00:00:00 → 00:00:03 ที่กินหมอพันแตะไปนิดนึงว่าเชื่อหรือไม่

00:00:03 → 00:00:06 คนปัจจุบันข้อมือเสื่อมได้มากขึ้นตั้งแต่

00:00:06 → 00:00:10 อายุ 40 หนึ่งในนั้นมาจาก 2 สาเหตุที่หมอ

00:00:10 → 00:00:13 พันฉากจะเตือนคือการเล่นมือถือแล้วก็การ

00:00:13 → 00:00:17 เล่นเวทที่ผิดเจ็บรู้สึกชาหรือมีนิ้วล็อ

00:00:17 → 00:00:21 ในอายุ 30 40 20 พวกนี้ผมเจอคนนิ้วล็อ

00:00:21 → 00:00:27 ลงไปถึงอายุ 18 ยะชาแบบหนาๆก็มีชาแบบไฟ

00:00:27 → 00:00:32 ช็อตก็มีชาแบบร้าวๆก็มี

00:00:32 → 00:00:35 กลุ่มนี้ก็คือกลุ่มวัยรุ่นแล้วนะครับที่

00:00:35 → 00:00:38 พี่พี่บิ๊กบอกมาก็คือกลุ่มเนี้ยผมต้องบอก

00:00:38 → 00:00:41 เลยว่าจริงๆตอนแรกเนี่ยเราทุกคนเนี่ยไม่

00:00:41 → 00:00:44 เคยคิดว่าเราจะต้องมารู้สึกเจ็บรู้สึกชา

00:00:44 → 00:00:49 หรือมีนิ้วล็อคในอายุ 30 40 20 พวก

00:00:49 → 00:00:52 เนี้ยเราจะไม่นึกว่าเราจะมีอาการแต่ด้วย

00:00:52 → 00:00:54 สภาพสิ่งแวดล้อมปัจจุบันเปลี่ยนไปครับการ

00:00:54 → 00:00:57 ใช้คอมพิวเตอร์การนั่งหน้าจอนานๆการเล่น

00:00:57 → 00:01:01 มือถือเนี่ยเจอบ่อยมากหรือการออกกำลังกาย

00:01:01 → 00:01:04 คนที่บอกว่าไม่ได้เวทอย่าคิดว่ารอดนะครับ

00:01:04 → 00:01:08 การไปวิ่งการตีแบตการปั่นจักรยานทุกอย่าง

00:01:08 → 00:01:11 สามารถทำให้เกิดอุบัติเหตุสามารถทำให้

00:01:11 → 00:01:15 เกิดการที่ใช้กล้ามเนื้อผิดผิดท่าการ

00:01:15 → 00:01:17 เคลื่อนไหวที่ผิดท่าก็ทำให้เกิดการบาด

00:01:17 → 00:01:20 เจ็บที่รุนแรงกับเราได้อือสิ่งที่ผมเจอ

00:01:20 → 00:01:25 บ่อยๆเลยหลังๆเนี่ยก็คือนิ้วล็อคอ่านิ้ว

00:01:25 → 00:01:27 ล็อเลยอันแรกที่เจอบ่อยคนไข้จะมีอาการ

00:01:27 → 00:01:31 เจ็บกลางๆฝ่ามือกำแบนทีก็เจ็บวัยรุ่นเนะ

00:01:31 → 00:01:34 ใช่ครับตอนนี้เจอเยอะมากตอนนี้ต้องบอกว่า

00:01:34 → 00:01:39 ผมเจอคนนิ้วล็อลงไปถึงอายุ 18 แล้วอัยยะ

00:01:39 → 00:01:43 18 ชีวิตยังไม่เริ่มเลยนะใช่ใช่ผมงงมาก

00:01:43 → 00:01:46 ว่าตอนแรกตอนแรกเขาคอนซาหรือปรึกษาผมมา

00:01:46 → 00:01:48 เนี่ยเขาบอกว่าขอปรึกษาคุณหมอหน่อยครับ

00:01:48 → 00:01:53 สงสัยอ่าผู้ป่วยเป็นเรื่องนิ้วล็อผมก็ถาม

00:01:53 → 00:01:55 อ้าไหนเล่าประวัติให้อาจารย์ฟังหน่อยเขา

00:01:55 → 00:01:58 ก็เล่ามาผมพอเขาบอกอายุ 18 ผมก็แบบเฮ้ย

00:01:58 → 00:02:03 ใช่หรออืไหนพาคนไข้มาดูพอมาเป็นจริงๆอ

00:02:03 → 00:02:07 เป็นนิ้วล็อชัดเจนเลยทีเนี้ยเราก็เลยไป

00:02:07 → 00:02:10 สืบดูไปถามเขาว่าใช้กิจกรรมอะไรบ่อยๆผิด

00:02:10 → 00:02:12 ปกติหรือเปล่าเพราะเรารู้อยู่แล้วว่าการ

00:02:12 → 00:02:15 เกิดล็อเนี่ยเกิดจากการใช้

00:02:15 → 00:02:18 งานสิ่งที่เขาบอกมาก็คืออย่างที่พี่บีบอก

00:02:18 → 00:02:21 เลยมีการใช้มือถือมีการใช้คอมพิวเตอร์

00:02:21 → 00:02:24 คลิกเมาส์บ่อยๆอะไรพวกเยครับก็เราจะเจอ

00:02:24 → 00:02:27 ว่าเอ้ยช่วงอายุมันลดลงไปเรื่อยๆนะเพราะ

00:02:27 → 00:02:30 ว่าการใช้งานเขาเยอะขึ้นอือครับอืๆ

00:02:30 → 00:02:33 อันเนี้ยคือโรคที่ 1 โรกที่ 2 ที่เจอคือ

00:02:33 → 00:02:38 มีอาการชาชาปลายนิ้วชามือเริ่มรู้สึกว่า

00:02:38 → 00:02:42 มันเหมือนมีการชานี่ก็ต้องบอกว่าชาของคน

00:02:42 → 00:02:44 ไข้กับชาของหมอก็จะไม่เหมือนกันอือชาแบบ

00:02:44 → 00:02:49 หนาๆก็มีชาแบบไฟช็อตก็มีชาแบบร้าวๆก็มี

00:02:49 → 00:02:51 ซึ่งพวกเนี้ต้องบอกว่ามักจะเกิดจากพังผืด

00:02:51 → 00:02:54 กดทับเส้นประสาทอืที่เราเจอบ่อยๆก็คือ

00:02:54 → 00:02:57 บริเวณข้อมือข้อสอบกิจกรรมอะไรก็ตามที่

00:02:57 → 00:03:01 เรามีการงองข้อมือครับไม่ว่าจะเป็นกลับมา

00:03:01 → 00:03:05 ที่เดิมคือมือถือการใช้คอมพิวเตอร์การ

00:03:05 → 00:03:09 นั่งนานๆการงอข้อสอบพวกนี้ก็จะทำให้เกิด

00:03:09 → 00:03:12 ขึ้นได้คนไข้ก็จะมีการชาร้าวแปรบริเวณมือ

00:03:12 → 00:03:16 อือแต่อันเนี้ยต้องบอกว่าอันตรายมากๆตอน

00:03:16 → 00:03:18 แรกมันจะแค่ชาเป็นบางครั้งตื่นนอนมาแล้ว

00:03:19 → 00:03:23 ชาแล้วก็หายไปสะบัดๆ 2-3 ทีหายอืสักพัก

00:03:23 → 00:03:27 มันจะชาหนาขึ้นหนาขึ้นและที่แย่ที่สุดคือ

00:03:27 → 00:03:30 มันจะทำให้การกดทับเส้นประสาทรุนแงจน

00:03:30 → 00:03:33 กล้ามเนื้อฝ่อรีบไปได้เลยอืฝ่อรีบก็

00:03:33 → 00:03:35 เหมือนกับว่าเราไม่มีกล้ามเนื้อนั้นอยู่

00:03:35 → 00:03:40 มันใช้งานไม่ได้เลยอือืครับอันนี้คือชาเ

00:03:40 → 00:03:43 โรคที่ 2 ชาโรคที่ 2 คือโรคชาอันที่ 3

00:03:43 → 00:03:46 คือไล่สูงขึ้นมาแล้วก็คือการปวดอาการปวด

00:03:46 → 00:03:49 เนี่ยจะเป็นสิ่งที่ก็ต้องบอกว่ารบกวนการ

00:03:49 → 00:03:51 ใช้ชีวิตค่อนข้างเยอะแต่อาการปวดนี่จะดี

00:03:51 → 00:03:55 กับหมออย่างหนึ่งคือคนไข้จะมาหาหมอเร็ว

00:03:55 → 00:03:57 เพราะคนไข้ทนไม่ได้เพราะฉะนั้นการรักษาจะ

00:03:57 → 00:04:01 ง่ายกว่าอืออากการปวดที่เราเจอบ่อยๆนะ

00:04:01 → 00:04:04 ครับปวดข้อสอกที่เขาเรียกว่าเทนนิเบวหรือ

00:04:04 → 00:04:08 การปวดจุดเกาะเส้นเอ็นข้อสอกเเจอบ่อยมากๆ

00:04:08 → 00:04:12 นะครับอันที่ 2 ก็คือการปวดบริเวณข้อมือ

00:04:12 → 00:04:14 เป็นหมอนรองกระดูกที่อยู่บริเวณข้อมือมี

00:04:14 → 00:04:17 เส้นเอ็นอันนึงหนาๆที่อยู่ข้อมือเรา

00:04:17 → 00:04:19 เลี่ยงไม่ได้ในการใช้มือในแต่ละวันการที่

00:04:19 → 00:04:23 เราบิดหมุนเราแค่เปิดฝาขวดบางครั้งเนี่ย

00:04:23 → 00:04:26 เราเปิดบ่อยๆเนี่ยเขาเรียกว่าเป็นการใช้

00:04:26 → 00:04:29 งานอย่างต่อเนื่องใช้งานเรื่อยๆเนี่ยก็มี

00:04:29 → 00:04:32 การบาดเจ็บได้เหมือนกันอือเพราะฉะนั้นการ

00:04:32 → 00:04:35 เจ็บการชาการล็อคเนี่ยเป็นสิ่งที่เจอบ่อย

00:04:35 → 00:04:40 มากๆในการตรวจช่วงแขนของคนเราทนี้ถ้า

00:04:40 → 00:04:43 ประชาชนอยากจะมันมีคู่มือการดูแลการใช้

00:04:43 → 00:04:47 มือหรือการใช้แขนมยคู่มือแบบว่าเออเฮ้ย

00:04:47 → 00:04:51 ไอ้แบบนี้ผิดอย่างนี้ทำบ่อยๆผิดหรือหรือ

00:04:51 → 00:04:54 มันเป็นแบบหน้าที่ของแต่ละองค์กรที่ต้อง

00:04:54 → 00:04:58 มีคู่มือแล้วก็เตือนพนักงานมันมีมั้ยฮะ

00:04:58 → 00:04:59 หมายถึงว่าถ้าคนเพราะว่ามันเป็นเป็นข้อ

00:05:00 → 00:05:02 มูลที่แบบผมก็คิดนะเอ้ประชาชนมันจะไปหา

00:05:02 → 00:05:05 อ่านที่ไหนได้ใช่ๆคือคือต้องบอกว่าจริงๆ

00:05:05 → 00:05:09 พี่ิเป็นไอเดียที่ดีมากๆผมว่าควรปัญหานี้

00:05:09 → 00:05:11 มันไม่ใช่ปัญหาที่เราแต่ละคนควรจะต้องมา

00:05:11 → 00:05:14 ดูแลด้วยตัวเองะมันควรจะเป็นปัญหาระดับ

00:05:14 → 00:05:16 ระบบออือเพราะว่ามันเป็นสิ่งที่มันเจอทุก

00:05:16 → 00:05:19 วันในเวชปฏิบัติในการตรวจคนไข้เนี่ยมัน

00:05:19 → 00:05:23 เจอเรื่อยๆแล้วแล้วกิจกรรมที่คนทำเนี่ย

00:05:23 → 00:05:26 เราจะไปบอกเขาว่าคุณไปลาออกจากงานนี้เถอะ

00:05:26 → 00:05:30 มันไม่ได้เต้องทำงานต้องทำมาหากินอ

00:05:30 → 00:05:32 แล้วเราเขาจะต้องกลับไปทำกิจกรรมเดิมๆ

00:05:32 → 00:05:34 อย่างเงี้เนี่ยแล้วจะให้หมอมานั่งบอกทีละ

00:05:34 → 00:05:37 คนอย่างเงี้ยมันจะไม่มีทางกระจายไปถึงทุก

00:05:38 → 00:05:41 คนได้การป้องกันจะไม่ได้ประสิทธิภาพอืผม

00:05:41 → 00:05:45 ว่าสิ่งที่พีบิพูดเนี่ยเป็นเป็นสิ่งที่

00:05:45 → 00:05:49 ระดับประเทศอือเป็นระดับประเทศหรือสสส

00:05:49 → 00:05:52 เนี่ยอการทำช่วยเนี่ยผมว่าน่าจะช่วยได้

00:05:52 → 00:05:58 เยอะถามว่าตอนนี้มีมยเป็นระดับการดูแล

00:05:58 → 00:06:00 เป็น System การดูแลเป็นระบบจริงๆเนี่ย

00:06:00 → 00:06:05 ยังไม่ได้มีชัดเจนอือแต่ถามว่ามีข้อมูลใน

00:06:05 → 00:06:08 อ่าอินเทอร์เน็ตในโซเชียล Media ต่างๆมมี

00:06:08 → 00:06:12 เป็นบางเรื่องที่ทำขึ้นมานั่นคือสาเหตุ

00:06:12 → 00:06:16 ที่ผมรู้สึกว่าการทำการที่ผมทำตัวเองเข้า

00:06:16 → 00:06:19 ไปอยู่ในโซเชียล Media ต่างๆเนี่ยเป็นการ

00:06:19 → 00:06:21 ที่เรากระจายข้อมูลการดูแลตัวเองได้มาก

00:06:21 → 00:06:25 ขึ้นออืแต่ก็ต้องบอกว่าทุกวันนี้เราก็ยัง

00:06:25 → 00:06:27 เป็นยังบอกได้ว่าเราเป็นหน่วยเล็กๆที่พอ

00:06:27 → 00:06:30 จะช่วยเป็นฟันเฟืองตัวเล็กๆที่ช่วยสังคม

00:06:30 → 00:06:34 ได้บ้างแต่ถ้าเมื่อไหร่ฟันเฟืองมันใหญ่

00:06:34 → 00:06:37 ขึ้นมีระบบเป็นโรงงานที่มาช่วยเนี่ยผมว่า

00:06:37 → 00:06:40 ประเทศเราจะสามารถดูแลประชากรได้ดีขึ้น

00:06:40 → 00:06:44 อีกมากงั้นผมก็ขออนุญาตฝากหมอพันชเลยถ้า

00:06:45 → 00:06:48 เป็นไปได้ทำคลิปหรือว่าเขียนหนังสือหรือ

00:06:48 → 00:06:50 ยังไงก็ได้ครับลองไปติดตามในช่องทางของ

00:06:50 → 00:06:54 หมอพันชนะใน tiktok ก็คือ 10 พฤติกรรมก็

00:06:54 → 00:06:58 ได้ที่มักจะทำที่คนไม่รู้และมักจะพลาดอื

00:06:58 → 00:07:02 ทำทำอยู่บ่อยๆแล้วทำให้ข้อมือเล่นเล่น

00:07:02 → 00:07:04 เป็นข้อเลยก็ได้ครับอันนี้ผมมุมมองผมนะ

00:07:04 → 00:07:05 ครับขอโทษแต่ว่าที่หมอพันคิดมันเป็น

00:07:05 → 00:07:09 ประเด็นหลักๆเที่คนเอ้ยมันมันไม่รู้แล้ว

00:07:09 → 00:07:12 หมอพันชเหนื่อยที่จะสอนคนต่อคนอ่าครับแต่

00:07:12 → 00:07:15 เท่าที่ผมรู้คือไอ้พวกช่างที่เขาใช้ข้อ

00:07:15 → 00:07:17 มืออยู่บ่อยๆอย่าเงี้ยครับครับแล้วก็ข้อ

00:07:17 → 00:07:21 ไหลเใช่ครับข้อไหลไม่ใช่ข้อ 2 เออใช่ครับ

00:07:21 → 00:07:24 ก็ฝากนะครับเดี๋ยวหมอพันชจะลองพิจารณาทำ

00:07:24 → 00:07:27 คลิปทยอยยอยมาให้เราดูผมถามหมอพันชว่า

00:07:27 → 00:07:31 ทำไมเริ่ม tiktok หลังบ้านนะแกก็บอกทำ

00:07:31 → 00:07:34 เล่นๆนะแต่ต่อมารู้สึกว่าอยากสร้างกระแส

00:07:34 → 00:07:38 แล้วก็ให้เกิด Impact กับคนนะฮะที่ใช้

00:07:38 → 00:07:42 เอ่อแขนและข้อมืออยากเกิด Impact ให้เขา

00:07:42 → 00:07:45 เริ่มใส่ใจเพราะว่าอย่าบอกว่าปัญหาเห็น

00:07:45 → 00:07:48 อยู่เรื่อยๆแต่ก็คนไข้ไม่มีความรู้สักที

00:07:48 → 00:07:52 อะไรเงี้ยก็อยากเห็นบ้านเมืองดีกว่านี้

00:07:52 → 00:07:57 หมอพันชมีอะไรอยากจะฝากคนรกยากก่อนนะฮ

00:07:57 → 00:07:59 ต้องบอกเลยนะครับว่า

00:07:59 → 00:08:03 สุขภาพเราเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

00:08:03 → 00:08:07 ๆเป็นสิ่งที่จะอยู่กับเราตั้งแต่เกิดจน

00:08:07 → 00:08:11 กระทั่งตลอดกาลที่เราจะมีชีวิตอยู่เพราะ

00:08:11 → 00:08:16 ฉะนั้นถ้าเราไม่ดูแลเขาดีๆเขาพูดอะไรกับ

00:08:16 → 00:08:19 เราไม่ได้ครับเขาไม่สามารถบอกเราได้เขาจะ

00:08:19 → 00:08:23 แสดงอาการเป็นการเจ็บป่วยเป็นอาการปวด

00:08:23 → 00:08:27 อาการล้าของร่างกายเพราะฉะนั้นเราจะอยู่

00:08:27 → 00:08:30 ได้อย่างไม่มีความสุขการที่เราจะอยู่ได้

00:08:30 → 00:08:33 อย่างมีความสุขมันต้องดีมาจากภายในครับ

00:08:33 → 00:08:35 เพราะฉะนั้นอยากให้ทุกคนช่วยกันดูแล

00:08:35 → 00:08:39 สุขภาพให้ดีหาข้อมูลข่าวสารในการดูแล

00:08:39 → 00:08:42 สุขภาพที่ถูกต้องในการดูแลร่างกายของเรา

00:08:42 → 00:08:45 มันจะได้อยู่ดูแลเราอยู่กับเราเนี่ยตลอด

00:08:45 → 00:08:48 ไปครับที่มีนโยบายในการผลักดันอยากจะฝาก

00:08:48 → 00:08:50 อะไร

00:08:50 → 00:08:54 ครับอันนี้ต้องฝากท่านผู้ใหญ่ในบ้านเมือง

00:08:54 → 00:08:58 ของเรานะครับก็คืออยากให้ทุกคนเนี่ยช่วย

00:08:58 → 00:09:01 กันผลักดันแล้วก็ทำให้ตระหนักถึงความ

00:09:01 → 00:09:06 สำคัญของสุขภาพจริงๆถ้าเป็นไปได้อยากให้

00:09:06 → 00:09:10 มีการป้องกันมีการดูแลประชากรของเราเนี่ย

00:09:10 → 00:09:14 ให้ครบองค์ประกอบเพื่อที่จะได้ทำให้ขับ

00:09:14 → 00:09:17 เคลื่อนประเทศของเราได้อย่างเจริญก้าว

00:09:17 → 00:09:19 หน้าและยั่งยืนเพราะถ้าเมื่อไหร่เนี่ยคน

00:09:19 → 00:09:22 ของเราไม่แข็งแรงประเทศของเราไม่มีทางที่

00:09:22 → 00:09:24 จะเจริญก้าวหน้าได้เลยครับคนไม่แข็งแรง

00:09:24 → 00:09:27 ประเทศไม่แข็งแรงอันนี้เป็นท้าที่ของเรา

00:09:27 → 00:09:30 ทุกคนนะครับไม่ใช่เป็นหน้าที่ของหน่วยงาน

00:09:30 → 00:09:33 ใดหน่วยงานหนึ่งนะครับก็สำหรับผมวันนี้

00:09:33 → 00:09:39 หมอชวนคุยในเวทีกับปัญหาสังคมที่มีคนเก่ง

00:09:39 → 00:09:42 กว่าผมมาแลกเปลี่ยนในภาษาบ้านๆให้กับเรา

00:09:42 → 00:09:45 ทุกคนวันนี้ต้องขอขอบคุณหมอพันอีกทีนะ

00:09:45 → 00:09:48 ครับเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่สละเวลามานะ

00:09:48 → 00:09:51 ครับก็รู้สึกดีแล้วก็รู้สึกได้รู้จักหมอ

00:09:51 → 00:09:54 พันชเป็นโดยส่วนตัว Personal ก็หวังว่าจะ

00:09:55 → 00:09:57 มีโอกาสได้เจอกันในตอนต่อๆไปหรือในเวที

00:09:57 → 00:10:01 อื่นๆนะครับอยากรับเชิญคนต่อไปจะเป็นใคร

00:10:01 → 00:10:07 รอติดตามแล้วเจอกันใหม่ครับสวัสดีครับ

00:10:07 → 00:10:14 [เพลง]