- คำถาม:
- คนที่เป็นกรดไหลย้อนสามารถดื่มกาแฟได้หรือไม่ และควรเลือกแบบไหนดี?
- คำตอบ:
- คนที่เป็นกรดไหลย้อนอาจสามารถดื่มกาแฟได้หากสังเกตแล้วพบว่าอาการไม่แย่ลง ควรเลือกกาแฟที่คั่วเข้ม เพราะจะมีคาเฟอีนน้อยกว่า และหลีกเลี่ยงกาแฟรสเปรี้ยวที่มีความเป็นกรดสูง หรืออาจเปลี่ยนมาดื่มชาดำแทน เพราะชาดำมีคาเฟอีนน้อยกว่ากาแฟโดยเฉลี่ย
เป็นกรดไหลย้อน ยังดื่มกาแฟได้อยู่มั้ย | 5 นาทีดีต่อสุภาพ EP. 45
จากช่อง:บัณฑิตกายภาพXหมอยามาตอบ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:55นะคะถ้าเลือกได้อาจจะลองใช้เป็นกาแฟที่มี
00:03:59การคั่วเข้มนะคะเนื่องจากว่าการคั่วเข้ม
00:04:02จะทำให้คาเฟอีนในเมล็ดกาแฟนั้นลดลงค่ะก็
00:04:06จะช่วยลดการกระตุ้นการหลังกดของคาเฟอีน
00:04:09ได้นะคะและอาจจะลองหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ
00:04:13ที่มีรสเปรี้ยวค่ะเพราะรสเปรี้ยวในกาแฟ
00:04:16นั้นก็จะบ่งบอกได้ระดับนึงค่ะว่ากาแฟนั้น
00:04:19มีความเป็นกรุดค่อนข้างสูงหรืออาจจะ
00:04:22เลี่ยงไปดื่มชานะคะซึ่งในชาก็จะมีคาเฟอีน
00:04:26ที่น้อยกว่ากาแฟค่ะโดยเฉพาะในชาดำมีมี
00:04:29คาเฟอีนอยู่ที่ 25-40 มกรต่อ 8 ออนซนะคะ
00:04:33ในขณะที่กาแฟมีคาเฟอีนอยู่ที่ประมาณ 95
00:04:37-15 มิลกรัมต่อ 8 ออนนะคะซึ่งก็จะเห็น
00:04:41ได้ว่าชาดำก็จะมีคาเฟอีนน้อยกว่าค่ะโดย
00:04:44สรุปแล้วนะคะก็เป็นไปได้ที่กาแฟนั้นจะ
00:04:48สามารถที่จะกระตุ้นการหลังกดและก็ไปทำให้
00:04:51หูรูดของทางเดินอาหารนั้นผิดปกติไปทำให้
00:04:55เกิดกรดไหลย้อนได้เพิ่มขึ้นเนื่องจาก
00:04:57คาเฟอินในกาแฟนะคะแต่จริงๆแล้วในทาง
00:05:00ปฏิบัติก็อาจจะลองสังเกตอาการตัวเองดูค่ะ
00:05:03ว่าถ้าในช่วงที่ภาวกรดไลย้อนนั้นดีขึ้น
00:05:06บ้างแล้วนะคะแล้วก็ลองกลับไปดื่มกาแฟถ้า
00:05:09มีอาการกรดไหลย้อนกำเริบอาจจะต้องงดกาแฟ
00:05:12ต่อไปนะคะหรืออาจจะลองเปลี่ยนไปดื่มชาที่
00:05:16มีปริมาณคาเฟอีนน้อยลงนะคะแต่ถ้าคนที่
00:05:19กลับไปดื่มกาแฟแล้วอาการเป็นปกติไม่ได้มี
00:05:22ภาวะกดไหลย้อนกำเริบขึ้นมาก็สามารถดื่ม
00:05:26ต่อไปได้ค่ะถ้าท่านใดชอบคอนเทนเกี่ยวกับ
00:05:28สุขภาพแบบนี้นะอย่าลืมกด Subscribe กด