- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ทำให้ร่างกายอักเสบมากขึ้นและทำให้แก่เร็ว?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวกลุ่มโอเมก้า 6 เช่น น้ำมันถั่วเหลือง ซึ่งจะไปเพิ่มการอักเสบในร่างกาย และทำให้ร่างกายแก่เร็วขึ้น
7 อาหารยิ่งกินยิ่งแก่ ไม่อยากแก่เร็วดูคลิปนี้ | Food Choice EP.13
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21เนาะแต่ว่าไขมันไม่อิ่มตัวอันนี้เราจะพูด
00:00:24ถึงกลุ่มที่เราเรียกว่าโอเมก้า 6 ซึ่งพวก
00:00:26นี้เนี่ยก็จะไปทำให้การอักเสบในร่างกาย
00:00:28เพิ่มขึ้นถามว่าโอเมก้า 6 อยู่ในๆยกตัว
00:00:31อย่างนะคะเช่นน้ำมันถั่วเหลืองนะคะทีนี้
00:00:33วิธีการแก้ไขก็คือเราจะลดปริมาณของไขมัน