- คำถาม:
- ทานไข่ติดต่อกัน 30 วัน จะมีผลดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การทานไข่ติดต่อกัน 30 วันจะส่งผลดีต่อสุขภาพหลายด้าน เช่น ทำให้หลอดเลือดมีโอกาสอุดตันน้อยลง เพราะไข่มีสารชื่อ sphingomyelin ที่ช่วยลดการเกาะของแคลเซียมในหลอดเลือด ลดไขมันสะสมในตับเพราะมีโคลีนช่วยย่อยไขมัน ทำให้ดวงตาสดใสขึ้นจากสารลูทีนและซีแซนทีน ลดการอักเสบในร่างกายทำให้ผิว ผม เล็บ และผนังเซลล์ดีขึ้น จากสารฟอสโฟไลปิด และช่วยลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี เพราะไข่เป็นโปรตีนคุณภาพสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ลดความหิว และปรับภาวะดื้อต่ออินซูลิน แต่ต้องควบคุมแป้ง น้ำตาล และผลไม้หวานมากด้วย
5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นถ้าท่านทานไข่อย่างเดียวติดกัน 30 วัน | หมอท๊อป คลิปสรุป EP442
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47สิ้น 30 วันนั่นเองครับโอเคอันดับแรกเลย
00:00:51นะครับอันดับแรกเลยนะครับสิ่งที่จะเกิด
00:00:53ขึ้นนะครับนั่นก็คือท่านนะครับจะมีสุขภาพ
00:00:59ที่ดีขึ้นจากหลอดเลือดเนี่ยมีโอกาสอุดตัน
00:01:03ต่ำลงเพราะอะไรครับเพราะว่าตัวไข่เนี่ยจะ
00:01:06มีสารที่ชื่อว่า sphing Gold นะครับตัว
00:01:09นี้นะครับจะทำให้ตัว
00:01:12เขาเรียกว่า
00:01:14พระนะครับหรือว่าพวกแคลเซียมเนี่ยไปเกาะ
00:01:18ที่หลอดเลือดน้อยลงนะครับนี้ถือว่าดีมากๆ
00:01:21นะครับแล้วก็ตัวกัด microbiom หรือว่าพวก
00:01:24แบคทีเรียจากลำไส้ก็จะเป็นแบคทีเรียที่ดี
00:01:28ขึ้นนั่นเองนะครับก็ทำให้ระบบย่อยอาหาร
00:01:30ต่างๆดีขึ้นนะครับนี่คือข้อดีข้อที่ 1
00:01:32ข้อที่ 2 ครับนั่นคือไขมันเกาะตับท่านจาก
00:01:36ลดลงครับถามว่าทำไมแข็งไขมันเกาะตับท่าน
00:01:39จะลดลงเพราะว่าสารที่ชื่อว่าเจ้าโคลีนที่
00:01:42อยู่ในขายในราคาจะช่วยทำให้ตัวไขมันที่
00:01:45เกาะตับอยู่นั้นลดลงแต่ต้องบอกไม่ใช่ว่า
00:01:48ท่านทานไข่แล้วไขมันก่อนตับจะหายท่านจะ
00:01:51ต้องลดแป้งลดน้ำตาลลดผลไม้ที่หวานมากๆและ
00:01:55ลดน้ำตาลฟรุกโตสด้วยนั่นเองนะครับเพราะ
00:01:58มันทำให้เป็นไขมันเกาะตับอันที่ 3 ครับ
00:02:01ดวงตาของท่านจะสดใสขึ้นเนื่องจากสารที่
00:02:05ชื่อว่าลูทีนและซีแซนทีนจะช่วยบำรุงดวงตา
00:02:09ของท่านสารนี้มีอยู่ในไข่เยอะมากนะครับ
00:02:11ท่านต้องกินทั้งไข่ขาวไข่แดงเลยนะครับดี
00:02:14แบบสุดๆนะครับจะทำให้ตาของเราเนี่ยนะครับ
00:02:17มีความต้านทานจากพวกแสง UV UV และแสงสี
00:02:21ฟ้านะครับอันที่ 4 ครับข้อที่ 4 นะครับ
00:02:24การอักเสบทั่วร่างกายของท่านจะลดลงและ
00:02:27ผนังเซลล์ต่างๆในร่างกายของท่านจะดีขึ้น
00:02:29นะครับไม่ว่าจะเป็นผมเล็บผิวหน้าผิวหนัง
00:02:32นะครับท่านจะเต่งตึงขึ้นการอักเสบในร่าง
00:02:34กายต่างๆจะลดลงเพราะฉะนั้นเมื่อไหร่ก็ตาม
00:02:36การอักเสบลดลงโรคต่างๆนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:02:39โรคใดๆก็ตามนะครับจะดีขึ้นตามมาจากสารที่
00:02:43ชื่อว่าฟอสโฟลายปิดนั่นเองนะครับและข้อ
00:02:46ที่ 5 ครับ Healthy weight loss ครับ
00:02:49นั่นก็คือการที่ท่านนะครับมีน้ำหนักลดลง
00:02:51แบบสุขภาพดีสุดๆจากอะไรครับจากการที่ไข่
00:02:55ที่เราทานเข้าไปนะครับ 1 คือเสริมสร้าง
00:02:58กล้ามเนื้อเนื่องจากไข่เนี่ยนะครับเป็น
00:03:00อาหารโปรตีนที่มีเขาเรียกว่าคุณค่าแบบสุด
00:03:04ๆถ้าให้เป็นอันดับ 1 ผมให้มันเป็นอันดับ 1
00:03:06เลยถ้านับอันดับนะมันคืออันดับ 1 เลยนะ
00:03:09ครับอันที่ 2 คือลดความหิวได้ดีนะครับลด
00:03:13การกินจุกกินจิบได้ดีอันที่ 3 คือลดภาวะ
00:03:16การดื้อต่ออินซูลินเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้า
00:03:19ท่านอยากจะหายเบาหวานนะครับทานไข่เพิ่ม
00:03:21ไม่ใช่ไปหยุดขายแต่สิ่งที่ท่านต้องหยุด
00:03:24ต้องงดต้องงดคือแป้งน้ำตาลนั่นเองนะครับ
00:03:28โอเคครับและนี่ก็คือ 5 สิ่งที่จะเกิดขึ้น
00:03:31เมื่อท่านทานไข่ติดต่อกันทั้งสิ้น 30 วัน
00:03:34อย่างถูกวิธีนั้นเองครับโอเคแล้วมาเจอกัน
00:03:36ใหม่สวัสดีครับบ๊ายบาย