00:00:00 → 00:00:03ข้อที่ 5 นะครับสูตรต้านแก่บำรุงตับลดไข
00:00:03 → 00:00:06มันพอกตับนะฮะแล้วก็เพิ่มเชื้อดีในลำไส้
00:00:06 → 00:00:09ก็คือผักตระกูลกะหล่ำนะครับบรอกโคลี่ดี
00:00:09 → 00:00:11มากต้องบอกก่อนเลยว่าบรอกโคลี่เป็น
00:00:11 → 00:00:13ซุปเปอร์ฟู้ดอันนึงแต่เพื่อนๆต้องกินให้
00:00:13 → 00:00:16เป็นนะครับก็คือเพื่อนๆต้องผ่านความร้อน
00:00:16 → 00:00:18นะฮะโดยเฉพาะคนที่เป็นไทรอยด์นะคนที่
00:00:18 → 00:00:20ไทรอยด์เป็นพิษต้องผ่านความร้อนนะครับผัก
00:00:21 → 00:00:23ตระกูลกะหล่ำห้ามกินสดนะมันจะลดฟังก์ชัน
00:00:23 → 00:00:25ของไทรอย์คุณดังนั้นเพื่อนๆไปผ่านความ
00:00:25 → 00:00:29ร้อนแล้วก็กินวันละ 1-2 ขีดบรอกโคลี่
00:00:29 → 00:00:32เนี่ยมีกยมีโปรตีนด้วยนะมีวิตามินซีมี
00:00:32 → 00:00:36วิตามินบมีสารกลูโคลินหรือเป็นสารตั้งต้น
00:00:36 → 00:00:39ของซัลโฟราเฟนนะครับซึ่งซอลฟรฟเนี่ยเป็น
00:00:39 → 00:00:42สุดยอดสารต้านมะเร็งช่วยล้างสารพิษจาก
00:00:42 → 00:00:44บุหรี่นะครับใครที่มีญาติเป็นมะเร็งใคร
00:00:44 → 00:00:47ที่กลัวการเป็นมะเร็งนะครับใครที่อยากสู้
00:00:47 → 00:00:49มะเร็งไปเพิ่มผักตะกูลกะหล่ำเยอะๆถ้าให้
00:00:49 → 00:00:52ดีนะก็คือบรอกโคลี่งอกหรือเมล็ดบรอกโคลี่
00:00:52 → 00:00:54ที่มันกำลังงอกขึ้นมาเนี่ยคงเนี้ย
00:00:54 → 00:00:55ซัฟเฟอร์
00:00:55 → 00:00:58ผู้ใหญ่เป็น 100 เท่า
00:00:58 → 00:01:02เลย .