คาร์โบไฮเดรตควรทานไม่เกินกี่กรัมต่อวัน

ทาน คีโต แบบนี้ ไขมันไม่เกินแน่นอน ลดพุง ลดไขมัน ไวมาก

จากช่อง : Doctor Top