ทำไมนักกีฬาต้องเลือกอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนก่อนแข่ง

อาหารสำหรับนักกีฬา Chicken Tofu and Rice Burritos [Healthy Fine Day by Mahidol]

จากช่อง : Mahidol Channel มหิดล แชนแนล