00:00:00 → 00:00:14[เพลง] ก็ค่อยว่ากันเนาะเป็นแผ่นภาพเมื่อเมื่อ
00:00:14 → 00:00:21วานมันมีภาพของ Bal insulin เลเวลอ่ะ ครับพี่หมอที่ผมโพสต์ตอนดึกๆอ่ะคือมันมี
00:00:21 → 00:00:28มันมีภาพกราฟตอนที่มันขึ้นตอนเย็นๆมั้ ครับพี่หมอที่บอกว่าเซอมันจะขึ้นปกติตอน
00:00:28 → 00:00:36เย็นๆน่ะอ๋อใช่ขึ้นกว่าตอนเช้าเท่านึงโ ทั่วไปนะมันมันมีภาพมยครับมีมีเป็นภาพ
00:00:36 → 00:00:45อะไรบอกมยอ๋อไม่มีเราไม่มีออไม่มีใช่ม ครับแต่ว่าตามองค์ความรู้เนี่ยก็คือเซอ
00:00:45 → 00:00:51อินซูลินของ คุณตอนเช้าเนี่ยเท่าไหร่สมมุติว่าสมมุติ
00:00:51 → 00:00:59ว่า 6 เงี้ยนะครับเอ่อจะพอเ้าเรียก pred อ่ะหรือทำนายได้เลยว่าตอนเย็นเนี่ยมันจะ
00:00:59 → 00:01:05ขึ้น กว่ากว่านั้นน่ะ 1 1 เท่าคือเป็น 12 แต่
00:01:05 → 00:01:14ไม่เกิน 18 ขึ้นมาเองมแม้ว่าเราขึ้นมาเอง ถึงแม้ว่าเราจะไม่กินอะไรก็ตามใช่ใช่เขา
00:01:14 → 00:01:24จะมาทำงานในช่วงเย็นมากกว่าตอนเช้า 1 อีก 1 - 2 เท่าอือีก 1 - 2 เท่าความรู้
00:01:24 → 00:01:28นี้ความรู้นี้สำคัญมากเลยนะพี่หมอซึ่งไม่ มีใครพูด
00:01:28 → 00:01:37เลยซึ่งเป็นเวลาที่เราจะต้องจัดหาาฟให้ เค้านะอือๆเพราะว่า
00:01:37 → 00:01:47อือตอนเช้าเ่ะตอนเช้าเนี่ยมันก็ เป็นเป็นระดับเซออ่ะเซอจริงๆเลยอ่ะครับ
00:01:47 → 00:01:53ตัวเค้าเรียกเป็นตัว set up Set Zero เลยนะฮะอืๆๆ
00:01:53 → 00:02:01ๆเพราะฉะนั้นไอ้พวกฟมอแล้วแล้วตอนเช้า อินซูลินมากน้อยก็ไม่รู้อย่างเงี้ยนะก็
00:02:01 → 00:02:09ต้องก็ต้องไปไปแก้ไปแก้ภาวะดอนฟมอให้ได้ โดยเฉพาะการแก้มื้อเย็นแก้คอร์ติซอลแก้
00:02:09 → 00:02:15เรื่องการนอนอแล้วก็แก้เรื่องคือ คอร์ติซอลเนี่ยคอร์ติซอลที่มันผิดปกติอ่ะ
00:02:15 → 00:02:26แล้วมันทำให้เกิดิอน่ะการแก้คออเนี่ยก็ คือแก้เกลือแร่ไงอืครับผมเกือแร่คือ
00:02:26 → 00:02:36คาฟคือคฟนะแหล่งของเกลือแร่คือ คาฟแล้วคำว่าเกลือแร่อันเนี้ยมันคนละความ
00:02:36 → 00:02:42หมายกับเกลือแร่ที่อยู่ในสัตว์ครับคือไอ้ พวก CD kcd อะไรอย่างเงี้ยนะเค้ากิน
00:02:42 → 00:02:49เนื้อสัตว์แล้วเบอกว่าอุ๊ยมีวิตามินซีกู ก็มีอยยเป็นธาตุอะไรเดีพึบเลยอ่ะนะครับ
00:02:49 → 00:02:58แต่แต่อันนั้นเ้าไม่มีอินซูลิน อันนั้นน่ะที่เค้ากินน่ะมันเป็นเกลือแร่
00:02:58 → 00:03:04นะที่ ที่มันจะไม่ไม่ไม่เรียกอินซูลินออกมาครับ
00:03:04 → 00:03:09เพราะว่าเกลือแร่ที่จะเรียกอินซูลินออกมา มาเก็บเข้าเซลล์ได้เนี่ยต้องเป็นพวก
00:03:09 → 00:03:16วิตามินเกลือแร่ที่อยู่ในพืชเพราะในพืช เนี่ยมันมีคาฟมันมีกลูโคสที่เขาจะไปเรียก
00:03:16 → 00:03:24อินซูลินออกมาอืเพราะฉะนั้นการที่คุณน่ะ เป็นสายแป้งแต่คุณไปกินซีดี
00:03:24 → 00:03:31อแล้วคุณตัดพืชออกไปอย่างเงี้ยคุณไม่มี ไม่มีคาฟเป็นเรียกอินซูลินเพราะฉะนั้น
00:03:31 → 00:03:36อย่าหวังเลยว่าไอ้วิตามินแร่อธาตุเนี่ย ที่อยู่ในสัตว์เนี่ยมันจะเข้าเซลล์ได้
00:03:36 → 00:03:43ง่ายๆนะครับมันไม่เข้ามันไม่เข้านะเพราะ ว่าวิตามินแร่ธาตุเนี่ยที่เขาคจะเข้า
00:03:43 → 00:03:54เซลล์ได้เขาจะต้องมากับ คาฟนะอ่าเจะไปเรียกอินซูลินพาเข้าๆนะอื
00:03:54 → 00:04:03ๆเพราะฉะนั้นเนี่ยมันมีการเติมคาฟใน ลักษณะที่ว่าเราอ่ะจะได้วิตามินแร่ธาตุ
00:04:03 → 00:04:11เอนไซม์อะไรต่างๆสารไฟโตนิวเทรียนที่ ละลายน้ำอเพราะว่ายังไงพวกเนี้ยเจะมีเซอล
00:04:11 → 00:04:19อินซูลินมากระตุ้นแล้วพาเเข้าเซลล์ได้ เพราะฉะนั้นยังไงคนมันต้องกินสัทั้พืชน
00:04:19 → 00:04:25ครับเพราะว่าการกระตุ้นฮอร์โมนมันก็ต่าง กัน
00:04:25 → 00:04:29อือื
00:04:30 → 00:04:32ครับ
00:04:33 → 00:04:44ผมเซอินซูลินใช่มั้ออใช่ใช่ เซยหาไม่เจอนะมีใครทำไว้
00:04:44 → 00:04:51เออเพราะว่าเมื่อวานเห็นกราฟนัน่ะผมก็เลย เห็นชัดเลยไงอ๋อมันเป็นเซออินซูลินนะมัน
00:04:51 → 00:04:57มาอย่างงั้นนะแล้วถ้ามันมีถึงตอนเย็นด้วย มันจะเห็นภาพชัดเลยว่าอ๋อมันมันเป็นอย่าง
00:04:57 → 00:05:02งี้อื คือเซออินซูลินที่ออกมาปุ๊บเนี่ยแล้วเรา
00:05:02 → 00:05:08กินอาหารเนี่ยอาหารนั้นเนี่ยอาหารนั้นจะ ต้องมีการ
00:05:08 → 00:05:16กระตุ้นกระตุ้นเซอลอินซูรินน่ะให้ได้สูง สุดอยู่ให้ได้ให้ได้ขึ้นมาอีกประมาณ 0.5
00:05:16 → 00:05:25ถึงไม่เกิน 1 เท่านะก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ ก็จะถือว่ายังเป็นอาหารที่ที่อยู่ที่ที่
00:05:25 → 00:05:35ไม่ได้กระตุ้นอินซูลินมากมายจนท่างผิดผิด ปกติอืครับแต่แต่ถ้าเป็นสายเนื้ออินซูลิน
00:05:35 → 00:05:40เค้าจะเด่นอยู่แล้วตรงนี้เค้าก็เลยไม่มี ปัญหาเท่าไหร่อย่างงี้ถูกถูกต้องมั้ยครับ
00:05:40 → 00:05:44ถูกต้อง
00:05:44 → 00:05:54[เพลง]
00:05:58 → 00:06:02ครับ Oh