00:00:00 → 00:00:03สวัสดีเพื่อนๆ!🤗
00:00:03 → 00:00:08ดีใจที่ได้พบคุณในช่องของฉัน!🌷
00:00:08 → 00:00:14สูตรคุณยายดีต่อสุขภาพมาก
00:00:14 → 00:00:19วอลนัท 100 กรัม
00:00:23 → 00:00:28อัลมอนด์ 100 กรัม
00:00:34 → 00:00:40แช่น้ำไว้ 3 ชั่วโมง
00:00:40 → 00:00:47การแช่ถั่วในน้ำจะช่วยขจัดรสขม
00:00:48 → 00:01:05ช่วยปกป้องเซลล์จากผลร้ายของอนุมูลอิสระและชะลอกระบวนการชรา
00:01:14 → 00:01:22วอลนัทมีวิตามิน A, E, B, C, K.
00:01:22 → 00:01:26เขียนจากประเทศที่คุณดูวิดีโอของฉัน
00:01:26 → 00:01:29ฉันยินดีที่จะรู้ว่าสมาชิกของฉันอาศัยอยู่ที่ไหน😊
00:01:29 → 00:01:38อัลมอนด์อุดมไปด้วยแร่ธาตุ กรดไขมัน และวิตามิน
00:01:41 → 00:01:51เป็นแหล่งของแคลเซียม เหล็ก แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม
00:01:53 → 00:02:02อัลมอนด์ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด
00:02:05 → 00:02:14เนื่องจากมีไขมันและแร่ธาตุไม่อิ่มตัวจำนวนมาก
00:02:40 → 00:02:47ลูกเกด 100 กรัม
00:02:48 → 00:02:57ลูกเกดประกอบด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก
00:03:02 → 00:03:12มีหน้าที่ทำให้การทำงานของหัวใจ ไต และตับเป็นปกติ
00:03:17 → 00:03:21พลัม 100 กรัม
00:03:21 → 00:03:30พลัมปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด
00:03:41 → 00:03:55มีคุณสมบัติขับปัสสาวะและช่วยแก้อาการบวม
00:03:58 → 00:04:01แอปริคอตแห้ง 100 กรัม
00:04:01 → 00:04:08แอปริคอตแห้งเป็นแหล่งที่ดีเยี่ยม วิตามินเค
00:04:17 → 00:04:28สนับสนุนสุขภาพของหัวใจและป้องกันการเกิดตะคริวของกล้ามเนื้อ
00:04:47 → 00:04:50มะนาว 1 ลูก
00:04:50 → 00:04:55คาร์บอเนต 1 ช้อนโต๊ะ
00:05:02 → 00:05:06ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที
00:05:06 → 00:05:15ล้างมะนาวให้สะอาดด้วยคาร์บอเนต
00:05:15 → 00:05:28เพราะเราจะใช้มะนาวร่วมกับเปลือก
00:05:29 → 00:05:38ประโยชน์หลักของมะนาวคือความสามารถในการต่อสู้กับโรคหวัด
00:05:39 → 00:05:45มะนาวยังมีธาตุเหล็กและโพแทสเซียม
00:05:46 → 00:05:55อีกทั้งยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือด
00:05:57 → 00:06:04ปรับความดันโลหิตและการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติ
00:06:23 → 00:06:30น้ำผึ้ง 100 มล.
00:06:30 → 00:06:41น้ำผึ้งทำให้ร่างกายแข็งแรงและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
00:06:43 → 00:06:50ใช้เพื่อป้องกันโรคหวัด
00:06:50 → 00:07:00น้ำผึ้งธรรมชาติยังช่วยในเรื่องโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
00:07:03 → 00:07:12ส่วนผสมนี้เป็นคลังเก็บวิตามิน
00:07:12 → 00:07:18โอนไปยังชามแก้ว
00:07:21 → 00:07:35มีประโยชน์มากในการเสริมสร้างกระดูกและเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
00:08:03 → 00:08:13รับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา ทุกเช้า หลังอาหารเช้า
00:08:24 → 00:08:28เก็บใส่ตู้เย็น.
00:08:28 → 00:08:41เราหวังว่าคุณจะมีความสุขและสุขภาพแข็งแรง! ❤️