00:00:00 → 00:00:11[เพลง]
00:00:11 → 00:00:15ขวาร้ายซ้ายดีขวาร้ายซ้ายดี
00:00:15 → 00:00:19จะซ้ายจะขวาแต่ถ้าตากระตุกแบบนี้ควรรีบไป
00:00:19 → 00:00:23พบแพทย์เพราะอาการตาเกงกระตุกหรือตาเขม็น
00:00:23 → 00:00:25เกิดจากกล้ามเนื้อรอบดวงตาเก็งตัวมากจน
00:00:25 → 00:00:28ผิดปกติในช่วงระยะเวลาหนึ่งซึ่งสามารถ
00:00:29 → 00:00:32เกิดได้ทั้งข้างซ้ายและข้างขวาและเกิดได้
00:00:32 → 00:00:35โดยไม่สามารถคาดเดาหรือควบคุมได้และ
00:00:35 → 00:00:39รุนแรงตั้งแต่มีการกระพริบตาถี่ขึ้น
00:00:39 → 00:00:43กระตุกเล็กน้อยจนสามารถหายเองได้หรือเป็น
00:00:43 → 00:00:47มากจนตากระตุกถี่และบ่อยหรือรอบตาเก่งถึง
00:00:47 → 00:00:51ขั้นที่หรี่ตาหรือปิดลงทันทีลืมตาไม่ได้
00:00:51 → 00:00:53ซึ่งนั่นอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุจากการ
00:00:53 → 00:00:55มองไม่เห็นได้
00:00:55 → 00:00:58แล้วจะรู้ได้ยังไงว่าอาการตากระตุกหรือตา
00:00:58 → 00:01:02เขม็นมีความรุนแรงจนอันตราย
00:01:02 → 00:01:061 ตากระตุกติดต่อกันเกิน 1 สัปดาห์
00:01:06 → 00:01:112 มีอาการกระตุกบริเวณอื่นด้วยเช่นแก้ม
00:01:11 → 00:01:13หรือมุมปาก
00:01:13 → 00:01:173. ตากระตุกพร้อมกัน 2 ข้าง 4. ตากระตุก
00:01:17 → 00:01:21แรงมากจนลืมตาไม่ขึ้นรบกวนการทำงานและการ
00:01:21 → 00:01:24ใช้ชีวิตประจำวัน
00:01:24 → 00:01:275. มีอาการผิดปกติอื่นๆที่ตาร่วมด้วย
00:01:28 → 00:01:33เช่นเคืองตาแสบตาตาแดงมีขี้ตาเป็นต้นซึ่ง
00:01:33 → 00:01:37สาเหตุของอาการนี้มีอยู่ด้วยกันหลายอย่าง
00:01:37 → 00:01:40ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอหรือ
00:01:40 → 00:01:44มีความเครียดสะสมเป็นเวลานานขาดวิตามิน
00:01:44 → 00:01:47แร่ธาตุสารอาหารบางชนิดหรือผลข้างเคียง
00:01:47 → 00:01:51ของยาบางชนิดการสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่อง
00:01:51 → 00:01:54ดื่มแอลกอฮอล์ดื่มกาแฟหรือเครื่องดื่มที่
00:01:54 → 00:01:58มีคาเฟอินมากเกินไปหรือการอยู่ในที่สว่าง
00:01:58 → 00:02:01หรือแสงจ้ารวมไปถึงการใช้หน้าจอ
00:02:01 → 00:02:04คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานานซึ่ง
00:02:04 → 00:02:08อาการต่อไปนี้อาจไม่ได้เป็นรางร้ายแต่อาจ
00:02:08 → 00:02:11จะเป็นสัญญาณของโรคที่กำลังบอกคุณอยู่
00:02:11 → 00:02:14แล้วถ้าไม่อยากตากระตุกต้องทำยังไงบ้าง
00:02:14 → 00:02:18ขั้นแรกเลยเพียงแค่พักผ่อนให้เพียงพอ
00:02:18 → 00:02:20ลดการสูบบุหรี่รวมถึงเครื่องดื่ม
00:02:20 → 00:02:22แอลกอฮอล์
00:02:22 → 00:02:26หยอดน้ำตาเทียมหากเกิดอาการล้าตาบ่อยๆ
00:02:26 → 00:02:29เพียงเท่านี้ก็สามารถลดความเสี่ยงในการ
00:02:29 → 00:02:33เกิดอาการตาเขม็นได้ในบางคนแต่หากยังมี
00:02:33 → 00:02:37อาการตาเขมรเรื้อรังหรือยาวนานจนผิดปกติ
00:02:37 → 00:02:40แนะนำให้รีบไปพบแพทย์เพื่อที่จะได้รับการ
00:02:40 → 00:02:46รักษาอย่างรวดเร็วและถูกต้องยังไงล่ะค่ะ