ทำไมผู้สูงอายุควรทำ warm up และคูลดาวน์ก่อน-หลังออกกำลังกาย

อันตราย!! ออกกำลังกายนานไป จนร่างกายใช้น้ำตาลหมด

จากช่อง : MCOT News FM 100.5