00:00:00 → 00:00:03 เป็นกรดไหลย้อนยังสามารถดื่มกาแฟแบบนี้

00:00:03 → 00:00:07 ได้อยู่ไหมกาแฟนั้นมีหลายประเภทค่ะขั้ว

00:00:07 → 00:00:10 อ่อนขั่วกลางขั้วเข้มอย่างงี้นะคะกาแฟ

00:00:10 → 00:00:13 นั้นมีฤทธิ์ที่ค่อนข้างที่จะเป็นกรดอาจจะ

00:00:13 → 00:00:16 ลองใช้เป็นกาแฟที่มี

00:00:16 → 00:00:19 การสวัสดีค่ะกลับมาพบกันในรายการ 5 นาที

00:00:19 → 00:00:23 ดีต่อสุขภาพค่ะในคนที่มีอาการแสบร้อนที่

00:00:23 → 00:00:25 หน้าอกเมื่อไปพบคุณหมอแล้วบอกว่าเป็นกรด

00:00:25 → 00:00:29 ไหลย้อนนอกเหนือจากทานอาหารที่คุณหมอห้าม

00:00:29 → 00:00:32 แล้วยังสามารถดื่มกาแฟได้อยู่ไหมเดี๋ยวมา

00:00:32 → 00:00:34 ชมกันค่ะแต่ก่อนที่จะเข้าไปชมคลิปอย่าลืม

00:00:34 → 00:00:37 กดไลค์กดแชร์ให้ด้วยนะ

00:00:37 → 00:00:41 คะกาแฟนะคะจริงๆเป็นเครื่องดื่มใน

00:00:41 → 00:00:45 ปัจจุบันที่ยอดฮิตมากยอดนิยมมากนะคะหลายๆ

00:00:45 → 00:00:49 คนก็ดื่มกาแฟบางคนก็ดื่มตั้งแต่อายุ 10

00:00:49 → 00:00:52 กว่านะคะไปจนถึงอายุ 60 7 ก็ยังดื่มกัน

00:00:52 → 00:00:55 อยู่นะคะซึ่งหลายๆคนก็รู้สึกว่าดื่มแล้ว

00:00:55 → 00:00:58 มันสดชื่นขึ้นทำให้ไม่ง่วงอย่างงี้นะคะก็

00:00:58 → 00:01:01 เลยเป็นเครื่องดื่มที่หลายๆคนต้องดื่มโดย

00:01:01 → 00:01:04 เฉพาะในช่วงเช้าเพื่อทำให้ร่างกายรู้สึก

00:01:04 → 00:01:07 แปี้กระเป๋าแล้วก็พร้อมที่จะทำงานต่อไป

00:01:07 → 00:01:11 ค่ะแต่ในคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนนะคะเมื่อ

00:01:11 → 00:01:13 ไปพบคุณหมอแล้วกาแฟอาจจะเป็นเครื่องดื่ม

00:01:13 → 00:01:16 อีกตัวนึงที่คุณหมอบอกว่าห้ามดื่มนะคะ

00:01:16 → 00:01:19 ซึ่งจริงๆแล้วควรที่จะงดกาแฟไปเลยหรือ

00:01:19 → 00:01:22 เปล่าหรือว่าสามารถที่จะยังดื่มได้อยู่นะ

00:01:22 → 00:01:25 คะเดี๋ยววันนี้มาฟังกันค่ะก่อนที่จะไปตอบ

00:01:25 → 00:01:28 ว่ากาแฟนั้นดื่มได้ไหมนะคะก็ต้องมารู้กัน

00:01:28 → 00:01:31 ก่อนว่าโรคกดไหลยอนะคะก็คือเป็นโรคที่มี

00:01:31 → 00:01:34 ภาวะกรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอด

00:01:34 → 00:01:38 อาหารทำให้เรามีอาการแสบร้อนที่บริเวณ

00:01:38 → 00:01:41 กลางอกนะคะรวมไปถึงอาจจะมีกดที่ขึ้นไปถึง

00:01:41 → 00:01:45 บริเวณช่องปากทำให้เราอายเสียงแหบพวกนี้

00:01:45 → 00:01:48 ได้ด้วยนะคะและคนที่เป็นกรดไหลย้อนก็มัก

00:01:48 → 00:01:51 จะมีภาวะกรดในกระเพาะค่อนข้างเยอะและอาจ

00:01:51 → 00:01:54 จะทำให้มีแผลในทางเดินอาหารร่วมด้วยแบบ

00:01:54 → 00:01:57 นี้ค่ะดังนั้นอาหารที่ห้ามรับประทานในคน

00:01:57 → 00:01:59 ไข้ที่เป็นกรดไหลย้อนส่วนใหญ่ก็จะเป็น

00:01:59 → 00:02:02 อาหารที่ไปกระตุ้นการหลั่งกรดนะคะอาหาร

00:02:02 → 00:02:05 ที่ไปทำให้กล้ามเนื้อบริเวณหูรูดนั้น

00:02:05 → 00:02:08 หย่อนมากขึ้นแล้วก็ทำให้กรดสามารถไหลทน

00:02:08 → 00:02:11 ขึ้นมาที่หลอดอาหารได้ค่ะรวมไปถึงพวก

00:02:11 → 00:02:14 อาหารรสเปรี้ยวจัดที่เป็นกรดจัดอย่างนี้

00:02:14 → 00:02:17 เป็นต้นนะคะดังนั้นมาดูกันค่ะว่ากาแฟนั้น

00:02:17 → 00:02:19 เป็นเครื่องดื่มที่เป็นกรดจริงมมเพราะบาง

00:02:19 → 00:02:22 ทีเราดื่มไปรู้สึกออกรสเปรี้ยวด้วยเหมือน

00:02:22 → 00:02:26 กันนะคะจริงๆแล้วกาแฟนั้นมีหลายประเภทค่ะ

00:02:26 → 00:02:29 อย่างที่อาจจะเคยได้ยินว่าขั้วอ่อนขั้ว

00:02:29 → 00:02:32 กลางขั้วเข้มอย่างงี้นะคะซึ่งแต่ละแบบก็

00:02:32 → 00:02:35 จะมีพีหรือว่าความเป็นกรดค่อนข้างแตกต่าง

00:02:35 → 00:02:38 กันไปค่ะซึ่งโดยทั่วไปแล้วกาแฟนั้นมี

00:02:38 → 00:02:41 ฤทธิ์ที่ค่อนข้างที่จะเป็นกรดค่ะแต่ไม่

00:02:41 → 00:02:44 ได้เป็นกรดที่รุนแรงนะคะก็คือพีจะอยู่ใน

00:02:44 → 00:02:48 ช่วงประมาณ 4-7 ค่ะดังนั้นถ้าว่ากาแฟนั้น

00:02:48 → 00:02:52 มีฤทธิ์เป็นกรดเลยทำให้เกิดโรคกรดไหลย้อน

00:02:52 → 00:02:54 ได้เพิ่มขึ้นหรือไปกระตุ้นทำให้อาการ

00:02:54 → 00:02:58 กำเริบนั้นอันนี้น่าจะไม่ใช่ความจริงค่ะ

00:02:58 → 00:03:02 แต่ในกาแฟนั้นนะคะมีคาเฟอีนค่ะซึ่ง

00:03:02 → 00:03:05 คาเฟอีนนั้นจะไปกระตุ้นทำให้เกิดการหลั่ง

00:03:05 → 00:03:09 กรดได้มากขึ้นรวมไปถึงทำให้กล้ามเนื้อหู

00:03:09 → 00:03:13 รูดนั้นทำงานผิดปกติและทำให้คนไข้ที่เป็น

00:03:13 → 00:03:16 โรคกรดไหลย้อนเกิดอาการกำเริบหรือว่าทำ

00:03:17 → 00:03:19 ให้กรดไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหารได้เพิ่ม

00:03:19 → 00:03:22 ขึ้นค่ะแต่อย่างไรก็ตามนะคะไม่ได้มีงาน

00:03:22 → 00:03:25 วิจัยที่น่าเชื่อถือเพียงพอที่จะมา

00:03:25 → 00:03:30 ซัพพอร์ตข้อมูลตรงนี้นะคะถ้าในทางปฏิบัต

00:03:30 → 00:03:34 แล้วค่ะคนที่เป็นโรคกรดไหลย้อนแล้วอาการ

00:03:34 → 00:03:38 ดีขึ้นอาจจะลองกลับไปดื่มกาแฟได้ถ้าดื่ม

00:03:38 → 00:03:41 แล้วอาการกรดไหลย้อนนั้นแย่ลงก็อาจจะให้

00:03:41 → 00:03:45 รู้ไว้ว่าเราอาจจะไม่สามารถที่จะดื่มกาแฟ

00:03:45 → 00:03:49 ได้ในช่วงนี้นะคะแต่ถ้าคนที่กลับไปดื่ม

00:03:49 → 00:03:52 กาแฟแล้วอาการกรดไหลย้อนไม่ได้กำรกก็

00:03:52 → 00:03:55 สามารถดื่มต่อไปได้ค่ะและนอกเหนือจากนี้

00:03:55 → 00:03:59 นะคะถ้าเลือกได้อาจจะลองใช้เป็นกาแฟที่มี

00:03:59 → 00:04:02 การคั่วเข้มนะคะเนื่องจากว่าการคั่วเข้ม

00:04:02 → 00:04:06 จะทำให้คาเฟอีนในเมล็ดกาแฟนั้นลดลงค่ะก็

00:04:06 → 00:04:09 จะช่วยลดการกระตุ้นการหลังกดของคาเฟอีน

00:04:09 → 00:04:13 ได้นะคะและอาจจะลองหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ

00:04:13 → 00:04:16 ที่มีรสเปรี้ยวค่ะเพราะรสเปรี้ยวในกาแฟ

00:04:16 → 00:04:19 นั้นก็จะบ่งบอกได้ระดับนึงค่ะว่ากาแฟนั้น

00:04:19 → 00:04:22 มีความเป็นกรุดค่อนข้างสูงหรืออาจจะ

00:04:22 → 00:04:25 เลี่ยงไปดื่มชานะคะซึ่งในชาก็จะมีคาเฟอีน

00:04:26 → 00:04:29 ที่น้อยกว่ากาแฟค่ะโดยเฉพาะในชาดำมีมี

00:04:29 → 00:04:33 คาเฟอีนอยู่ที่ 25-40 มกรต่อ 8 ออนซนะคะ

00:04:33 → 00:04:37 ในขณะที่กาแฟมีคาเฟอีนอยู่ที่ประมาณ 95

00:04:37 → 00:04:41 -15 มิลกรัมต่อ 8 ออนนะคะซึ่งก็จะเห็น

00:04:41 → 00:04:44 ได้ว่าชาดำก็จะมีคาเฟอีนน้อยกว่าค่ะโดย

00:04:44 → 00:04:48 สรุปแล้วนะคะก็เป็นไปได้ที่กาแฟนั้นจะ

00:04:48 → 00:04:51 สามารถที่จะกระตุ้นการหลังกดและก็ไปทำให้

00:04:51 → 00:04:54 หูรูดของทางเดินอาหารนั้นผิดปกติไปทำให้

00:04:55 → 00:04:57 เกิดกรดไหลย้อนได้เพิ่มขึ้นเนื่องจาก

00:04:57 → 00:05:00 คาเฟอินในกาแฟนะคะแต่จริงๆแล้วในทาง

00:05:00 → 00:05:03 ปฏิบัติก็อาจจะลองสังเกตอาการตัวเองดูค่ะ

00:05:03 → 00:05:06 ว่าถ้าในช่วงที่ภาวกรดไลย้อนนั้นดีขึ้น

00:05:06 → 00:05:09 บ้างแล้วนะคะแล้วก็ลองกลับไปดื่มกาแฟถ้า

00:05:09 → 00:05:12 มีอาการกรดไหลย้อนกำเริบอาจจะต้องงดกาแฟ

00:05:12 → 00:05:16 ต่อไปนะคะหรืออาจจะลองเปลี่ยนไปดื่มชาที่

00:05:16 → 00:05:19 มีปริมาณคาเฟอีนน้อยลงนะคะแต่ถ้าคนที่

00:05:19 → 00:05:22 กลับไปดื่มกาแฟแล้วอาการเป็นปกติไม่ได้มี

00:05:22 → 00:05:26 ภาวะกดไหลย้อนกำเริบขึ้นมาก็สามารถดื่ม

00:05:26 → 00:05:28 ต่อไปได้ค่ะถ้าท่านใดชอบคอนเทนเกี่ยวกับ

00:05:28 → 00:05:31 สุขภาพแบบนี้นะอย่าลืมกด Subscribe กด

00:05:31 → 00:05:33 กระดิ่งให้ด้วยจะได้ไม่พลาดคลิปดีๆมีสาระ

00:05:34 → 00:05:36 เกี่ยวกับสุขภาพแบบนี้ส่งตรงถึงบ้านทุก

00:05:36 → 00:05:38 สัปดาห์เลยค่ะและถ้าท่านใดต้องการที่จะ

00:05:38 → 00:05:41 ให้ทำคอนเทนเกี่ยวกับเรื่องอะไรคอมเมนต์

00:05:41 → 00:05:44 ใต้คลิปได้เลยนะคะก่อนจะจบคลิปไปในวันนี้

00:05:44 → 00:05:47 ท่านใดที่ยังไม่กด Subscribe และกด

00:05:47 → 00:05:49 กระดิ่งช่วยกดเพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเรา

00:05:49 → 00:05:53 ด้วยนะคะและท่านสามารถที่จะรับชมคทนอื่นๆ

00:05:53 → 00:05:57 จากเพจ Facebook ของเราค่ะบัณฑิตกายภาพ

00:05:57 → 00:06:00 หมัดและจัดกระดูกช่วยกดไลก์และและกด C

00:06:00 → 00:06:02 First ให้ด้วยค่ะสำหรับท่านใดที่ต้องการ

00:06:02 → 00:06:06 รักษาด้วยวิธีกายภาพบำบัดสามารถมารักษา

00:06:06 → 00:06:09 ได้ที่คลินิคของเราที่จังหวัดอุบลรานะคะ

00:06:09 → 00:06:13 มี 2 สาขาคือสาขาวรินชำราบและสาขาพิบูลย

00:06:13 → 00:06:15 มังสาหารค่ะสามารถโทรนัดหมายล่วงหน้าได้

00:06:15 → 00:06:21 ที่เบอร์ 085 369 9977 ค่ะและท่านใดที่

00:06:21 → 00:06:24 ต้องการปรึกษาปัญหาสุขภาพเบื้องต้นสามารถ

00:06:24 → 00:06:29 LINE มาได้ที่ Line

00:06:29 → 00:06:31 คลินิกที่ขึ้นไว้ข้างล่างนี้เลยค่ะสำหรับ

00:06:31 → 00:06:34 วันนี้ขอลาแต่เพียงเท่านี้พบกันใหม่ใน

00:06:34 → 00:06:36 ครั้งต่อไปสวัสดีค่ะ

00:06:36 → 00:06:58 [เพลง]