00:00:00 → 00:00:02นิ้วโป้งล็อคเบื้องต้นทำยังไงได้บ้างวิธี
00:00:02 → 00:00:06การเราจับที่ปลายข้อนิ้วนะคะเสร็จแล้วออก
00:00:06 → 00:00:09แรงดึงออกจากกันพอประมาณไม่เอาให้เจ็บนะ
00:00:09 → 00:00:13เสร็จแล้วหมุนเล็กน้อยเป็นการคายเส้นเอ็น
00:00:13 → 00:00:16ที่มันล็อคอยู่แล้วก็อันนี้ข้อเนี้ยมัน
00:00:16 → 00:00:18ใหญ่เราเอานิ้วกำแบบนี้เลยแล้วก็ดึงออกมา
00:00:18 → 00:00:22แล้วก็หมุนเสร็จแล้วให้เราเอามือค่อยๆ
00:00:22 → 00:00:25คลึงตรงกลางของนิ้วอันเนี้ยจะเป็นจุดที่
00:00:25 → 00:00:28เส้นเอ็นชอบขมวดเป็นปมแล้วทำให้เกิดนิ้ว
00:00:28 → 00:00:32ล็อคไล่ยาวลงมามาจนถึงโคนตรงนี้เลยลองทำ
00:00:32 → 00:00:34ตามกันดูนะถ้าใครยังไม่หายลองแวะเข้ามา
00:00:35 → 00:00:38ที่คลินิกได้นะคะ