:37เลยถ้าผลปกติอืถ้าโทสผลปกติเว้นได้ 5 ปี
00:10:37 → 00:10:39ใช่ทั้งนี้ทั้งนั้นขึ้นอยู่กับผลตรวจใน
00:10:39 → 00:10:42แต่ละครั้งด้วยค่ะมันจะมีผลตรวจบางชนิด
00:10:42 → 00:10:44ที่โอเคเราอาจจะต้อง Follow up ทีหน่อย
00:10:44 → 00:10:49อาจจะทุกปีออือฮึือฮึโอเคอย่างการออก
00:10:49 → 00:10:51กำลังกายล่ะคะอาจารย์มันมีการออกกำลัง
00:10:51 → 00:10:54อะไรที่จะช่วยเสริมความแข็งแรงของน้อง
00:10:54 → 00:10:57มั้ยคะอ่าก็จะเป็นเรื่องของอุ้งเชิงกราน
00:10:57 → 00:11:01ค่ะอ่าส่วนของน้องสาวเราอ่ะอาจจะไม่ได้มี
00:11:01 → 00:11:03การออกกำลังกายอะไรที่จะช่วยชะเลไว้น้อง
00:11:03 → 00:11:05สาวแต่จะเป็นในส่วนของกล้ามเนื้ออุ้มเชิง
00:11:05 → 00:11:08กางกล้ามเนื้ออุ้มเชิงกางใช่ค่ะที่รู้จัก
00:11:08 → 00:11:10กันดีแล้วก็ค่อนข้างแพร่หลายเลยเราจะ
00:11:10 → 00:11:13เรียกว่า kel Exercise ค่ะซึ่งมันก็คือ
00:11:13 → 00:11:17การขมิบนั่นเองค่ะเราลองทำไปพร้อมกันตอน
00:11:17 → 00:11:20นี้ก็ได้นะคะก็คือคล้ายๆกับขยุมทุกอย่าง
00:11:20 → 00:11:23เข้ามาด้วยกันอ่ามันจะเป็นการขมิบที่เรา
00:11:23 → 00:11:26สามารถกลั้นปัสสาวะได้อนั้นคือการขมิที่
00:11:26 → 00:11:29ถูกต้องเวลาสอนคนไข้ก็จะอย่างงี้ค่ะก็คือ
00:11:29 → 00:11:33ให้ทำไปพร้อมๆกันด้วยกันอ่าคือก็คือเรา
00:11:33 → 00:11:36ขมิบปุ๊บเราก็จะค้างไว้ประมาณซัก 3
00:11:36 → 00:11:41วินาทีค่ะ 1 2 3 ปึ๊บเราก็จะเว้นอ่าซัก
00:11:41 → 00:11:45ประมาณ 6-8 วินาทีแล้วก็ทำซ้ำอ่าทำประมาณ
00:11:45 → 00:11:49ซัก 10-12 ครั้งค่ะต่อเซตแล้วก็ทำบ่อยๆ
00:11:49 → 00:11:52เช้ากลางวันเย็นก็ได้เราจะรู้ได้ยังไงว่า
00:11:52 → 00:11:55เราขมิบถูกอ่ะค่ะก็คือค่ะเป็นการขมิบที่
00:11:55 → 00:11:59เราสามารถกลั้นปัสสาวะได้ซึ่งอออืไม่แนะ
00:11:59 → 00:12:02นำให้ทำตอนปัสสาวะนะคะเพราะว่าอนั้นมันจะ
00:12:02 → 00:12:04ไปเพิ่มความเสี่ยงเรื่องของการติดเชื้อใน
00:12:04 → 00:12:09กระเพาะปัสสาวะแทนค่ะค่ะใช่โอเคดีเลยค่ะ
00:12:09 → 00:12:12ก็ออกกำลังกันไปแล้วนะคะทีเนี้ยปัจจุบัน
00:12:12 → 00:12:14อาจารย์มันก็จะมีพวกเทคโนโลยีต่างๆเนาะ
00:12:15 → 00:12:17ค่ะอย่างที่ใบหน้าเนี่ยเขาก็จะนิยมฉีด
00:12:17 → 00:12:20ฟิลเลอร์กันพี่ได้ยินมาว่าก็มีการที่แบบ
00:12:20 → 00:12:23บางคนเนี่ยพยายามจะไปฉีดฟลอร์ให้กับน้อง
00:12:23 → 00:12:27เหมือนกันเพื่อให้น้องเนี่ยกลับมาแบบเป่ง
00:12:27 → 00:12:29ปั่งเต่งตึงอะไรอย่างเงี้ยค่ะอันเนี่ยย
00:12:29 → 00:12:31มันมีข้อดีข้อเสียข้อควรระวังอะไรมั้ยคะ
00:12:31 → 00:12:35ก็จริงๆฟอรมันก็เป็นส่วนประกอบของกรุด
00:12:35 → 00:12:37ไฮยาลูรอนิคอ่ะนะคะเหมือนคล้ายๆเวลาเรา
00:12:37 → 00:12:40เติมให้กับใต้ตาร่องแก้มมันก็จะไปเพิ่ม
00:12:41 → 00:12:44วอลุ่มของบรเวณเนื้อเยื่อเหล่านั้นก็น้อง
00:12:44 → 00:12:47สาวเนี่ยบางคนเขารู้สึกว่ามีความหย่อน
00:12:47 → 00:12:51คล้อยอาจจะดูไม่ติ่งตึงไม่อิมฟู่อ่าค่ะ
00:12:51 → 00:12:54การไปฉีดฟิลเลอร์ตรงตำแหน่งของน้องสาวเี่
00:12:54 → 00:12:57ก็จะช่วยทำให้มันมีความหนกนูนมากขึ้นพอ
00:12:57 → 00:13:00เราสวมใส่ชุดไยน้น้ำหรือว่ากางเกงรัดรูก
00:13:01 → 00:13:03ก็ทำให้เขามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น
00:13:03 → 00:13:07แล้วก็บางคนก็จะรู้สึกว่ามีความสุขทางเพศ
00:13:07 → 00:13:09มากขึ้นเพราะเขามีความมั่นใจในอวัยวะเพศ
00:13:09 → 00:13:14ของเขาใช่ค่ะแต่ว่าข้อเสียเนี่ยก็คือ
00:13:14 → 00:13:16เหมือนฟอรที่อื่นเลยคือถ้าสมมุติว่าการ
00:13:16 → 00:13:19ฉีดผิดตำแหน่งลึกเกินไปหรือมีการฉีดเข้า
00:13:19 → 00:13:22เส้นเลือดนะคะก็จะทำให้เกิดการเน่าเปื่อย
00:13:22 → 00:13:24ของตัวเนื้อเยื่อเกิดการติดเชื้อบวมแดง
00:13:25 → 00:13:28อักเสบเกิดเป็นก้อนเลือดข้างได้ค่ะเพราะ
00:13:28 → 00:13:31ฉะนั้นจริงก็นำว่าถ้าคนที่สนใจอยากจะฉีด
00:13:32 → 00:13:34ตัวฟลอร์อ่ะค่ะก็ควรจะได้รับการฉีดโดย
00:13:34 → 00:13:36แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้วก็ใช้ยาที่ได้
00:13:36 → 00:13:41มาตรฐานค่ะอืเข้าใจค่ะแล้วนอกจากเยนะคะใน
00:13:41 → 00:13:43ช่องคลอดเองเค่ะพี่ได้ยินมาว่าปัจจุบันก็
00:13:43 → 00:13:46มีพวกเทคโนโลยีต่างๆที่ช่วยในเรื่องของทำ
00:13:46 → 00:13:48ให้กระชับขึ้นชุ่มชื้นขึ้นได้ด้วยใช่มั้ย
00:13:48 → 00:13:52คะใช่ค่ะหลายๆเทคโนโลยีเลยค่ะในปัจจุบัน
00:13:52 → 00:13:54ที่เอาเบสิคก่อนค่ะเรื่องของความชุ่มชื้น
00:13:54 → 00:13:57จริงๆก็เริ่มตั้งแต่การใช้พวกกลุ่มของอยส
00:13:57 → 00:14:00ไรเซอร์ในกลุ่มของเจหรือว่ายาเน็บช่อง
00:14:00 → 00:14:04คลอดที่มีส่วนผสมของตัวซิสแล้วก็ฮอร์โมน
00:14:04 → 00:14:08เอเจนอ่อนๆก็จะช่วยสมดุหรือการใช้ฮอร์โมน
00:14:08 → 00:14:13ทดแทนนะคะการฉีด PRP น้องสาว PRP ก็คือ
00:14:13 → 00:14:18ตัวเพ plma ใช่ค่ะใช่ค่ะน้องสาวก็ฉีด PRP
00:14:18 → 00:14:20ได้เหมือนกันแล้ว
00:14:20 → 00:14:25ก็ใช่ค่ะแล้วก็ตัวเทคโนโลยีที่ช่วยฟื้นฟู
00:14:25 → 00:14:27จุดซ่อนเรนอันนี้ก็คือจะมีทั้งเรื่องของ
00:14:27 → 00:14:30เรเซอร์นะคะตัวอครื่อง
00:14:30 → 00:14:35นะคะซึ่งในปัจจุบันก็มีการนำมาใช้มากขึ้น
00:14:35 → 00:14:38แล้วก็ได้ผลการรักษาที่ค่อนข้างดีค่ะก็จะ
00:14:38 → 00:14:41เป็นการใช้คล้ายๆเป็นเหมือนอย่าง RF
00:14:41 → 00:14:43เนี่ยค่ะก็จะเป็นพลังงานคลื่นความถี่
00:14:43 → 00:14:46วิทยุที่จะช่วยกระตุ้นให้เกิดความร้อนในย
00:14:46 → 00:14:50บุช่องคอดที่อุณหภูมิสักประมาณ 40-45 องศ
00:14:50 → 00:14:53เซซแล้วก็เก็จะปล่อยความร้อนในช่วงสั้นๆ
00:14:53 → 00:14:56น่ะค่ะตัวความร้อนที่สะสมเนี่ยเขาก็จะไป
00:14:56 → 00:14:59กระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่เกิด
00:14:59 → 00:15:02การแบ่งตัวของเซลล์เยื่อบุช่องคลอดมีการ
00:15:02 → 00:15:05สร้างเส้นเลือดใหม่ขึ้นมาส่งผลให้ช่อง
00:15:05 → 00:15:08คลอดเนี่ยมีความกระชับมากขึ้นคืนสมดุล
00:15:08 → 00:15:10ความชุ่มชื้นของชองคลอดแล้วก็สามารถทำได้
00:15:11 → 00:15:16ทั้งภายในแล้วก็ภายนอกค่ะอืคืออย่าง RF
00:15:16 → 00:15:18ที่ทำหน้าเนี่ยบางตัวมันก็เจ็บนะคะ
00:15:18 → 00:15:22อาจารย์อันเนี้ยมันเจ็บมั้ยคะคือจริงๆจาก
00:15:22 → 00:15:24ประสบการณ์ที่ทำมาต้องบอกว่าไม่เจ็บเลย
00:15:24 → 00:15:27ค่ะคือคนไข้จะบอกว่ารู้สึกอุ่นๆในช่วง
00:15:27 → 00:15:30คลอดแล้วก็ตัวเครื่องเองเนี่ยเขาสามารถ
00:15:30 → 00:15:33ปรับระดับอุณหภูมิให้เหมาะสมกับคนไข้แต่
00:15:33 → 00:15:37ละคนได้แล้วก็เราก็จะเหมือนปรับพร้อมๆกับ
00:15:37 → 00:15:41ขณะที่ทำอ่ะค่ะแล้วก็จะถามตลอดว่าเโอเคมย
00:15:41 → 00:15:44ร้อนไปมยอะไรเงี้ยค่ะแล้วก็ส่วนใหญ่แล้ว
00:15:44 → 00:15:46ถ้าสมมุติว่าในคนที่หมดประจำเดือนแล้ว
00:15:46 → 00:15:49ช่องคลอดบางมากๆหรือแห้งมากอ่ะค่ะบางที
00:15:49 → 00:15:53เขาจะทนอุณหภูมิไม่ได้เท่าในคนที่ยังอยู่
00:15:53 → 00:15:56ในกลุ่มที่ยังมีประจำเดือนอยู่อ่าคะแต่
00:15:56 → 00:15:59ว่าส่วนใหญ่ที่ทำไม่เคยมีใครบอกว่าเจ็บ
00:15:59 → 00:16:02เลยค่ะทุกคนนก็จะบอกว่าอุ่นๆในช่วงคลอด
00:16:02 → 00:16:05คล้ายๆเหมือนกับเป็นการทรีทเมนอ่าแล้วก็
00:16:05 → 00:16:08ไม่ได้เคยมีปัญหาในเรื่องของความร้อนที่
00:16:08 → 00:16:11มากเกินไปจนเกิดการเบิรนตัวเครื่องเขาก็
00:16:11 → 00:16:14จะมีเฟี้เซตอุณหภูมิมากสุดของเขาจะเซต
00:16:14 → 00:16:17อยู่ที่ 47 องศาอาจจะไม่มีเพิ่มไปได้เกน
00:16:17 → 00:16:20กว่านี้อใช่ค่ะการทำอย่างเงี้ยก็คือ
00:16:20 → 00:16:22vaginal ruination ใช่่มั้ยอาจารย์นอก
00:16:22 → 00:16:25จากเรื่องที่เราบอกว่าโอเคมันทำให้กระชับ
00:16:25 → 00:16:27ชุบชื้นขึ้นอะไรต่างๆแล้วเนี่ยมันมี
00:16:27 → 00:16:29ประโยชน์ในส่วนของฟังกชันอะไรอื่นๆด้วย
00:16:29 → 00:16:32มั้ยคะอาจารย์มีด้วยค่ะก็นอกจากเรื่องของ
00:16:32 → 00:16:36ความสวยงามภายนอกก็ภายในก็จะกระชับขึ้น
00:16:36 → 00:16:39ชุ่มชื้นมากขึ้นแล้วก็ในบางรายเนี่ยถ้า
00:16:39 → 00:16:42สมมุติว่ามีอาการปัสสาวะเล็ดขณะไอจามอค่ะ
00:16:42 → 00:16:45เราก็จะทำเน้นในด้านของผนัง anal Ball
00:16:45 → 00:16:48ก็คือผนังด้านบนของตัวช่องคลอนที่เขาจะ
00:16:48 → 00:16:51ช่วยซัพพอร์ตตัวของท่อปัสสาวะอ่าบางคน
00:16:51 → 00:16:54เนี่ยอาการปัสสาวะเลดขณะไอจามก็จะดีขึ้น
00:16:54 → 00:16:57ค่ะคือผลลัพธ์เนี่ยขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
00:16:57 → 00:16:58เลยค่ะ
00:16:58 → 00:17:01สามารเคลมได้ว่าปัสสาวะเล็กขณะไอจามแบบ
00:17:01 → 00:17:04หายแน่นอนไม่ใช่ว่าจะดีขึ้นทุกคนต้องแล้ว
00:17:04 → 00:17:08แต่คนด้วยใช่มยคะใช่ใช่ค่ะค่ะแล้วมันมี
00:17:08 → 00:17:11ข้อควรระวังหรือใครที่แบบควรจะต้องระมัด
00:17:11 → 00:17:14ระวังในการจะทำเรื่องนี้บ้างมยคะค่ะก็
00:17:14 → 00:17:17จริงๆภาวะแทรกซ้อนจากตัว RF เองเนี่ยค่อน
00:17:17 → 00:17:20ข้างน้อยมากเช่นว่าบวมแดงหรือว่าร้อนเกิน
00:17:20 → 00:17:23ไปแล้วมีผิวหนังเกิดการเบินจริงๆน้อยมากๆ
00:17:23 → 00:17:26เลยค่ะเท่าที่รีวิวมาแล้วก็เท่าที่
00:17:26 → 00:17:29ประสบการณ์ที่ทำมาเองด้วยค่ะแต่ว่าในก่อน
00:17:29 → 00:17:31ที่จะทำอ่ะค่ะก็จะแนะนำว่าควรจะได้รับการ
00:17:31 → 00:17:35ตรวจภายในก่อนเพื่อประเมินความผิดปกติอ่า
00:17:35 → 00:17:39เช่นว่าในช่วงคลอดมีติ่งเนื้อมีเนื้องอก
00:17:39 → 00:17:42หรือว่ามีอะไรที่เป็นข้อห้ามของการทำหรือ
00:17:42 → 00:17:46เปล่าหรือว่ามีผนตรวจคัดกรองมะเร็งปากมุด
00:17:46 → 00:17:48ลูกที่ปกติก่อนหน้านี้หรือเปล่าคือควรจะ
00:17:48 → 00:17:51มีการเช็ค up ก่อนนะค่ะว่าตัวเซลล์มะเร็ง
00:17:51 → 00:17:54ปากมดลูกปกติในตรวจภายในแล้วช่องคลอดปกติ
00:17:54 → 00:17:57แล้วก็การทำโดยสูติแพทย์ที่เขามีความ
00:17:57 → 00:17:59เชี่ยวชาญในโครงสร้างของอวัยวะเพศหญิงอ่ะ
00:17:59 → 00:18:04ค่ะก็จะดีกว่าค่ะอืสำคัญมากเลยนะอันนี้
00:18:04 → 00:18:07เห็นด้วยมากๆเลยนะคะว่าก็ควรจะเลือกทำกับ
00:18:07 → 00:18:11สูตินรีแพทย์นะคะทีเนี้ยในาที่อาจารย์เก็
00:18:11 → 00:18:14เป็นแพทย์ที่ดูแลผู้หญิงดูแลน้องสาวของ
00:18:14 → 00:18:16ผู้หญิงนะคะมากมายนะคะมีความเข้าใจอะไร
00:18:16 → 00:18:19ผิดๆมยคะเกี่ยวกับการดูแลน้องที่อาจารย์
00:18:19 → 00:18:22แบบโอ๊ยอยากจะบอกผู้หญิงทุกคนจ้าอะไร
00:18:22 → 00:18:25เงี้ยค่ะจริงๆคำถามบ่อยมากเลยค่ะคือ
00:18:25 → 00:18:29เรื่องของการโกนขนเอออโกนขเนี่ยเป็นคำถาม
00:18:29 → 00:18:32ยอดฮิตเลยโดยเฉพาะแบบเวลาเจอคนไข้วัยรุ่น
00:18:32 → 00:18:35อ่าหรือว่าแบบน้องๆจะจัดการยังไงกับคนดี
00:18:35 → 00:18:38ใช่ๆค่ะแต่ว่าถ้าให้พูดตามหลักการทางการ
00:18:39 → 00:18:41แพทย์เลยคือขนเนี่ยเขามีหน้าที่ป้องกัน
00:18:41 → 00:18:45อ่าปกป้องคล้ายๆเหมือนเป็น Bar เป็นคชั่น
00:18:45 → 00:18:48น่ะค่ะที่ป้องกันการติดเชื้อมีหน้าที่ของ
00:18:48 → 00:18:51เใช่เขามีหน้าที่ของเขาเวลาที่เราแบบป้อง
00:18:51 → 00:18:53กันการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสต่างๆ
00:18:53 → 00:18:56หรือช่วยแบบป้องกันการกระแทกที่มันจะแบบ
00:18:56 → 00:19:00กระทบกับตัวน้องสาวเราโดยตรงอพอมีข
00:19:00 → 00:19:04อัก
00:19:04 → 00:19:08คามะค่ะค่ะอแต่ว่าเลี่ยงไม่ได้จริงๆเพราะ
00:19:08 → 00:19:10ว่าในเรื่องของการโกนแหรือว่าเรเซอร์
00:19:10 → 00:19:14เนี่ยค่อนข้างิมากโดยเฉพาะในวัยรุ่นค่ะ
00:19:14 → 00:19:16แล้วอย่างงี้เวลาแบบว่าคณไข้มาปรึกษา
00:19:16 → 00:19:19อาจารย์แนะนำยังไงอ่ะคะบอกตามตรงเลยค่ะ
00:19:19 → 00:19:22ว่าก็คือการมีขนเนี่ยมีประโยชน์แต่ถ้า
00:19:22 → 00:19:25สมมุติว่าเขายืนยันว่าเขาอยากจะทำก็ต้อง
00:19:25 → 00:19:29แนะนำว่าต้องทำในคลินิกหรือว่าสถาบันที่
00:19:29 → 00:19:32เขาได้รับมาตรฐานแล้วก็มีความสะอาดเพราะ
00:19:32 → 00:19:35ว่าในหลายๆเคสที่เคยเจออ่ะค่ะก็จะมีปัญหา
00:19:35 → 00:19:38เรื่องของการติดเชื้อหลังจากที่ไปทำอ่า
00:19:38 → 00:19:41เป็นเรื่องของความสะอาดที่ไม่เพียงพอหรือ
00:19:41 → 00:19:44ว่าอุปกรณ์ที่ใช้อ่ะค่ะก็ต้องแนะนำว่าทำ
00:19:44 → 00:19:50ได้นะคะแต่ว่าควรจะดูแลเลือกในสใช่ใชค่ะ
00:19:50 → 00:19:52จริงค่ะพี่ก็เคยเห็นเหมือนกันว่าแบบใช้
00:19:52 → 00:19:57เจลซ้ำเงี้ยอืใช่ค่ะแล้วติดเชื้อต่อๆกัน
00:19:57 → 00:20:01มาอืใช่ใชค่ะโหวันนี้นะคะก็ต้องบอกเลยว่า
00:20:01 → 00:20:03ได้ความรู้ครบถ้วนเลยนะคะเกี่ยวกับ How
00:20:03 → 00:20:06to ชะลอไวแล้วก็เทคโนโลยีใหม่ๆในการชะลอ
00:20:06 → 00:20:09ไวให้กับน้องสาวนะคะก็ขอบคุณอีกครั้งเลย
00:20:09 → 00:20:12นะคะสำหรับอาจารย์ทรายนะคะที่แวะมาพูดคุย
00:20:12 → 00:20:15ใน Single be ค่ะขอบพระคุณอาจารย์ทราย
00:20:15 → 00:20:18แพทย์หญิงภัทราพรอุดมพรธนกิจจากโรงพยาบาล
00:20:18 → 00:20:21BN ค่ะสวัสดีค่ะอาจารย์ขอบคุณค่ะยินดี
00:20:21 → 00:20:23มากๆ
00:20:23 → 00:20:27ค่ะหวังว่าเรื่องราวในพสวันนี้นะคะจะมี
00:20:27 → 00:20:29ประโยชน์กับทุกคนที่เปิดเข้ามาฟังเลยค่ะ
00:20:29 → 00:20:32ใครชอบนะคะก็ช่วยกดไลค์กดแชร์แล้วก็กด
00:20:32 → 00:20:35Subscribe ให้ด้วยนะคะขอบคุณไทยประกัน
00:20:35 → 00:20:38ชีวิตที่สนับสนุน podcast นี้และขอบคุณ
00:20:38 → 00:20:40คุณผู้ฟังทุกท่านที่ใช้เวลาไปด้วยกันค่ะ
00:20:40 → 00:20:42สวัสดี
00:20:42 → 00:20:46ค่ะ Single Being podcast about
00:20:46 → 00:20:49Living your Best Single Life โดย
00:20:49 → 00:20:54หมอผิงแพทย์หญิงธิดารุจิพัฒนกุล
00:20:54 → 00:20:58ดีที่อยู่เดียว Presented by ไทยประกัน
00:20:58 → 00:21:01กันชีวิต