00:00:00 → 00:00:03 ข้อเสียของการกินกาแฟนะครับก็กาแฟจะมีสาร

00:00:03 → 00:00:05 ที่ชื่อว่าคาเฟอีนนะครับซึ่งออกฤทธิ์กับ

00:00:05 → 00:00:08 ร่างกายเรานะถ้าเรากินในปริมาณที่พอเหมาะ

00:00:08 → 00:00:11 ก็จะมีผลดีกับร่างกายนะแต่ถ้ากินในปริมาณ

00:00:11 → 00:00:13 ที่เยอะเกินไปนะก็จะมีผลเสียกับร่างกาย

00:00:13 → 00:00:16 ได้ครับอะไรบ้างนะครับข้อแรกนะฮะนอนไม่

00:00:16 → 00:00:18 หลับนะครับเพราะว่ากาแฟเนี่ยไปแย่งจับกับ

00:00:18 → 00:00:21 สารที่ชื่อว่าอะดีโนซีนอะดีโนซีนจะช่วยทำ

00:00:21 → 00:00:23 ให้ร่างกายเราง่วงนะครับพอมันไปแย่งจับ

00:00:23 → 00:00:25 ปั๊บทำให้เรานอนหลับยากขึ้นนะครับก็จะแนะ

00:00:25 → 00:00:28 นำกินกาแฟไม่เกินเที่ยงนะอย่างที่ 2 นะ

00:00:28 → 00:00:31 ครับกาแฟทำให้กระตุ้นระบบประสาทให้ทำงาน

00:00:31 → 00:00:33 ไวขึ้นนะระบบประสาทซาตินะจะเกิดอะไรขึ้น

00:00:33 → 00:00:36 นะเราจะหัวใจจะเร็วขึ้นนะความดันจะสูง

00:00:36 → 00:00:39 ขึ้นชั่วขณะนะครับแล้วก็จะมีการกังวลง่าย

00:00:39 → 00:00:43 ตื่นเต้นโลกง่ายขึ้นนั่นเองนะครับอย่าง

00:00:43 → 00:00:46 ต่อไปนะครับกาแฟจะทำให้กดลย้อนอาการแย่ลง

00:00:46 → 00:00:48 นะครับเพราะกาแฟไปกระตุ้นการหลั่งสารชื่อ

00:00:48 → 00:00:51 ว่าแสตนนะครับแสตนจะไปกระตุ้นการหลั่งกด

00:00:51 → 00:00:54 ในกระเพาะต่อไปนั่นเองนะครับ 4 ก็คือมี

00:00:54 → 00:00:56 อาการติดได้นะครับพอติดพอไม่กินก็มีการ

00:00:56 → 00:00:59 ถอนอย่างที่คลิปที่แล้วพูดไปนะข้อสุดท้าย

00:00:59 → 00:01:01 คือ