ท่า Squat และ Leg Lunge ที่แนะนำสำหรับคนท้องมีจุดประสงค์อะไรบ้าง
“คนท้อง” ออกกำลังกายแบบไหน ปลอดภัยไม่แท้ง : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล