00:00:00 → 00:00:02เราจะมาพูดคุยกับจิตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
00:00:02 → 00:00:05อาจารย์แพทย์หญิงเพ็ญชายาอติวรรณพัฒน์
00:00:06 → 00:00:09จิตแพทย์ศูนย์สุขภาพใจโรงพยาบาล
00:00:09 → 00:00:12วิมุติสวัสดีค่ะ
00:00:12 → 00:00:19[เพลง]
00:00:19 → 00:00:23อาจารย์จะวินิจฉัยได้อย่างไรคะว่าเราเป็น
00:00:23 → 00:00:26โรคกลัวความรักก็คือต้องเข้าใจก่อนว่า
00:00:26 → 00:00:29โฟเบียหรือว่าโรคกลัวค่ะมันเป็นได้ทุก
00:00:29 → 00:00:32อย่างเลยแต่ว่าถามว่าเอ๊ะแล้วคนเรากลัว
00:00:32 → 00:00:35ไม่ได้หรอคือกลัวเนี่ยเป็นความรู้สึกปกติ
00:00:35 → 00:00:37กลัวถ้าพูดง่ายๆคือกลัวในระดับที่เรียก
00:00:37 → 00:00:40ว่าเฟียคือความกลัวเป็นความรู้สึกปกติแต่
00:00:40 → 00:00:43ว่ากลัวเมื่อไหร่มันถึงจะกลัวจนเป็นโรค
00:00:43 → 00:00:46กลัวหรือว่าโฟเบียคือมันเป็นความกลัวที่
00:00:46 → 00:00:49มันเยอะกว่าปกติแล้วก็บางหลายๆครั้งเจ้า
00:00:49 → 00:00:51ตัวเองก็รู้ว่าความกลัวเนี้ยมันไม่สมเหตุ
00:00:51 → 00:00:54สมผลความกลัวนั้นมันก็จะกลายเป็นโรคกลัว
00:00:54 → 00:00:57แล้วมันเป็นเรื้อรังอย่างเช่นโดยทั่วไป
00:00:57 → 00:00:59ถ้านามคำนิยามของโรคกลัวคืออาจจะเป็นหล
00:00:59 → 00:01:02หลายเดือนเป็นเกินครึ่งปีอย่างเงี้ยค่ะ
00:01:02 → 00:01:04เป็นเกือบในทุกๆบริบทที่เกี่ยวข้องกับ
00:01:04 → 00:01:06สิ่งนั้นๆที่กลัวอย่างเช่นโรคกลัวที่หลาย
00:01:06 → 00:01:10ๆคนพบบ่อยจริงๆก็คือกลัวความสูงกลัวเลือด
00:01:10 → 00:01:12แล้วอีกโรคกลัวที่เราจะคุยกันวันนี้คง
00:01:12 → 00:01:15เป็นเรื่องของโรคกลัวความรักโรคกลัวความ
00:01:15 → 00:01:18รักจริงๆก็คือเขาจะใช้คำว่าเป็นโรคกลัว
00:01:18 → 00:01:21ที่เฉพาะเจาะจงไม่ได้ต่างอะไรกับกลัวความ
00:01:21 → 00:01:23สูงกลัวเลือดเพียงแต่ตอนเนี้ยสิ่งที่
00:01:23 → 00:01:27เฉพาะเจาะจงมาคือความรักมันจะอาจจะเป็น
00:01:27 → 00:01:30กลัวความรักกลัวการตกหลุมรักหรือบางคนคือ
00:01:30 → 00:01:32กลัวการผูกมัด commitment หรือว่าเรียก
00:01:32 → 00:01:36ว่าโมโฟเบียอ่ะอะไรอย่างเงี้ยค่ะคือกลัว
00:01:36 → 00:01:40การที่จะมีปฏิสัมพันธ์อ่าในเชิงโรแมนติก
00:01:40 → 00:01:44ในเชิงที่มีความลึกซึ้งสนิทสนมใกล้ชิด
00:01:44 → 00:01:48อาจารย์คะแล้วโรคกลัวความรักกับคนเจ้าชู้
00:01:48 → 00:01:51ไม่อยากผุกมัดต่างกันอย่างไรคะคือคิดว่า
00:01:51 → 00:01:54อ่าคนที่กลัวความรักอ่ะค่ะก็คืออย่างที่
00:01:54 → 00:01:57เราคุยกันไปแล้วว่าเคก็อาจจะมีเรื่องราว
00:01:57 → 00:02:00ในวัยเด็กที่รู้สึกว่ามัน 3 มันเป็นความ
00:02:00 → 00:02:03ที่ความสัมพันธ์ไม่ว่าจะเาเจอเองหรือว่า
00:02:03 → 00:02:06เผชิญเห็นจากคนใกล้ตัวความสัมพันธ์มัน
00:02:06 → 00:02:09เป็นสิ่งที่รู้สึกไม่มั่นคงไม่ปลอดภัยน่า
00:02:09 → 00:02:12กลัวอะไรเงี้ยค่ะแต่ว่าคนเจ้าชู้รักสนุก
00:02:12 → 00:02:15ไม่ผูกพันอันเนี้ยอันอันนี้มันมันเป็นคำ
00:02:15 → 00:02:17ที่กว้างนะคะต้องบอกก่อนว่าหลายคนน่ะมัน
00:02:17 → 00:02:20ก็มีทั้งคนที่เจ้าชู้จริงๆอย่างเช่นว่า
00:02:20 → 00:02:24เป็นเป็นบุคลิกเป็นนิสัยเค้ากับบางคนจริง
00:02:24 → 00:02:27ๆแล้วค่ะคือเขาคก็กลัวการผูกมัดอย่างที่
00:02:27 → 00:02:29เมื่อกี้บอกว่ามีโรคกลัวการผูกมัดด้วยจะ
00:02:29 → 00:02:32เรียกว่ากาฟเบียเนาะกาโมกามี่คือผูกมัด
00:02:32 → 00:02:34อะไเงี้ยค่ะซึ่งหลายๆครั้งถ้าสมมุติว่า
00:02:34 → 00:02:37เขาเป็นคนที่แบบไม่อยากผูกมัดถ้าถ้าถ้า
00:02:37 → 00:02:39ไม่ได้เป็นเรื่องของนิสัยเขาค่ะบางทีเขา
00:02:39 → 00:02:41ก็อาจจะเคยมีความสัมพันธ์หรือเคยเห็นความ
00:02:41 → 00:02:44สัมพันธ์ที่มันผูกมัดแล้วมันเกิดความร้าว
00:02:44 → 00:02:47ฉานเกิดความผิดหวังเกิดการถูกปฏิเสธใน
00:02:47 → 00:02:50หลายๆคนที่เป็นโรคกลุ่มนี้จริงๆก็คือลึกๆ
00:02:50 → 00:02:53แล้วเขากลัวการปฏิเสธกลัวการไม่ยอมรับบาง
00:02:53 → 00:02:57คนมีในเรื่องของความรู้สึกว่าไม่มั่นใจใน
00:02:57 → 00:03:00ตัวเองหรือว่าใช้ความว่าความภูมิใจความ
00:03:00 → 00:03:02มั่นใจความภูมิใจหรือ Self esteem ในตัว
00:03:02 → 00:03:05เองที่มันค่อนข้างไปทางต่ำด้วยซ้ำเขาก็
00:03:05 → 00:03:08เลยรู้สึกว่าอุ๊ยคนอื่นจะมองเาโอเคมยอะไร
00:03:08 → 00:03:11อย่าเงี้ยค่ะโรคกลัวความรักรักษาได้อย่าง
00:03:11 → 00:03:15ไรคะถามว่ารักษาได้ยังไงจริงๆถ้าถ้าทำาม
00:03:15 → 00:03:18ตามหลักวิชาการก็คือเหมือนโรคกลัวอื่นๆใด
00:03:18 → 00:03:21ๆที่ก็คือเน้นที่ใช้เรื่องของการทำความ
00:03:21 → 00:03:24นึกคิดบำบัดและพฤติกรรมบำบัตคือบางทีความ
00:03:24 → 00:03:27กลัวเงี้ยค่ะมันเป็นความกลัวที่มันแวบคือ
00:03:27 → 00:03:30อัตโนมัติขึ้นมาเลยคือเห็นแค่เห็นคนเดิน
00:03:30 → 00:03:32มาบางทีเยังไม่ยังไม่รู้เลยจะจีบเราหรือ
00:03:32 → 00:03:34เปล่าเราถอยหนีวิ่งหนีไปเลยหรืออะไรเงี้ย
00:03:34 → 00:03:37ค่ะคือถ้าใช้คำว่าความนึกคิดและพฤติกรรม
00:03:37 → 00:03:39บำบัตหรือที่เรียกว่า cognitive raval
00:03:39 → 00:03:42therapy หรือ cbt อย่างเงี้ยค่ะรวมถึง
00:03:42 → 00:03:45การที่ทำจิตบำบัดอื่นๆค่อยๆเปลี่ยนค่อยๆ
00:03:45 → 00:03:47เข้าใจความคิดตรงนั้นหรือแม้แต่อย่าง
00:03:47 → 00:03:49พฤติกรรมบำบัดเหมือนอย่างโรคกลัวอื่นพอ
00:03:49 → 00:03:53เราใจสั่นพอเรามือสั่นปุ๊บเราตั้งสติหาย
00:03:53 → 00:03:56ใจเข้าออกช้าๆลึกๆก่อนที่จะวิ่งหนีไปอะไร
00:03:56 → 00:03:59เงี้ยค่ะไอ้ตรงเนี้ยมันก็จะช่วยหรือแม้นะ
00:03:59 → 00:04:02แต่ว่าจริงๆเขาก็จะเรียกว่าอ่าตัวที่ค่อย
00:04:02 → 00:04:05ๆดี sensi คือเรากลัวความรักเราก็อาจจะ
00:04:05 → 00:04:08ไม่ได้ต้องเริ่มจากโอ้โหอยู่ๆก็คือไปเดท 3
00:04:08 → 00:04:11วัน 2 คืนเลยเราอาจจะเริ่มแบบอ่ะไปกิน
00:04:11 → 00:04:13ข้าวโดยที่อาจจะมีพ่อสื่อแม่ชักเป็นกลุ่ม
00:04:14 → 00:04:17เพื่อนแล้วก็มีคนที่เราเอยากสนใจเราอะไร
00:04:17 → 00:04:19อย่างเงี้ยค่ะคือค่อยๆเพิ่มระดับไปก่อน
00:04:19 → 00:04:23เอาที่เราสบายใจหรือแม้แต่จินตนาการก่อน
00:04:23 → 00:04:27ว่าเอ้ยเนี่ยหลับตามีคนเดินเข้ามาหาคุณเค
00:04:27 → 00:04:31กำลังงี้อ่ะพอมีปฏิยาทางกายปุ๊บเราสงบตัว
00:04:31 → 00:04:34เองก่อนอะไรเงี้ยค่ะคือทำหลายๆอย่างร่วม
00:04:34 → 00:04:38กันค่ะโรคกลัวความรักป้องกันได้หรือไม่คะ
00:04:38 → 00:04:42ป้องกันได้มยคะคืออย่างที่บอกว่าที่มาที่
00:04:42 → 00:04:44ไปหลักๆเขาจะเรียกว่าเป็นหลักอ่าจิต
00:04:44 → 00:04:46วิเคราะห์ทฤษฎีจิตวิเคราะห์เนาะก็คือ
00:04:46 → 00:04:48อย่างที่พูดว่าส่วนใหญ่หลายๆครั้งคือมัน
00:04:48 → 00:04:51เผชิญกับเหตุการณ์ที่มันไม่น่าพิษสมัยที่
00:04:51 → 00:04:54มันเจ็บปวดรวดร้าวทั้งกับตัวเองหรือว่า
00:04:54 → 00:04:57กับคนใกล้ชิดในครอบครัวในอดีตถ้าเป็นไป
00:04:57 → 00:05:01ได้เาสมมุติว่าเราจะเติบโตโตเราจะมีลูก
00:05:01 → 00:05:03หรืออะไรก็ตามเราก็อาจจะต้องพยายามที่จะ
00:05:03 → 00:05:05หลีกเลี่ยงการเผชิญกับเหตุการณ์นั้นอย่าง
00:05:05 → 00:05:08เช่นถ้าเราเป็นพ่อแม่ของลูกมันก็คงไม่งาม
00:05:08 → 00:05:11ถ้าพ่อแม่จะทะเลาะกันให้ลูกเห็นทุกวัน
00:05:11 → 00:05:13หรือว่าถ้าเป็นตัวเราเองถ้าเราเริ่มรู้
00:05:13 → 00:05:15สึกว่าเอ้ยความสัมพันธ์เมันท็อกซิกแล้ว
00:05:15 → 00:05:18มันก็คงไม่ได้ต้องอยู่จนสุดซอยเพื่อ
00:05:18 → 00:05:20พิสูจน์ว่ามันตันแล้วจริงๆแล้วก็ออกมา
00:05:20 → 00:05:22เพราะถ้ามันเจออย่างนี้บ่อยๆมันก็เป็นไป
00:05:22 → 00:05:25ได้ที่หลายๆครั้งสมองเราอาจจะเหมารวมไป
00:05:25 → 00:05:28ว่าฉันโชคร้ายเจอแต่คนไม่ดีเพราะฉะนั้น
00:05:28 → 00:05:30ปิดประตูตัวเองดีกว่าอะไรเงี้ยค่ะเพราะ
00:05:30 → 00:05:35ฉะนั้นมันก็คงต้องอ่าค่อยๆอ่ารู้ตัวเร็ว
00:05:35 → 00:05:38ขึ้นแล้วก็ไม่พยายามมีความมีตระหนักว่า
00:05:38 → 00:05:41เอ้อบางบางอย่างอ่ะค่ะมันก็ป้องกันได้แต่
00:05:42 → 00:05:44หรือบางอย่างมันก็ไม่ได้แปลว่าพอเราเจอ
00:05:44 → 00:05:47แบบนี้มันต้องเป็นทุกครั้งไปอะไรเงี้ยค่ะ
00:05:47 → 00:05:50อยากให้อาจารย์ฝากถึงคุณผู้ชมค่ะว่าจะทำ
00:05:50 → 00:05:53อย่างไรนะคะที่จะรักตัวเองให้เป็นในเดือน
00:05:53 → 00:05:55แห่งความรักนี้ค่ะเอ่อเดือนกุมภาพันธ์นะ
00:05:55 → 00:05:57คะเป็นเดือนของความรักซึ่งความรักจริงๆก็
00:05:58 → 00:06:00เป็นสิ่งที่สวยงามเมเสมอไม่ว่าจะเป็นรูป
00:06:00 → 00:06:02แบบของความรักเชิงโรแมนติกหรือว่าความรัก
00:06:02 → 00:06:06ที่เรารักเพื่อนรักพ่อรักแม่รักรักสัตว์
00:06:06 → 00:06:08เลี้ยงเราหรือแม้แต่ความรักที่ยิ่งใหญ่
00:06:08 → 00:06:11กว่านั้นคือความเมตตานะคะทีเนี้ยอันเนี้ย
00:06:11 → 00:06:14จริงๆก็คือถ้าสมมุติว่าเราอยากมีความรัก
00:06:14 → 00:06:17ที่ดีสำคัญที่สุดเลยเราต้องรักตัวเองก่อน
00:06:17 → 00:06:20ค่ะถ้าเรายังไม่รักตัวเองหรือเรายังรัก
00:06:20 → 00:06:23ตัวเองไม่เป็นอย่างเงี้ยมันก็คงเป็นไปได้
00:06:23 → 00:06:26ยากที่เราจะไปหวังให้คนอื่นมาเข้าใจเรามา
00:06:26 → 00:06:29รักเราแล้วถ้าเรารักตัวเองได้ดีแล้วความ
00:06:29 → 00:06:32รักนั้นหรือว่าความสดใสนั้นน่ะค่ะมันก็จะ
00:06:32 → 00:06:36เผื่อแผ่ไปถึงคนอื่นได้เองอือีกอย่างนึง
00:06:36 → 00:06:39คือเวลาที่เรารักเราก็อาจจะรักโดยที่เรา
00:06:39 → 00:06:42เราหวังได้แต่คงไม่ใช่การคาดหวังเพราะว่า
00:06:42 → 00:06:45ทุกอย่างถ้ามันคาดหวังมันก็จะผิดหวังแล้ว
00:06:45 → 00:06:47เราก็ต้องเข้าใจต่อไปอีกว่าบางทีถ้าเรา
00:06:47 → 00:06:51ไม่ได้รับรักตอบหลายๆครั้งมันไม่ได้มัน
00:06:51 → 00:06:53เป็นเรื่องของคนหลายๆคนมันไม่ได้เป็น
00:06:53 → 00:06:55เรื่องของเราคนเดียวไม่ได้อยากจะให้มา
00:06:55 → 00:06:59เหมารวมมาโทษตัวเราค่ะก็ขอให้ทุกคนมีความ
00:06:59 → 00:07:03รักที่ดีเข้ามานะคะขอบคุณนะคะสำหรับการ
00:07:03 → 00:07:06รับชมรายการ TNN Health ค่ะและอย่าลืม
00:07:06 → 00:07:09ค่ะกด Subscribe กดไลค์กดแชร์ในทุกช่อง
00:07:10 → 00:07:13ทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16 ค่ะเพื่อที่จะ
00:07:13 → 00:07:16ไม่พลาดการรับชมรายการสดคลิปวีีดีโอที่
00:07:16 → 00:07:19น่าสนใจของทาง TNN นะ
00:07:19 → 00:07:22คะ